Thuốc thử nghiệm đem đến hy vọng cho việc điều trị coronavirus
Một loại thuốc điều trị thử nghiệm có tên remdesivir đă đem đến những dấu hiệu ban đầu cho thấy rằng, đối với những người bị bệnh nặng do nhiễm coronavirus, loại thuốc này có thể bắt đầu có tác dụng trong ṿng 24 giờ sau liều đầu tiên. Được bào chế bởi công ty Gilead Science, loại thuốc chống virus trên được cho là có tác dụng theo cơ chế ngăn chặn việc virus tự sinh sản trong cơ thể. Remdesivir là một trong những phương pháp điều trị tiềm năng được tổng thống Trump đề cập trong cuộc họp báo hôm thứ năm (19 tháng 3).
Nh́n chung, ít nhất 2 bệnh nhân được điều trị bằng remdesivir có vẻ như đang bắt đầu cảm thấy ổn hơn vào ngày hôm sau. Theo NBC News, các nghiên cứu trên động vật đă cho thấy loại thuốc này cũng có thể điều trị MERS, một chủng coronavirus khác. Trước đây, nó cũng được quảng bá rộng răi như một phương pháp điều trị tiềm năng cho Ebola, nhưng không cho thấy bất kỳ lợi ích đáng kể nào. Phát ngôn viên của bệnh viện Providence Regional Medical Center cho biết, khoảng 1,000 bệnh nhân sẽ được thử nghiệm lâm sàng với remdesivir. Các bệnh nhân đang dần được lựa chọn để tham gia các cuộc thử nghiệm.
]
Công ty Gilead tuyên bố, remdesivir là một loại thuốc chống virus có số lượng dữ kiện hạn chế tại thời điểm này. Ngoài ra, nó không được chấp thuận ở mọi nơi trên thế giới, và không được chứng minh là an toàn hoặc hiệu quả cho bất kỳ mục đích sử dụng nào. Công ty đang hỗ trợ 5 thử nghiệm lâm sàng trên khắp thế giới để nghiên cứu tính an toàn và hiệu quả của remdesivir trong việc điều trị COVID-19.
Virus corona hay Coronavirus 2019 (2019-nCoV) là tên nhiều trang truyền thông quốc tế hay chính báo đài Trung quốc sử dụng để nói tới một loại virus mới chưa từng được phát hiện trước đây, gây bệnh viêm đường hô hấp cấp ở người.
Tuy nhiên ngày 11/2 vừa qua, WHO đă thông báo tới toàn thế giới tên gọi chính thức của virus và dịch bệnh mới này. Tên bệnh là Covid-19 (chữ "Co" là viết tắt của corona, "vi" của virus và "d" là disease - dịch bệnh) và tên virus là SARS-CoV-2.
Theo WHO, việc đặt định danh này là cần thiết để phân biệt dịch bệnh nguy hiểm mới này và tránh nhầm lẫn với các chủng corona khác đă và chưa được phát hiện.
Trước khi phát hiện chủng coronavirus mới này, đă có 6 chủng Coronavirus khác được biết tới có khả năng lây nhiễm ở người.
Virus corona sẽ bị tiêu diệt trong 30 phút, khi ở trong môi trường trên 57 độ C. Chúng vẫn sống khỏe tới 5 ngày khi ở nhiệt độ pḥng 22-25 độ C, độ ẩm 40-50%, sau đó sẽ giảm từ từ.
Ở nhiệt độ từ 28-33 độ C, virus không bị ảnh hưởng nhiều bởi độ ẩm và chúng có thể sống trong môi trường tới 4-5 ngày.
Virus sẽ giảm mạnh sau 24 giờ trong môi trường nhiệt độ đạt tới 38 độ C và độ ẩm đạt tới 80-90%. Chúng sẽ giảm nhanh hơn nữa nếu độ ẩm đạt tới 95%.
SARS-CoV-2 nguy hiểm như thế nào?
Theo các bác sĩ, virus SARS-CoV-2 gây bệnh viêm phổi xuất hiện tại Trung Quốc có thể có liên quan đến loại virus gây Hội chứng hô hấp cấp tính nặng (SARS) và Hội chứng hô hấp Trung Đông (MERS). Năm 2002, SARS bùng phát khiến 8.000 người lây nhiễm, cướp đi sinh mạng của 916 người. MERS từng gây tử vong cho khoảng 851 người trên toàn cầu.
Virus Corona có nhiều loại khác nhau, là thủ phạm gây ra các bệnh từ cảm lạnh đến bệnh SARS nguy hiểm. Thậm chí, một vài loại Coronavirus c̣n có thể lây nhiễm sang người.
Ông Poon, chuyên gia virus học tại Trường y khoa cộng đồng, Đại học Hong Kong cho biết, 2019-nCoV gây bệnh viêm phổi và không có phản ứng với điều trị kháng sinh. Điều này có nghĩa là điều trị bằng kháng sinh không có tác dụng đối với bệnh viêm phổi lạ do loại virus mới này gây nên.
Sân bay Hong Kong kiểm tra thân nhiệt của du khách. Ảnh: SCMP.
Sân bay Hong Kong kiểm tra thân nhiệt của du khách. Ảnh: SCMP.
Một số triệu chứng của bệnh viêm phổi cấp ở Trung Quốc
Một số triệu chứng dễ nhận biết của bệnh viêm phổi lạ ở Trung Quốc là sốt, ho, sổ mũi, khó thở... kéo dài trong vài ngày.
Với những người cao tuổi và trẻ em, người có hệ miễn dịch yếu, virus Corona có khả năng c̣n gây ra các bệnh liên quan đường hô hấp dưới như viêm phổi hay viêm cuống phổi.
Cách thức lây lan của các chủng virus Corona
Các chủng virus corona có thể lây nhiễm từ động vật sang người thông qua tiếp xúc.
Ở người, virus có thể lây từ người sang người thông qua tiếp xúc với dịch cơ thể của người bệnh, có thể qua đường hô hấp (hắt hơi, ho, nói chuyện) hoặc qua vật thể và bề mặt bị ô nhiễm (bắt tay, chạm vào một vật mà người bệnh chạm vào sau đó đưa lên miệng, mắt, mũi).
Cách pḥng chống lây nhiễm virus SARS-CoV-2
Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, để pḥng chống lây nhiễm bệnh viêm phổi lạ từ Trung Quốc, người dân nên:
•Đeo khẩu trang khi ra ngoài.
•Cách đeo khẩu trang y tế đúng giúp pḥng, tránh virus Corona
•Mẹo nhận biết khẩu trang y tế thật, giả vô cùng đơn giản
•Hạn chế tiếp xúc với trường hợp nghi ngờ mắc các bệnh viêm phổi, viêm hô hấp.
•Sử dụng xà pḥng hoặc dung dịch chứa cồn để rửa tay, vệ sinh các bộ phận dễ tiếp xúc với nguồn bệnh.
•Che mũi, miệng khi ho và hắt hơi, vứt khăn giấy lau mũi, miệng và thùng có nắp đậy.
•Đảm bảo chế độ ăn đầy đủ, không hút thuốc lá để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
•Giữ vệ sinh môi trường sống sạch sẽ.
•Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với vật nuôi, động vật hoang dă.
Mặc dù loại vi-rút gây bệnh cảm lạnh không nguy hiểm nhưng bệnh cảm lạnh làm cho bạn có cảm giác khó chịu. Để điều trị bệnh cảm lạnh một cách nhanh chóng, điều quan trọng là phải phát hiện được bệnh sớm. Ngay khi nghi ngờ bản thân bị nhiễm cảm lạnh, hăy lập tức thực hiện các biện pháp pḥng ngừa như: Tăng cường bổ sung vitamin, làm dịu cổ họng và loại bỏ dịch nhầy trong đường hô hấp. Các biện pháp này sẽ trang bị cho cơ thể khả năng đối phó với bệnh cảm lạnh một cách tốt nhất và giúp rút ngắn giai đoạn của bệnh. Ngoài ra, bạn cũng cần nghỉ ngơi thư giăn thật nhiều. Hăy nhớ không dùng thuốc kháng sinh, v́ cảm lạnh là do vi-rút gây ra, chứ không phải do vi khuẩn nên thuốc kháng sinh không có tác dụng trị cảm lạnh.
Phương pháp 1: Điều trị bệnh cảm lạnh một cách nhanh chóng
1. Phát hiện bệnh sớm
Phát hiện bệnh sớm
Ngay sau khi vi khuẩn thâm nhập vào cơ thể bạn, các triệu chứng cảm lạnh sẽ lập tức xuất hiện. Những biểu hiện thông thường của bệnh cảm lạnh bao gồm chảy nước mũi, rát họng, ho, nghẹt mũi, đau người, sốt nhẹ và kiệt sức. Để mau chóng khỏi bệnh, bạn cần hành động thật nhanh bởi chỉ sau 12 giờ đầu tiên, bệnh cảm lạnh đă tiến triển đủ mạnh để kéo dài thêm nhiều ngày. V́ vậy, hăy củng cố lại hệ miễn dịch của bạn nhé.
2. Sử dụng thuốc ức chế phản ứng ho
Dùng thuốc ức chế phản ứng ho (cough suppressant) khi cơn ho khan xuất hiện. Loại thuốc này có chứa hai hợp chất là dextromethorphan và codeine. Riêng codeine, bạn cần sử dụng theo đơn v́ thuốc này có thể khiến bệnh nhân uể oải và táo bón. C̣n dextromethorphan được bào chế ở hai dạng: viên nén và si-rô uống, thường dùng kèm với thuốc long đờm. Lưu ư không nên dùng thuốc ức chế ho đối với những cơn ho gây "tức ngực" và ho ra đờm, v́ chúng có khả năng gây nhiễm trùng trong khoang ngực. Do đó, hăy trao đổi với dược sĩ về việc sử dụng thêm một loại si-rô long đờm.
3. Dùng thuốc trị nghẹt mũi
Dùng thuốc trị nghẹt mũi
Các loại thuốc trị tắc nghẽn đường hô hấp ở hai dạng: dung dịch và viên, đều giúp các mạch máu bên trong màng mũi co lại khiến ống mũi mở rộng ra. Phenylephrine (như Sudafed PE) và pseudoephedrine (Sudafed) là hai loại thuốc trị nghẹt mũi đă được kiểm chứng và bán không cần toa tại các quầy thuốc.
•Có thể sử dụng thuốc xịt thông mũi có bán tự do tại quầy thuốc, chỉ cần xịt 1-2 lần, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả ngay tức th́. Thuốc xịt thông mũi thường chứa oxymetazoline, phenylephrine, xylometazoline, hay naphazoline, do đó chỉ nên dùng nếu được chỉ định. Hơn nữa, nếu sử dụng quá 3-5 lần/ngày sẽ khiến cảm giác nghẹt mũi của bạn càng thêm tồi tệ.
•Thuốc thông mũi có thể khiến bạn khó ngủ, choáng váng hoặc tăng huyết áp. Đặc biệt, không dùng thuốc dạng uống nếu bạn mắc bệnh tim hoặc cao huyết áp. Nên sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, bệnh về tuyến giáp, tăng nhăn áp và bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt.
4. Thuốc long đờm
Thuốc long đờm
Thuốc long đờm cũng là loại thuốc không kê đơn, có tác dụng làm sạch xoang mũi bằng cách làm loăng dịch nhầy và đờm tắc trong phổi, giúp bạn cảm thấy dễ chịu và hô hấp dễ dàng hơn.
•Thuốc long đờm có bán tại các nhà thuốc thường có dạng dung dịch, đôi khi có dạng viên nén và dạng bột. Hiện nay, chỉ có duy nhất một loại tá dược long đờm không kê đơn đó là guaifenesin. Hăy t́m loại thuốc có chứa tá dược này và Mucinex là nhăn hiệu thuốc long đờm có chứa guaifenesin phổ biến nhất tại các nhà thuốc hiện nay.
•Thận trọng khi sử dụng thuốc long đờm. Giống như các loại thuốc khác, thuốc long đờm cũng có tác dụng phụ đi kèm. Trong đó, phổ biến nhất là khả năng gây buồn nôn, nôn mửa và uể oải. Nếu xuất hiện những triệu chứng này, hăy lập tức ngưng sử dụng thuốc.
Xem thêm: Khạc đờm nhiều có tốt không? Hướng dẫn cách khạc đờm ra ngoài hiệu quả
5. Bổ sung vitamin C
Vitamin C nổi tiếng với tác dụng ngăn ngừa bệnh cảm lạnh; hơn thế, vitamin C c̣n có khả năng rút ngắn các giai đoạn của bệnh.
•Tăng cường lượng vitamin C bằng cách uống nước cam và ăn trái cây giàu vitamin C như dâu tây, kiwi và rau lá xanh.
•Dùng thực phẩm chức năng bổ sung vitamin C và thuốc viên. Theo Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ, liều dùng thích hợp một ngày đối với nam giới là 90mg và nữ giới là 75mg.
6. Đi khám bệnh
Đi khám bệnh
Dù cơ thể bạn "chiến thắng" hầu hết mọi loại cảm lạnh, đơn thuốc của bác sĩ cũng sẽ trợ giúp cơ thể rút ngắn các triệu chứng. Tất nhiên, không nên hỏi ư kiến bác sĩ về việc dùng thuốc kháng sinh bởi chúng không có tác dụng đối với các triệu chứng cũng như diễn biến của bệnh. Hăy đến pḥng khám ngay khi xuất hiện các triệu chứng sau:
•Đau tai/mất thính lực
•Sốt hơn 39 độ C
•Sốt hơn 38 độ C và kéo dài quá 3 ngày
•Thở dốc/thở kḥ khè
•Có máu trong đờm
•Các triệu chứng chung kéo dài quá 7 đến 10 ngày
•Rát họng kèm theo sốt, không ho, không sổ mũi. Đây có thể là triệu chứng của bệnh nhiễm liên cầu khuẩn ở họng, v́ vậy cần kịp thời chữa trị bằng thuốc kháng sinh để ngăn biến chứng sang tim.
•Ho kèm theo sốt, không sổ mũi, không rát họng. Đây có thể là các dấu hiệu của bệnh viêm phổi, cần phối hợp với thuốc kháng sinh để điều trị.
Phương pháp 2: Điều trị nghẹt mũi
1. Hỉ mũi đúng cách
Hỉ mũi đúng cách
Hỉ mũi là phản ứng tự nhiên khi cảm thấy mũi bị nghẹt, khó thở. Tuy nhiên, cần hạn chế không hỉ mũi quá nhiều. Dù việc hỉ mũi giúp bạn tống các chất nhầy kẹt bên trong đường hô hấp ra ngoài nhưng nếu hỉ mũi quá mạnh hoặc quá thường xuyên sẽ phản tác dụng.
•Thực tế, một số chuyên gia khẳng định việc hỉ mũi gây áp lực lên ngực do các chất nhầy bị kẹt cứng, có nguy cơ gây nhiều tổn thương khác cho đường hô hấp. Để tránh bị tổn thương, bạn chỉ nên hỉ mũi khi cần thiết và hỉ mũi đúng cách.
•Hỉ mũi đúng cách là dùng ngón tay bịt một lỗ mũi và nhẹ nhàng thở ra bằng lỗ mũi c̣n lại để đẩy dịch nhầy ra khỏi lỗ mũi. Lặp lại tương tự với bên mũi c̣n lại. Phải đảm bảo rửa tay sạch bằng xà pḥng diệt khuẩn trước khi chạm vào mũi để tránh phát tán vi khuẩn.
•Tránh gây kích ứng do hỉ mũi quá nhiều bằng cách sử dụng khăn tay mềm hoặc dùng sáp dầu (petroleum jelly) để dưỡng ẩm và bôi trơn lỗ mũi.
2. Dùng thêm dung dịch rửa xoang mũi hoặc nước muối để làm sạch mũi
Dùng thêm dung dịch rửa xoang mũi hoặc nước muối để làm sạch mũi
Dùng chai lọ hoặc bất cứ vật chứa nào có ṿi nhỏ để nhỏ nước muối vào mũi.
•Pha chế dung dịch nước muối: cho một nửa th́a cà phê muối tinh vào cốc nước và khuấy đều đến khi muối ḥa tan hoàn toàn.
•Đổ nước muối vào vật chứa, ngửa cổ lên và nghiêng về một phía (thực hiện bên trên bồn rửa tay), đưa ṿi vào lỗ mũi và bơm dung dịch muối chảy vào trong. Đợi cho nước muối chảy vào sâu trong lỗ mũi trước khi bạn chuyển sang lỗ mũi c̣n lại. Khi nước muối đă vào sâu trong mũi, hăy hỉ mũi nhẹ và lặp lại với lỗ mũi c̣n lại.
3. Dùng hơi nước nóng
Dùng hơi nước nóng
Hơi nước nóng có hiệu quả làm thông các ống dẫn trong đầu bạn. Nhiệt độ từ hơi nước khiến chất nhầy bị loăng ra, tăng lượng nước dưỡng ẩm cho đường hô hấp đang bị khô. Dưới đây là hướng dẫn cách dùng hơi nước nóng để thông mũi:
•Đun sôi nước và dùng hơi nước xông trực tiếp lên mặt (cẩn thận không để bị bỏng hơi nước): Đổ nước đun sôi ra một cái tô, cúi mặt xuống tô nước nóng, trùm khăn lên đầu để hơi nước không tỏa ra hết. Sau đó thêm vào tô nước vài giọt tinh dầu có công dụng làm sạch xoang mũi (như dầu chàm hoặc bạc hà) để khuếch đại khả năng thông xoang mũi.
Dù thời tiết có làm bạn cảm thấy khó chịu đến mức nào, bạn vẫn nên tắm rửa thường xuyên v́ đó là cách hiệu quả giúp bạn mau khỏi bệnh cảm lạnh. Bật nước nóng đến nhiệt độ cao nhưng vẫn phải cảm thấy dễ chịu, để pḥng tắm ngập tràn trong hơi nước nóng. Nếu hơi nóng khiến bạn cảm thấy choáng váng, mệt mỏi, hăy mang theo một chiếc ghế nhựa hay ghế đẩu vào.
•Tắm nước nóng c̣n có tác dụng thần ḱ đối với bệnh cảm lạnh – không chỉ có công dụng trị nghẹt mũi, hơi nước nóng c̣n làm ấm và giúp cơ thể thư giăn. Lưu ư tắm nước càng ấm càng tốt. Nếu có gội đầu trước khi tắm, hăy lau khô tóc sau khi tắm (dù tắm bồn hay tắm ṿi hoa sen), v́ tóc ẩm sẽ làm hạ thân nhiệt của bạn, không tốt cho cơ thể khi đang bị cảm lạnh.
5. Dùng thức uống nóng
Dùng thức uống nóng
Một cốc nước ấm có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi đang bị cảm lạnh. Hơn thế, thức uống ấm c̣n giúp thông thoáng đường thở và làm dịu cơn đau họng.
•Dùng các loại trà thảo mộc như trà cúc La Mă và trà bạc hà, không chỉ có khả năng xoa dịu mà c̣n bù nước. Các loại trà thông thường và cà phê cũng có thể giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn nhưng lại không có công dụng bù nước tốt.
•Một bài thuốc dân gian đơn giản mà hiệu quả đó là nước chanh mật ong ấm. Nước ấm có công dụng thông đường hô hấp, chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch và mật ong làm dịu cổ họng rát. Ngoài ra, cách pha chế rất đơn giản, chỉ cần pha một cốc nước chanh ấm và thêm mật ong vào sao cho vừa uống.
•Từ lâu, súp gà là lựa chọn của các bệnh nhân cảm lạnh, không chỉ bởi súp gà dễ ăn và khiến người bệnh cảm thấy dễ chịu. Khoa học c̣n t́m ra những bằng chứng cho thấy súp gà có khả năng hạn chế cơ thể sản sinh một loại tế bào bạch cầu góp phần gây ra triệu chứng của bệnh cảm lạnh.
Phương pháp 3: Nghỉ ngơi
1. Dành thời gian nghỉ ngơi thật nhiều
Dành thời gian nghỉ ngơi thật nhiều
Cách hiệu quả giúp bệnh cảm lạnh ngừng kéo dài nhiều ngày, thậm chí nhiều tuần là dừng duy tŕ lịch tŕnh b́nh thường để cơ thể được nghỉ ngơi hồi phục. Hăy nghỉ phép một vài ngày, t́m đến một nơi ấm áp và thoải mái để cơ thể hồi phục.
•Ngay cả khi không muốn tŕ hoăn công việc của ḿnh, hăy nghĩ đến đồng nghiệp của bạn, họ không muốn bạn mang vi trùng đến văn pḥng!
•Bên cạnh đó, vi khuẩn gây bệnh cảm lạnh c̣n tấn công và làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến bạn dễ mắc các chứng bệnh khác hoặc khiến bệnh cảm hiện tại của bạn thêm trầm trọng hơn. V́ vậy, nhà chính là nơi an toàn nhất dành cho bạn, hăy ở nhà ít nhất là đến khi bạn cảm thấy khỏe hơn.
2. Nghỉ giải lao thật nhiều
Nghỉ giải lao thật nhiều
Lưu ư rằng cơ thể của bạn đă cố gắng hết sức kháng cự với vi khuẩn gây bệnh và nó cần thêm nguồn năng lượng để vượt qua bệnh. Những việc như: gồng ḿnh làm việc nhà, chơi thể thao, đi du lịch và các hoạt động thể chất khác sẽ khiến bệnh cảm lẫn t́nh trạng cơ thể trở nên tồi tệ hơn. Hăy đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng ban đêm và ngủ nhiều giấc ngắn trong ngày.
•Nếu không ngủ được, chỉ cần ngả lưng trên ghế dài, đắp chăn lại và dùng một thức uống ấm, tranh thủ thời gian xem TV hoặc đọc hết bộ truyện Harry Potter.
•Khi ngủ, hăy kê đầu cao hơn bằng cách chèn thêm gối bên dưới. Có thể bạn sẽ cảm thấy lạ lẫm nếu không quen ngủ như vậy, kê cao đầu sẽ khiến dịch nhầy chảy ngược vào bên trong mũi. Nếu tư thế này khiến bạn thật sự không thoải mái, hăy chèn gối dưới chiếu hoặc nệm, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn.
Trái ngược với lạnh là ǵ? Đó là ấm áp! Mặc dù thời tiết lạnh hay "một cái rùng ḿnh" không phải là thủ phạm gây bệnh (mà là vi-rút cảm lạnh), nhưng bạn vẫn cần giữ ấm cơ thể suốt quá tŕnh hồi phục. Vậy nên hăy bật điều ḥa sưởi ấm và đắp chăn khi đi ngủ - bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy khỏe hơn.
•Tuy nhiên, nhiệt độ khô lại gây kích thích đường hô hấp đang sưng viêm và cổ họng đang đau rát. Vậy nên để tránh t́nh trạng trên, bạn có thể dùng máy tạo khí ẩm để thêm hơi nước vào không khí trong nhà sẽ giúp bạn hô hấp dễ dàng hơn.
•Cần thận trọng v́ máy tạo hơi ẩm có thể phát tán tác nhân gây bệnh và bào tử nấm mốc.
4. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước
Hỉ mũi và đổ mồ hôi v́ ủ trong chăn quá lâu sẽ khiến bạn bị mất nước, khiến các triệu chứng của bệnh cảm lạnh trở nên nghiêm trọng hơn, gây ra những cơn đau đầu, khô và kích ứng họng.
•Khi bị bệnh, hăy cố gắng bổ sung nhiều nước hơn b́nh thường bằng cách uống trà nóng, ăn súp, ăn trái cây mọng nước và rau củ (như dưa hấu, cà chua, dưa leo, dứa) và uống nước lọc.
•Để biết cơ thể có đang thiếu nước hay không, có một cách thủ công đó là kiểm tra nước tiểu. Nếu nước tiểu có màu nhạt hoặc trong suốt nghĩa là bạn không gặp vấn đề ǵ. Nhưng nếu nước tiểu sẫm màu hoặc có màu vàng đục, là do các chất thải trong cơ thể bạn chưa được ḥa tan hoàn toàn và cần phải uống nhiều nước hơn.
Phương pháp 4: Xử lư các triệu chứng khác
1. Sử dụng thuốc hạ sốt/thuốc giảm đau
Sử dụng thuốc hạ sốt/thuốc giảm đau
Nếu có dấu hiệu đau ḿnh và sốt cao, thường có hai lựa chọn dành cho bạn, gồm acetaminophen (Tylenol) và NSAIDs (thuốc kháng viêm không chứa steroid như aspirin, ibuprofen và naproxen). Đặc biệt, không dùng thuốc NSAID nếu mắc chứng trào ngược axit hoặc viêm loét dạ dày. Nếu đang sử dụng thuốc thuộc nhóm NSAID để trị các chứng bệnh khác, hăy trao đổi với bác sĩ nếu muốn dùng thêm. Không được sử dụng vượt quá liều lượng được kê trong đơn thuốc hoặc in trên bao b́. Liều lượng lớn của hai loại thuốc trên có thể gây độc cho gan. Bạn sẽ không muốn một t́nh trạng khác diễn biến xấu đi trong khi đang cố gắng chữa trị t́nh trạng hiện tại phải không?
2. Súc họng bằng nước muối khi bị đau họng
Súc họng bằng nước muối khi bị đau họng
Nghẹt mũi chưa phải là triệu chứng khó chịu duy nhất khi bị cảm lạnh. Đau họng, khô họng và ngứa họng cũng gây khó chịu tương tự. V́ vậy, cách đơn giản tự nhiên để đối phó với vấn đề này là súc họng với nước muối. Nước sẽ làm dịu cổ họng trong khi muối - chất diệt trùng, tiêu diệt các vết nhiễm trùng. Để pha chế dung dịch súc họng, ḥa tan một th́a cà phê muối vào một li nước lọc (nếu dung dịch quá mặn, một ít muối nở có thể dịu vị mặn đó). Súc họng với dung dịch này khoảng 4 lần mỗi ngày và nhớ không được nuốt.
3. Si-rô từ quả cơm cháy
Si-rô từ quả cơm cháy
Quả cơm cháy nổi tiếng với công dụng tăng cường hệ miễn dịch, v́ vậy nhiều người dùng quả cơm cháy để chữa trị bệnh cảm lạnh. Trong quả cơm cháy có các hợp chất flavonoid với công dụng chống oxi hóa và bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương, tuy nhiên hiện nay mới chỉ có một vài nghiên cứu được thực hiện trên cơ thể người nên các nhà nghiên cứu vẫn chưa có kết luận về hiệu quả thật sự của quả cơm cháy. Bạn có thể chế biến quả cơm cháy theo những cách sau:
•Dùng một th́a si-rô cơm cháy mỗi sáng. Loại si-rô này có bán tại các tiệm thuốc tây.
•Thêm một vài giọt tinh chất cơm cháy (mua tại các cửa hàng thực phẩm) vào nước uống hoặc nước trái cây.
•Ủ trà - dùng hoa cơm cháy và lá bạc hà để pha trà uống.
4. Dùng mật ong nguyên chất
Dùng mật ong nguyên chất
Mật ong nguyên chất cũng là một phương thuốc tăng cường hệ miễn dịch, nó có chứa các chất kháng siêu vi và làm dịu cơn rát họng v́ vậy luôn có mặt trong các bài thuốc trị cảm lạnh tự nhiên.
•Có thể ăn trực tiếp hoặc pha vào nước ấm hay trà ấm. Một phương thuốc trị cảm lạnh cực hiệu quả là pha một th́a đầy bột nghệ vào một li sữa rồi thêm một th́a mật ong đầy vào. Nên dùng loại mật ong nuôi ở địa phương để xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh.
5. Ăn tỏi
Ăn tỏi
Tỏi có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe do có chứa chất kháng vi sinh vật, chất khử trùng và chất kháng sinh. Một số bằng chứng chứng minh tỏi sống có khả năng chữa trị các triệu chứng của bệnh cảm lạnh, rút ngắn thời gian phát tác của bệnh và tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể tránh tái lại bệnh.[Cách chữa cảm cúm bằng tỏi hiệu quả không cần dùng thuốc]
•Có thể bổ sung tỏi vào các món ăn, thức uống nhưng tốt nhất nên ăn sống. Nghiền nát một nhánh tỏi để trong nhiệt độ pḥng khoảng 15 phút để hợp chất allicin sản sinh (allicin kháng khuẩn cực mạnh và là công dụng tuyệt vời nhất của tỏi)
•Có thể ăn tỏi trực tiếp (nếu dạ dày khỏe mạnh) hoặc pha trong hỗn hợp mật ong hay dầu ô-liu và kẹp vào bánh quy ăn kèm.
6. Dùng thực phẩm chức năng tự nhiên
Dùng thực phẩm chức năng tự nhiên
Có một số loại thực phẩm tự nhiên được cho là có khả năng trị các triệu chứng cảm lạnh. Tuy nhiên, những chất này không nhất thiết ''chữa lành'' được các triệu chứng ngay lập tức nhưng có thể giúp các triệu chứng nhanh chóng biến mất.
•Cây cúc dại là một loại thảo mộc được cho là có công dụng kháng siêu vi dùng chữa chứng nhiễm vi-rút đường hô hấp. Thuốc viên nén được bào chế từ loại thảo mộc này có khả năng rút ngắn thời gian bệnh, nếu bạn dùng thuốc ngay khi bệnh vừa phát tác.
•Kẽm được chứng minh có khả năng rút ngắn thời gian phát tác bệnh cảm lạnh bằng cách ngăn cản sự sinh sản của các vi-rút gây bệnh. Hiện nay, kẽm được bào chế dưới dạng viên nén, viên h́nh thoi và si-rô.
•Nhân sâm là một bài thuốc cổ xưa được khoa học hiện đại chứng minh có khả năng rút ngắn thời gian phát tác của bệnh cảm lạnh, đồng thời cải thiện hệ miễn dịch. Nhân sâm được điều chế thành dạng thuốc uống, hoặc bạn có thể đun rễ nhân sâm và dùng như trà.
Tham khảo thêm một số bài viết:
•Cách nhận biết, ngăn ngừa và điều trị cảm cúm bằng phương pháp tự nhiên
•10 điều nguy hiểm sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ngồi suốt cả ngày
•12 thói quen tưởng lành mạnh nhưng cực kỳ có hại cho sức khỏe
•Có đờm ở cổ họng là bệnh ǵ? Làm cách nào để trị đờm ở cổ họng?
Cách chữa cảm cúm bằng tỏi hiệu quả không cần dùng thuốc
Khoa học | Chăm sóc Sức khỏe | Sức khỏe gia đ́nh
�� Chia sẻ bởiNga Bùi
11.734
Khi xuất hiện những triệu chứng giống như cảm cúm, có thể bạn nghĩ rằng không làm được ǵ để ngăn chặn bệnh hiệu quả. Để pḥng ngừa và chữa trị cảm cúm một cách hiệu quả, đặc biệt vào mùa lạnh, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc về ăn uống và vệ sinh hàng ngày. Ngoài ra, việc bổ sung tỏi vào chế độ ăn có thể giúp bạn cải thiện hệ miễn dịch và giảm tác động lây lan của bệnh. "Chữa trị" nghe có vẻ hơi cường điệu nhưng bạn có thể dùng tỏi để vượt qua bệnh cảm cúm nhanh và đỡ cảm thấy khó chịu hơn đó!
•Tăng sức đề kháng & hệ miễn dịch với 5 cách đơn giản mà hiệu quả
Phương pháp 1: Dùng tỏi giúp giảm triệu chứng cảm cúm
1. T́m hiểu xem liệu tỏi có giúp giảm triệu chứng cảm cúm hay không?
T́m hiểu xem liệu tỏi có giúp giảm triệu chứng cảm cúm hay không?T́m hiểu xem liệu tỏi có giúp giảm triệu chứng cảm cúm hay không?
Một nghiên cứu gần đây chứng minh hiệu quả của tỏi trên 146 người trong thời gian 3 tháng. Những người uống viên tỏi xuất hiện 24 lần triệu chứng cảm cúm, so với 65 lần ở những người không dùng tỏi. Ngoài ra, các triệu chứng cảm cúm ở những người dùng tỏi cũng rút ngắn được 1 ngày so với những người c̣n lại.
•Ở một nghiên cứu khác, những người dùng tỏi thường xuất hiện ít triệu chứng cảm cúm và cảm thấy khỏe sớm hơn. Điều này có lẽ nhờ sự gia tăng của các tế bào miễn dịch ở những người uống 2,56g tỏi mỗi ngày.
•Phần lớn các nhà nghiên cứu cho rằng allicins, hợp chất sulfur trong tỏi, có tác dụng chống bệnh cảm cúm thông thường. Ngoài ra, một số nguyên tố khác trong tỏi như saponins và các chất dẫn xuất amino a-xít cũng được cho là đóng vai tṛ làm giảm lượng virus, tuy nhiên hiện vẫn chưa rơ cơ chế hoạt động của chúng.
2. Đối phó với mùi tỏi
Đối phó với mùi tỏi
Nhiều người có thể e ngại mùi tỏi nhưng các chất được cho là có tác dụng chống lại viurs cảm cúm cũng là các chất gây mùi. V́ vậy, để giúp giảm nhẹ triệu chứng cảm cúm, bạn cần đối phó với mùi tỏi.
•Khi bị cảm cúm, bạn nên nghỉ học, nghỉ làm và ở nhà để tránh xa mọi người. Bạn cũng nên nghỉ ngơi và uống nhiều chất lỏng. Nghĩa là tuy tỏi có nặng mùi nhưng phần lớn thời gian bạn chỉ ở bên người thân của bạn, có vẻ như cái giá này là quá hời cho việc mau lành bệnh với ít triệu chứng hơn phải không?
3. Ăn tỏi sống
Ăn tỏi sống
Bắt đầu ăn tỏi sống nếu có thể. Bóc vỏ củ tỏi và dùng dụng cụ ép tỏi hoặc dao để đập dập củ tỏi. Cách 3-4 tiếng lại ăn khoảng 1 nhánh tỏi sống.
•Nếu không thích mùi tỏi, bạn có thể giảm nhẹ mùi tỏi bằng cách trộn với nước ép cam.
•Hoặc có thể cho tỏi và nước chanh. Cho tỏi vào hỗn hợp 2 th́a nước cốt chanh và 180 -240 ml nước rồi khuấy đều.
•Ngoài ra, tỏi sống cũng có thể kết hợp với nước mật ong. Mật ong có cả hai đặc tính kháng khuẩn và kháng virus. Cho 1-2 th́a canh mật ong vào 180 -240 ml nước và khuấy đều lên.
Mặc dù tỏi sống có hiệu quả tốt nhất nhưng tỏi nấu chín cũng có chứa allicins được cho là có hiệu quả chống cảm cúm. Bóc vỏ và đập dập hoặc băm nhỏ vài nhánh tỏi để yên trong khoảng 15 phút cho hoạt động enzyme "kích hoạt" chất allicins trong tỏi.
•Dùng 2-3 nhánh tỏi mỗi bữa ăn khi bị cảm cúm. Nếu ăn nhẹ, bạn nên thêm tỏi băm/đập dập vào nước thịt hoặc nước rau củ và đun nóng như thường lệ. Nếu ăn b́nh thường, hăy thử nấu tỏi chung với các loại rau củ hoặc thêm tỏi vào gạo khi nấu cơm.
•Bạn cũng có thể thêm tỏi băm/đập dập vào sốt cà chua hoặc sốt phô mai khi đă cảm thấy khỏe hơn. Xát tỏi băm/ đập dập vào thịt và nấu như b́nh thường.
5. Pha trà tỏi
Pha trà tỏi
Thức uống nóng có thể giúp giảm nghẹt mũi. Đầu tiên, đun sôi 3 nhánh tỏi (cắt đôi) trong 720ml nước. Sau đó tắt bếp, thêm vào 120 ml mật ong và 120 ml nước cốt chanh tươi gồm cả hạt và vỏ chanh vốn có hàm lượng cao vitamin C và các chất chống ô-xy hóa.
•Lọc lại và uống cả ngày.
•Cho phần c̣n lại vào tủ lạnh rồi hâm nóng lại nếu cần.
6. Dùng tỏi dưới dạng thực phẩm bổ sung
Dùng tỏi dưới dạng thực phẩm bổ sung
Đây có thể là phương pháp tốt nhất dành cho những người ghét mùi tỏi. Để giảm nhẹ các triệu chứng cảm cúm, hăy uống 2-3g tỏi mỗi ngày và chia làm nhiều lần.
Phương pháp 2: Xác định và điều trị cảm cúm thông thường
Bệnh cảm cúm thông thường do virus mũi gây ra. Rhinoviruses (loại virus phổ biến nhất gây chứng cảm lạnh thông thường) gây viêm nhiễm đường hô hấp trên (URI) là phổ biến nhất, ngoài ra chúng cũng có thể gây viêm nhiễm đường hô hấp dưới và đôi khi c̣n gây viêm phổi. Rhinoviruses thường gặp nhất là từ tháng Ba đến tháng Mười.
•Thời gian ủ bệnh thường ngắn, chỉ khoảng 12-72 tiếng sau khi lây nhiễm virus. Hiện tượng lây nhiễm xảy ra khi ở khoảng cách tương đối gần với người bị cảm cúm và người bị ho hoặc hắt x́.
2. Xác định triệu chứng của bệnh cảm cúm thông thường
Xác định triệu chứng của bệnh cảm cúm thông thường
Triệu chứng ban đầu thường là khô mũi và ngứa mũi. Rát, ngứa hoặc kích ứng họng cũng là một triệu chứng sớm của bệnh.
•Tiếp đó là hiện tượng chảy nước mũi, nghẹt mũi và hắt x́. Các triệu chứng này thường nặng hơn trong 2-3 ngày tiếp theo so với các triệu chứng ban đầu.
•Dịch mũi thường trong và lỏng, có thể trở nên đặc và có màu hơi vàng.
•Các triệu chứng khác bao gồm: đau đầu hoặc đau nhức cơ thể, chảy nước mắt, mặt và tai căng do các xoang bị nghẹt, mất khứu giác và vị giác, ho hoặc khản giọng, nôn ói sau khi ho, bứt rứt hoặc bồn chồn, có thể kèm sốt nhẹ, thường ở trẻ sơ sinh và trẻ chưa đến tuổi đi học.
•Bệnh cảm cúm thông thường có thể bị biến chứng thành viêm tai (otitis media), viêm xoang, viêm cuống phổi kinh niên (viêm phổi kèm theo ho và tắc nghẽn) và làm triệu chứng hen suyễn thêm trầm trọng.
3. Điều trị bệnh cảm cúm thông thường
Điều trị bệnh cảm cúm thông thường
Hiện tại chưa có cách chữa trị khỏi bệnh cảm cúm thông thường. Tuy nhiên, bạn nên tập trung vào việc giảm nhẹ các triệu chứng gồm:
•Nghỉ ngơi nhiều.
•Uống nhiều chất lỏng. Chất lỏng có thể bao gồm nước, nước ép hoa quả, nước dùng gà và nước rau củ. Súp gà THỰC SỰ rất tốt cho việc làm giảm triệu chứng cảm cúm thông thường.
•Súc miệng nước muối ấm. Nước muối ấm sẽ giúp cổ họng bớt đau.
•Dùng thuốc ho hoặc thuốc xịt họng nếu các cơn ho xảy ra nhiều khiến bạn không thể nghỉ ngơi đầy đủ.
•Uống thuốc cảm cúm hoặc thuốc giảm đau (không kê toa). Đảm bảo tuân theo hướng dẫn ghi trên vỏ hộp thuốc.
4. Đánh giá mức độ nặng của bệnh để đến bác sĩ nếu cần
Đánh giá mức độ nặng của bệnh để đến bác sĩ nếu cần
Phần lớn các trường hợp cảm cúm thường không cần đến gặp bác sĩ. Tuy nhiên, nếu bạn hoặc con bạn xuất hiện các triệu chứng sau, hăy gọi ngay cho bác sĩ:
•Sốt cao trên 38 độ C. Nếu trẻ dưới 6 tháng tuổi bị sốt, hăy gọi ngay bác sĩ. Với trẻ em ở mọi lứa tuổi, hăy gọi bác sĩ khi trẻ sốt từ 40 độ C trở lên.
•Các triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày
•Các triệu chứng xảy ra trầm trọng và bất thường, ví dụ đau đầu dữ dội, buồn nôn hoặc nôn, hoặc khó thở.
Cách nhận biết, ngăn ngừa và điều trị cảm cúm bằng phương pháp tự nhiên
Khoa học | Chăm sóc Sức khỏe | Sức khỏe gia đ́nh
�� Chia sẻ bởiNga Bùi
2.102
Hội chứng cảm cúm, thường gọi là bệnh cảm cúm, là một loại vi-rút truyền nhiễm tấn công vào đường hô hấp (mũi, các xoang, cổ họng và phổi). Mặc dù với nhiều người, bệnh cảm cúm thường chỉ kéo dài từ một đến hai tuần, nhưng đối với trẻ em, người lớn tuổi, người có hệ miễn dịch yếu hoặc đang mắc các bệnh măn tính sẽ trở nên rất nguy hiểm. Việc bổ sung vắc-xin cảm cúm hàng năm là cách pḥng tránh tốt nhất, nhưng nếu không may mắc phải bệnh cảm cúm, bạn cũng nên biết cách xử lí những triệu chứng. V́ vậy, hăy tham khảo cách nhận biết, ngăn ngừa và điều trị cảm cúm bằng phương pháp tự nhiên dưới đây nhé!
Phương pháp 1: Nhận biết các triệu chứng của bệnh cảm cúm
1. Nhận ra những triệu chứng cảm cúm
Nhận ra những triệu chứng cảm cúm
Trước khi xử lí cảm cúm một cách hiệu quả, bạn cần chắc chắn rằng ḿnh có bị cảm cúm hay không? Triệu chứng cảm cúm cũng giống như cảm lạnh thông thường, nhưng nó xảy ra nhanh chóng và nghiêm trọng hơn. Cảm cúm có thể kéo dài từ 2 đến 3 tuần và dưới đây là những triệu chứng thông thường của bệnh cảm cúm:
•Ho thường xuyên và nghiêm trọng
•Viêm họng
•Sốt trên 38 độ C
•Đau đầu hoặc đau nhức cơ thể
•Chảy nước mũi, nghẹt mũi
•Ớn lạnh và đổ mồ hôi
•Mệt mỏi, suy nhược cơ thể
•Khó thở
•Ăn không ngon
•Buồn nôn, nôn hoặc tiêu chảy (thường gặp ở trẻ nhỏ)
2. Phân biệt giữa cảm cúm và cảm lạnh
Phân biệt giữa cảm cúm và cảm lạnh
Cảm cúm và cảm lạnh đều có triệu chứng tương tự như nhau nhưng bệnh cảm lạnh diễn biến chậm hơn, đi theo một phác độ leo thang rồi khỏi dần. Triệu chứng của cảm lạnh thường kéo dài ít hơn một hoặc hai tuần:
•Ho nhẹ
•Sốt nhẹ hoặc không sốt
•Nhức đầu hoặc ê ẩm trong người
•Khó thở
•Chảy nước mũi, nghẹt mũi
•Ngứa cổ họng hay đau họng
•Hắt x́
•Chảy nước mắt
•Cảm thấy hơi mệt mỏi hoặc không mệt
Cúm dạ dày" mà chúng ta thường gọi không phải là dạng cảm cúm, đó chỉ là bệnh viêm dạ dày do vi-rút. Cảm cúm ảnh hưởng đến hệ hô hấp, c̣n "cúm dạ dày" chỉ tác động vào đường ruột và bệnh cúm dạ dày thường không quá nghiêm trọng. Các triệu chứng thường thấy của bệnh viêm dạ dày, ruột do vi-rút gồm:
•Tiêu chảy
•Chuột rút và đau ở bụng
•Đầy hơi
•Buồn nôn hoặc nôn mửa
•Đau đầu nhẹ, không thường xuyên, hoặc nhức mỏi cơ thể
•Sốt nhẹ
•Các triệu chứng viêm dạ dày, ruột do vi-rút thường chỉ kéo dài một đến hai ngày, nhưng cũng có khi lên tới 10 ngày.
4. Khi nào nên chuyển đến trung tâm y tế khẩn cấp
Khi nào nên chuyển đến trung tâm y tế khẩn cấp
Trong trường hợp nặng, bệnh cảm cúm có thể gây mất nước hoặc các triệu chứng nghiêm trọng cần phải nhập viện gấp. Bạn, người thân hoặc con ḿnh nên được đưa đi cấp cứu nếu thấy xuất hiện những triệu chứng sau:
•Hơi thở ngắn hoặc khó thở
•Đau ngực, thấy tức ở lồng ngực
•Ói mửa liên tục, dữ dội
•Chóng mặt hoặc lẩn thẩn
•Da xanh xao, môi tím tái
•Động kinh
•Dấu hiệu của sự mất nước (da khô, lịm đi, mắt trũng sâu, đi tiểu ít hoặc nước tiểu có màu đậm)
•Đau đầu nghiêm trọng, đau hoặc cứng cơ vùng cổ
•Các triệu chứng giống như bệnh cúm thông thường nhưng thuyên giảm dần, sau đó trở lại với mức độ nghiêm trọng hơn
Phương pháp 2: Trị cảm cúm bằng phương pháp tự nhiên
Đôi khi, bạn vẫn có thể đi học hoặc làm việc khi bị cảm lạnh nhưng nếu mắc bệnh cảm cúm th́ điều quan trọng cần làm là nghỉ ngơi. V́ vậy, hăy dành ra vài ngày nghỉ ngơi để cơ thể có thời gian b́nh phục. Bệnh cảm cúm rất dễ lây nên nghỉ ngơi ở nhà là điều cần thiết giúp cơ thể được phục hồi. Ngoài ra, bạn có thể cảm thấy khó thở khi mắc cảm cúm. Do đó, hăy kê gối cao lên hoặc ngủ trên một chiếc ghế tựa để thở dễ hơn vào ban đêm.
2. Giữ đủ nước cho cơ thể
Giữ đủ nước cho cơ thể
Bệnh cảm cúm có thể gây sốt, khiến cho cơ thể bị mất nước nên điều quan trọng là bạn phải uống thật nhiều nước.
•Uống nước ấm như trà hay nước chanh để bù đắp nước cho cơ thể giúp cổ họng dịu lại và làm sạch các xoang.
•Hạn chế đồ uống có caffein, rượu và soda. Hăy chọn những loại đồ uống giúp khôi phục dinh dưỡng, khoáng chất của cơ thể chứ không phải làm cạn kiệt chúng.
•Uống súp nóng. Bạn có thể cảm thấy buồn nôn và biếng ăn khi mắc bệnh cúm. Do đó, uống súp hoặc canh nóng là cách tốt nhất để đưa thức ăn vào cơ thể mà không làm xáo trộn dạ dày của bạn. Các nghiên cứu chứng minh rằng súp gà có thể làm giảm thiểu t́nh trạng viêm diễn ra trong đường hô hấp, v́ thế nếu như cảm thấy đủ khỏe, bạn nên ăn một đến hai bát súp sẽ rất tốt cho cơ thể.
•Nếu bị nôn mửa, mất cân bằng chất điện giải, hăy sử dụng một số sản phẩm bù nước như Oresol (có bán ở tiệm thuốc tây) hay nước uống thể thao có khả năng cung cấp các chất điện giải phục hồi cơ thể.
Vitamin C rất quan trọng trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch của cơ thể. Khoa học đă chứng minh một lượng lớn vitamin C có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm.
•Cung cấp 1000mg vitamin C cho cơ thể mỗi giờ trong 6 giờ đầu tiên, ngay khi các triệu chứng cảm cúm bắt đầu xuất hiện. Sau đó uống 1000mg 3 lần/ngày. Không nên tiếp tục sử dụng vitamin C liều lượng cao nếu đă thấy khỏe hơn. Tính độc của vitamin C là rất ít, nhưng vẫn có thể xảy ra.
•Nước cam là nguồn vitamin C tự nhiên nhưng không nên sử dụng một liều lượng lớn.
•Nói chuyện với bác sĩ trước khi uống vitamin C liều cao.
4. Loại bỏ chất nhầy từ mũi một cách thường xuyên
Loại bỏ chất nhầy từ mũi một cách thường xuyên
Khi bị nghẹt mũi, bạn cần phải loại bỏ dịch nhầy ra khỏi đường thở thường xuyên để pḥng tránh nhiễm trùng tai và xoang. Hăy thử những cách sau:
•Hỉ mũi. Rất đơn giản mà lại hiệu quả: hỉ mũi mỗi khi bị nghẹt để giữ cho đường thở thông thoáng.
•Dùng dụng cụ rửa mũi. Dụng cụ rửa mũi là một biện pháp tự nhiên loại bỏ nước mũi khỏi đường thở.
•Tắm trong bồn nước nóng. Hơi nước nóng sẽ giúp giảm bớt dịch nhầy trong mũi.
•Đặt một máy làm ẩm hoặc máy phun sương trong pḥng giúp bạn thở dễ hơn.
•Dùng chai xịt nước muối sinh lí cho mũi. Ngoài ra, có thể tự làm dụng cụ xịt hay nhỏ nước muối riêng.
5. Sử dụng túi chườm nóng
Sử dụng túi chườm nóng
Tác dụng nhiệt giúp làm giảm các cơn đau nhức hoành hành bởi cúm. Bạn có thể dùng một chai nước nóng, nếu không có túi chườm, đặt nó lên ngực, lưng hoặc bất cứ chỗ nào thấy đau. Không nên để nước quá nóng có thể gây bỏng da và đừng đặt quá lâu trên cơ thể. Hăy nhớ đừng bao giờ đi ngủ khi đặt một túi chườm hoặc chai nước nóng trên người.
6. Làm giảm sơn sốt bằng khăn lạnh
Làm giảm sơn sốt bằng khăn lạnh
Bạn có thể giảm bớt sự khó chịu của cơn sốt bằng cách đặt một chiếc khăn lạnh ẩm lên chỗ bị nóng trên da. Ngoài ra, làm dịu t́nh trạng tắt nghẽn xoang bằng cách chườm nó lên vùng trán và xung quanh mắt.
•Miếng dán hạ sốt mua ở các hiệu thuốc tây có thể giúp bạn thấy mát hơn.
•Nếu con bạn sốt trên 39°C hoặc cảm thấy khó chịu với cơn sốt, hăy đắp một chiếc khăn lạnh lên trán bé để hạ nhiệt.
7. Súc miệng bằng nước muối
Súc miệng bằng nước muối
Cách đơn giản để giảm cơn đau họng đi kèm với cảm cúm là súc miệng bằng nước muối. Hăy pha một muỗng cà phê muối với một cốc nước ấm. Súc miệng khoảng hơn một phút, sau đó nhổ ra ngoài. Hăy nhớ là không được nuốt nước muối súc miệng.
8. Thử một phương thuốc thảo dược
Thử một phương thuốc thảo dược
Có vô vàn loại thảo dược có thể trị cảm cúm nhưng chỉ có một số phương thuốc được khoa học chứng minh. Tuy nhiên, bệnh cảm cúm có thể thuyên giảm nếu thử một trong những thảo dược dưới đây. Nếu đang uống thuốc, mắc bệnh măn tính hoặc chữa trị cho trẻ nhỏ nên hỏi ư kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất ḱ loại thảo dược nào.
•Uống 300mg cây cúc dại 3 lần/ngày. Cúc dại giúp rút ngắn thời gian bệnh, tuy nhiên chống chỉ định đối với phụ nữ có thai và đang cho con bú, người mắc hội chứng suy giảm miễn dịch, người dị ứng với cỏ phấn hương.
•Dùng 200mg nhân sâm Mỹ mỗi ngày. Nhân sâm Mỹ (khác sâm Tây Bá Lợi Á và nhân sâm châu Á) giúp các triệu chứng cảm cúm được cải thiện.
•Uống 4 th́a canh Sambucol (một loại si-rô trị cảm cúm, chiết xuất từ cây cơm cháy) hàng ngày. Sambucol rất hiệu quả trong việc rút ngắn thời gian bệnh. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự pha trà cơm cháy bằng cách cho 3-5g hoa cơm cháy khô vào 1 tách nước sôi, ngâm trong khoảng từ 10-15 phút, lọc lấy nước và uống ba lần mỗi ngày.
9. Thử liệu pháp hơi nước từ tinh dầu khuynh diệp
Thử liệu pháp hơi nước từ tinh dầu khuynh diệp
Liệu pháp hơi nước từ tinh dầu khuynh diệp giúp làm dịu cơn ho và nghẹt mũi. Đun sôi khoảng 2 tách nước, sau đó nhỏ từ 5 đến 10 giọt dầu khuynh diệp vào, tiếp tục đun thêm một phút rồi tắt bếp.
•Đem nồi nước đặt trên một mặt phẳng như bàn hoặc mặt trên của tủ bếp.
•Phủ một chiếc khăn sạch lên đầu và đặt đầu bạn ở phía trên nồi nước. Giữ mặt cách nồi ít nhất 30cm để tránh bị bỏng.
•Hít hơi nước trong 10-15 phút.
•Ngoài ra, có thể dùng dầu bạc hà cay hoặc tinh dầu bạc hà để thay thế dầu khuynh diệp nếu thích. Thành phần hoạt chất trong cây bạc hà hay tinh dầu bạc hà là một loại thuốc thông mũi tự nhiên tuyệt vời.
•Không để bất ḱ tinh dầu nguyên chất nào đi vào trong người bởi một số loại có thể gây ngộ độc nếu nuốt phải.
Phương thuốc thông dụng ở châu Âu - Oscillococcinum là một liều thuốc tự nhiên có nguồn gốc từ nội tạng vịt có thể dùng để thay thế thuốc trị cảm cúm. Hiện khoa học vẫn chưa kết luận về hiệu quả của thuốc Oscillococcinum. Lưu ư một số người có thể bị tác dụng phụ tiêu cực như đau đầu khi sử dụng thuốc này.
Phương pháp 3: Điều trị cảm cúm bằng thuốc
1. Mua thuốc không cần toa để điều trị
Mua thuốc không cần toa để điều trị
Những triệu chứng cảm cúm thông thường có thể điều trị bằng thuốc được bán ở các nhà thuốc địa phương. Nhưng hăy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ về loại thuốc phù hợp nếu bản thân gặp các vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao, gan, thận không được tốt, đang dùng thuốc khác hoặc có thai.
•Những cơn đau, nhức mỏi do cảm cúm gây ra có thể được chữa khỏi bằng thuốc chống viêm không chứa steriod như ibuprofen và aspirin. Đọc kĩ hướng dẫn trước khi sử dụng. Đặc biệt, trẻ em dưới 18 tuổi không nên dùng thuốc aspirin.
•Dùng thuốc kháng histamin và thuốc thông mũi để điều trị tắc nghẽn đường hô hấp.
•Thuốc long đờm và thuốc ho có thể giảm thiểu những cơn ho. Nếu bị ho khan, nên dùng thuốc trị ho có thành phần dextromethorphan là tốt nhất. Tuy nhiên, nếu ho kèm theo đờm nên dùng thuốc có chứa guaifenesin sẽ là lựa chọn tốt nhất.
•Tránh dùng acetaminophen quá liều. Nhiều loại thuốc khác cũng có thể chứa các thành phần hoạt tính tương tự, v́ vậy hăy đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Làm theo hướng dẫn sử dụng thuốc trên bao b́ và không nên vượt quá liều lượng khuyến cáo.
2. Cho trẻ dùng thuốc với liều lượng chính xác
Cho trẻ dùng thuốc với liều lượng chính xác
Sử dụng thuốc acetaminophen hoặc ibuprofen dành cho trẻ em làm theo các hướng dẫn trên bao b́ để áp dụng liều lượng chính xác. Ngoài ra, bạn có thể dùng luân phiên giữa thuốc acetaminophen và thuốc ibuprofen nếu cơn sốt của con bạn không thuyên giảm khi uống một loại thuốc, phải đảm bảo bạn luôn theo dơi khi cho bé uống bất cứ thuốc nào.
•Không nên sử dụng thuốc ibuprofen cho trẻ em đang nôn mửa hoặc bị mất nước.
•Không dùng thuốc aspirin cho trẻ dưới 18 tuổi bởi nó làm tăng nguy cơ mắc hội chứng Reye (một bệnh lí hiếm gặp về năo và gan).
3. Dùng thuốc theo toa
Dùng thuốc theo toa
Nếu quyết định đến gặp bác sĩ để trị bệnh, tùy thuộc vào t́nh trạng bệnh bác sĩ sẽ kê toa một trong những loại thuốc sau đây giúp giảm các triệu chứng và rút ngắn thời gian bệnh uống trong ṿng 2 ngày:
•Oseltamivir (Tamiflu) dạng viên uống. Tamiflu có thể dùng được cho trẻ em dưới 1 tuổi.
•Zanamivir (Relenza) dạng hít. Trẻ em từ 7 tuổi trở lên có thể sử dụng thuốc này. Chống chỉ định với những người mắc bệnh hen suyễn hoặc có vấn đề về phổi.
•Peramivir (Rapivab) có dạng tiêm. Từ 18 tuổi trở lên có thể sử dụng được.
•Amantadine (Symmetrel) và rimantadine (Flumadine) điều trị cúm A, nhưng đối với một số loại cúm (bao gồm cả H1N1) thuốc này vẫn có tác dụng nhưng không thường được kê toa.
4. Thuốc kháng sinh không phải dùng để điều trị cúm
Để không mắc cảm cúm, hăy rửa tay thường xuyên, đặc biệt sau khi trở về từ nơi công cộng. Nhớ mang theo khăn lau tay diệt khuẩn nếu nơi bạn đến không có bồn rửa tay và xà pḥng.
•Dùng dung dịch chà tay có chất cồn hoặc xà pḥng diệt khuẩn.
•Hạn chế đưa tay lên mặt, đặc biệt là mắt, mũi và miệng.
•Che mũi và miệng khi hắt hơi hoặc ho. Nên sử dụng khăn giấy nếu có. C̣n không, hăy dùng khuỷa tay để che lại – bạn sẽ hạn chế được việc phát tán mầm bệnh khi ho hoặc hắt x́.
6. Giữ thể trạng tốt
Giữ thể trạng tốt
Ăn uống đầy đủ, cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết, giữ thân h́nh luôn khỏe khoắn nhờ tập luyện là cách ngăn ngừa cảm cúm. Nếu không may mắc bệnh, bạn cũng có đủ sức khỏe để chống lại nó.
•Vitamin D cũng đóng vai tṛ quan trọng trong việc pḥng chống cảm cúm. Khoa học chứng minh cung cấp 0,03mg vitamin D mỗi ngày giúp ngăn ngừa bệnh cúm A. Những nguồn tự nhiên như ánh nắng mặt trời, cá béo (cá hồi) và vitamin A, vitamin D dồi dào trong sữa.
Hen phế quản (Asthma) xảy ra do t́nh trạng sưng viêm và tắc nghẽn trong các ống phế quản - là nơi giúp phổi hít vào và thở ra. Năm 2009, Viện Hen suyễn, Dị ứng và Miễn dịch Hoa Kỳ đă công bố cứ 12 người ở Mỹ th́ có một người được chẩn đoán bị hen phế quản, trong khi đó vào năm 2001, 14 người th́ có một người. Khi cơn hen suyễn xuất hiện, các cơ xung quanh ống phế quản thắt lại và sưng lên, làm hẹp đường thở, khiến người bệnh khó thở. Những tác nhân kích thích cơn hen gồm việc tiếp xúc với các dị ứng nguyên (như cỏ, cây, phấn hoa,..), các chất kích thích trong không khí (như khói hoặc mùi hương mạnh), các bệnh (như cúm), căng thẳng, điều kiện thời tiết khắc nghiệt (như quá nóng), hoặc sự gắng sức về mặt thể chất và tập luyện. V́ vậy, bài viết này sẽ giúp bạn học cách nhận biết khi nào bản thân bạn hoặc ai đó lên cơn hen suyễn và biết những việc cần làm để có thể kịp thời cứu sống được bệnh nhân.
Phương pháp 1: Đánh giá t́nh h́nh
1. Nhận biết các triệu chứng ban đầu của cơn hen suyễn
Nhận biết các triệu chứng ban đầu của cơn hen suyễn
Người bị hen suyễn măn tính thỉnh thoảng thở kḥ khè và cần dùng thuốc hen suyễn để kiểm soát các triệu chứng. Cơn hen cấp tính khác ở chỗ, nó gây ra các triệu chứng trầm trọng hơn, kéo dài lâu hơn và cần phải cấp cứu kịp thời. Các triệu chứng ban đầu cho thấy cơn hen suyễn sắp xảy ra gồm:
•Ngứa cổ
•Cảm thấy bứt rứt hoặc dễ cáu giận
•Cảm giác lo lắng hoặc bực bội
•Mệt mỏi
•Xuất hiện những ṿng tṛn sậm màu dưới mắt
2. Nhận biết dấu hiệu khởi phát cơn hen
Nhận biết dấu hiệu khởi phát cơn hen
Cơn hen có thể diễn biến xấu thành t́nh huống đe dọa đến tính mạng, cần phải cấp cứu ngay. V́ vậy, bạn nên biết cách xác định cơn hen suyễn để bắt đầu chữa trị càng sớm càng tốt. Mặc dù các dấu hiệu và triệu chứng của cơn hen suyễn ở từng người là khác nhau nhưng các triệu chứng phổ biến nhất:
•Kḥ khè và có tiếng rít trong khi thở. Thông thường, bệnh nhân thở ra có tiếng kḥ khè nhưng đôi khi cũng nghe được tiếng kḥ khè khi họ hít vào.
•Ho. Một số người bệnh ho để cố gắng làm thông đường thở và hít thật nhiều khí ô-xy vào trong phổi. Đặc biệt, hiện tượng này có thể trầm trọng vào ban đêm.
•Hơi thở ngắn. Bệnh nhân khi lên cơn hen suyễn thường hụt hơi. Hơi thở của họ ngắn, nông và nhanh hơn b́nh thường.
•Đau thắt ngực. Cơn hen suyễn thường đi kèm với cảm giác thắt ngực hoặc có cơn đau ở bên trái hoặc bên phải.
•Chỉ số lưu lượng thở ra đỉnh (peak expiratory flow - PEF) thấp. Nếu bệnh nhân dùng máy đo lưu lượng đỉnh (một thiết bị nhỏ đo tốc độ tối đa khi thở ra) để theo dơi khả năng thở ra và số đo dao động từ 50% đến 79%, đó là dấu hiệu bùng phát cơn hen.
3. Các triệu chứng hen suyễn ở trẻ em
Các triệu chứng hen suyễn ở trẻ em
Khi trẻ em lên cơn hen suyễn thường có các triệu chứng giống người lớn như kḥ khè hoặc có tiếng rít khi thở, hơi thở ngắn, thắt ngực hoặc đau.
•Thở nhanh là dấu hiệu thường gặp của cơn hen suyễn ở trẻ em.
•Trẻ em có thể có biểu hiện "co rút", có thể thấy cổ của trẻ dài ra, thở bụng hoặc nh́n thấy cả xương sườn khi thở.
•Ở một số trẻ em, hiện tượng ho dữ dội là triệu chứng duy nhất xuất hiện cơn hen.
•Trong một số trường hợp khác, triệu chứng hen suyễn ở trẻ em chỉ là ho, nặng hơn khi bị bệnh nhiễm virus hoặc khi đang ngủ.
Đánh giá t́nh trạng hiện tại đang xảy ra và xác định liệu có cần gọi cấp cứu không và phải làm ǵ để xử lư ngay tại chỗ. Khi bệnh nhân có các triệu chứng nhẹ có thể dùng thuốc tác dụng nhanh. Nếu có biểu hiện trầm trọng hơn cần phải được chuyên viên y tế kiểm tra. Trường hợp lên cơn hen suyễn nặng, phải gọi hoặc nhờ người gọi dịch vụ cấp cứu trước khi tiến hành xử lư cơn hen. Lưu ư cách phân biệt trường hợp đang diễn ra:
Người bị lên cơn hen cần sử dụng thuốc của họ mà không cần gọi cấp cứu sẽ:
•Thở kḥ khè nhẹ, không có vẻ đau đớn khổ sở
•Ho để làm thông đường thở và lấy thêm không khí
•Thở nhanh nhưng vẫn nói và đi được
•Không có vẻ hồi hộp hoặc đau đớn
•Có thể nói với bạn họ đang bị hen và thuốc của họ ở đâu
Người đang nguy cấp và cần được cấp cứu:
•Mặt tái xanh, thậm chí môi hoặc các ngón tay tím tái
•Xuất hiện các triệu chứng kể trên nhưng dữ dội và nghiêm trọng hơn
•Căng các cơ lồng ngực để thở
•Khó thở, hơi thở ngắn đến mức hổn hển
•Nghe rơ tiếng kḥ khè khi hít vào và thở ra
•Hoảng sợ
•Có thể lẫn lộn hoặc ít phản ứng hơn b́nh thường
•Khó di chuyển hoặc nói do hơi thở ngắn
•Xuất hiện các triệu chứng dai dẳng
Phương pháp 2: Tự xử lư cơn hen
1. Có kế hoạch ứng phó tại chỗ
Có kế hoạch ứng phó tại chỗ
Khi được chẩn đoán mắc bệnh hen, bạn cần làm việc với bác sĩ hoặc để lập phác đồ ứng phó với cơn hen suyễn. Phác đồ này là một quy tŕnh các bước cần làm khi lên cơn hen cấp. Bản phác đồ phải được viết ra gồm số điện thoại cấp cứu, cũng như số điện thoại của gia đ́nh và bạn bè có thể đến bệnh viện nếu cần.
•Khi được chẩn đoán mắc hen suyễn, bạn cần tham vấn bác sĩ để xác định các triệu chứng đặc trưng khi cơn hen trở nên nghiêm trọng và những việc cần làm khi cơn hen bùng phát (ví dụ như thuốc, đến pḥng cấp cứu,...)
•Đảm bảo biết cách dùng ống hít khẩn cấp.
•Viết phác đồ này ra và luôn đem theo bên ḿnh.
Nh́n chung, bạn cần lưu ư ngăn ngừa các triệu chứng là cách tốt nhất để kiểm soát và điều trị hen suyễn. Nếu biết t́nh huống nào gây ra cơn hen (như ở gần lông động vật, thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh), hăy cố gắng để tránh.
3. Mua ống hít do bác sĩ kê toa
Mua ống hít do bác sĩ kê toa
Hiện có hai loại thuốc cấp cứu mà bác sĩ có thể kê toa cho bạn là b́nh xịt định liều (metered dose inhaler – MDI) hoặc b́nh xịt bột khô (dry powder inhaler – DPI).
•B́nh xịt định liều MDI là loại ống hít thông dụng nhất. Dụng cụ xịt này cung cấp thuốc hen qua một b́nh xịt nhỏ được trang bị chất đẩy để đẩy thuốc vào phổi. B́nh xịt định liều MDI có thể dùng riêng hoặc dùng kèm với buồng hít hoặc buồng đệm ("spacer") có tác dụng ngăn cách miệng và b́nh xịt, giúp bạn thở b́nh thường để tiếp nhận thuốc và giúp thuốc đi vào phổi một cách hiệu quả hơn.
•Ống hít DPI có tác dụng cung cấp thuốc chữa hen suyễn dạng bột khô không có chất đẩy. Các thành phần của ống hít DPI gồm có Flovent, Serevent, hoặc Advair. Ống hít DPI yêu cầu bạn phải thở nhanh và sâu, do vậy khiến bệnh nhân khó sử dụng trong cơn hen suyễn nên loại ống hít này ít thông dụng hơn b́nh xịt MDI tiêu chuẩn.
•Dù được kê toa sử dụng loại ống hít nào, bạn cũng phải nhớ đem theo bên ḿnh.
4. Sử dụng b́nh xịt định liều MDI
Sử dụng b́nh xịt định liều MDI
Lưu ư khi lên cơn hen suyễn, bạn chỉ nên dùng ống hít MDI với thuốc cấp cứu và thuốc giăn phế quản (như albuterol). Không dùng thuốc corticosteroids hoặc thuốc giăn phế quản kích thích beta-2 tác dụng kéo dài (long-acting beta-2 agonist bronchodilators). Lắc b́nh xịt trong 5 giây để trộn đều thuốc trong b́nh.
•Trước khi dùng b́nh xịt cần đẩy hết không khí ra khỏi phổi.
•Nâng cằm lên và ngậm chặt buồng hít hoặc đầu ống hít.
•Nếu dùng buồng hít, bạn có thể thở b́nh thường và chậm để tiếp nhận thuốc. Nếu dùng ống hít, bạn cần bắt đầu thở vào và ấn ống hít cùng một lúc.
•Tiếp tục thở cho đến khi không thể hít vào được nữa.
•Nín thở trong 10 giây và lặp lại. Thông thường cần lặp lại nhiều lần hơn, dừng ít nhất 1 phút giữa các lần hít. Luôn luôn tuân theo phác đồ xử lư hen.
5. Sử dụng b́nh xịt bột khô DPI
Sử dụng b́nh xịt bột khô DPI
Ống hít DPI của mỗi nhà sản xuất khác nhau, do đó bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
•Thở hết không khí ra.
•Ngậm chặt ống xịt bột khô DPI và hít mạnh vào cho đến khi đầy phổi.
•Nín thở trong 10 giây.
•Bỏ ống DPI ra khỏi miệng và thở ra từ từ.
•Nếu liều dùng được kê toa nhiều hơn một lần, lặp lại động tác trên sau một phút.
6. Nhận biết cơn hen cần cấp cứu
Nhận biết cơn hen cần cấp cứu
Nếu các triệu chứng hen suyễn trở nên nghiêm trọng hơn ngay cả sau khi dùng thuốc, bạn cần phải được cấp cứu. Gọi ngay cho dịch vụ cấp cứu nếu có thể. Tuy nhiên, nếu thở quá vất vả và không thể nói rơ ràng, hăy nhờ người khác gọi hộ, có thể là người nhà, bạn bè hoặc người qua đường.
•Phác đồ xử lư tốt bao gồm số điện thoại cấp cứu ở địa phương. Ngoài ra, bác sĩ giúp bạn xác định khi nào các triệu chứng trở nên trầm trọng và khi nào lâm vào t́nh huống nguy cấp để bạn biết khi nào cần giúp đỡ. Hăy gọi số cấp cứu địa phương nếu cơn hen không thuyên giảm nhiều sau khi dùng ống hít vài phút.
Ngồi xuống và nghỉ trong lúc nhân viên cấp cứu đang trên đường đến hỗ trợ. Một số bệnh nhân hen suyễn thấy rằng ngồi ở tư thế "kiềng ba chân" – chồm ra đằng trước, hai tay chống lên đầu gối – có thể giúp ích bởi tư thế này giúp giảm áp lực lên cơ hoành.
•Cố gắng giữ b́nh tĩnh. Lo lắng có thể khiến các triệu chứng thêm nghiêm trọng.
•Nhờ những người ở gần đó ngồi bên cạnh để giúp bạn b́nh tĩnh trong khi chờ cấp cứu.
Phương pháp 3: Giúp đỡ người bệnh hen suyễn khác
1. Giúp bệnh nhân t́m một tư thế thoải mái
Giúp bệnh nhân t́m một tư thế thoải mái
Hầu hết, những người bị hen suyễn thường cảm thấy dễ chịu hơn khi ngồi hơn là đứng hoặc nằm. Giữ bệnh nhân ngồi thẳng lên giúp phổi nở ra và dễ thở hơn. Để người bệnh hơi nghiêng về phía trước, dựa vào bạn hoặc ghế tựa. Một số bệnh nhân hen suyễn có thể ngồi ở tư thế "kiềng ba chân", người hướng ra phía trước, hai tay chống lên đầu gối để giảm áp lực lên cơ hoành.
•Cơn hen sẽ nặng hơn nếu hồi hộp, nhưng hồi hộp không gây ra cơn hen. Có nghĩa là trong cơn hen, người bệnh sẽ có phản ứng nghiêm trọng hơn so với lúc b́nh tĩnh. Hồi hộp, lo lắng khiến cơ thể tiết ra hoóc-môn cortisol, làm co hẹp phế quản (ống dẫn không khí đi qua mũi và/hoặc miệng đến các túi khí trong phổi).
•Điều quan trọng là bạn phải b́nh tĩnh và trấn an bệnh nhân, giúp họ b́nh tĩnh.
2. B́nh tĩnh hỏi "Anh/chị bị hen suyễn phải không?"
B́nh tĩnh hỏi "Anh/chị bị hen suyễn phải không?
Cho dù bệnh nhân không thể nói được v́ tiếng thở kḥ khè và ho, nhưng họ có thể gật đầu hoặc chỉ về phía ống hít hoặc thẻ hướng dẫn của họ.
•Hỏi xem người đó có bản phác đồ cấp cứu hen hay không? Nhiều bệnh nhân hen suyễn thường đem theo bên ḿnh bản phác đồ cấp cứu. Nếu có, hăy lấy bản hướng dẫn ra và giúp họ làm theo phác đồ.
3. Loại bỏ hết các tác nhân kích thích ra khỏi hiện trường
Loại bỏ hết các tác nhân kích thích ra khỏi hiện trường
Cơn hen suyễn thường trở nên nghiêm trọng hơn do một số tác nhân kích thích hoặc các dị ứng nguyên đặc trưng. Hỏi người bệnh xem gần đấy có thứ nào gây kích thích cơn hen, nếu họ có thể phản hồi, hăy cố gắng tách người bệnh ra khỏi tác nhân chất kích thích hoặc đưa người bệnh ra khỏi môi trường đó, chẳng hạn như phấn hoa hoặc các yếu tố liên quan đến thời tiết.
•Động vật
•Khói
•Phấn hoa
•Độ ẩm cao hoặc thời tiết lạnh
4. Hỏi vị trí ống hít của họ
Hỏi vị trí ống hít của họ
Làm như vậy để giúp người bệnh b́nh tĩnh và trấn an họ rằng bạn đang hỗ trợ chứ không làm hại họ.
•Phụ nữ thường để ống hít trong túi xách, c̣n nam giới hay để trong túi quần áo.
•Một số bệnh nhân hen suyễn, đặc biệt là trẻ em hoặc người cao tuổi luôn có một ống nhựa trong gọi là buồng đệm gắn vào ống hít. Buồng đệm giúp đưa thuốc vào miệng bệnh nhân mà không mất nhiều sức lực, do đó dễ hít hơn.
•Trẻ em và người cao tuổi hay lên cơn hen suyễn cũng có thể đem theo bên ḿnh máy bơm thuốc để hít thuốc dễ dàng hơn. Thiết bị này dễ sử dụng v́ bệnh nhân có thể thở b́nh thường và như vậy rất lư tưởng dùng cho trẻ em và người già, tuy nhiên nó cồng kềnh hơn ống hít MDI và cần có điện để hoạt động.
•Nếu bệnh nhân không có ống hít, hăy gọi dịch vụ cấp cứu ngay, đặc biệt đối với trẻ em hoặc người già. Người bệnh khi lên cơn hen suyễn mà không có ống hít có nguy cơ cao sẽ bị ngạt.
5. Chuẩn bị cho người bệnh tiếp nhận thuốc từ ống hít
Chuẩn bị cho người bệnh tiếp nhận thuốc từ ống hít
Nếu người bệnh đang cúi đầu, tạm thời dựng họ lên.
•Nếu có buồng đệm sử dụng kèm với b́nh xịt định liều MDI, hăy gắn dụng cụ này vào ống hít sau khi lắc.
•Giúp bệnh nhân ngửa đầu ra sau nếu cần.
•Yêu cầu bệnh nhân thở hết không khí ra trước khi sử dụng ống hít.
•Để bệnh nhân tự dùng thuốc. Thuốc hít phải được dùng đúng liều lượng, do đó bạn nên để người bệnh tự kiểm soát quá tŕnh này. Hăy giúp họ giữ ống hít hoặc buồng đệm sát vào miệng nếu cần thiết.
•Đa số bệnh nhân hen suyễn sẽ tạm dừng một hoặc hai phút giữa mỗi lần xịt.
6. Gọi dịch vụ cấp cứu
Gọi dịch vụ cấp cứu
Theo dơi người bệnh cho đến khi nhân viên cấp cứu tới.
•Ngay cả khi người bệnh có vẻ khỏe hơn sau khi dùng ống hít, tốt nhất người bệnh vẫn cần đến gặp đội cấp cứu hoặc chuyên viên chăm sóc sức khỏe. Nếu người bệnh không muốn đến bệnh viện, họ có thể quyết định sau khi được thông báo về t́nh h́nh sức khỏe của họ.
•Tiếp tục giúp người bệnh sử dụng ống hít nếu cần; dù cơn hen suyễn không thuyên giảm, nhưng thuốc cũng sẽ giúp cơn hen không nặng thêm nhờ làm giăn đường thở.
Phương pháp 4: Xử lư cơn hen khi không có ống hít
1. Gọi dịch vụ cấp cứu
Gọi dịch vụ cấp cứu
Nếu bạn hoặc người bệnh không có ống hít, hăy gọi ngay cấp cứu địa phương. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện một số bước khác nữa trong khi chờ cấp cứu tới. Tuy nhiên, khi gọi điện thoại bạn nên hỏi người trực cấp cứu để có lời khuyên cụ thể.
2. Tắm nước nóng
Tắm nước nóng
Nếu đang ở nhà, việc tắm ṿi sen hay bồn tắm nước nóng có thể biến pḥng tắm thành nơi phục hồi tốt nhờ hơi nước.
3. Thực hiện các bài tập thở
Thực hiện các bài tập thở
Nhiều người cảm thấy lo lắng và hoảng loạn khi lên cơn hen suyễn, điều này có thể làm tăng nhịp thở. Tuy nhiên, sự hoảng loạn thường khiến cơn hen suyễn trở nên trầm trọng hơn v́ làm hạn chế lượng ô-xy vào phổi. V́ vậy, bạn cần cố gắng thở chậm và làm chủ bản thân. Hít vào qua mũi trong thời gian đếm từ 1 đến 4 và thở ra trong khi đếm đến 6.
•Thử chúm môi vào khi thở ra có thể giúp bạn thở ra chậm lại và giữ đường thở mở trong thời gian dài hơn.
4. T́m thức uống có caffeine
T́m thức uống có caffeine
Công thức cấu tạo của caffeine tương tự như các loại thuốc hen thông dụng khác. Một lượng nhỏ cà phê hoặc soda có thể giúp giăn đường thở và giảm các vấn đề về hô hấp.
•Loại thuốc này được gọi là theophylline, có thể giúp ngăn chặn và điều trị thở kḥ khè, hơi thở ngắn và đau thắt ngực. Có thể trong cà phê hoặc trà không đủ lượng theophylline để chống lại cơn hen nhưng chúng vẫn có thể là một lựa chọn thay thế.
5. Tận dụng các loại thuốc thông dụng ở nhà
Tận dụng các loại thuốc thông dụng ở nhà
Một số loại thuốc thông dụng có thể giúp làm nhẹ các triệu chứng của cơn hen suyễn trong trường hợp khẩn cấp, tuy nhiên không thể thay thế cho cấp cứu y tế được.
•Dùng thuốc kháng histamine (thuốc chống dị ứng) có tác dụng nhanh nếu bạn hoặc bệnh nhân cho rằng dị ứng là nguyên nhân kích thích phản ứng đó. Trường hợp này có thể xảy ra nếu bạn hoặc người bệnh đang ở ngoài trời trong nơi có nhiều phấn hoa. Một số thuốc kháng histamin có thể kể đến là: Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton, và Zyrtec. Cúc tím Echinacea, gừng, cúc La mă và nhụy nghệ tây là các loại thảo dược kháng histamine tự nhiên. Nếu có thể t́m được trà có chứa các thành phần này th́ đây có thể là cách giúp giảm các triệu chứng hen suyễn hiệu quả. Tuy nhiên, nh́n chung tác dụng kháng histamnie của chúng c̣n vẻ hạn chế. Hăy thận trọng khi dùng thảo mộc tự nhiên hoặc thực phẩm bổ sung thảo mộc v́ một số người có thể dị ứng với các thành phần trong đó.
•Dùng thuốc không kê toa pseudoephedrine như Sudafed. Sudafed là thuốc thông mũi nhưng cũng hữu ích khi bệnh nhân lên cơn hen suyễn mà không có ống hít v́ nó giúp giăn phế quản. Tốt nhất là nên giă nhỏ thuốc ra, ḥa vào nước ấm hoặc trà trước khi uống để giảm rủi ro bị nghẹn. Hơn nữa, cũng nên lưu ư rằng thuốc này có hiệu quả nhưng phải mất 15 – 30 phút mới có tác dụng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên nhớ pseudoephedrine có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp.
Giải đáp 21 sự thật về COVID-19
Song song với việc người nhiễm coronavirus chủng mới vẫn tăng lên từng ngày, những sự thật về COVID-19 cũng là vấn đề nóng gây nhiều tranh căi, nhiễu loạn thông tin. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đă chính thức thay đổi phân loại t́nh h́nh từ sự kiện y tế công cộng khẩn cấp gây quan ngại toàn cầu (PHEIC) thành đại dịch vào ngày 11-3-2020. Chính 2 từ “đại dịch” này đă khiến nhiều người hoảng sợ, xuất hiện nhiều thông tin sai lệch cũng như tin đồn.
Trong bài viết sau, Hello Bacsi tổng hợp 21 sự thật về COVID-19 đang bị hiểu nhầm để giúp bạn đọc có cái nh́n chuẩn xác hơn về căn bệnh hiện hoành hành trên mọi lục địa của Trái đất, chỉ trừ Nam Cực.
1. Dùng clo hoặc cồn xịt lên da có thể tiêu diệt virus trong cơ thể
Sự thật: Cồn và clo là những hóa chất được sử dụng để khử trùng bề mặt vật dụng và không nên dùng lên da. Chúng không thể tiêu diệt virus trong cơ thể, ngược lại c̣n có khả năng gây hại nếu rơi vào mắt hoặc miệng.
2. Chỉ người già và người trẻ tuổi mới có nguy cơ lây nhiễm
Sự thật: SARS-CoV-2 cũng như các virus khác thuộc họ corona có thể lây nhiễm cho tất cả mọi đối tượng ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, người lớn tuổi hoặc những cá nhân có bệnh nền (đang mắc phải 1 bệnh lư khác) như bệnh tiểu đường hoặc hen suyễn th́ có nhiều khả năng bị ảnh hưởng nặng hơn người khỏe mạnh.
3. Trẻ em không thể mắc COVID-19
Sự thật: Như đă đề cập, COVID-19 không phân biệt nhóm tuổi. Hầu hết các trường hợp dương tính với virus SARS-CoV-2 ghi nhận cho đến nay là ở người lớn nhưng vẫn có những ca nhiễm là trẻ em. Tuy nhiên, điểm khác biệt là các triệu chứng của trẻ có xu hướng ít nghiêm trọng hơn.
4. COVID-19 giống như bệnh cúm nên có thể ngừa bằng vắc-xin cúm
Sự thật: Những triệu chứng mà virus SARS-CoV-2 gây ra cho người bệnh thoạt nh́n giống như cúm, trong đó điển h́nh là đau nhức, sốt và ho. Tương tự, cả COVID-19 và cúm đều có những thể nhẹ, nặng hoặc trong trường hợp hiếm gặp hơn là gây tử vong. Cả hai bệnh cũng có thể dẫn đến viêm phổi. Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng của COVID-19 nghiêm trọng hơn với ước tính tỷ lệ tử vong khoảng 5%. Các nhà khoa học đang t́m con số chính xác nhưng có 1 sự thật mà chúng ta phải đón nhận đó là tỷ lệ tử vong do COVID-19 có khả năng cao hơn gấp nhiều lần so với cúm mùa.
Do đó, COVID-19 không thể ngăn ngừa bằng vắc-xin cúm hay vắc-xin chống viêm phổi là vắc-xin phế cầu khuẩn và vắc-xin Haemophilus cúm loại B (Hib). Coronavirus rất mới và khác biệt đến nỗi chúng ta cần 1 loại vắc-xin riêng. Các nhà nghiên cứu đang cố gắng phát triển vắc-xin chống SARS-CoV-2 dưới sự hỗ trợ của WHO.
5. Mắc COVID-19 đồng nghĩa với tử vong
Sự thật: Như đă được đề cập bên trên, COVID-19 chỉ gây tử vong ở một số ít người bệnh. Trong một báo cáo mới đây, Trung tâm kiểm soát và pḥng ngừa dịch bệnh Trung Quốc đă kết luận rằng 80,9% trường hợp mắc COVID-19 là nhẹ. WHO cũng báo cáo rằng khoảng 80% ca nhiễm sẽ thuộc thể bệnh tương đối nhẹ, không cần điều trị chuyên khoa tại bệnh viện. Các triệu chứng nhẹ này bao gồm sốt, ho, đau họng, mệt mỏi và khó thở.
6. Chó mèo là nguồn lây COVID-19
Sự thật về COVID-19: Chó mèo có là nguồn lây nhiễm?
Sự thật về COVID-19: Chó mèo có là nguồn lây nhiễm?
Sự thật: Hiện tại, có rất ít bằng chứng cho thấy SARS-CoV-2 có thể lây nhiễm cho chó và mèo. Tuy nhiên, tại Hồng Kông, một chú chó giống Pomeranian có chủ dương tính với virus corona chủng mới cũng bị nhiễm bệnh nhưng không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào. Các nhà khoa học đang tranh luận về trường hợp này cũng như ảnh hưởng nếu có đối với dịch bệnh.
Theo Giáo sư Jonathan Ball – chuyên gia về Virus học phân tử (Đại học Nottingham, Anh), cần phân biệt giữa phản ứng nhiễm trùng thực sự và việc chỉ phát hiện sự hiện diện của virus ở vật chủ. Trường hợp của chú chó trên vẫn cần t́m hiểu thêm, nhưng khả năng virus có thể lây sang một con chó hoặc cơ thể con người khác không cao v́ mật độ virus thấp. Ông cho rằng khả năng lây truyền giữa người với người mới là điều cần chú ư đặc biệt hơn trong thời điểm này.
Sự thật: Nhân viên y tế sử dụng khẩu trang chuyên dụng, vừa khít quanh mặt để bảo vệ khỏi lây nhiễm. Tuy nhiên, các loại khẩu trang dùng một lần hiện nay th́ không có khả năng đó. Chúng không hoàn toàn vừa với khuôn mặt người đeo. Do đó, dịch tiết cơ thể người bệnh (ho, hắt hơi…) vẫn có thể xâm nhập vào miệng và mũi người đeo khẩu trang.
Ngoài ra, các hạt virus nhỏ c̣n có khả năng xâm nhập trực tiếp qua vật liệu của khẩu trang. Dù vậy, nếu đang có bệnh về đường hô hấp, người bệnh đeo khẩu trang có thể giúp bảo vệ người khác khỏi bị nhiễm bệnh.
Bên cạnh đó, đeo khẩu trang có thể mang lại cảm giác yên tâm quá mức, dễ khiến người đeo lơ là hay bỏ qua những biện pháp pḥng ngừa khác chẳng hạn như vệ sinh tay. WHO khuyến cáo những người đang chăm sóc người nghi nhiễm COVID-19 nên đeo khẩu trang.
Trong những trường hợp này, khẩu trang chỉ có hiệu quả nếu cá nhân đó thường xuyên rửa tay bằng xà pḥng và nước hoặc dùng cồn để sát khuẩn. Ngoài ra, sử dụng khẩu trang và thải bỏ đúng cách cũng là vấn đề quan trọng cần lưu tâm.
8. Máy sấy tay có thể diệt virus corona chủng mới
Sự thật: Nhiệt độ từ máy sấy tay tự động thường thấy trong các nhà vệ sinh công cộng không diệt được virus corona gây bệnh COVID-19. Cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và những người xung quanh khỏi virus là rửa tay bằng xà pḥng và nước hoặc dùng nước rửa tay có gốc cồn.
9. SARS-CoV-2 chỉ là một dạng đột biến của cảm lạnh thông thường
Sự thật: Corona là một họ virus lớn, tất cả đều có protein giống h́nh gai trên bề mặt. Một số loại virus họ corona có thể xâm nhập vào cơ thể con người để biến con người thành vật chủ chính và gây cảm lạnh thông thường.
Trong khi đó, các chủng khác như SARS-CoV-2 chủ yếu lây nhiễm cho động vật. Cả hội chứng hô hấp Trung Đông (MERS) và hội chứng hô hấp cấp tính nặng (SARS) đều khởi nguồn từ động vật và truyền sang người. Do đó SARS-CoV-2 và virus gây cảm lạnh không giống nhau và không liên quan đến nhau.
10. Cần ít nhất 10 phút tiếp xúc gần người bệnh mới bị nhiễm virus
Sự thật: Càng ở lâu với một người mắc COVID-19 th́ nguy cơ nhiễm virus càng cao. Tuy nhiên, khả năng lây nhiễm vẫn tồn tại trong ṿng chưa đầy 10 phút tiếp xúc gần. Hăy bảo vệ bản thân và người xung quanh bằng cách hạn chế tụ tập nơi đông người, đeo khẩu trang khi cần giao tiếp trực tiếp và thường xuyên rửa tay đúng cách.
rửa tay thường xuyên
11. Rửa mũi bằng nước muối giúp chống lại virus corona mới
Sự thật: Không có bằng chứng cho thấy nước muối dạng xịt mũi có thể bảo vệ và chống nhiễm trùng đường hô hấp. Một số nghiên cứu cho thấy phương pháp này có thể làm giảm các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp trên cấp tính, nhưng các nhà khoa học chưa công nhận việc sử dụng nước muối như một cách pḥng ngừa nguy cơ nhiễm trùng.
12. Súc miệng bằng nước muối cũng là cách tiêu diệt virus
Sự thật: Bác sĩ Trần Văn Ngọc, nguyên Trưởng khoa Nội phổi Bệnh viện Chợ Rẫy TP. HCM, Chủ tịch Hội Hô hấp TP. HCM cho rằng nước muối khi súc sẽ tạo ra môi trường ưu trương, các vi sinh vật sẽ không có cơ hội tăng trưởng và bị tiêu diệt. Tuy nhiên, bác sĩ Ngọc khẳng định: “Súc nước muối chỉ là cách để hỗ trợ một phần nào đó chứ không phải là điều trị dứt điểm dịch bệnh”.
Theo bác sĩ Ngọc, nước muối chỉ sát khuẩn được trong lớp niêm mạc c̣n trong tế bào th́ không bị ảnh hưởng nhiều. Trong khi đó, virus gây COVID-19 th́ tăng sinh trong tế bào của cơ thể.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
