Những thứ ngâm với mật ong đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

[june04]

Mật ong được biết đến như một loại "thần dược" từ thiên nhiên đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là khi đem ngâm với 3 thứ này.

1. Chanh đào ngâm mật ong

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, trong chanh đào có chứa thành phần các chất vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, axit citric và pectin có tác dụng giúp điều trị ho hiệu quả, viêm họng, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm hấp thụ đường và đặc biệt là giúp chị em thon có một dáng người đáng mơ ước cũng như giúp làm tăng hiệu quả giảm cân hơn.

Không những vậy, chanh đào ngâm mật ong còn giúp làm sạch ruột, loại bỏ các độc tố, giảm lượng chất béo hấp thụ vào cơ thể và đẩy nhanh quá trình giảm cân của chị em.

Để làm mật ong ngâm chanh đào, bạn hay đem khoảng 1kg chanh đào tươi, mọng nước đi rửa sạch rồi cắt chúng thành từng lát mỏng và cho vào ngâm cùng với 1,5 - 2 lít mật ong trong lọ thủy tinh từ 3 đến 6 tháng là có thể sử dụng. Khi muốn sử dụng, bạn chỉ cần lấy hòa tan một muỗng chanh đào ngâm mật ong với 250ml nước ấm và 2 lát chanh tươi để uống. Bạn có thể uống 2 - 3 lần trong ngày để cải thiện sức khỏe và cho dáng vóc được thon thả, săn chắc hơn.

Tuy nhiên, bạn cần chú ý một điều rằng, trong trường hợp nếu như bị các tình trạng như chướng bụng, khó tiêu, khó đi ngoài thì không nên sử dụng chanh đào ngâm mật ong. Bên cạnh đó, khi nhận thấy bề mặt lọ thủy tinh có nhiều bọt thì bạn nên vớt ra bớt và đậy nắp kín lại.

2. Hoa đu đủ được ngâm mật ong

Trong Đông y, hoa đu đủ đực có tính bình, vị đắng, còn trọng y học hiện đại, thành phần của chúng có chứa vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B1, tannin,... từ đó đem lại khả năng giúp trị dứt điểm những cơn ho dai dẳng, ho khan, ho có đờm và một số bệnh khác như đau dạ dày, sỏi thận, đau niệu đạo. Hoa đu đủ đực ngâm mật ong được xem là một loại siro trị ho cực kì hiệu quả. Không những vậy, nó còncó công dụng trị các bệnh tiểu đường, tim mạch và chống ung thư rất tốt.

Khi ngâm với mật ong thì bạn có thể sử dụng hoa đu đủ đực tươi hoặc khô. Đối với hoa đu đủ đực tươi ngâm mật ong, bạn cần 1kg hoa đu đủ đực tươi ngâm với 1 lít mật ong trong bình thủy tinh. Bạn hãy xếp 1 lớp hoa và rưới 1 lớp mật ong liên tục như vậy và dùng nan tre đậy lên để hoa ngập trong mật ong. Còn đối với hoa đu đủ khô ngâm mật ong thì bạn có thể lấy 500g hoa đu đủ đực khô ngâm với 1 lít mật ong trong lọ thủy tinh.

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong càng lâu thì càng tốt, trong đó hời gian tối thiểu là 20 ngày và mỗi ngày bạn nên dùng 5ml để đạt hiệu quả dài lâu. Tuy nhiên, trong hoa đu đủ đực có chứa papain có thể gây sảy thai nếu dùng liều lượng cao nên bạn cần phải đặc biệt chú ý hạn chế cho phụ nữ có thai và cho con bú sử dụng. Nếu như thấy hoa xuất hiện mùi khó chịu và có dấu hiệu hư hỏng thì bạn nên ngưng sử dụng ngay lập tức.

3. Tỏi ngâm mật ong

Theo các chuyên gia,tỏi có tính ôn, vị cay và chứa nhiều vitamin A, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2,... giúp giải độc, tiêu đờm, chữa tả, sát khuẩn và một số bệnh về huyết áp. Bên cạnh đó, mật ong thì có tính bình, vị ngọt và chứa đường glucose, vitamin B, vitamin A, vitamin D,... giúp chữa các bệnh về dạ dày, phế quản và nhuận tràng hiệu quả. Tỏi ngâm mật ong hoàn toàn không gây phản ứng xấu cho cơ thể và việc dùng tỏi cũng sẽ dễ ăn hơn với vị ngọt tự nhiên của mật ong. Bài thuốc tỏi ngâm mật ong còn giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng và tránh được nhiều bệnh tật.

Để làm tỏi ngâm mật ong, bạn chỉ cần nghiền nát 1 tép tỏi hoặc cắt thành từng miếng nhỏ dễ ăn và cho những miếng tỏi vào một hũ mật ong nhỏ đậy kín nắp để ngâm trong khoảng 20 ngày. Bạn có thể ăn một ít tỏi ngâm mật ong vào buổi sáng và duy trì trong vòng 1 tháng để đạt hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá 2 tép tỏi khi bụng đói và không nên ăn vào buổi sáng khi bạn cảm thấy buồn nôn hoặc táo bón.