News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 1043
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Huyết áp cao đừng dại ăn những thứ này kẻo nguy hiểm
Click image for larger version

Name:	6.1.jpg
Views:	0
Size:	79.8 KB
ID:	1398734  
Huyết áp cao là t́nh trạng mà nhiều người, đặc biệt là những người lớn tuổi thường gặp phải. Nếu bạn bị cao huyết áp th́ dưới đây là những thực phẩm bạn nên tránh. Những thực phẩm này sẽ làm huyết áp tăng và gây nguy hiểm với những người vốn bị cao huyết áp.


Ảnh minh họa: express.co.uk

Một số thay đổi trong chế độ ăn và lối sống giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Huyết áp cao đang trở thành căn bệnh phổ biến hiện nay. Tăng huyết áp gây nhiều áp lực cho các mạch máu và các cơ quan quan trọng.

Dưới đây là những thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp bạn nên tránh:

Các loại đậu đóng hộp

Các loại đậu đóng hộp chứa nhiều natri, nguyên nhân dẫn đến tăng huyết áp, theo Viện Dinh dưỡng Edison cho biết. Tuy nhiên, nếu bạn mua đậu đóng hộp, có một cách đơn giản để loại bỏ lượng natri dư thừa. Nếu mua đậu đóng hộp, bạn nên rửa đậu dưới ṿi nước chảy, điều đó có thể giúp rửa trôi phần lớn muối trong đậu.

Nước sốt

Các loại sốt cà chua hoặc sốt mayonnaise có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp.Các loại nước sốt thường chứa lượng lớn đường và muối. Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp bạn nên sử dụng một số loại sốt theo mùa có thành phần từ thảo mộc hoặc sử dụng lượng nhỏ nước chấm hoặc sốt trong khi ăn.

Rượu

Uống rượu ở mức độ vừa phải giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tuy nhiên uống nhiều rượu ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Uống quá nhiều rượu khiến cơ thể mất nước và tăng cân, dẫn đến huyết áp cao. Uống rượu điều độ là rất quan trọng. Theo khuyến cáo, không nên uống nhiều hơn 14 đơn vị rượu trong một tuần.

Khoai tây chiên

Khoai tây chiên ở các quán ăn thường được xát muối trước khi nấu chín. Muối là nguyên nhân gây tăng huyết áp, và bạn càng ăn nhiều muối, huyết áp càng cao. Bạn nên làm khoai tây chiên tại nhà, lưu ư không sử dụng muối.

Bưởi

Hầu hết các loại trái cây đều có lợi cho huyết áp, nhưng bưởi có thể có tác dụng ngược lại. Ăn bưởi ảnh hưởng tới tác dụng của thuốc điều trị huyết áp, v́ vậy những người bị tăng huyết áp nên tránh ăn bưởi. Nước ép bưởi có thể tương tác với hàng chục loại thuốc, đôi khi gây nguy hiểm cho người bệnh. Các chất trong nước ép bưởi liên kết với enzyme trong đường ruột làm giảm sự hấp thu của một số loại thuốc.

Bánh quy

Các loại bánh quy ngọt thường chứa một lượng muối nhất định. Khi mua bánh quy, luôn luôn đọc nhăn và chọn các loại bánh ít muối.

VietBF © Sưu Tầm

Bài cùng thể loại :


  • TinNhanh247
    R8 Vơ Lâm Chí Tôn
    Release: 06-11-2019
    Reputation: 11816


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 11,131
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	6.1.jpg
Views:	0
Size:	79.8 KB
ID:	1398734  
    TinNhanh247_is_offline
    Thanks: 16
    Thanked 809 Times in 733 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 5 Post(s)
    Rep Power: 16 TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
    TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.16050 seconds with 14 queries