Cách đi giày cao gót đẹp như những người mẫu

[june04]

Không ít phụ nữ gặp khó khăn khi phải giữ cân bằng và bước đi trên đôi giày cao gót lênh khênh.

Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn bước đi tự tin và thoải mái khi mang giày cao gót.



1. Bước từng bước nhỏ

Để có vẻ quý phái khi đi giày cao gót, bạn nên bước những bước nhỏ, chậm, không gập gối nhiều hơn bình thường.

Nếu bạn cố bước những bước lớn như khi đi giày thể thao, dáng đi của bạn sẽ trông không tự nhiên.

2. Hạ gót chân trước, mũi chân sau



Để bước đi trông tự nhiên, bạn cần hạ gót chân chạm đất trước rồi nhẹ nhàng hạ mũi chân. Khi nhấc chân bước đi, bạn ngón gót trước rồi đẩy người về phía trước để đặt bước chân tiếp theo.

3. Thẳng lưng



Muốn có ngoại hình đẹp bạn không thể thiếu dáng đứng chuẩn mực. Bạn phải giữ lưng thẳng, vai thẳng, cằm song song với sàn nhà. Khi đó cơ bụng sẽ siết lại, khiến bụng trông phẳn hơn, dáng người thon gọn, nhẹ nhàng hơn.

4. Bước đi trên một đường thẳng



Để bước đi như người mẫu, bạn hãy tưởng tượng trước mặt có một đường thẳng và bước đi theo đúng đường thẳng ấy. Đặt bàn chân lên ngay phía trước, tạo thành một đường thẳng với chân còn lại, mũi chân hướng về phía trước để hông hơi đánh sang hai bên một chút khi bước đi.

5.Tập luyện trước ở nhà



Nếu bạn sắp có một sự kiện lớn, bạn nên tập luyện, chuẩn bị trước ở nhà để trông hoàn hảo hơn.

Tập bước đi trên giày cao gót cho quen.

Với giày mới mua còn cứng, bạn có thể làm cho giày mềm ra bằng cách xỏ tất len và đi giày trong khoảng 10 phút.

Tập bước đi trên cầu thang.

Dùnglót giày thoải mái, có thể mua lót giày ngoài, nên chọn loại chất lượng tốt để không bị đau chân và an toàn khi đi giày cao gót.

6. Tập đứng trên giày cao gót



Không chỉ có bước đi, bạn cũng cần tập đứng trên giày cao gót sao cho đẹp. Hãy đặtgót giày một bên chân vào vị trí giữa bàn chân còn lại theo một góc lệch. Dồn trọng lượng về chân sau, khi mỏi có thể đổi chân.

7. Cho chân được nghỉ ngơi



Nếu bạn muốn đi giày cao gót cả ngày mà không bị đau chân, thi thoảng bạn sẽ cần ngồi xuống nghỉ ngơi. Tuy nhiên đừng cởi giày ra vì đôi chân đang đau, sưng sẽ khiến bạn càng khó khăn khi phải xỏ lại giày.

8. Không đi giày cao gót quá thường xuyên



Hãy thay đổi giữa các loại giày đế cao và đế thấp. Thường xuyên đi giày cao gót có thể gây hại sức khỏe.

9. Chọn loại giày phù hợp



Nếu bạn vẫn quen đi giày thể thao, đừng vội vã mua một đôi giày cao gótnhọn 10 cm. Hãy tập đi từ những đôi giày thấp khoảng 4-6 cm trước. Có thể thửboot cao gót vì chân bạn sẽ bớt trơn trượt hơn, dễ dàng giữ cân bằng.

10. Chọn giày đúng kích cỡ



Bạn sẽ không thể có dáng đi đẹp nếu mang một đôi giày quá chật. Do đó đừng cố tình mua đôi giày cao gót dù nó chỉ chật một chút.

Nếu phải chọn giữa một đôi giày rộng và đôi giày chật, hãy chọn đôi rộng vì bạn có thể lót thêm miếng lót giày, còn nếu giày chật thì không có cách nào cứu vãn nổi.