Những ư kiến về đối phó với Ebola của ḿnh. (nhờ các bạn share hộ!)
Công việc của ḿnh liên quan ít nhiều đến khử khuẩn, vệ sinh và sức khỏe nên ḿnh cũng có tí quan điểm tự pḥng thân. Ngoài ra th́ có một vài ư tưởng do những cái ḿnh có sẵn và ḿnh biết về chúng. Hy vọng giúp được cho mọi người v́ hiện thông tin trên mạng chưa nói nhiều đến phương hướng pḥng tránh. Về cơ bản những thứ dưới đây là để pḥng trách cho mọi dịch bệnh nói chung mà ḿnh nghĩ được.
1. Cồn 90 độ
Cồn 90 độ có khả năng sát khuẩn mạnh. Chuẩn bị một chai cồn 90 độ và cho vào 1 chai xịt phun sương. Luôn mang cái này theo người. Xịt lên quần áo trước khi ra đường. Xịt lên bàn ghế làm việc. Xịt lại lên người khi vào những nơi đông đúc. Xịt vào các nắm đấm cửa trước khi sờ vào (cực kỳ quan trọng, nhất là các pḥng vệ sinh, nhiều người không có thói quen rửa tay sau khi đi vệ sinh, mà các bạn biết Ebola lây qua đường dịch tiết của người bệnh), xịt vào bệ bồn cầu công cộng. Xịt giầy và đế giầy (vụ giầy th́ ḿnh cũng ít làm). Lưu ư không xịt vào ổ điện hoặc lửa.
2. Nước muối sinh lư NaCl 0,9%
Khả năng sát khuẩn của nước muối sinh lư cũng rất cao. Dùng để súc miệng, xịt lên da người và rửa đồ đạc.
3. Gel rửa tay khô
Nh́n chung nó cũng có nhiều cồn ở trong đấy, nhưng tiện dùng trên da hơn cồn y tế. Mang 1 chai này và rửa tay hoặc một vùng da nào đó nếu thấy cần.
4. Giấy vệ sinh
Ở nơi ngày xưa ḿnh thực tập ở Mỹ có một thứ rất văn minh là có một sọt rác ở ngoài các pḥng vệ sinh công cộng. Khi bạn đi vệ sinh xong, chuẩn bị ra cửa th́ rút 1 tờ paper towel, dùng nó để mở nắm đấm cửa và vứt khi ra khỏi pḥng vệ sinh. Ở VN không có cái sọt rác nào ngoài pḥng vệ sinh nhưng bạn nên chuẩn bị giấy vệ sinh trước khi tiếp xúc với bất cứ cái ǵ có khả năng có nhiều người sờ vào đấy. Nhắc lại, cái nắm đấm cửa!
5. Than hoạt tính
Nó dùng để khử độc (dùng cho khẩu trang, lọc nước, khử độc và mùi hôi của pḥng, tủ lạnh) và hút ẩm. Ḿnh đă từng uống than hoạt tính khi vô t́nh uống phải hương liệu. Nó dùng để uống khi bạn nuốt phải cái hóa chất ǵ đó. Bạn nên mua than hoạt tính loại cục to để trong các pḥng ở nhà, ở cơ quan, ở VN nhiều nơi bán viên than hoạt tính. Ḿnh coi than hoạt tính và dầu tràm là 2 bùa hộ mệnh về sức khỏe, nhất là trong những lúc có dịch bệnh. Với than hoạt tính dạng viên dùng để khử độc pḥng, vài ngày bạn nên phơi nắng một lần.
6. Dầu tràm
Không phải ngẫu nhiên mà nó được coi là "thuốc trị bách bệnh" của dân ḿnh ngày xưa. Nó có khả năng diệt khuẩn, sát trùng vết thương, giảm đau, tránh cảm giải cảm... Ḿnh giờ dùng nó như bùa rồi. Ngày nào cũng chấm dầu tràm khắp người cho con, ngâm chân với dầu tràm và muối. Dầu tràm và tinh dầu tràm trà (tea tree essential oil) có họ gần với nhau.
7. Một số loại tinh dầu
Tinh dầu oải hương - lavender - có nguồn gốc tên tuổi của nó là một từ latinh nào đó liên quan đến "làm sạch". Từ tiếng pháp "laver" nghĩa là "rửa". Nó có khả năng diệt khuẩn, tại chỗ ḿnh, vào 8h sáng hằng ngày luôn có 1 nghi lễ đốt tinh dầu oải hương trong pḥng kỹ thuật trong các bước làm sạch pḥng. Bạn cũng có thể đốt những ǵ có khả năng làm sạch và bay hơi (như các loại tinh dầu khác, dầu tràm, nhưng đừng nghĩ đến việc đốt cồn v́ nó có thể gây cháy và nó dễ làm bạn bị say).
Tinh dầu khuynh diệp là một thứ có thể bạn rất ghét mùi (nó là dầu gió ư) nhưng khả năng diệt khuẩn của nó vào hạng nhất.
Tinh dầu tràm trà (tea tree essential oil) ngoài việc ḿnh nói ở trên th́ cũng được cho rằng sẽ làm tăng khả năng đề kháng của cơ thể nếu sử dụng hàng ngày. Bạn có thể mua một sản phẩm dưỡng da có tinh dầu tràm trà (nhưng cần chắc chắn hăng đó dùng tinh dầu, không phải hương liệu. Nếu là tinh dầu th́ thành phần nó ghi là Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Leaf Oil, nếu là hương liệu th́ sẽ được ghi trong thành phần là Fragrance, hoặc Perfume. Đừng tin người bán hàng v́ nhiều người bán hàng ko biết sản phẩm ḿnh có ǵ đâu). Sử dụng các sản phẩm dưỡng có tinh dầu tea tree là một cách để bảo vệ sức khỏe đường dài và lười biếng. Dầu tràm là một người anh em của tinh dầu tea tree, cũng được dùng vào mục đích tăng khả năng đề kháng (mà thật ra th́ dầu gió cũng vậy)
8. Khẩu trang than hoạt tính, khẩu trang y tế, và găng tay y tế
Khẩu trang than hoạt tính là một thứ cực kỳ cần thiết. Đừng tiếc mấy chục ngh́n.
Khẩu trang y tế là cái để bạn dùng nếu thấy cái khẩu trang than hoạt tính là ngột ngạt.
Găng tay y tế th́ nên pḥng 1 - 2 đôi trong cặp. Sẽ không bao giờ bạn lường được các vấn đề. Ví dụ có tai nạn giữa đường với máu me be bét và bạn muốn giúp đỡ chẳng hạn. Trong dịch tiết của người có thể có đủ thứ: Ebola, HIV...
Thông tin về sử dụng tinh dầu trong bối cảnh Ebola các bạn có thể tra google "ebola essential oils" - có nhiều loại mà ḿnh chưa đề cập trên này. Về tinh dầu, bên ḿnh (lammypham.vn) chỉ có 3 loại và đều có khả năng diệt khuẩn và làm sạch, nhưng có nhiều loại khác, nếu các bạn muốn t́m mua th́ có thể vào tinhdau.vn - cho đến nay th́ nơi này vẫn là nơi ḿnh tin tưởng nhất về tinh dầu (không có nghĩa là tin tuyệt đối v́ thỉnh thoảng ḿnh cũng nghe 1 vài tin đồn, nhưng từ những người cùng kinh doanh tinh dầu nên không biết đường nào mà lần):
Thực ra nói chung là ḿnh sẽ làm theo để trấn an tinh thần trước tiên chứ ḿnh cũng nghi ngờ về tính khả thi. Nhưng mà đôi khi ḿnh nghĩ cứ dùng những biện pháp truyền thống nhất và cơ bản nhất lại là lời giải cho những diễn biến bất thường, dĩ bất biến ứng vạn biến.
(Nguồn: facebook Thư Đỗ)
tm
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
