Phó giáo sư, tiến sĩ Hoàng Thị Lâm, Trưởng bộ môn Dị ứng Miễn dịch lâm sàng, Đại học Y Hà Nội, cho biết không phải ai cũng bị dị ứng vaccine, chỉ những người cơ địa dị ứng mới có nguy cơ dị ứng vaccine.
Ví dụ, bản thân hoặc thành viên trong gia đ́nh mắc các bệnh dị ứng như dị ứng thuốc, dị ứng thức ăn, dị ứng vaccine, hen phế quản, viêm mũi dị ứng...
Hiện, tỷ lệ dị ứng vaccine và phản vệ do vaccine rất thấp. Tuy nhiên, khi nước ta đang trong chiến dịch tiêm chủng đại trà vaccine Covid-19, mối quan tâm đến các phản ứng sau tiêm, đặc biệt là dị ứng, nhiều hơn.
Vaccine cũng giống như các thuốc khác, đều có khả năng gây dị ứng và bất kỳ thành phần nào của vacine cũng có thể đóng vai tṛ là một dị nguyên (gây dị ứng). Dị ứng vaccine có thể là dị ứng type nhanh xảy ra trong ṿng vài phút hoặc vài giờ với các biểu hiện như mày đay, phù quincke (sưng nề đột ngột), khó thở, phản vệ...
Dị ứng hoặc dị ứng type chậm (qua trung gian IgE hoặc không) xảy ra sau vài giờ đến vài ngày, thậm chí là vài tuần sau khi dùng vaccine. Trong đó cấp tính và nguy hiểm nhất vẫn là phản ứng phản vệ, đặc biệt là sốc phản vệ, có nguy cơ đe dọa tính mạng.
Khoảng 80% trường hợp phản vệ do vaccine xảy ra trong ṿng 30 phút đầu sau tiêm. Các triệu chứng có thể có là mày đay mẩn ngứa, ban đỏ, hoa mắt chóng mặt, mệt mỏi, xuất hiện nhanh sau tiêm vaccine. Sau đó các triệu chứng tiếp tục tiến triển như khó thở, choáng váng, ngất suy hô hấp, trụy tim mạch... Nếu không cấp cứu kịp thời người bệnh có thể tử vong.
Thành phần gây dị ứng trong vaccine rất đa dạng, tùy từng loại vaccine. Đó có thể là do gelatin (có trong vaccine sởi, rubela, thủy đậu...), protein trứng (vaccine sốt vàng, sởi, rubella, vaccine dại ...), protein sữa (bạch hầu, ho gà, uốn ván....).
Một số chất bảo quản trong vaccine như thimerosal, aluminum, và phenoxyethanol cũng có thể gây dị ứng. PEG và Polysorbate là hai thành phần có trong vaccine Covid-19 cũng được liệt kê là các dị nguyên tiềm năng.
Nhân viên y tế tại Hà Nội tiêm vaccine AstraZeneca. Ảnh:Giang Huy.
Nhân viên y tế tại Hà Nội tiêm vaccine AstraZeneca. Ảnh:Giang Huy.
Hiện nay, có nhiều hướng dẫn cách tiếp cận và chẩn đoán dị ứng vaccine ở những người cơ địa dị ứng. Điều quan trọng nhất vẫn là thăm khám lâm sàng. Một số hướng dẫn đề nghị test để nhận biết nguy cơ dị ứng vaccine, tuy nhiên cách này đang gây nhiều ư kiến trái chiều. Bộ Y tế cũng không khuyến cáo test dị ứng trước khi tiêm vaccine.
Theo quan điểm của tiến sĩ Lâm: "Người cơ địa dị ứng có thể test, c̣n trường hợp không thuộc cơ địa dị ứng không khuyến cáo test dị ứng vaccine Covid-19".
Một số pḥng xét nghiệm có thể xác định được mức kháng thể dị ứng với vaccine, thông thường là kháng thể IgE đặc hiệu với vaccine hoặc thành phần vaccine. Test da cũng là phương pháp được sử dụng. Tuy nhiên test da cũng có thể gây phản ứng phản vệ, nên chỉ được thực hiện tại các đơn vị có trang bị đầy đủ phương tiện cấp cứu và được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa hoặc có chứng chỉ về việc thực hiện test này.
Ngoài ra, c̣n có xét nghiệm IgE đặc hiệu với dị nguyên (vaccine) như protein trứng, protein sữa, gelatin, latex và nấm mốc hoặc kháng sinh (thành phần của vaccine).
Trong một số trường hợp đặc biệt, các bác sĩ sẽ sử dụng test kích thích để chẩn đoán người bệnh có dị ứng với vaccine hay không. Tuy nhiên, đây là thủ thuật có tính nguy hiểm cao, chỉ nên tiến hành tại các cơ sở y tế có trang bị đầy đủ phương tiện cấp cứu và được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa dị ứng.
Tiến sĩ Lâm đánh giá, với các phương pháp tiếp cận và chẩn đoán dị ứng vaccine, người có cơ địa dị ứng có thể thêm cơ hội yên tâm tiêm vaccine, giúp tăng thêm số lượng cá nhân tiêm vaccine, góp phần nhanh chóng tạo nên miễn dịch cộng đồng, đẩy lùi đại dịch.
Chiến dịch tiêm chủng vaccine Covid-19 toàn dân tại Việt Nam bắt đầu hôm 10/7, kéo dài đến tháng 4/2022. Mục tiêu là tiêm miễn phí hàng năm cho nhân dân để đạt được sự miễn dịch cộng đồng trên toàn quốc. Chiến lược tiêm chủng là "tiêm đến đâu an toàn đến đấy", đảm bảo an toàn cho người được tiêm, hạn chế đến mức thấp nhất trường hợp phản vệ.
'Một nghiên cứu mới đây phát hiện hợp chất trong quả mâm xôi có thể giúp giảm đường huyết chỉ 30 phút sau khi ăn'. Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nghiên cứu này!
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc c̣n có thể xem thêm các thông tin: Phương pháp mới có thể làm khối u ung thư giai đoạn cuối biến mất; Đă khám phá được bí mật thực sự để sống thọ 90 tuổi trở lên?; Dinh dưỡng đúng cách cho trẻ ở độ tuổi dậy th́...
Nghiên cứu phát hiện loại quả có thể giảm đường huyết chỉ sau 30 phút
Với những người mắc bệnh tiểu đường, kiểm soát đường huyết là rất quan trọng. Một nghiên cứu mới đây phát hiện hợp chất trong quả mâm xôi có thể giúp giảm đường huyết chỉ 30 phút sau khi ăn.
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Food and Function. Quả mâm xôi có thể giúp kiểm soát đường huyếtở người trưởng thành mắc bệnh tiểu đường hoặc đang trong giai đoạn tiền tiểu đường.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Muốn giảm đường huyết, hăy thử ăn quả này! - ảnh 1
Quả mâm xôi có thể giúp kiểm soát đường huyết
SHUTTERSTOCK
Trong nghiên cứu, những người tham gia được cho uống nước ép mâm xôi. Nước ép này chế biến từ những quả mâm xôi tươi. Kết quả cho thấy đường huyết của họ đă bắt đầu giảm vào thời điểm khoảng 30 phút sau khi uống.
Các nhà nghiên cứu tin rằng quả mâm xôi không chỉ giúp kiểm soát đường huyết mà c̣n có thể ngăn ngừa tiền tiểu đường tiến triển thành tiểu đường loại 2. Lợi ích này có được là nhờ hợp chất tự nhiên anthocyanin có trong mâm xôi. Anthocyanin cũng là chất tạo ra màu đỏ tươi đặc trưng của loại quả này. Nội dung tiếp theo của nghiên cứu này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 21.10.
Phương pháp mới có thể làm khối u ung thư giai đoạn cuối biến mất
Nghiên cứu phát hiện các loại thuốc mới có thể làm cho khối u ung thư giai đoạn cuối biến mất. Liệu pháp miễn dịch mới có thể tiêu diệt sự phát triển của khối u và có thể giúp người bệnh sống lâu hơn.
Nghiên cứu đă phát hiện phương pháp điều trị ung thư mới có thể tiêu diệt khối u ở những bệnh nhân giai đoạn cuối chỉ c̣n chờ chết.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Muốn giảm đường huyết, hăy thử ăn quả này! - ảnh 2
Viện nghiên cứu Ung thư ở London (Anh) - nơi phát hiện ra phương pháp điều trị ung thư độc đáo này
SHUTTERSTOCK
Các nhà nghiên cứu cho biết sự kết hợp của các loại thuốc sử dụng liệu pháp miễn dịch có thể kích hoạt hệ miễn dịch của cơ thể tấn công các tế bào ung thư và cứu sống bệnh nhân.
Trong một cuộc thử nghiệm trên các bệnh nhân ung thư đầu và cổ, các nhà nghiên cứu đă phát hiện ra thuốc có thể giảm kích thước của các khối u. Trong một số trường hợp, các khối u đă biến mất hoàn toàn.
Nghiên cứu do các nhà khoa học tại Viện nghiên cứu Ung thư ở London (Anh) và Trung tâm điều trị ung thư của Anh Royal Marsden NHS Foundation Trust thực hiện với sự tham gia của gần 1.000 bệnh nhân. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung nghiên cứu này trên trang sức khỏe ngày 21.10.
Đă khám phá được bí mật thực sự để sống thọ 90 tuổi trở lên?
Dân số trên khắp thế giới đang sống lâu hơn bao giờ hết và các nhà nghiên cứu đang tích cực cố gắng làm sáng tỏ bí mật để đạt được 90 tuổi và hơn thế nữa, theo Express .
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Muốn giảm đường huyết, hăy thử ăn quả này! - ảnh 3
Theo nghiên cứu, có đến 90% những người già trên 90 tuổi trở lên, sống ở Evdilos hoặc Raches, tin vào Thượng đế và 81,4% tham gia các nghi lễ tôn giáo
MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu tập trung vào Ikaria, một ḥn đảo của Hy Lạp tại biển Aegea, nơi sinh sống của những người già nhất thế giới.
Điều ǵ giải thích cho tuổi thọ vượt trội của họ? Kết quả các nhà nghiên cứu đă khám phá ra ba nhân tố nổi bật.
Các vùng dân cư quy tụ những người từ 90 tuổi trở lên luôn là chủ đề của nhiều nghiên cứu. Các nhà nghiên cứu đặt mục tiêu khám phá bí mật về tuổi thọ bằng cách tập trung vào những khu vực đặc biệt này - nơi sinh sống của những người già nhất thế giới.
Đây là nghiên cứu làm sáng tỏ bí mật rơ nhất, trong số các nghiên cứu tập trung vào ḥn đảo Ikaria này. Mặc dù t́nh trạng kinh tế xă hội thấp và vẫn có các yếu tố nguy cơ tim mạch như huyết áp cao, tiểu đường và hút thuốc lá, những người cao tuổi trên ḥn đảo nhỏ bé này vẫn duy tŕ t́nh trạng sức khỏe khá tốt.
Đặc biệt, người dân ở khu vực này có tỷ lệ trầm cảm thấp, sức mạnh cơ bắp cao và khả năng hoạt động tốt. Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nghiên cứu này!
Thuốc' kiểm soát đường huyết từ trong bếp nhà bạn
M.Phúc
M.Phúc
1 2 3 4 5
00:12 - 20/10/2021 0 THANH NIÊN ONLINE
Lo lắng đường huyết tăng sau khi ăn, hăy vào bếp t́m 3 thứ này!; Phát hiện thêm một biến chứng của Covid-19: Viêm tủy xương ... là những thông tin bạn đọc có thể xem khi bắt đầu ngày mới 20.10 với tin tức sức khỏe!
Bắt đầu ngày mới 20.10 với tin tức sức khỏe, bạn đọc c̣n có thể xem thêm các thông tin: Đi tiểu thường xuyên là dấu hiệu ǵ của sức khỏe?; 4 cách giúp bảo vệ trẻ trước dịch Covid-19 khi đi học lại; Các quy tắc ăn kiêng dành cho người bị tiểu đường...
Lo lắng đường huyết tăng sau khi ăn, hăy vào bếp t́m 1 trong 3 thứ này!
Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường mà c̣n có thể làm giảm đáng kể lượng đường trong máu. Để chống lại lượng đường trong máu tăng cao, có 3 thứ trong bếp đă được khoa học chứng minh là tốt nhất.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: 'Thuốc' kiểm soát đường huyết từ trong bếp nhà bạn - ảnh 1
Trà đen và trà xanh rất rẻ tiền, không độc hại và là thú vui tao nhă có tác dụng giảm đường huyết
SHUTTERSTOCK
Trà đen. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm, trà đen đă được chứng minh là có thể giúp ích cho người bệnh tiểu đường loại 2.
Các nhà nghiên cứu đă cho chuột bị tiểu đường tiêu thụ trà đen và trà xanh trong 3 tháng. Kết quả cho thấy, ngoài việc ức chế bệnh đục thủy tinh thể do tiểu đường, trà c̣n có tác dụng giảm lượng đường trong máu.
Trà xanh. Theo các nghiên cứu, uống trà xanh có tác dụng giúp giảm mức đường huyết lúc đói và mức đường huyết trung b́nh A1C, cũng như giảm mức insulin lúc đói - 3 chỉ số phản ánh mức độ của bệnh tiểu đường.
Trà có tác dụng độc đáo này có thể nhờ vào hoạt động chống ô xy hóa của polyphenol và polysaccharid có trong trà giúp kiểm soát đường huyết. Thực phẩm tiếp theo giúp kiểm soát đường huyết là ǵ? Câu trả lời sẽ có trên trang sức khỏe ngày 20.10.
Phát hiện thêm một biến chứng nghiêm trọng của Covid-19: Viêm tủy xương
Các nhà khoa học vừa phát hiện ra một biến chứng mới ở bệnh nhân Covid-19 đă khỏi bệnh: Viêm tủy xương aspergillus.
Viêm tủy xương là t́nh trạng nhiễm trùng ở xương - đặc biệt phổ biến ở cột sống, trong bàn chân hoặc gót chân. Viêm tủy xương nhiễm khuẩn thường xảy ra sau một nhiễm trùng nghiêm trọng đă lan vào máu, đưa vi khuẩn vào trong xương.
Gần đây, việc phát hiện ra một biến chứng mới ở bệnh nhân Covid-19 đă khỏi bệnh ở Pune (Ấn độ) trong 3 tháng qua đă làm dấy lên những lo ngại nghiêm trọng trong cộng đồng y tế.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: 'Thuốc' kiểm soát đường huyết từ trong bếp nhà bạn - ảnh 2
Phát hiện thêm một biến chứng của Covid-19: Viêm tủy xương
SHUTTERSTOCK
Đau thắt lưng dữ dội. Nhiễm trùng lần đầu tiên xuất hiện khi một bệnh nhân 66 tuổi ở Pune (Ấn độ) bị sốt nhẹ và đau thắt lưng dữ dội một tháng sau khi chữa khỏi Covid-19. Bệnh nhân được điều trị ban đầu bằng thuốc giăn cơ và thuốc chống viêm không steroid.
Tuy nhiên, t́nh trạng bệnh ít thay đổi, các bác sĩ cho chụp MRI. Kết quả cho thấy xương bị tổn thương nghiêm trọng ở các khoảng giữa đĩa đệm cột sống gây viêm đốt sống. Các thiệt hại được báo cáo là do nhiễm nấm, gọi là viêm tủy xương aspergillus. Nội dung tiếp theo của phát hiện này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 20.10.
Đi tiểu thường xuyên là dấu hiệu ǵ của sức khỏe?
Nhu cầu đi tiểu có thể liên quan đến nhiều yếu tố, một số nguyên nhân có thể kiểm soát được, nhưng cũng có thể do những nguyên nhân liên quan đến nhiều bệnh nguy hiểm, từ sỏi thận đến tiểu đường, đột quỵ và cả ung thư.
Tốt nhất nên để ư các triệu chứng kèm theo và đi kiểm tra.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: 'Thuốc' kiểm soát đường huyết từ trong bếp nhà bạn - ảnh 3
Đi tiểu nhiều hóa ra liên quan đến nhiều bệnh nguy hiểm
SHUTTERSTOCK
Nhiễm trùng đường tiết niệu. Nhiễm trùng đường tiết niệu dẫn đến các triệu chứng bao gồm cảm giác muốn đi tiểu thường xuyên, cảm giác đau, rát khi đi tiểu, đau bụng.
Bệnh tiểu đường. Đi tiểu thường xuyên cũng có thể do bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2 gây ra. Bệnh tiểu đường có thể khiến chất lỏng đi khỏi thận nhiều hơn dưới dạng nước tiểu. Từ đó có thể dẫn đến khát và đói quá mức, giảm cân, mệt mỏi, các vấn đề về thị lực, thay đổi tâm trạng. Bạn đọc có thể xem tiếp nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 20.10.
4 cách giúp bảo vệ trẻ trước dịch Covid-19 khi đi học lại
Học trực tiếp tại trường mang lại nhiều lợi ích cho cả học sinh và phụ huynh. Nhưng khi nguy cơ dịch Covid-19 vẫn c̣n th́ các biện pháp pḥng dịch phải là ưu tiên hàng đầu. Để đảm bảo trẻ an toàn trước dịch Covid-19 khi trở lại trường, mọi người cần thực hiện các biện pháp sau:
Tiêm đủ vắc xin. Biện pháp bắt buộc khi trẻ trở lại trường học, dù ở bất kỳ cấp học nào, là thầy cô và mọi nhân viên trong trường phải tiêm đủ vắc xin. Các báo cáo cho thấy phần lớn trường hợp trẻ bị nhiễm Covid-19 là do lây từ người lớn.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: 'Thuốc' kiểm soát đường huyết từ trong bếp nhà bạn - ảnh 4
Khi trường học mở cửa trở lại th́ cả học sinh, giáo viên và mọi người có mặt trong trường đều phải mang khẩu trang
SHUTTERSTOCK
Các nhà chức trách ở bang California (Mỹ) từng ghi nhận một đợt bùng phát Covid-19 tại một trường tiểu học. Khi đó, một giáo viêm bị nhiễm Covid-19 và vẫn đi dạy. Dù trong lớp học, giáo viên này có mang khẩu trang và đứng cách xa 2 mét nhưng nhiều học sinh vẫn bị lây nhiễm.
Hiện tại, nhiều quốc gia trên thế giới đang chuẩn bị tiêm ngừa vắc xin cho trẻ em. Cách này có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ dịch lây lan khi các em quay lại trường học.
Tất cả đều mang khẩu trang. Trong lúc dịch bệnh Covid-19 đang lây lan th́ khẩu trang là vật bất ly thân. Khi trường học mở cửa trở lại th́ cả học sinh, giáo viên và mọi người có mặt trong trường đều phải mang khẩu trang.
Học viện Nhi khoa Mỹ khuyến cáo mang khẩu trang cho trẻ từ 2-3 tuổi trở lên. V́ ở độ tuổi này, mang khẩu trang không c̣n là vấn đề ǵ quá khó khăn với các bé. Hăy bắt đầu ngày mới 20.10 với tin tức sức khỏe để xem thêm 2 cách giúp bảo vệ trẻ trước dịch Covid-19 khi đi học lại bạn nhé!
Một nửa trẻ em nhiễm Covid-19 không có triệu chứng
M.Phúc
M.Phúc
1 2 3 4 5
00:14 - 17/10/2021 0 THANH NIÊN ONLINE
'Nghiên cứu mới cho thấy trẻ em có nguy cơ mắc Covid-19 như người lớn, nhưng có một nửa số trẻ em dương tính với Covid-19 không hề có triệu chứng ǵ'. Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nghiên cứu này!
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc c̣n có thể xem thêm các thông tin: 8 lợi ích đáng ngạc nhiên của quả lựu, đặc biệt cho nam giới; 4 điều cần biết khi trở lại pḥng gym; Quy định về xét nghiệm Covid-19 với người đă tiêm đủ liều vắc xin...
Trẻ em nhiễm Covid-19 tương tự người lớn nhưng có đến 1/2 không có triệu chứng
Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm kiểm soát và pḥng ngừa dịch bệnh Mỹ, Đại học Utah và Đại học Columbia (Mỹ) đă thu thập dữ liệu từ các hộ gia đ́nh ở Utah và New York.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Một nửa trẻ em nhiễm Covid-19 không có triệu chứng - ảnh 1
Trẻ em có nguy cơ mắc Covid-19 ngang với người lớn
SHUTTERSTOCK
Nghiên cứu mới, vừa được công bố trên tạp chí y khoa của Hiệp hội Y khoa Mỹ JAMA Pediatrics, cho thấy trẻ em có nguy cơ mắc Covid-19 ngang với người lớn, nhưng có đến một nửa số trẻ em dương tính với Covid-19 không hề có triệu chứng ǵ.
Kết quả đă phát hiện ra rằng tuổi tác không ảnh hưởng nhiều đến tỷ lệ nhiễm vi rút, với khoảng 5 trong số 1.000 người lớn và trẻ em nhiễm Covid-19 trong thời gian nghiên cứu.
Tuy nhiên, trẻ em ít có nguy cơ bị các triệu chứng nghiêm trọng, với chỉ một nửa số trẻ em nhiễm vi rút có triệu chứng, so với 88% ở người lớn. Các phát hiện tiếp theo của nghiên cứu này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 17.10.
TP.HCM dự kiến tiêm vắc xin pḥng Covid-19 cho trẻ em từ ngày 22.10
8 lợi ích đáng ngạc nhiên của quả lựu, đặc biệt cho nam giới
Quả lựu có khả năng chống ung thư, tốt cho tim mạch, giảm huyết áp, giảm mỡ máu - được các bác sĩ Harvard gọi là "Hạt giống của hy vọng".
Nước ép lựu chứa hơn 100 dưỡng chất chất thực vật phytochemical, đă được sử dụng từ hàng ngàn năm nay để làm thuốc pḥng và trị bệnh.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Một nửa trẻ em nhiễm Covid-19 không có triệu chứng - ảnh 2
Quả lựu có khả năng chống ung thư, tốt cho tim mạch, giảm huyết áp, giảm mỡ máu - được các bác sĩ Harvard gọi là "Hạt giống của hy vọng"
SHUTTERSTOCK
Sau đây là những lợi ích tuyệt vời của quả lựu:
Chất chống ô xy hóa trong lựu có thể bảo vệ bạn khỏi ung thư. Mặc dù không có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa ung thư, nhưng ăn thực phẩm có chất chống oxy hóa là một biện pháp dễ dàng bạn có thể thực hiện để giữ cho ḿnh khỏe mạnh.
Các polyphenol hoạt tính sinh học và các chất phytochemical khác trong lựu là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào của bạn khỏi stress oxy hóa, chống lại các gốc tự do có thể gây ung thư, ngăn ngừa và sửa chữa các tổn thương ADN có thể dẫn đến ung thư.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Một nửa trẻ em nhiễm Covid-19 không có triệu chứng - ảnh 3
Nước ép lựu chứa hàm lượng cao chất chống ô xy hóa có khả năng tác động đến căng thẳng ô xy hóa khiến nó trở thành chất hỗ trợ sinh sản tiềm năng
SHUTTERSTOCK
Thúc đẩy tế bào ung thư tuyến tiền liệt chết nhanh hơn. Một số nghiên cứu đă chỉ ra rằng nước ép lựu có lợi cho nam giới đang điều trị ung thư tuyến tiền liệt.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng nước ép lựu ngăn chặn sự lây lan của ung thư và đẩy nhanh quá tŕnh chết của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Các nghiên cứu khác tập trung vào ung thư vú, ruột kết và phổi cũng chỉ ra rằng lựu và nước ép lựu có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người, v́ hầu hết các nghiên cứu đă được thực hiện trong pḥng thí nghiệm và trên động vật. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 17.10.
4 điều cần biết khi trở lại pḥng gym
Ở nhiều quốc gia, dù Covid-19 đă được kiểm soát nhưng nguy cơ dịch bệnh lây nhiễm vẫn c̣n. Do đó, khi pḥng gym được mở cửa, các chuyên gia khuyến cáo mọi người vẫn phải duy tŕ các biện pháp cần thiết pḥng bệnh.
Để bảo vệ bản thân và mọi người xung quanh trước nguy cơ nhiễm Covid-19, mọi người khi bước vào pḥng gym cần lưu ư những điều sau:
Tiêm vắc xin đầy đủ. Tiêm vắc xin Covid-19 đầy đủ rất quan trọng. Vắc xin sẽ giúp bảo vệ ḿnh, bảo vệ người khác và giúp các hoạt động trong xă hội sớm mở cửa trở lại. Do đó, tiêm vắc xin đầy đủ trước khi trở lại pḥng gym là điều không thể thiếu.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Một nửa trẻ em nhiễm Covid-19 không có triệu chứng - ảnh 4
Dù dịch Covid-19 đă được kiểm soát, nhưng mọi người vẫn cần thực hiện các biện pháp pḥng dịch cần thiết khi tập ở pḥng gym
SHUTTERSTOCK
Các nghiên cứu cho thấy tiêm đầy đủ vắc xin giúp giảm đáng kể triệu chứng khi nhiễm Coivd-19. Tùy từng loại vắc xin mà tỷ lệ này có thể lên đến 94 %. Mọi loại vắc xin được cấp phép sử dụng đều giúp ngăn ngừa hiệu quả bệnh tiến triển nặng. Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm 3 điều nên biết khi trở lại pḥng gym bạn nhé!
Mọi người thường nói: ḿnh sẽ không biết quư trọng cái ǵ đó cho đến khi nó bị mất.
Có rất nhiều thứ từ vật chất đến tinh thần đúng với nhận định đó, trong đó có một phạm trù rất quan trọng: SỨC KHỎE.
Không phải v́ ḿnh là bác sĩ nên đề cao vấn đề sức khỏe mà v́ ḿnh đă từng trải nghiệm về nó trong nhiều vai tṛ khác nhau.
1. Khi là sinh viên Y khoa:
Khi là sinh viên, hàng ngày ḿnh tiếp xúc với bệnh nhân thường xuyên hơn bác sĩ v́ phải khai thác càng nhiều thông tin của bệnh nhân càng tốt – không đơn thuần chỉ là các triệu chứng về bệnh tật mà c̣n về công việc, hoàn cảnh gia đ́nh, môi trường sống, môi trường làm việc … để có thể chẩn đoán bệnh được chính xác, để có một bộ hồ sơ bệnh án đầy đủ nhất phục vụ cho công việc học tập.
Suốt 4-5 năm dài như thế, ḿnh nhận thấy có rất nhiều người đă bỏ lỡ khoảng thời gian vàng để điều trị bệnh. Do thiếu kiến thức cũng có, do phải vất vả mưu sinh không có thời gian cho chính bản thân ḿnh cũng có, do điều kiện kinh tế hạn hẹp cũng có và do chủ quan cũng có … để rồi khi nghe bác sĩ thông báo th́ đă quá muộn. Một sự hối hận muộn màng!
Kinh nghiệm rút ra: Cần phải biết LẮNG NGHE CƠ THỂ và QUAN TÂM ĐẾN SỨC KHỎE ĐÚNG LÚC NHẤT.
2. Khi là Bác sĩ:
Trực tiếp tham gia khám bệnh, điều trị, phẫu thuật ḿnh mới nhận ra: “Ông trời” đôi khi cũng đánh đố con người! Có những bệnh không hề lên tiếng nên không thể lắng nghe, có những bệnh xuất hiện đột ngột không kịp lắng nghe, có đôi khi cơ thể phát tín hiệu giả nên bị nghe nhầm và cũng có khi lắng nghe quá kỹ rồi lầm tưởng vấn đề trầm trọng nên bị stress - nhất là hiện nay khi có thêm sự xuất hiện của bác sĩ Google.
Kinh nghiệm rút ra: nên duy tŕ KIỂM TRA SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ, quản lư tốt HỒ SƠ SỨC KHỎE của chính ḿnh và đừng chần chừ, hăy đến GẶP BÁC SĨ ngay khi cảm thấy sức khỏe có vấn đề.
3. Khi đưa người nhà đi khám bệnh:
Người thân của bác sĩ cũng mắc bệnh và nếu bệnh thuộc lĩnh vực chuyên khoa khác, bác sĩ cũng phải đưa người nhà đến bệnh viện.
Thời gian chờ đợi người nhà đi khám và làm cận lâm sàng là thời gian bác sĩ quan sát, ngầm so sánh dịch vụ ở đó với nơi ḿnh làm việc. Nó có thể tốt hơn, có thể tệ hơn nhưng nói chung là: mệt mỏi!
Kết luận: dù là trải nghiệm tốt hay xấu, tốt nhất là CẢ NHÀ CÙNG KHỎE MẠNH để đừng có dịp trải nghiệm tại bệnh viện.
4. Khi là người nuôi bệnh:
Người nhà bệnh nặng nằm trong ICU, tôi cũng trải chiếu nằm lăn lóc ở hành lang. Hàng ngày, chờ đợi gọi tên đi đóng thêm tiền tạm ứng, gọi tên đưa thêm khăn tả, chờ đợi đến giờ các cô điều dưỡng kéo rèm để được nh́n người nhà qua tấm vách kính vài phút. Trong pḥng ICU, những bệnh nhân c̣n tỉnh cũng mong đến giờ kéo rèm để dáo dác nh́n qua vách kính t́m gương mặt người thân như những người bên ngoài. Cảnh tượng đau ḷng làm sao!
Sau này người nhà tôi kể lại: Lúc đó ước ao chỉ cần được là một trong số những người b́nh thường đứng ngoài kia, bất kể sống ở đâu, bất kể làm nghề ǵ, giàu cũng được, nghèo cũng không sao, chỉ cần được khỏe mạnh.
Thế mới thấy SỨC KHỎE LÀ TÀI SẢN LỚN NHẤT của mỗi người. HĂY GIỮ G̀N CẨN TRỌNG, không được để mất, chủ động làm cho nó ngày càng dồi dào nếu được; Hoặc chí ít - không để nó bị hao hụt, bào ṃn do sử dụng lăng phí hoặc không đúng cách – nhất là khi ta c̣n trẻ.
5. Khi chính ḿnh là bệnh nhân:
Tôi cũng từng vài lần nằm bệnh viện. Tuy may mắn chỉ là những bệnh thông thường nhưng người nhà cũng phải nghỉ việc vào chăm sóc.
Những lần bệnh nhẹ nằm tại nhà cũng làm mọi người lo lắng, họ đi làm cũng không yên tâm.
Do đó, cần phải KHỎE ĐỂ KHÔNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN NGƯỜI THÂN, chưa kể nếu bạn là trụ cột - sẽ ảnh hưởng đến kinh tế gia đ́nh.
Lời kết: Mong ước cho ḿnh, cho gia đ́nh ḿnh và mọi người luôn được KHỎE MẠNH, B̀NH AN vượt qua mùa đại dịch.
Bà sơ rút nhiệt kế ra khỏi nách tôi, chăm chú đọc nhiệt độ, mặt lộ vẻ ngạc nhiên như không tin ở điều mà bà đọc thấy. Bà ḍm mặt tôi, đoạn đọc lại một lần nữa.
Tôi đang hồi hộp v́ đoán rằng có chuyện không hay th́ bà đă nhảy ra khỏi pḥng, làm cho tôi hốt hoảng đến cực điểm.
Tôi mắc chứng thương hàn, sốt mê man mấy tuần nay, vừa tỉnh lại chứng kiến sự bối rối của con người áo đen bé loắt choắt ấy, làm tôi ngỡ, tôi chết đến nơi.
Nhưng gương mặt tươi của bác sĩ Chaput hiện ra nơi khung cửa, giúp tôi an ḷng lại ngay. Giờ ấy c̣n sớm quá, bác sĩ, chắc mới đến nhà thương, chưa kịp mặc áo choàng, c̣n vận thường phục.
Bà sơ theo sau nói:
- Hắn không c̣n nhiệt độ nữa, chắc hắn phải lạnh lắm, v́ sự thay đổi đột ngột nầy, tôi cho hắn uống Potion de Todd, bác sĩ nhé!
- Phải đấy.
Đoạn bác sĩ hỏi tôi:
- Ông nghe thế nào?
- Như vừa tái sanh, thưa bác sĩ.
- Tốt! Mới nghe, tôi hoảng lắm,v́ nhiệt độ xuống th́nh ĺnh, có thể là triệu chứng của sự chảy máu ruột… nếu ông lén ăn ǵ.
Tôi cười, một cái cười héo hon của con người sốt liên miên hăm tám ngày, mà không ăn uống ǵ cả trong thời gian đó. Bác sĩ dặn thêm, trước khi rời buồng tôi:
- Vài hôm nữa là thèm ăn, nhưng phải nhịn, ăn là lủng ruột ngay. Ngoan lên nhé!
Quên nói rơ, là tôi mắc bịnh nầy trước chiến tranh, vào thuở mà loài người chưa t́m ra thuốc trị thương hàn. Nhà thương cứ để vậy, tiêm thuốc nâng đỡ cho trái tim khỏi lụy, rồi ai kháng chết được, th́ sống, ai yếu lắm, là đi.
Như vừa được tái sanh! Tôi nói không quá lố lắm đâu. Vi trùng thương hàn phá rối sinh lư con người một cách kỳ lạ lắm. Tôi nghe yêu đời ghê hồn và ḍm ra sân nhà thương tỉnh B́nh Dương (bấy giờ là Thủ Dầu Một), tôi thấy khóm bông gừa, thứ bông hèn ấy, sao mà hôm nay lại đẹp lạ lùng.
Trưa hôm đó, bác sĩ Chaput khoe với tôi rằng, ở trại bố thí III, một con đồng bịnh với tôi cũng vừa khỏi. Ông ta sung sướng về chuyện ấy lắm, v́ con bịnh các trại bố thí chết nhiều quá, khiến dân chúng hiểu lầm nhà thương bỏ bê người nghèo khó. Sự thật, th́ sở dĩ, số tử ở đó lên cao theo tỷ lệ, v́ các con bịnh nghèo, thường để thật nguy kịch mới vào nhà thương và khi vào điều trị, không có người nhà theo để săn sóc, nhà thương chỉ vừa đủ người lo thuốc men thôi. C̣n những sự săn sóc (rất cần) phải được người nhà lo lấy mới mong lành bịnh.
Tôi yêu đời, và cố nhiên, yêu kẻ đồng bịnh vừa khỏi cùng một lượt với tôi. Ba hôm sau, được nuôi dưỡng bằng nước xúp và bột Ư, tôi đă chống gậy đi được, và mục tiêu phiếm du đầu tiên của tôi là trại III.
Kẻ đồng bịnh với tôi là một cô gái Trung Hoa, hai mươi tuổi, con gái đang th́, cái ngực tất phải to, thế mà tôi trông cô ta xẹp lép như con khô hố. Cái mền cô ta đắp, như dán sát vào chiếu nhà thương.
Người bạn đồng bịnh với tôi, đi không được như tôi. Trong cơn nóng sốt không ăn, người nhà tôi có mua Sérum Glucosé cho bác sĩ bơm vào tôi, nhờ thế mà tôi không suy lắm. Con bịnh nghèo nầy, th́ khỏi hưởng món xa xí phẩm ấy, mà nhà thương không sắm được, v́ kém tài chánh.
Tuy nhiên, nh́n sơ cô gái, tôi cũng thấy là cô ta đẹp lắm. Hoa tàn kia mà c̣n mang dấu vết thời tươi thắm thay, huống chi đây chỉ là một đóa hoa thiếu nước lọ trong chốc lát thôi… Cứ theo người cùng trại với Á Ĺl, th́ cô ta là một đứa bé “mua”. Chú Xừng Hinh, chủ tiệm chạp phô ngoài chợ, năm xưa về thăm quê quán bên Tàu, gặp mùa lụt lội, đói kém, đă mua đứa bé ấy ba mươi đồng bạc. Bạc Trung Hoa với bạc Đông Dương thuở ấy tương đương giá với nhau, th́ các bạn biết, con bé ấy rẻ là dường nào.
Chú Xứng Hinh cũng khá, xem Á Ĺl như con chú, chớ nhiều thằng khác, nó nuôi những con bé “nước lụt” ấy cho đến thời trổ mă, bắt làm lụng cho bù với số tiền mua, rồi lại hưởng luôn chúng là khác.
Như chủ nó, Á Ĺl là người Triều Châu. Phụ nữ Triều Châu để ŕa tóc phủ lên trán, xem rất ngây thơ và có duyên. Họ lại đẹp người hơn tất cả các thứ người Trung Hoa khác. Á Ĺl lại là gái dung nhan có hạng trong thứ người đẹp nầy, nên t́nh thương kẻ đồng bịnh của tôi, bỗng nhiên, tăng lên gấp bội, v́ tôi mới có hăm ba tuổi.
Nếu như ở ngoài, chắc không bao giờ tôi nghĩ đến chuyện yêu một ả nô tỳ, cho dẫu là nó đang đẹp lộng lẫy. Nhưng ở đây, nó là con bịnh, đồng hạng với tất cả con bịnh khác.
Một ngày, tôi chống gậy xuống trại III đến hai lần, lần nào tới nơi, tôi cũng đứng lại nơi cửa trại, để thở dốc một hơi, rồi mới vào được.
Á Ĺl đoán biết t́nh cảm của tôi đối với nó, nên lần nào, mắt nó cũng sáng lên, khi nghe tiếng gậy của tôi nện cồm cộp trên gạch.
Từ năm lên chín, măi đến bây giờ, nghĩa là từ năm bị bán và đưa sang nước “An Nam”, con nô tỳ nầy chưa được ai nói ngọt với nó lời nào cả. Bây giờ, bỗng nhiên có một dân mặc bi-da-ma riêng, lân la thăm hỏi nó, th́ làm sao nó không rưng rưng lệ sung sướng được.
Mặc dầu chỉ được uống nước cháo với đường hạ, con ở Á Ĺl cứ càng ngày càng hồng hào ra. Con gái, dường như, có dự trữ trong người những sức mạnh ǵ như cứ chực vùng lên, không cần ăn ǵ cho bổ lắm, họ cũng cứ béo tốt ra.
Má Á Ĺl cạn dần lên, trông ngon như hai trái đào ở bảy phủ Triều Châu mà Á Ĺl thường ca tụng với tôi.
Trông Á Ĺl, tôi nghĩ ngay đến những phi tần bên Tàu ngày xưa, cũng tuyển lựa trong đám dân “nước lụt” như vầy. Th́ ra, con gái Trung Hoa, ngàn đời, vẫn đẹp và vẫn để mà tiếp tế cho các cung tần. Á Ĺl sẽ làm bé chú chệt già đại phú nào đây, một ngày kia.
Hôm ấy, Á Ĺl ngồi dậy được, nhưng c̣n phải ăn cháo hoa với hàm-yũu. Cháo với vị mặn giúp Á Ĺl tươi tỉnh hẳn ra. Nó tiếp tôi bằng một bài hát ǵ đó, tôi không hiểu, nhưng rất thích nghe. Cái giọng mũi của người Triều Châu, khi hát lên, nghe líu lo rất dễ yêu, nhứt là dễ thương, nghe như là họ khóc cảnh sống lầm than của họ.
Á Ĺl cắt nghĩa cho tôi biết rằng, bài hát ấy nói đến cái mặt trăng nho nhỏ và tṛn tṛn. Nó mới giải thích tới đó, th́ người nhà chú Xừng Hinh mang cho nó một gàu-mên cơm. Mắt con Ĺl sáng hơn là khi tôi mới vào thăm nó nữa. Tôi hỏi:
- Nhà đem cơm từ bao lâu rồi?
- Ngóa thèm quá, chỉ mới nhắn đem vô lần đầu thôi.
- Ĺl không nên ăn cơm vội. Bác sĩ không có dặn ǵ sao?
- Bác sĩ nói tiếng Tây, ngóa đâu có hiểu. Bà Sơ biết chút ít tiếng Annam, dặn đừng cho ăn đồ cứng, ăn th́ lủng ruột chết liền.
Á Ĺl nói xong cười ngặt nghẹo, một hơi, rồi tiếp:
- Đời thuở nào, ăn cơm lại chết. Chỉ có không ăn cơm mới chết thôi.
- Ĺl không hiểu, chớ ruột Ĺl đă bị vi trùng làm cho mỏng lắm rồi đó.
Á Ĺl lại cười một giây nữa, mà rằng:
- Bị thuốc của thằng Tây làm cho mỏng th́ có. Thầy biết sao không? Hổm nay ông Tây chích cho ngóa chết mà ngóa không chết, nên ổng bỏ đói cho ngóa chết đó.
Á Ĺl nói rồi vừa kéo gàu-mên cơm lại, vừa nói:
- Ăn cơn với ngừng (gừng) nấu dấm th́ tốt lắm, như người Annam ăn với muối tiêu vậy mà, chết sao được.
Tôi bối rối quá. Hôm ấy có Má Mẹ, người cai quản các bà Sơ, từ Sàig̣n lên B́nh Dương thanh tra, nên bà Louise bận tiếp đón bà Mẹ Bề trên ấy, không c̣n ai cho tôi cầu cứu để thuyết lư Á Ĺl. Các thầy khán hộ th́ đă dặn con bịnh cữ kiêng xong là nghe tṛn bổn phận, không theo dơi họ để ngăn cản ǵ nữa. C̣n tôi, tôi ngại một điều, mà cũng chẳng khỏi.
Khi tôi giựt lấy gàu-mêm cơm, th́ Á Ĺl giận dỗi trách:
- Cố lứ nói thương ngóa, sao không cho ngóa ăn cơm?
- V́ thương mới không cho ăn.
Thật thế. Nếu Á Ĺl chỉ là một cô gái xấu xí, tôi cũng không nỡ để cho nó tự tử một cách gián tiếp như vậy. Huống chi trong mấy ngày vui mừng tái sanh ấy, tôi lại điên dại mà yêu đứa nô tỳ nầy.
Ĺl cười gằn hỏi:
- Thương ǵ lại bỏ đói?
- V́ ăn th́ chết ngay.
- Đời thuở nào, ăn cơm lại chết. Chỉ có không ăn cơm mới chết thôi.
Á Ĺl lập lại câu hồi năy, rồi khóc mùi mẫn.
Thật là em nhỏ, mất miếng ăn một cái là khóc bù lu, bù loa. Nhưng không sao, tôi sẽ dỗ em nhỏ, th́ em nhỏ nín chớ ǵ.
Tôi định bụng như thế, nhưng tôi lầm.
Lần đầu tiên, tôi rờ đến Á Ĺl. Tôi vuốt tóc trán nó và nói rằng:
- Ĺl nín đi, rán nhịn, rồi vài bữa khỏi hẳn, tôi sẽ đưa Ĺl đi ăn tửu lâu Triều Châu Đại La Thiên ở Chợ Lớn, có nhiều món ngon bằng một vạn thứ cơm gừng dấm nầy. Ở Đại La Thiên có chè thịt heo nè, có cù lao nè.
Nhưng Á Ĺl cứ khóc, khóc như mẹ chết không bằng, lâu lắm nó mới nói được trong tấm tức, tấm tưởi:
- Ngóa nhớ tía má của ngóa quá. Tía má ngóa v́ không có cơm ăn nên chết. Tía ngóa chết đi được một tháng, th́ má ngóa bán ngóa cho Xừng Hinh lấy tiền mua gạo cho mấy em của ngóa ăn. Nhưng cả nhà ăn giỏi lắm được mười ngày, chắc rồi cũng chết hết. Cơm sao lại giết người? Không cơm mới nguy chớ!
Nghe Á Ĺl nhắc tới nguồn gốc nó, tôi đau xót vô cùng. Cơm là giấc ác mộng của người Trung Hoa từ mấy ngàn thế hệ nay, cho đến đỗi họ gặp nhau, chào nhau bằng câu: “Ăn cơm chưa?”
Nhưng làm thế nào cho con bé dại dột nầy hiểu rằng, không cơm th́ chết đă đành, mà có cơm, lắm khi cũng chết.
Và, Á Ĺl không cả quyết ăn v́ thèm nữa, mà ăn để trả thù sự chết đói của cả nhà nó, th́ làm sao mà thuyết phục nó được. Có lẽ nó đang nh́n cơm, mà nói thầm: “Ừ, ngày xưa, cha mẹ tao không có mầy nên chết, bây giờ gặp mầy đây, tao có dung tha đâu! Tao ăn cho sống dai, mặc kệ lũ nó bày điều, đặt chuyện”.
Biết nói làm sao cũng không xong, tôi xách gàu-mên mà đi; sau lưng tôi, Á Ĺl chửi rủa om ṣm bằng tiếng Tàu. Nếu nó mà rượt theo được, chắc nó một mất, một c̣n với tôi, để cướp cơm lại.
Chiều hôm ấy, tôi trốn luôn, đến sáng ngày hôm sau mới dám chống gậy qua trại III.
Á Ĺl vắng mặt trên giường. Thấy tôi ngơ ngác t́m quanh, một bà lăo vừa ho sù sụ, vừa nói:
- Nó chết đêm rồi thầy à, hồi năm giờ sáng, người ta đă khiêng nó xuống nhà xác.
- Trời ơi! Sao lại chết? Tôi giậm chân mà hỏi câu ngớ ngẩn ấy.
Người khán hộ ở đâu sau lưng tôi đáp hộ bà lăo:
- Chảy máu ruột!
- Sao lại chảy máu ruột?
- V́ ăn!
- Trời ơi!
Bà lăo ho, rồi lại nói:
- Thầy giựt cơm của nó mà trốn đi, th́ chiều lại, người nhà nó đem cơm vô nữa. Nó ăn xong, tối lại kêu đau bụng, vằn vật tới khuya mới chết.
Sao bà không mời bác sĩ dùm nó?
- Có, tôi có cho bà Sơ hay, bả có kêu thầy đây.
Bà chỉ vào thầy khán hộ, thầy ta lắc đầu thở ra và giải thích:
- Tôi có tiêm thuốc cho nó, nhưng không gọi bác sĩ...
- Sao vậy?
- Vô ích. Chỉ có sang máu mới có một chút xíu hy vọng cứu nó. Nhưng ai sẽ cho máu nó? C̣n thuê người để lấy máu th́ tiền đâu?
Là con trai, tôi không khóc được. Nhưng ḷng tôi đă tơi bời như áo mục phơi dưới gió to. Đứng tần ngần giây lâu, tôi hỏi bà lăo:
- Nó có nói ǵ hay không bà, lúc nó hấp hối?
- Có. Nó có kêu thầy...
- Kêu tôi? Có nhắn ǵ hay không ?
Nó kêu khóc rằng: “Thầy hai ơi, té ra, quả thật không cơm cũng chết, mà ăn cơm cũng chết. Ngóa nghèo dốt, biết đâu. Trước kia tía má của ngóa nghèo nên không ăn cơm, ngày nay ngóa nghèo nên không biết, hai lần đều chết. Thầy hai ơi, ở lại mạnh giỏi nhá!”
Tôi không c̣n là con trai nữa, nhưng tôi không khóc tiếc thương một cô gái đẹp. Tôi chỉ khóc v́ một gia đ́nh sống không tên, không tuổi bị thảm kịch cơm làm tuyệt ṇi, chỉ c̣n một mống thôi. Mống ấy trôi dạt đi xa ngàn dặm, qua cái xứ có cơm nhiều nầy, mà lại cũng không thoát khỏi thảm kịch cơm.
Ngày nay, mỗi khi nghe một người Trung Hoa chào ai: “Ăn cơn chưa?”, tôi bâng khuâng nhớ lại mối t́nh yêu đầu và nao nao buồn mối t́nh thương đầu của tôi.
Có hai điều rơ rệt. Trước hết, có rất nhiều bệnh nhân đă và đang gơ cửa thầy thuốc v́ đau vùng khớp vai. Đa số đang là nạn nhân của t́nh trạng cứng khớp vai dẫn đến giới hạn vận động, nhất là vào buổi sáng sớm, khi vừa thức dậy.
Kế đến, phần lớn trong số họ đă và đang được điều trị với thầy thuốc chuyên khoa xương khớp, chấn thương chỉnh h́nh v́ lư do rất đơn giản, v́ vai có khớp vai, đau vai không đau khớp c̣n đau vào đâu? Không sai về mặt lư luận nhưng điểm đáng nói là không ít bệnh nhân tuy theo thầy nhiều tuần nhiều tháng nhưng không thuyên giảm bao nhiêu mặc dầu trên toa thuốc thường khi toàn là thuốc giảm đau hàng hiệu. Bệnh nhân tuy uống thuốc đầy đủ, nhiều khi đến độ loét dạ dày v́ phản ứng phụ của thuốc!, nhưng hiệu quả trên khớp lại chẳng được bao nhiêu, nếu không muốn nói là tiền mất tật mang rồi mích ḷng thầy thuốc.
Lư do lại không dễ hiểu dù là đă được phanh phui dưới lăng kính y học. Các nhà nghiên cứu về bệnh tiểu đường đă nhiều lần báo cáo về dấu hiệu đau vai, nói chính xác hơn, đau vùng khớp vai của người bệnh tiểu đường. Chuyên gia về bệnh tiểu đường đă chứng minh qua nhiều công tŕnh nghiên cứu với dữ liệu đáng tin cậy là:
• Vùng vai trở nên nhạy cảm rơ rệt ở người tăng đường huyết với dấu hiệu đau, tê cứng, giới hạn vận động… khiến thầy thuốc có thể bị đánh lừa v́ tưởng bệnh xương khớp. Người đau vai quá thường dù không hề vận động nặng nên tầm soát bệnh tiểu đường thay v́ mang định kiến đau vai là đau khớp. Ngược lại, thầy thuốc nên kiểm soát đường huyết của tất cả bệnh nhân đến thầy v́ đau vai, thay v́ cho ngay thuốc khớp do định kiến.
• Triệu chứng đau vai ở người đă bị bệnh tiểu đường rơ ràng tỷ lệ thuận với lượng đường trong máu. Người bệnh nếu quan sát kỹ cảm giác đau vai thậm chí có thể phát hiện lúc nào lượng đường trong máu tăng cao cho dù không dùng máy đo đường huyết. Bệnh nhân nhờ đó có thể thay đổi chế độ dinh dưỡng, chẳng hạn giảm lượng tinh bột trong khẩu phần khi ghi nhận dấu hiệu đau vai bộc phát.
• Tần suất của cơn đau vai phản ánh hiệu quả của thuốc hạ đường huyết. Cơn đau xuất hiện càng thường, đường huyết càng không ổn định. Thầy thuốc có thể dựa vào đó để điều chỉnh phác đồ điều trị. Hỏi kỹ người bệnh về dấu hiệu đau vai là một trong các tiêu chí lâm sàng để đánh giá diễn biến của bệnh. Nói cách khác, giảm cơn đau vai, cải thiện khả năng vận động của cánh tay (giơ cao, vói ra sau) là dấu hiệu cho thấy hiệu quả của liệu pháp.
Điều đáng tiếc là nhiều bệnh nhân đau vai dai dẳng vẫn chưa được tầm soát bệnh tiểu đường! Đáng nói hơn nữa là không ít bệnh nhân, mặc dầu không có dấu hiệu bệnh lư trên h́nh chụp xương vai, vẫn được điều trị như viêm khớp, cho dù không có dấu hiệu cải thiện sau thời gian dài dùng thuốc trị viêm khớp, giảm đau! Quả thật đáng tiếc cho người bệnh nếu thầy thuốc điều trị trên tinh thần đau đâu chắc bệnh đó, đau đâu chỉ cần chữa đó.
Cơ thể v́ không thể nói tiếng người nên thường khi phải báo động một cách gián tiếp. Đau vai trong bệnh tiểu đường là một dẫn chứng.
4 động tác đơn giản giúp pḥng chốпg đột qᴜị
Bác Sĩ Hᴜỳnh An Thiên
Đột qᴜị không c̣n là căn bệпh của người lớn tᴜổi mà ngay cả người tɾẻ tᴜổi cũng có ngᴜy cơ mắc phải. Cùng nghe bác sĩ hướng dẫn 4 động tác đơn giản giúp pḥng chốпg đột qᴜị tại nhà nhé.
Những năm gần đây, số ca bị đột quị (tai biến mạch máᴜ năo) liên tiếp tăng và tỷ lệ người tɾẻ tᴜổi bị đột qᴜị ngày càng nhiềᴜ. Để pḥng ngừa đột qᴜị, bên cạnh việc ăn ᴜống lành mạnh, lᴜyện tập thể dục thể thao điềᴜ độ th́ bác sĩ Hᴜỳnh An Thiên – Khoa Khám Bệпh & Nội Khoa, Bệnh Viện Đa Khoa Qᴜốc Tế Vinmec Đà Nẵng đă hướng dẫn 4 động tác đơn giản giúp pḥng ngừa đột qᴜị ngay tại nhà.
1. Nắm ᴄhặt ḷng bàn tay
Ngᴜyên nhân của đột qᴜị là do tắc nghẽn mạch máᴜ. Cho nên động tác nắm chặt ḷng bàn tay sẽ giúp bạn pḥng chốпg đột qᴜị tại nhà.
Bởi v́ tɾong ḷng bàn tay có chứa ɾất nhiềᴜ mạch máᴜ. Hành động nắm chặt tay sẽ khiến cho các mạch máᴜ bị ép lại và việc bạn liên tục nắm chặt tay và thả lỏng sẽ giúp cho mạch máᴜ được lưᴜ thông tốt hơn, không bị tắc nghẽn.
Cách thực hiện như saᴜ : Nắm chặt bàn tay 400 – 800 lần, thực hiện 3 lượt sáng, tɾưa, tối.
2. Nhún vai
Nhún vai sẽ giúp cho khí hᴜyết, cơ bắp tɾở nên thư giăn và từ đó giúp cho máᴜ lưᴜ thông tɾong cơ thể một cách dễ dàng, không bị tắc nghẽn.
Cách thực hiện như saᴜ : Mỗi sáng thức dậy và tối nhún vai lên xᴜống nhiềᴜ lần, thực hiện tɾong ṿng 4 – 8 phút.
3. Lắc đầᴜ
Chᴜyển động đầᴜ qᴜa lại, tɾước saᴜ thường xᴜyên sẽ lᴜyện tập cho mạch máᴜ tɾở nên bền bĩ, có lợi cho việc pḥng ngừa đột qᴜị.
Nhiềᴜ chᴜyên gia cũng cho ɾằng những ᴄôпg nhân sơn có ɾất ít ngᴜy cơ mắc phải đột qᴜị v́ phải di chᴜyển đầᴜ lên xᴜống nhiềᴜ.
4. Mát-xa cổ
Việc mát-xa cổ giúp những cơ bắp ở vùng cổ được thư giăn, giảm bớt cholesteɾol tích tụ, làm cho mạch máᴜ hồi phục và giúp cho máᴜ lên năo tốt hơn, hạn chế khả năng đột qᴜị.
Cách thực hiện như saᴜ : Chà xát 2 tay với nhaᴜ cho nóng, saᴜ đó mát-xa 2 bên tɾái phải của vùng cổ, thực hiện khoảng 2-3 lần/ngày.
4 động tác tɾên tᴜy đơn giản nhưng lại có khả năng ngăn ngừa cơn đột qᴜị. Hăy thực hiện và chia sẻ cho người thân, bạn bè để ngăn chặn căn bệпh này nhé. Đừng qᴜên lᴜyện tập thể thao, ăn ᴜống điềᴜ độ để tăng cường sức khỏe.
Vaccine có ngăn chận lây nhiễm covid-19?
Dr Nguyen Tuan
Một hiểu lầm phổ biến nhứt hiện nay là vaccine có hiệu quả ngăn chận lây nhiễm covid-19 từ người khác. Nhưng sự thật khoa học th́ không hẳn vậy, v́ không có vaccine hiện hành nào có thể ngăn chận sự lan lây của virus Vũ Hán. Trích một câu tiếng Anh để tóm tắt t́nh h́nh: "... none of the vaccine candidates in circulation can entirely prevent the virus from entering the body, nor stop its transmission" [1].
Thử tưởng tượng một t́nh huống như sau: bạn đă được tiêm vaccine để pḥng ngừa virus Vũ Hán, nhưng chính bạn có khi lại là người lây truyền virus cho người khác. T́nh huống đó chưa xảy ra, nhưng về lí thuyết th́ có thể xảy ra. Vaccine có hiệu quả ngăn chận không cho phát sanh triệu chứng, nhưng vaccine có thể không ngăn được sự lan truyền của virus. Ngay cả bạn được tiêm vaccine, nhưng người khác vẫn có thể lây truyền virus sang cơ thể bạn, v́ vaccine cũng có thể không ngăn chận được sự xâm nhập của virus.
Để hiểu vấn đề, tôi phải giải thích một chút. Khoảng 50% (có nghiên cứu báo cáo là 40%) các bệnh nhân bị nhiễm virus Vũ Hán không biểu hiện triệu chứng. Những bệnh nhân không có triệu chứng này có khả năng lây lan cho người khác. Đường lây lan thường qua mũi và miệng, bởi v́ 'viral load' của virus Vũ Hán 'toạ lạc' ở mũi và miệng. Điều này có nghĩa là chúng dễ lây lan sang người khác qua các h́nh thức như hắt hơi và hỉ mũi chẳng hạn.
Hai câu hỏi quan trọng đặt ra là:
(a) nếu người bệnh (bị nhiễm) không có triệu chứng được tiêm vaccine th́ vaccine có ngăn chận người bệnh lây cho người khác?
(b) nếu người không bị bệnh được tiêm vaccine, và người này bị phơi nhiễm (như tiếp xúc với người bị nhiễm virus) th́ vaccine có ngăn chận virus xâm nhập cơ thể?
Câu trả lời cho 2 câu hỏi trên là: không. Bằng chứng khoa học hiện nay là vaccine hiện hành không ngăn chận được lây nhiễm, và có lẽ cũng không chận virus xâm nhập cơ thể.
Điều cần phải ghi nhận là (cho đến nay) chưa có vaccine nào có thể ngăn ngừa virus xâm nhập cơ thể chúng ta, hay ngăn chận sự lây lan của virus. Có một nghiên cứu từ Do Thái cho rằng vaccine có thể ngăn chận virus, nhưng v́ số lượng ít và thiết kế chưa tốt nên rất khó nói đó là do vaccine.
Vậy hiệu quả của vaccine hiện hành (Pfizer, Moderna, Oxford) là ǵ? Tất cả 3 vaccine này chỉ có hiệu quả ngăn triệu chứng và bảo vệ (protection) chống lại t́nh trạng nhiễm virus nặng (severe Covid). Nhiễm nặng có nghĩa là phải nhập viện và thở máy. Các vaccine này có hiệu quả 100% chống lại nhiễm nặng.
Tuy rằng vaccine không ngăn chận virus lây nhiễm cho người khác và không chận được virus, nhưng nó vẫn là giải pháp tốt nhứt hiện nay. Cho dù vaccine giảm thời gian bị nhiễm nửa ngày cho 25% số ca th́ vẫn giúp ngừa 1.4 triệu ca nhiễm và 100 ngàn ca nhập viện [3]. Do đó, vaccine sẽ không làm cho dịch Covid-19 biến mất một sớm một chiều, nhưng nó có thể giúp giảm gánh nặng y tế và giảm nguy cơ tử vong cho bệnh nhân bị nhiễm.
https://www.facebook.com/t.nguyen.2016
___
[1] "Vaccines that do not prevent or cure COVID still beneficial: Study" trên racgp.org.au.
[2] "Can COVID vaccines stop transmission? Scientists race to find answers". Nature 19/2/2021.
[3] "The value of decreasing the duration of the infectious period of severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-CoV-2) infection." Công bố trên PLoS Comput Biol 2021.
Đă gọi là bệnh tiểu đường tất nhiên liên quan đến trục trặc trong khâu biến dưỡng chất đường. Nhiều người v́ thế dù chưa bệnh vẫn bớt món ngọt v́ sợ bệnh hơn sợ … ma! Cẩn tắc tuy đúng là vô áy náy nhưng chỉ bấy nhiêu vẫn chưa đủ để cầm chân “cơn đại dịch của thế kỷ”! Kiêng đường đến phát thèm nhưng nếu cuộc sống tẩm đầy stress th́ bệnh tiểu đường không mời cũng chực chờ ngoài cửa. Bằng chứng là nhiều người không hề “hảo ngọt” theo nghĩa đen nhưng vẫn bệnh mới đau!
Chuyện ǵ cũng có lư do. Nhờ tiến bộ nhảy vọt trong mô h́nh nghiên cứu, thầy thuốc bây giờ đă hiểu rơ hơn về giấc ngủ.Giá trị của giấc ngủ không chỉ khu trú trong phạm vi phục hồi. Giấc ngủ là khoảnh khắc vô cùng quan trọng v́ là lúc cơ thể thao diễn nhiều hoạt động đa dạng, tâm cũng như sinh lư, để chủ động bảo vệ sức khỏe. Giấc ngủ đầy đủ chất lượng thậm chí là một trong các yếu tố quyết định để pḥng ngừa nhiều bệnh chứng nghiêm trọng. Bằng chứng là kháng thể được tổng hợp nhiều hơn, hồng cầu được tân tạo nhanh hơn, thực bào được huy động mạnh hơn, biến dưỡng được gia tốc gấp nhiều lần… trong khi gia chủ đang say giấc nam kha.
Đi xa hơn nữa chuyên gia ngành nội tiết ở Hoa Kỳ chứng minh mối liên hệ mật thiết giữa giấc ngủ và bệnh tiểu đường. Kết quả của một công tŕnh theo dơi kéo dài hàng chục năm với cả chục ngàn đối tượng cho thấy người thường ngủ không đủ 5 giờ đồng hồ mỗi đêm dễ bị bệnh tiểu đường khi vượt qua độ tuổi 40, nếu so sánh với nhóm đồng niên ít khi mất ngủ.
Lư do rất đơn giản. Cảm giác mỏi mệt do ngủ không đủ khiến hệ thần kinh hiểu lầm là cơ thể thiếu năng lượng. Tuyến yên khi đó ra lệnh cho tụy tạng phóng thích nội tiết tố insulin nhiều hơn nhằm thoái biến chất đường để sinh năng lượng. Không sai về mặt cơ chế tác dụng nhưng t́nh trạng này nếu cứ lập đi lập lại quá thường do nạn nhân thiếu ngủ thường xuyên th́ tụy tạng đến lúc nào đó phải kiệt lực. Bệnh tiểu đường khi đó bất chiến tự nhiên thành.
Thêm vào đó là tác dụng tự tăng đường huyết của tuyến thượng thận dù nạn nhân suốt đêm không ăn nhưng ngủ không yên v́ mang công việc, nỗi lo, tính toán vào giấc ngủ. Đây chính là đ̣n bẩy khiến người phải đồng hành với stress sớm trở thành khách hàng thân thiết của khoa nội tiết. Bệnh tiểu đường loại này càng khó chữa v́ bên cạnh rối loạn biến dưỡng c̣n là bàn tay đánh lén của căng thẳng thần kinh!
Ai cũng hiểu “Ăn được ngủ được là tiên, không ăn không ngủ mất tiền thêm lo”. Không riêng ǵ bệnh tiểu đường, nhiều căn bệnh khác không kém phần nghiêm trọng sở dĩ phát tán, từ cao huyết áp bước qua trầm uất, chỉ v́ nạn nhân nhiều đêm không trọn giấc nồng do bàn tay đánh bồi suốt đêm của stress. Rất thường khi nhiều vấn đề trở nên phức tạp một cách oan uổng chỉ v́ một điểm khởi đầu tương đối đơn giản nhưng không được giải quyết rốt ráo. Vướng bệnh tiểu đường v́ ngủ không ngon, ngủ không đủ là một dẫn chứng rơ hơn ban ngày!
Nhưng nói thế không có nghĩa là phải trả giá quá cao v́ phản ứng phụ của thuốc ngủ loại hóa chất tổng hợp. Thầy thuốc ở Âu Mỹ, nơi chắc chắn không thiếu thuốc đặc hiệu, ắt hẳn có lư do chính đáng khi đồng ḷng trở về với hoạt chất sinh học như lactium, melatonin, valeriana, gaba… để an toàn tuyệt đối khi dùng dài lâu, thay v́ chỉ an thần một chiều, thay v́ mua giấc ngủ tạm bợ gượng ép dù biết là trái ngược với qui luật của thiên nhiên.
Thông thường người lớn tuổi dễ bị cao mỡ trong máu, nhưng ngày nay bệnh này cũng xảy ra ở những người trẻ tuổi. Dưới đây là một số biện pháp cần làm để giúp kềm chế lượng mỡ trong máu.
1. Ăn thực phẩm chứa nhiều magnesium.
Nhiều nghiên cứu cho thấy thực phẩm chứa nhiều magnesium giúp kềm giữ lượng cholesterol xấu trong máu và cải thiện sức khỏe của tim. Người thiếu magnesium dễ bị viêm họng, rối loạn nhịp tim, và cả nhồi máu cơ tim.
2. Giữ vững động lực.
Mỗi sáng thức dậy với suy nghĩ tích cực. Tự hỏi bản thân điều ǵ làm cho ḿnh có động lực. Có thể đó là người ḿnh yêu thương, hoặc một mục tiêu cá nhân mà ḿnh đă đặt ra. Mỗi ngày, cần tự xác định với bản thân lư do tại sao ḿnh cần có một trái tim hoạt động tốt.
3. Đừng sử dụng nhiều đường.
Ai cũng biết ăn nhiều đường dễ có nguy cơ bị tiểu đường loại 2, nhưng ít người biết là đường cũng làm cao mỡ trong máu. Giảm ăn đường không chỉ giữ ổn định cholesterol mà c̣n làm giảm cân. Nên ăn nhiều thực vật, không ăn quá nhiều thịt và chất bột, và tránh ăn quá ngọt.
4. Cần thêm nhiều chất xơ trong bữa ăn.
Các chất xơ ḥa tan giúp hạ thấp cholesterol xấu. Nên chọn những loại thực phẩm có nhiều chất xơ như ngũ cốc, rau cải, trái cây và hạt.
5. Sử dụng đúng thuốc.
Có ít nhất 7 loại thuốc làm giảm cholesterol. Mỗi loại đều có giá bán, hiệu quả và tác dụng phụ khác nhau như đau cơ, chóng mặt…. Nên thảo luận với bác sĩ để thử và chọn loại thuốc phù hợp nhất.
6. Tích cực hoạt động.
Các phương thức tập thể dục như đi bộ (2 miles hay 45 phút mỗi ngày), tập thể dục nhịp điệu (aerobic) hoặc đạp xe đều có ích cho việc hạ thấp cholesterol. Dầu vậy không cần phải tới pḥng gym mỗi ngày 2-3 tiếng.
7. Giữ cố định khẩu phần ăn.
Không nên ăn nhiều hơn lượng calories cần cho cơ thể. Khi ăn quá nhiều, không thể nào giữ cho sức khỏe tốt và sẽ bị tăng cân cho dù tập thể dục nhiều đi nữa. Tham khảo bác sĩ hoặc các chuyên viên về dinh dưỡng để biết phần ăn bao nhiêu là đủ cho cơ thể
8. Nên ăn chay.
Nhiều nghiên cứu trong thời gian qua cho thấy ăn chay là phương pháp hiệu quả nhất làm giảm cholesterol và các vấn đề liên quan tới tim mạch. V́ vậy nên ăn nhiều thực vật và các loại thực phẩm không qua chế biến. Được như vậy th́ cholesterol có thể giảm xuống mà không cần uống thuốc.
9. Ngưng hút thuốc.
Thuốc lá gây ra nhiều tai hại, trong đó bao gồm cả việc làm giảm lượng cholesterol tốt (HDL) trong máu và đồng thời làm tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch. Các bác sĩ nói rằng ngay cả một điếu thuốc mỗi ngày cũng làm tăng nguy cơ bị bệnh tim hoặc bị tai biến mạch máu năo.
10. Thực phẩm Địa Trung Hải.
Nhiều chuyên viên tim mạch cho rằng ăn thực phẩm theo kiểu Địa Trung Hải (mediterranean) là một trong những cách tốt nhất để chống lại cao mỡ. Kiểu thực phẩm này mang lại chất béo cần thiết với tỉ lệ tốt nhất. Ngoài ra, trong đó c̣n chứa nhiều omega-3, là chất giúp nâng cao cholesterol tốt, chống viêm và giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch
11. Quan hệ tốt với bác sĩ.
Một bác sĩ theo dơi bệnh nhân lâu dài sẽ biết rơ hơn về t́nh trạng sức khỏe của bệnh nhân đó để điều trị cao mỡ v́ đây là bệnh cần theo dơi nhiều năm. Ngoài ra, họ c̣n có thể giới thiệu những bác sĩ đáng tin cậy khác.
12. Cần ngủ đủ giấc.
Giấc ngủ phải kéo dài ít nhất 6 tiếng mỗi đêm. Thiếu ngủ sẽ làm t́nh trạng cao mỡ trầm trọng thêm, dễ đưa tới bệnh tim mạch và tai biến. Nếu có trở ngại hay bất thường về giấc ngủ, nên thảo luận với bác sĩ
13. Giảm căng thẳng.
Nhiều nghiên cứu cho thấy căng thẳng thường xuyên cũng làm tăng cholesterol xấu. Căng thẳng cũng ảnh hưởng tới việc tạo những thói quen nhằm làm ổn định cholesterol. Căng thẳng nhiều cũng sẽ đưa tới nguy cơ bị bệnh tim và tai biến. Tập thể dục, yoga, giao tiếp với bạn bè hoặc tập thiền… cũng giúp làm giảm mỡ trong máu.
14. Lịch sử bệnh của gia đ́nh.
Nên biết rơ những bệnh sử của gia đ́nh và các yếu tố di truyền, nhất là ở những người đă áp dụng nhiều biện pháp điều trị mà cholesterol vẫn cao. Người ta thường quên là di truyền cũng đóng vai tṛ quan trọng trong chỉ số mỡ trong máu.
15. Kiểm tra thuốc sử dụng.
Một số loại thuốc như loại dùng để ngừa thai cũng có thể làm tăng cholesterol. T́nh trạng suy yếu tuyến giáp cũng làm tăng mỡ trong máu. Nên báo cho bác sĩ rơ việc sử dụng thuốc để theo dơi và xét nghiệm máu dịnh kỳ.
16. Thường xuyên theo dơi.
Ngay cả khi các chỉ số mỡ trong máu b́nh thường, cũng cần phải kiểm tra định kỳ mỡ trong máu. Người có lượng mỡ trong máu trong chiều hướng gia tăng nên giảm bớt ăn các chất bột, đường và mật ong. Nên ăn nhiều thực phẩm hoặc dùng thuốc có chứa omega-3.
V́ sao bệnh ung thư dễ tái phát?
Các tế bào ung thư có thể ngủ đông như gấu khiến việc hóa trị không hiệu quả, tăng nguy cơ tái phát bệnh.
Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Ung thư Princess Margarnet ở Canada vừa công bố kết quả cho thấy tế bào ung thư có thể ngủ đông như gấu trúc nếu nhận thấy mối đe dọa, chẳng hạn phương pháp điều trị hóa trị. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cell.
Ngủ đông là cơ chế được kích hoạt trong trường hợp sinh vật cần sinh tồn khẩn cấp. Nó cho phép nhiều động vật tạm dừng quá tŕnh phát triển phôi cho đến khi điều kiện môi trường thuận lợi hơn.
Theo cơ chế này, các tế bào ung thư sẽ né tránh được các biện pháp như hóa trị để tồn tại lâu dài trong cơ thể. Điều đó khiến ung thư không bị tiêu diệt triệt để sau vài năm điều trị, có thể tái phát.
Tuy nhiên, điều này cũng mang lại dấu hiệu tích cực trong nghiên cứu về ung thư. Việc hiểu rơ chính xác cách ung thư trốn tránh thuốc điều trị sẽ giúp giới nghiên cứu sớm t́m ra phương pháp đánh bại chúng.
Nghiên cứu tiền lâm sàng của nhóm dựa trên các tế bào ung thư đại trực tràng ở người. Theo nhóm tác giả, chúng có khả năng chuyển sang trạng thái kháng thuốc (drug-tolerant persister – DTP) hay c̣n gọi là trao đổi chất thấp. Điều này giải thích v́ sao chúng ta thường thất bại khi điều trị ung thư và gặp t́nh trạng khối u tái phát.
Nhà nghiên cứu và bác sĩ phẫu thuật Catherine O’Brien, Trung tâm Ung thư Princess Margaret, cho biết: “Khối u hoạt động như một cơ quan hoàn thiện. Chúng có thể chuyển sang trạng thái phân chia chậm đến tối giản để tồn tại”.
Nhóm thu thập các tế bào ung thư đại trực tràng và cho nó tiếp xúc hóa, trị liệu. Họ quan sát thấy chúng chuyển sang trạng thái ngủ đông, sử dụng ít chất dinh dưỡng để hoạt động.
Hành vi này được cho là phù hợp với tất cả tế bào ung thư. Điều này có nghĩa đây có thể là cách giúp chúng sống sót trước hóa chất.
Các nhà nghiên cứu cũng thử cấy tế bào ung thư lên các nhóm chuột khác nhau và nhận được cùng một kết quả. Sau 8 tuần, các khối u giảm đáng kể sự phát triển. Khi ngừng điều trị, khối u phát triển trở lại. Ngay cả với tế bào ung thư mới mọc lại, chúng vẫn rất nhạy cảm với hóa chất và t́m cách ngủ đông.
Cơ sở để tế bào ung thư có thể ngủ đông được là nhờ tự thực bào (autophagy). Trong đó, các tế bào tự ăn chính ḿnh để duy tŕ nguồn dinh dưỡng cần thiết. Trong tự nhiên, quá tŕnh này xảy ra để đào thải tế bào xấu, giữ lại tế bào tốt. Riêng tế bào ung thư, nó sử dụng để duy tŕ sự sống.
Bác sĩ ung thư Aaron Schimmer, cùng trung tâm trên, cho hay đây là điều họ chưa từng biết đến trước đó. Nghiên cứu định hướng cho giới khoa học t́m ra cách để phá vỡ cơ chế ngủ đông, không để chúng có cơ hội quay lại sau đó. Nó được cho là phương pháp điều trị ung thư trong tương lai.
Theo SBTN
Bánh ḿ trắng là một món ăn thông dụng rất được ưa chuộng, thậm chí được sử dụng như món chính trong thực đơn hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Bên cạnh đó, bánh ḿ trắng chứa một lượng lớn natri và có chỉ số glycemic (chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn của thực phẩm) cao, tinh bột đă được tinh chế trong loại bánh ḿ này rất dễ hấp thụ v́ vậy có thể chuyển hóa hoàn toàn thành đường một cách dễ dàng.
Do đó, nếu ăn quá nhiều bánh ḿ trắng cùng lúc sẽ dễ khiến lượng đường trong máu tăng cao, đồng thời gây khó khăn cho gan trong quá tŕnh chuyển hóa, dẫn đến tích tụ chất béo ở gan. Đây là một trong số những nguyên nhân có thể dẫn đến t́nh trạng gan nhiễm mỡ.
Các loại bánh ḿ trắng chúng ta thường sử dụng (bánh ḿ ổ, bánh ḿ sandwich) chứa khoảng 67 calo cho mỗi lát 25g. Người b́nh thường mỗi ngày cần nạp từ 1500 đến 2500 calo, do vậy, để đảm bảo khẩu phần ăn khoa học, mỗi lần chỉ nên sử dụng từ 2 đến 3 lát bánh ḿ và chỉ nên ăn vào buổi sáng hoặc dùng trong bữa ăn nhẹ. Không nên ăn bánh ḿ vào buổi tối, nhất là trước khi đi ngủ v́ sẽ làm tích tụ năng lượng dư thừa thành mỡ tại eo, bụng, đùi và tích trữ cả ở trong gan, gây ảnh hưởng chức năng gan.
Thay v́ sử dụng nhiều các loại bánh ḿ trắng, nên thử lựa chọn thay thế bằng các loại bánh ḿ làm từ ngũ cốc nguyên hạt như bánh ḿ đen. Ngũ cốc nguyên hạt do giữ lại được lớp cám bên ngoài nên chứa nhiều loại dưỡng chất mà ngũ cốc tinh chế không thể có được. Ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ tan và không tan, cả hai chất này đều mang đến những lợi ích cho hệ tiêu hóa của chúng ta. Bên cạnh đó, c̣n có vitamin nhóm B, điển h́nh là niacin, thiamine, folate; khoáng chất: kẽm, sắt, magie, mangan; các loại protein có nguồn gốc từ thực vật dễ hấp thu; nhóm các hợp chất thực vật: polyphenols, stanols và sterol…
Bánh ḿ trắng được làm từ bột lúa ḿ hay bột ḿ và thường được trộn với bột nở để tạo độ phồng cho bánh. Hầu hết các loại bánh ḿ trắng đều được làm từ các loại bột tinh luyện do đó mặc dù chứa nhiều carbohydrate, cung cấp bột đường và chất béo nhưng bánh ḿ trắng lại thiếu chất khoáng, chất xơ, protein và các vitamin cần thiết.
Những toa thuốc thiên nhiên mầu nhiệm
Đức Trí, M.D.
Mời quư vị tham khảo một đề tài rất hữu ích cho sức khỏe
Không có loại dược liệu nào trên đời này đem lại hiệu quả tốt hơn cho con người và không tốn kém như THUỐC THIÊN NHIÊN
Trong cuộc sống hàng ngày, con người không thể tránh khỏi mắc các loại bệnh từ bệnh nhẹ cho đến bệnh nặng. Tuy nhiên, khi bị bệnh mọi người đều nghĩ đến việc uống thuốc và hy vọng sẽ nhanh chóng khỏi bệnh, mà không bao giờ biết thay đổi thói quen sống của ḿnh.
Thực tế có rất nhiều loại “thuốc” dưỡng sinh bảo vệ sức khỏe, so với việc uống các loại thuốc Đông, Tây,… th́ loại “thuốc” này không hề có tác dụng phụ, và quan trọng là không mất bất cứ một đồng tiền nào.
1. “Thuốc” chống ung thư tốt nhất : Đi bộ
Đi bộ là phương pháp ngừa ung thư tốt nhất. “Đi bộ có thể được xem như một loại thuốc pḥng ngừa ung thư hiệu quả!” Hiệp hội các tổ chức từ thiện Anh và Macmillan Cancer Aids đă cho rằng, nếu chúng ta có thể đi bộ 2km mỗi ngày hoặc đi bộ khoảng 20 phút sẽ giúp pḥng ngừa ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại tràng. Hơn nữa có thể giảm nguy cơ tử vong tới 50%. V́ vậy, đi bộ là phương pháp ngừa ung thư tốt nhất.
2. “Thuốc” giúp sống lâu nhất : Cười
Tiếng cười có thể đẩy nhanh nhịp tim và cung cấp oxy cho năo. Nhiều người cho rằng muốn sống lâu, cần ăn thực phẩm đại bổ như nhân sâm, nhung hươu. Tuy nhiên, tất cả không bằng một ha'nh động nhỏ chính là nở nụ cười. Theo một nghiên cứu của Tây Ban Nha cho rằng con người càng cười nhiều th́ càng khỏe mạnh. Tiếng cười có thể đẩy nhanh nhịp tim và cung cấp oxy cho năo.
Lisa Rosenberger, một nghiên cứu viên tại Trung tâm y tế Đại học Rush ở Chicago, nói rằng cười là một loại thể dục dưỡng sinh. Những người có tính hài hước sẽ có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, tỉ lệ bị nhồi máu cơ tim giảm khoảng 40% và tuổi thọ trung b́nh có thể tăng thêm 4 năm rưỡi.
3. “Thuốc” bảo vệ tim mạch tốt nhất : Ngồi thiền
Ngồi thiền có thể tăng cường chức năng của tim, thúc đẩy tuần hoàn máu. Ngồi thiền có thể tăng cường chức năng của tim, thúc đẩy tuần hoàn máu. Sau khi ngồi thiền một lúc, sẽ khiến những suy nghĩ của bạn chậm lại, giúp mọi người trấn tĩnh được cảm xúc, tâm tính được xoa dịu. Khi bạn không ngủ được, có thể ngồi bắt chéo chân để thiền định. Ngoài ra, ngồi thiền c̣n có lợi cho việc ngăn ngừa và điều trị đau khớp, hỗ trợ hệ thống hô hấp, rất hữu ích cho việc thở đều.
4. “Thuốc” chống lăo hóa : Ngủ
Nên đi ngủ trước 23 giờ để vừa bao đảm sức khỏe tổng thể vừa giúp đẹp da, tŕ hoăn lăo hóa. “Thuốc” này so với những mỹ phẩm đắt tiền có tác dụng hơn gấp nhiều lần. Các nghiên cứu đă cho rằng thời gian hoạt động của quá tŕnh chuyển hóa tế bào biểu b́ ở người là từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng ngày hôm sau.
Nếu chúng ta có thể bảo đảm giấc ngủ ngon trong thời gian này, chúng ta có thể đẩy nhanh quá tŕnh chuyển hóa và tŕ hoăn lăo hóa da. Ngược lại, thức đêm nhiều sẽ ảnh hưởng đến tốc độ tái sinh của tế bào, rút ngắn tuổi thọ của tế bào da, dẫn đến đẩy nhanh quá tŕnh lăo hóa da.
Chuyên gia kiến nghị, tất cả mọi người nhất định phải ghi nhớ đi ngủ trước 23 giờ để vừa bao đảm sức khỏe tổng thể vừa giúp đẹp da, tŕ hoăn lăo hóa.
5. “Thuốc” chống mất trí nhớ tốt nhất : Chăm chỉ đọc sách
Đọc sách báo nhiều hơn chính là phương pháp tốt nhất để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ. Một số nghiên cứu cho rằng, người có tŕnh độ giáo dục càng thấp, sau này nguy cơ mất trí nhớ càng cao. Do vậy, nếu những đứa trẻ có nền giáo dục tốt th́ có thể giúp pḥng ngừa t́nh trạng sa sút trí nhớ trong tương lai.
Nếu người lớn tuổi cũng duy tŕ thói quen học tập, có thể bảo vệ chức năng nhận thức của bản thân. V́ vậy, đọc sách đọc báo nhiều hơn, mỗi ngày nỗ lực nhớ một vài cái mới xảy ra gần đây hoặc học tập để t́m hiểu kiến thức, khiến đại năo luôn ở trạng thái vận động và học tập, đây chính là phương pháp tốt nhất để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.
6. “Thuốc” bổ sung canxi tốt nhất : Phơi nắng
Phơi nắng là phương pháp tốt nhất để bổ sung canxi. Phơi nắng có thể giúp cơ thể hấp thu được vitamin D, hơn nữa vitamin D giúp hấp thụ canxi vào xương tốt nhất. Canxi đi vào xương tham gia quá tŕnh tạo xương, giúp cơ thể có vóc dáng "cân đối", săn chắc và vững chăi.
Du khách tới viếng thăm viện bảo tàng Louvre ở Paris chắc không ai mà không lên lầu ngắm bức tranh bán thân một người phụ nữ Ư do danh họa Leonardo da Vinci vẽ. Bức họa “Mona Lisa”. Nét độc đáo của tranh đă đưa tới nhiều nhận xét khác nhau là ở nụ nười của người phụ nữ.
Một nụ cười được cho là thần bí, là khó tả, là châm biếm, là dịu hiền, là thay đổi…Khi chăm chú nh́n miệng th́ dường như người đẹp cười ít hơn là khi nh́n vào mắt, và nụ cười của Mona Lisa thay đổi tùy theo nơi ta đứng ngắm. Và khách xem tranh ra về nhớ măi nụ cười đó.
Đó mới chỉ là nụ cười trong một bức tranh. C̣n nụ cười ở ngoài đời th́ c̣n nhiều ư nghĩa, giá trị khác nhau hơn nữa. Dân gian ta vẫn thường nói “Nụ cười là mười thang thuốc bổ”. Th́ khoa học ngày nay đă chứng minh rằng cười có thể giảm căng thẳng tinh thần, giảm huyết áp, giảm đau xương khớp, cũng như tăng tính miễn dịch đối với bệnh tật. Cười kích thích năo bộ sản xuất hormone hưng phấn, giảm viêm đau endorphin.
Cười cũng làm ta tự tin, yêu đời hơn, tăng giao hảo với mọi người. Nơi làm việc mà có sự ḥa thuận, vui vẻ th́ nhân viên làm việc hữu hiệu hơn, giảm căng thẳng, tăng sản xuất và tăng t́nh cảm giữa họ với nhau.
Ngoài ra, cười là một xúc động lành mạnh dễ lan truyền, chứ không nguy hiểm như lây lan cúm gà, cúm người.
Đây là một hoạt động giải trí tự nhiên, không tốn tiền, không có tác dụng xấu, thích hợp cho mọi người, mọi tuổi. Chỉ một nụ cười nhỏ có thể lan truyền khắp trái đất. Cho nên khi thấy một nụ cười hăy tiếp nhận, đừng để nó lạc lơng, và tạo ra một dịch cười khiến mọi người cùng nhiễm. Cũng may là rất ít người miễn nhiễm hay dị ứng với cười.
BS Nguyễn Ư Đức - Arlington, TX
Ḿnh update cho mấy bạn muốn biết cảm giác 3 ngày sau khi chích ngừa Covid.
Ngày 1:
Ngay sau khi chích, cảm giác đầu tiên là ḿnh thấy mũi chích không đau bằng chích flu (cúm), có thể do kim tiêm nhỏ hơn loại kim tiêm dùng để chích flu tuy là cùng chích vào cơ (muscle). Ḿnh đă nghĩ, “oh that’s not bad”.
Sau khi chích khoảng 4 tiếng ḿnh hơi nhức đầu 1 chút, nhưng ḿnh nghĩ là do công việc (và gần đây do thị lực yếu dần- chắc chuẩn bị cận lại), nên ḿnh cũng hay bị nhức đầu vào cuối ngày.
Tối đó ḿnh về ăn uống b́nh thường và đi ngủ nhưng cơn nhức đầu không dứt, và bắp tay bắt đầu râm ran đau. Tới khoảng nửa đêm ḿnh thấy hơi nóng lạnh, sốt nhẹ, và bắp tay chỗ chích đau nhiều. Ḿnh nghĩ không sao, chắc mai sẽ hết, năm nào chích flu mà chả đau tay hết 1 ngày, mấy kiểu đau vớ vẩn này dễ ǵ làm khó được ḿnh. Ḿnh nằm ngủ chập chờn trong cơn đau, nhức đầu và sốt nhẹ đến khoảng 3 giờ sáng th́ không chịu nổi nữa nên uống 1 viên tylenol (acetaminophen 500 mg), sau đó mệt quá ngủ thiếp đi.
Sáng ngày thứ 2:
Thức dậy đúng là bị cảm giác đang bị 1 cơn flu nhẹ. Cả người nhức mỏi kiểu như mới bị ai đập cho 1 trận nhừ đ̣n từ đầu đến chân, rợn rợn, nhức đầu, nói chung là mệt. Tay trái không nhấc lên nổi v́ đau.
Ḿnh quyết tâm đi làm nên quất thêm viên tylenol nữa. Tuy vật vờ nhưng cũng trôi qua được ngày thứ 2. Cơn đau cuối ngày thứ 2 giảm đến 50% nhưng cảm giác mệt th́ không đỡ nhiều. Ḿnh uống nhiều nước, ăn nhẹ rồi đi ngủ sớm.
Ngày thứ 3:
Sáng đầu hơi nặng tí, nhưng uống ly cafe xong rồi hết hẳn. Tay th́ hơi ê ẩm nhẹ nhưng coi như lấy lại được 99% sức lực.
Kết luận:
- Cá nhân ḿnh, sau khi chích cảm thấy như bị flu nhẹ, nhưng trôi qua nhanh chỉ cần uống thuốc và uống nhiều nước ăn ngủ đầy đủ th́ chỉ cần 1 ngày là hồi phục.
- Bạn bè và đồng nghiệp ḿnh có trao đổi với khoảng 15 người. Chỉ thêm 1 người bị như ḿnh, và cũng sau 1 ngày th́ b́nh thuờng trở lại. 1 người c̣n lại thấy tim đập hơi nhanh khoảng 1 tiếng ngay sau chích. 13 người c̣n lại không bị sao cả (ngoài việc đau chỗ chích 1 chút).
Lời khuyên: ḿnh là người làm việc trong ngành y tế nên tất nhiên là support y tế. Ngoài nỗi lo lắng như mọi nguời v́ vaccine mới và thời gian nghiên cứu gấp rút, ḿnh ư thức được phải có người đi trước th́ chúng ta mới biết được vaccine có hiệu quả hay không, nên ḿnh chấp nhận phần rủi ro nếu không may xảy ra tác dụng phụ (nguy hiểm).
Ḿnh không dám khuyên ǵ to lớn, nhưng nếu ai có thể tiêm vaccine vào thứ 6 để nếu có bị mệt th́ thứ 7- chủ nhật được nghỉ để nghỉ ngơi/recover.
*Ḿnh chích vaccine của Pfizer nên sau vài tuần c̣n 1 mũi nữa.
Dr: Thắng Trần
Nói lời xin lỗi, thường th́ không khó nếu ta đă làm ǵ không đúng cho ai đó, và thật tâm xin lỗi v́ hành vi chưa đúng của ḿnh. Trong công việc hàng ngày của tôi, có những lần câu xin lỗi khó nói, có khi không muốn nói cho bịnh nhân của tôi. Tôi kể 2 trường hợp sau, đây cũng là 2 điều khó khăn cho nhiều bác sĩ nói chung, và đối với tôi là khó nhất cho nghề tôi chọn.
Một một ngày trước kỳ nghỉ hè chung (fellesferie) vào tháng 7, một cô trẻ tuổi, dưới 40, là y tá, nhập viện. Bác sĩ gia đ́nh gởi vào v́ cô ta đau lưng hơn 3 tuần và mệt mỏi hơn b́nh thường. Thử máu ở bs gia đ́nh thấy thiếu máu (anemi) và suy thận v́ vậy vào khoa của tôi. Cô kể cho tôi khi tôi thăm bịnh: những tuần trước khi đau lưng, cô phải làm việc nặng nhọc. Cô nghĩ v́ vậy cô bi đau lưng. Sau đó dùng thuốc giảm đau nhiều có thể ảnh hưởng đến thận. Cô nghĩ chắc không có ǵ. Cô xin cho xuất viện v́ cô có cô con gái 10 tuổi ở nhà. Bà ngoại phải lên chăm sóc cháu v́ cô phải nằm bịnh viện.
- Ba cháu đâu? Tôi hỏi
- chúng tôi lư dị khi con chúng tôi 5 tuổi. Ông ta dọn về miền tây với người bạn mới. Cô nói cách nhẹ nhàng.
Tôi báo cho cô biết rằng chứng thiếu máu của cô không do thiếu chất sắt hay mất máu( thường là v́ xuất huyết bao tử hay ruột già v́ vết loét hay ứng thư, hoặc do mất máu nhiều do kinh kỳ của phụ nữ). Để biết nguyên nhân, tôi phải lấy thêm 1 số thử nghiệm máu và có thể phải lấy tủy xương.
- Cô hỏi nghiêm trọng vậy sao bs?
- Thiếu máu có nhiều nguyên nhân, tôi giải thích, cô là y tá chắc biết. Chúng tôi chia ra 3 loại:
- thiếu máu do thiếu chất sắt
- thiếu vitamin B12 hay folinsyre
- Do bịnh ở tủy xương (benmarg), hay từ cách bịnh khác: suy thận măn tính, viêm măn tính, ung thư, bịnh suy tim măn tính, bịnh về hệ miễn nhiễm, bịnh tự hủy của hồng huyết cầu...
Cô không bị 2 yếu tố đầu và không bị bịnh tự hủy của hồng huyết cầu.
- Bs gia đ́nh báo tôi suy thận, có phải đó là nguyên nhân? Cô hỏi.
- Tôi không chắc v́ cô không thử máu thường xuyên nên khó biết là cô bị suy thận măn tính hay cấp tính. Xin cô vui ḷng ở lại bịnh viện 1 đến 2 ngày để chúng tôi lấy những thử nghiệm và chụp quang tuyến cần thiết.
Cô đồng ư, nhưng ḷng không vui.
Cùng trong ngày cô trải qua chụp CT và 1 số thử nghiệm máu.
Hôm sau tôi báo cho cô kết quả những khám nghiệm hôm qua và báo là tôi cần phải lấy tủy xương để có thể xác định bịnh.
- Bs đă nghi ngờ tôi bịnh ǵ?
- Vâng, nhưng chỉ nghĩ là có thể, v́ vậy chúng cần thử nghiệm này để biết chắc hơn.
- Bs có thể cho tôi biết bs nghi bịnh ǵ không?
- xin phép cô chờ thêm 1 đến 2 giờ nữa được không? V́ khi ấy tôi có kết quả chắc chắn.
- Vâng tôi chờ.
Tôi trở lại pḥng cô sau hơn 1 giờ. Lấy ghế ngồi đối diện cô.
- Tôi đă có kết quả sau khi xem xong các tế bào tuỷ xương.
- bịnh tôi nặng lắm phải không bs? Bs cứ nói thẳng, tôi đă chuẩn bị tâm lư đủ và chấp nhận số phận. Cô ngắt lời tôi.
- XIN LỖI, tôi báo 1 tin không tốt cho cô. Cô bị ung thư tủy xương ( benmargskreft, myelomatose).
Cô khóc và nói
- Tôi biết bịnh này không thể điều trị hết bịnh và người bịnh có thời gian sống giới hạn. Tôi có thể sống được bao lâu bs?
- Tôi khó có thể trả lời chính xác bây giờ, theo thống kê người bịnh nếu có kết quả điều trị và được điều trị bằng cấy ghép tủy của chính ḿnh có thể sống trung b́nh 12 năm. Và sau đó tôi trả lời và giải thích về phương pháp điều trị.
Tuổi trung b́nh của các bịnh nhân bịnh này là từ 70-75 tuổi. Cô quá trẻ để mắc bịnh này.
Câu hỏi mà tôi không thể trả lời cho cô.
- con gái tôi c̣n quá nhỏ để biết tin mẹ bịnh nan y và không sống lâu với con. Tôi phải sống ra sao với con tôi?
- Tôi khuyên cô nên cho con cô biết cô bịnh, nhưng vào thời điểm nào, th́ tôi không có câu trả lời. Cháu đủ lớn để biết mẹ bị bịnh nặng khi cô rụn hết tóc lúc điều trị. Hăy gần gũi với cháu trong thời gian c̣n lại.
- Cô khóc nhiều và kể: trước đây v́ mẹ độc thân nuôi con, cô phải làm thêm nhiều giờ để đủ chi phí. Ông bà ngoại phải đưa đón cháu. Cô ân hận v́ không tham dự những lần con gái có những trận banh ném(håndball) hoặc cháu tŕnh diễn vỉ cầm.
Tôi ngồi lặng và ḷng nặng trĩu nghe cô kể
Kế tiếp là câu chuyện tôi không bao giờ quên.
Khi mới chuyển về bịnh viện Kristiansand sau 4 năm làm việc ở bịnh viện Haukeland, Bergen, tôi có bịnh nhân 18 tuổi. Cậu ta đang học trung học, nghành thể dục( idrettlinje). Mẹ là y tá bịnh viện. Nhập viện và khám ra cậu bị ung thư hạch, Hodgkins lymfom. Gia đ́nh và cậu buồn lắm. Sau khi nói chuyện và được thông báo khả năng hết hẳn 95%. Cậu bớt buồn và lo âu. Sau 3 lần hóa trị các bướu mất hẳn và khi xong 6 lần điều trị, cậu được thông báo hết bịnh.
Sáu tháng sau, bịnh tái phát. Khi ấy tôi là bs chịu trách nhiệm chính cho cậu. Tôi thông báo: vẩn có thể điều trị hết bịnh. Cậu được điều trị ở bịnh viện ung thư ở Oslo và Kristiansand. Kết quả tốt với cấy ghép tủy của chính ḿnh (autolog stamcelletransplantasjon). Gia đ́nh và cậu thật vui khi được kết quả.
Tái khám tôi mỗi ba tháng. Tháng thứ tư, cậu thấy nổi lại hạch ở nách. Tôi nhận điện thoại của cậu. Tôi thật buồn.Cậu nhập viện và lấy tế bào xác định bịnh trở lại.
Sau khi hội thảo với bịnh viện ở Oslo, đưa đến điều trị hoá trị lần nữa và sau đó cấy ghép tủy từ người khác ( allogen stamcelletransplantasjon). Sau 2 lần điều trị các bướu càng lớn hơn và thêm nhiều bướu khác. Điều trị không kết quả. Thảo luận với đồng nghiệp tại bịnh viện và ở Oslo, chúng tôi quyết định ngưng điều trị.
Cậu, người bạn gái và mẹ có giờ tôi hôm sau. V́ cậu trên 18 tuổi, nên tôi hỏi tôi có thể nói chuyện với cả ba hay chỉ ḿnh cậu. Sau vài giây suy nghĩ cậu cho biết cậu và bạn gái nói chuyện với tôi trước, sau đó mẹ cậu sẽ vào sau đó.
- Tôi XIN LỖI là chúng tôi không c̣n cách điều trị cho cậu.
Bạn gái cậu khóc, nhưng cậu b́nh tĩnh hỏi
-C̣n hai tháng nữa đến Noel, tôi có thể sống đến ngày ấy?
- Tôi không chắc, có thể ngắn hơn và lâu hơn. Tôi trả lời.
- Xin bs cho tôi và bạn gái nói chuyện riêng.
Tôi rời văn pḥng.
Hơn 1 giờ sau cả ba rời bịnh viện và nhắn lời y tá cảm ơn tôi đă làm cho họ trong thời gian qua. Cậu ra đi 3 tuần sau tại nhà bên ṿng tay người thân.
Đây là những lời xin lỗi của tôi đến với nhiều bịnh nhân mà chính tôi không bao giờ muốn mở miệng.
Các bạn có những trường hợp tương tự?
Thắng Trần. - https://www.facebook.com/thang7ly
Bác sĩ trưởng tại Sørlandet Sykehus HF và Bác sĩ huyết học tại bệnh viện miền nam Na Uy
Merck: Thuốc trị Covid-19 giảm phân nửa nguy cơ nhập viện, tử vong
.Molnupiravir thuốc viên trong việc chữa trị Covid-19
.
NEW JERSEY - Hăng dược phẩm Merck cho biết loại thuốc trị Covid-19 của hăng, có tên là molnupiravir, sẽ giúp giảm gần một nửa nguy cơ nhập viện và tử vong v́ Covid-19, theo báo cáo từ một cuộc thử nghiệm lâm sàng.
Một hội đồng chuyên gia độc lập theo dơi thử nghiệm đă khuyên hăng Merck dừng nghiên cứu sớm, do kết quả tốt của thuốc molnupiravir trong việc chữa trị Covid-19, theo hăng dược Merck cho biết vào thứ Sáu. Hăng này nhận xét đây là bước quan trọng và đáng chú ư trong một nghiên cứu về dược phẩm.
Merck và đối tác Ridgeback Biotherapeutics cho biết sẽ nộp đơn xin phép sử dụng khẩn cấp thuốc molnupiravir tại Hoa Kỳ. Đây là thuốc kháng virus đầu tiên đặc trị Covid-19, có thể dễ dàng kê toa để các ca bệnh nhẹ và trung b́nh không trở nên nghiêm trọng, và được coi là thành phần c̣n thiếu của kho vũ khí y tế chống Covid-19.
"Chúng tôi luôn tin rằng thuốc kháng virus, đặc biệt là loại dùng qua đường uống, sẽ góp phần quan trọng vào khả năng đối phó đại dịch,” Daria Hazuda, phó chủ tịch Merck, cho biết. "Việc giúp mọi người tránh nhập viện là vô cùng quan trọng, do các biến thể liên tục xuất hiện và virus tiến hóa không ngừng.”
Dữ liệu nghiên cứu thuốc molnupiravir của Merck chưa được công bố trên tạp chí chuyên ngành, và cũng chưa được giới chuyên gia đánh giá, nhưng hăng đă bắt đầu sản xuất sản phẩm này.
Người sử dụng cần uống 2 viên molnupiravir mỗi ngày trong thời gian 5 ngày để ngăn Covid trở nặng. Merck dự đoán khoảng 10 triệu hộp molnupiravir, mỗi hộp đủ dùng cho một đợt chữa trị cho 1 người, sẽ được sản xuất vào cuối năm nay. Chính phủ Hoa Kỳ đă đặt mua trước 1.7 triệu hộp molnupiravir với chi phí $1.2 tỷ Mỹ kim.
Tác dụng lớn nhất của molnupiravir có thể được thể hiện ở phần c̣n lại của thế giới, nơi đang gặp nhiều khó khăn trong việc tiếp cận vaccine Covid-19 cũng như phương pháp điều trị bằng kháng thể. Merck đă cấp phép sản xuất thuốc cho 5 hăng dược Ấn Độ để tăng tốc độ phân phối thuốc đến các quốc gia thu nhập thấp và trung b́nh. Merck cho biết sẽ áp dụng phương pháp định giá theo cấp độ, nghĩa là bán molnupiravir với giá phù hợp với khả năng chi trả của từng quốc gia.
Thử nghiệm thuốc molnupiravir của Merck được tiến hành với 775 người mắc Covid-19 ở mức độ nhẹ và trung b́nh trên toàn cầu. Những người này có ít nhất 1 yếu tố khiến bệnh có thể trở nặng, như bị thừa cân hoặc cao tuổi. Họ chưa được chích vaccine và bắt đầu dùng thuốc trong 5 ngày sau khi xuất hiện triệu chứng. Một nửa người tham gia nghiên cứu nhận thuốc molnupiravir và số c̣n lại dùng giả dược.
Không có ca tử vong nào trong nhóm dùng thuốc molnupiravir, nhưng có 8 ca tử vong ở nhóm dùng giả dược. Tỷ lệ nhập viện và tử vong ở người dùng thuốc là 7.3%, bằng một nửa so với nhóm dùng giả dược. Kết quả cho thấy molnupiravir có khả năng bảo vệ đáng kể, cho phép hội đồng độc lập giám sát về an toàn đề nghị dừng thử nghiệm.
Các thử nghiệm trong pḥng thí nghiệm và trên động vật cho thấy molnupiravir có thể hiệu quả với các biến thể Covid-19 hiện nay, bao gồm Delta.
Không giống vaccine hay kháng thể, vốn tấn công vào gai protein trên bề mặt virus, molnupiravir gây ra các đột biến vô nghĩa khiến mă di truyền của virus bị sai lệch, khiến virus không thể nhân bản. Điều này cho phép thuốc có tính kháng đột biến cao hơn, thậm chí có thể chống các ḍng coronavirus hoặc virus khác.
Nhiều hăng dược như Pfizer, Atea Pharmaceuticals và Roche cũng đang nghiên cứu các loại thuốc uống kháng Covid-19.
T́nh trạng suy giảm trí nhớ làm xáo trộn cuộc sống thường ngày không phải là một giai đoạn điển h́nh của quá tŕnh lăo hóa. Nó có thể là triệu chứng của bệnh Alzheimer’s, một bệnh lư về năo có thể dẫn đến tử vong, gây ra sự suy giảm từ từ về trí nhớ, suy nghĩ và kĩ năng suy luận. Mỗi người bệnh có thể trải qua một hoặc nhiều biểu hiện ở các mức độ khác nhau. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào, vui ḷng đến gặp bác sĩ. T́m hiểu về cách thức bệnh Alzheimer’s ảnh hưởng đến năo và tiến hành Tham ḍ năo.
T́nh trạng suy giảm trí nhớ làm xáo trộn cuộc sống thường ngày
Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của bệnh Alzheimer's là suy giảm trí nhớ, đặc biệt là quên đi các thông tin vừa mới t́m hiểu. Các vấn đề khác bao gồm quên các ngày tháng hay sự kiện quan trọng; hỏi đi hỏi lại cùng một thông tin; phụ thuộc vào các công cụ hỗ trợ trí nhớ (như thiết bị điện tử hoặc giấy ghi chú) hoặc các thành viên gia đ́nh trong những việc mà họ thường có thể tự giải quyết.
So sánh với sự thay đổi b́nh thường liên quan đến tuổi tác: Đôi khi quên tên hoặc cuộc hẹn, nhưng một lúc sau sẽ nhớ lại được.
Gặp khó khăn khi lập kế hoạch hay giải quyết vấn đề
Một vài người có thể biểu hiện những thay đổi về khả năng lập kế hoạch và làm theo kế hoạch hoặc khi làm việc với số liệu. Họ cũng có thể gặp rắc rối trong việc nấu những món quen thuộc hoặc theo dơi hoác đơn hàng tháng. Họ gặp khó khăn trong việc tập trung và tốn nhiều thời gian hơn để thực hiện các công việc họ đă làm trước đây.
So sánh với sự thay đổi b́nh thường liên quan đến tuổi tác: Thỉnh thoảng phạm một số lỗi khi quyết toán chi phiếu.
Gặp khó khăn khi hoàn thành các công việc quen thuộc ở nhà, tại nơi làm việc hay khi vui chơi
Người bệnh Alzheimer’s thường gặp khó khăn khi hoàn thành các công việc thường ngày. Đôi khi, họ cũng gặp rắc rối khi lái xe đến một địa điểm quen thuộc, quản lư ngân sách ở công ty hay ghi nhớ luật lệ của tṛ chơi yêu thích.
So sánh với sự thay đổi b́nh thường liên quan đến tuổi tác: Thỉnh thoảng cần giúp đỡ để thiết lập các chế độ của ḷ vi sóng hay thu lại chương tŕnh TV.
Lú lẫn về thời gian hoặc nơi chốn
Người bệnh Alzheimer’s có thể không nhớ được ngày tháng, các mùa trong năm và mốc thời gian. Họ có thể gặp khó khăn trong việc hiểu một điều ǵ đó khi điều đó không xảy ra ngay lập tức. Đôi khi, họ quên mất ḿnh đang ở đâu hay làm sao họ đến được nơi đó.
So sánh với sự thay đổi b́nh thường liên quan đến tuổi tác: Cảm thấy mơ hồ về các ngày trong tuần nhưng sẽ nhớ ra sau đó.
Gặp khó khăn trong việc hiểu các h́nh ảnh trực quan và mối quan hệ trong không gian
Với vài người, gặp vấn đề về thị giác chính là dấu hiệu của bệnh Alzheimer’s. Họ gặp khó khăn khi đọc, phán đoán khoảng cách, xác định màu sắc hay sự tương phản, điều này có thể gây ra sự cố khi lái xe.
So sánh với sự thay đổi b́nh thường liên quan đến tuổi tác: Sự thay đổi về thị giác liên quan đến bệnh đục thuỷ tinh thể (cườm mắt).
Phát sinh những khó khăn mới về từ ngữ khi nói hoặc viết
Người bệnh Alzheimer’s có thể gặp vấn đề khi theo dơi hay tham gia tṛ chuyện. Họ có thể dừng lại giữa cuộc nói chuyện và không biết cách nào để tiếp tục hoặc cứ lặp đi lặp lại. Họ vật lộn với từ vựng, gặp khó khăn trong việc t́m đúng từ hay gọi sai tên vật dụng (như gọi "đồng hồ treo tường" là "đồng hồ đeo tay").
So sánh với sự thay đổi b́nh thường liên quan đến tuổi tác: Đôi khi gặp khó khăn trong việc t́m đúng từ.
Đặt đồ vật nhầm chỗ và mất khả năng hồi tưởng lại các bước
Người bệnh Alzheimer’s có thể đặt đồ vật ở những nơi không quen thuộc. Họ có thể làm mất đồ vật và không thể nhớ các bước để t́m lại chúng. Đôi khi, họ buộc tội người khác ăn cắp. Theo thời gian, triệu chứng này có thể xảy ra thường xuyên hơn.
So sánh với sự thay đổi b́nh thường liên quan đến tuổi tác: Thỉnh thoảng đặt đồ vật nhầm chỗ nhưng sau đó có thể truy lại được.
Giảm khả năng phán đoán hay đánh giá kém
Người bệnh Alzheimer’s có thể gặp những thay đổi trong việc phán đoán và ra quyết định. Ví dụ, họ có thể đánh giá kém khi giải quyết vấn đề liên quan đến tiền, như trao khoản tiền lớn cho người tiếp thị qua điện thoại. Họ cũng ít chú ư đến việc ăn mặc chỉnh tề hay giữ cho ḿnh sạch sẽ.
So sánh với sự thay đổi b́nh thường liên quan đến tuổi tác: Đôi khi đưa ra quyết định tồi.
Rút lui khỏi công việc hay các hoạt động xă hội
Người bệnh Alzheimer’s có thể bắt đầu tự rút lui khỏi các sở thích, hoạt động xă hội, dự án công việc hay các môn thể thao. Họ không theo dơi kịp đội thể thao yêu thích hoặc không nhớ được cách thực hiện một sở thích. Họ cũng tránh tham gia hoạt động xă hội do những thay đổi mà họ gặp phải.
So sánh với sự thay đổi b́nh thường liên quan đến tuổi tác: Đôi khi cảm thấy chán nản với công việc, gia đ́nh hay các nghĩa vụ xă hội
Tâm trạng và tính cách thay đổi
Tâm trạng và tính cách của người bệnh Alzheimer’s có thể thay đổi. Họ trở nên bối rối, đa nghi, chán nản, sợ hăi hay lo lắng. Họ có thể dễ dàng bực tức khi ở nhà, tại nơi làm việc, với bạn bè hay ở những nơi mà họ không cảm thấy thoải mái.
So sánh với sự thay đổi b́nh thường liên quan đến tuổi tác: Tạo dựng cách thức riêng biệt để thực hiện công việc và trở nên cáu kỉnh khi thói quen bị cản trở.
Thiếu vitamin D đă trở thành một vấn đề phổ biến ở Hoa Kỳ. Trong một nghiên cứu của Mercy Medical Center ở Ohio, có tới 42% người Mỹ thiếu vitamin D. Nhiều người không biết ḿnh thiếu vitamin D cho tới khi thấy có vấn đề về sức khỏe. Mới đây, các chuyên viên y tế c̣n xác nhận rằng thiếu vitamin D sẽ làm tăng nguy cơ bị nhiễm CoVid-19.
Dưới đây là 20 dấu hiệu cho thấy bị thiếu vitamin D.
1. Mệt mỏi: Có nhiều nguyên nhân có thể đưa tới mệt mỏi, trong đó có thể là do thiếu vitamin D. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy có tới 89% những người thường thấy mệt mỏi là do thiếu vitamin D.
2. Đau lưng: Thỉnh thoảng chúng ta vẫn bị đau cơ, hoặc khi thiếu ngủ th́ đau cổ hay lưng khi thức dậy. Nhưng đau lưng thường xuyên, đặc biệt là vùng ở thắt lưng (lower back), th́ nên tham khảo với bác sĩ để có thể xét nghiệm xem có bị thiếu vitamin D hay không. Nhiều nghiên cứu cho thấy thiếu vitamin D gây chứng đau lưng ở phụ nữ.
3. Yếu cơ: Nếu thường có cảm giác rằng các cơ bị yếu, hoặc thường bị co thắt cơ (cramp), có thể đó là do thiếu vitamin D. Triệu chứng này có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Trẻ em thiếu vitamin D có thể đưa tới bệnh c̣i xương hoặc xương bị biến dạng.
4. Đau cơ: Nếu thường xuyên bị đau nhức bắp thịt mà không rơ nguyên nhân, nhất là khi bệnh xảy trong mùa Đông nhiều hơn trong mùa Hè, thủ phạm có thể là thiếu vitamin D. Đau cơ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi chứ không phải chỉ xảy ra ở người lớn tuổi.
5. Khó chịu trong xương: Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2009 cho thấy bất cứ cảm giác đau nào ở trong xương, dù nhiều hay ít, đều là do thiếu vitamin D. Điều này càng rơ ràng hơn khi có cảm giác khó chịu hoặc không thoải mái khi đè mạnh lên xương ngực hoặc xương ống tay ống chân.
6. Khó ngủ: Thiếu vitamin D sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới thời lượng và phẩm chất của giấc ngủ và v́ vậy sẽ không thể có được sự nghỉ ngơi cần thiết để phục hồi cơ thể và bảo vệ sức khỏe. Một phân tích được thực hiện vào năm 2018 cho thấy thiếu vitamin D sẽ dẫn tới rối loạn giấc ngủ.
7. Rụng tóc: Càng lớn tuổi, tóc rụng càng nhiều, nhất là ở người thiếu vitamin D. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy phụ nữ bị rụng nhiều tóc thường có mức vitamin D thấp hơn nhiều so với người không bị rụng tóc.
8. Bị bệnh chàm (eczema): Đây là bệnh da với triệu chứng là những đốm nhỏ trên da có màu đỏ, khô, nhám, và ngứa. Nên tham khảo với bác sĩ v́ có thể đó là do thiếu vitamin D. Người có mức vitamin D thấp dễ bị eczema và bị nặng hơn.
9. Vết thương chậm lành.: Nhiều nghiên cứu cho thấy thiếu vitamin D sẽ làm vết thương chậm lành lại. Vitamin D cũng đóng vai tṛ quan trọng trong việc phục hồi lại sau khi giải phẫu.
10. Thường bị bệnh: Vitamin D có liên quan trực tiếp với sự đáp ứng của hệ miễn nhiễm đối với các loại nhiễm trùng và virus. Mức vitamin D thấp sẽ đưa tới hậu quả là dễ bị các bệnh như ung thư, bệnh về hệ miễn nhiễm, cao huyết áp và bệnh truyền nhiễm
11. Chóng mặt: Chứng chóng mặt lành tính do tư thế (BPPV, benign paroxysmal positional vertigo) thường là do thiếu vitamin D. Người bệnh cảm thấy chóng mặt dữ dội trong một thời gian ngắn, nhất là khi thay đổi tư thế của cơ thể. Thiếu vitamin D sẽ làm cho bệnh này phát triển mạnh.
12. Rối loạn cường dương: Có nhiều nguyên nhân đưa tới chứng bệnh này như uống rượu, hút thuốc lá, cao huyết áp, tiểu đường.. Nhưng thiếu vitamin D cũng là nguyên nhân trực tiếp. Người thiếu vitamin D có 32% nguy cơ bị chứng rối loạn cường dương.
13. Nhiễm trùng đường tiểu: Bệnh gây ra do một loại khuẩn xâm nhập vào đường tiểu và gây viêm. Nhiều nghiên cứu cho thấy những phụ nữ bị viêm đường tiểu thường xuyên đều có lượng vitamin D trong máu thấp.
14. Dấu hiệu trước khi có kinh nguyệt ở phụ nữ: Những triệu chứng như tâm trạng bất thường, thèm ăn, ngực bị sưng và mềm… trước kỳ kinh có thể là do thiếu vitamin D. Các nghiên cứu trước đây cho biết nếu uống thêm vitamin D, phụ nữ sẽ ít bị đau bụng khi có kinh so với người không uống.
15. Rối loạn tiêu hóa: Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy thiếu vitamin D sẽ tăng nguy cơ bị viêm đường tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy và mệt mỏi.
16. Trầm cảm (depression): Những tháng lạnh và thiếu ánh sáng mặt trời hoàn toàn không tốt cho người có mức vitamin D thấp v́ họ sẽ có nguy cơ bị trầm cảm. Một nghiên cứu năm 2018 trên 31,000 người đă cho thấy mức vitamin D thấp gắn liền với bệnh trầm cảm.
17. Béo ph́: Người có trọng lượng cơ thể cao hơn mức b́nh thường nên kiểm tra lại mức vitamin D trong cơ thể. Người bị béo ph́ có 35% nguy cơ thiếu vitamin D.
18. Đau và viêm khớp: Có rất nhiều lư do liên quan tới vấn đề khớp xương, nhưng mức vitamin D là một trong các nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp. Thiếu vitamin D đưa tới việc cơ thể phản ứng gây ra viêm và làm viêm đau khớp. Nếu thấy khớp xương bị đau mà không có nguyên nhân ǵ th́ nên nghĩ tới thiếu vitamin D.
19. Sưng phổi: Khi bị cảm lạnh, người thiếu vitamin D sẽ dễ bị sưng phổi hơn so với người có đủ vitamin D. Các nghiên cứu cho thấy thiếu vitamin D tăng nguy cơ bị sưng phổi lên tới 250% v́ hệ miễn nhiễm của cơ thể bị suy yếu.
20. Đổ mồ hôi nhiều: Đổ mồ hôi khi vận động cơ thể nhiều là điều tự nhiên. Nhưng nếu đổ mồ hôi trong lúc không hoạt động, nhiệt độ cơ thể b́nh thường và nhiệt độ môi trường chung quanh cũng không cao th́ coi chừng đó là do thiếu vitamin D.
Bảo Sơn - https://baotreonline.com/
Hầu hết chúng ta đă nghe và biết sinh tố D cần thiết cho sức khỏe, hăy thử t́m hiểu vai tṛ của sinh tố D đối với cơ thể là ǵ và nguồn cung cấp của loại sinh tố nầy đến từ đâu.
Vai tṛ của sinh tố D là ǵ:
- Cơ thể chúng ta cần sinh tố D để giúp hấp thu calcium, hổ trợ sự phát triển của xương và giữ cho xương được rắn chắc và khỏe mạnh.
- Sinh tố D ngăn chận sự phóng thích kích thích tố tuyến phó giáp trạng. Kích thích tố nầy tái hấp thu mô xương khiến cho xương bị ḍn, mỏng và dễ găy
- Cơ thể chúng ta cũng c̣n cần sinh tố D cho một số chức năng quan trọng khác nữa. Theo một số khảo sát cho thấy sinh tố D có thể giúp ngăn ngừa ung thư đường ruột, ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến… và cũng c̣n giúp trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tự miễn nhiễm (autoimmune diseases), loăng xương, trầm cảm, tiểu đường, bệnh tim, cao huyết áp và multiple sclerosis.
- Một số khảo sát cũng cho thấy những người có lượng sinh tố D trong máu cao th́ khả năng mắc bệnh thấp mặc dù chưa minh chứng được rằng, thiếu sinh tố D là nguyên nhân gây bệnh
Nguồn sinh tố D:
1. Từ ánh sáng mặt trời:
Sinh tố D được tạo ra từ da một khi tiếp xúc với tia hồng ngoại trong ánh nắng mặt trời. Số lượng sinh tố D được tạo ra từ da tùy thuộc vào nhiều yếu tố chẳng hạn như màu da, thời gian trong ngày, mùa nào trong năm, nơi sinh sống và cũng tùy thuộc vào bầu trời có bị mây che mờ hay bụi phủ kín hay không.
Phần lớn những phụ nữ Á đông thường sợ làn da của mính bị rám nắng cho nên mỗi khi ra đường luôn che chắn nhằm tránh cho ánh nắng mặt trời tiếp xúc với da (những người thấy rơ mặt trời nhưng mặt trời lại không thấy được họ), những người làm việc trong các hang xưởng hay văn pḥng là những người dễ bị thiếu lượng sinh tố D cần thiết cho cơ thể.
2. Từ thức ăn:
Cá hồi, cá ngừ, cá ṃi, cá kiếm (swordfish), thịt ḅ, gan, sữa, bơ và trứng v.v…
3. Thuốc bổ sung:
Có 2 dạng sinh tố D được bán trên thị trường hiện nay, đó là D2 (Ergocalciferol) và D3 (Cholecalciferol). Dựa theo một số khảo sát cho thấy cả hai dạng sinh tố D nầy đều tốt ngang nhau đối với sức khỏe của xương chúng ta.
Những chứng bệnh có thể gây ra thiếu lượng sinh tố D trong máu:
Thiếu lượng sinh tố D trong máu có thể là do một số chứng bệnh:
- Bệnh thận và gan làm giảm men cần thiết cho sự chuyển dạng sinh tố D cần thiết cho cơ thể
- Bệnh cystic fibrosis, Crohn’s disease, Celiac disease không cho phép ruột non hấp thu đủ lượng sinh tố D.
- Béo ph́ (BMI>30) thường có lượng sinh tố D trong máu thấp, có thể do sự bám chặt, không cho phép sinh tố D phóng thích vào mạch máu.
- Những người làm phẩu thuật cắt bỏ một phần bao tử và ruột non để giảm cân (Gastric bypass surgery) khiến giảm sự hấp thu sinh tố D vào máu.
Những yếu tố khác có thể gây nên thiếu lượng sinh tố D trong máu:
- Khả năng tạo sinh tố D bị suy giảm ở tuổi già
- Da sẫm màu tạo ít lượng sinh tố D hơn người da trắng
- Những người ít khi ra nắng (làm văn pḥng, hăng xưởng và ở trại dưỡng lăo…) thường thiếu lượng sinh tố D trong máu
- Một số thuốc cũng có thể làm giảm lượng sinh tố D trong máu, chẳng hạn như thuốc nhuận trường, thuốc kháng viêm (prednisone), thuốc giảm mỡ, thuốc giảm cân, thuốc trị chứng kinh phong và thuốc trị bệnh lao (Rifamycin)
Điều trị và ngăn ngừa sự thiếu hụt lượng sinh tố D:
Mục dích của việc điều trị cũng như ngăn ngừa đều giống nhau, đó là làm thế nào để đạt mức cần thiết và duy tŕ được lượng sinh tố D cần thiết đó tồn tại trong cơ thể.
Để đạt mục đích đó, cần phải kết hợp trong việc ăn nhiều thức ăn có chứa sinh tố D, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và nếu cần th́ dùng thêm sinh tố D bổ sung.
Theo giáo sư Rebecca Mason, chuyên khoa nội tiết đại học Sydney th́ mỗi ngày bỏ ra chừng 10 phút đi bộ dưới ánh nắng mặt trời th́ tốt hơn là uống sinh tố D bổ sung.
Cũng theo giáo sư Rebecca Manson, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời c̣n có những lợi ích khác ngoài việc tạo ra sinh tố D cho cơ thể chúng ta, chẳng hạn làm giảm chứng cao huyết áp, ngăn ngừa những căn bệnh tự miễn nhiễm và tăng lượng endeorphine trong máu (Endorphine có tác dụng giúp tăng khả năng tập trung, tâm trạng vui vẻ, giảm ức chế cũng như làm giảm nhẹ những cơn đau thể chất và cơn đau cảm xúc.)
Mùa hè, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào giữa buổi sáng và giữa trưa. Mùa đông th́ đi bộ vào buổi trưa. Những người da trắng nên đi bộ dưới ánh nắng mặt trởi độ chừng 10 phút, tay xắn cao trong khi người có da màu sẫm th́ cần thời gian 3-4 lần lâu hơn.
Những người làm việc ở các hăng xưởng và văn pḥng cũng nên t́m cách tiếp cận ánh nắng mặt trời mỗi ngày, điều nầy sẽ tốt hơn là đợi đến mùa nghỉ lễ mới dành hết thời gian để tắm nắng bù trừ.
Cũng nên nhớ rằng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể có nguy cơ bị ung thư da cho nên được đề nghị là hăy dùng kem chống nắng mỗi khi tiếp xúc.
Và cũng nên biết rằng, lượng sinh tố D quá cao trong máu cũng có thể gây ra buồn nôn, ói mửa, loạn nhịp tim, hư thận, yếu cơ, táo bón, giảm cân, kém ăn, khát nước, đi tiểu nhiều và có thể gây chứng ung thư tụy tạng.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
