Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh vừa chia sẻ những bí kíp giữ ǵn ṿng 2 thon gọn và trong đó có cách mà các mẹ bỉm sữa hay làm. Ai eo to lèo phèo th́ cùng nín thở thắt đai nào.
Nhắc đến Ngọc Trinh, người ta thường nhớ đến làn da trắng và "ṿng eo 56cm". Tuy số đo ṿng 2 đă ngày càng nhỏ hơn con số 56 nhưng thương hiệu "eo Ngọc Trinh" vẫn mang đến h́nh ảnh một ṿng eo thon gọn, không mỡ thừa.
Mới đây, chân dài Trà Vinh đă chia sẻ những bí quyết giúp cô luôn giữ được thân h́nh quyến rũ của ḿnh.
Đầu tiên, Ngọc Trinh khẳng định phải luôn ư thức được thức ăn nạp vào cơ thể hàng ngày, kiểm soát calo tốt sẽ giúp cơ thể giữ được trạng thái cân bằng tốt nhất.
Thứ hai, các cô gái cũng nên hạn chế nạp quá nhiều các món ăn chứa nhiều dầu mỡ và đường.
Thứ ba, việc cắt bỏ hoàn toàn 100% tinh bột cũng như nhiều phương pháp giảm cân hiện nay là không nên. Thay vào đó, nên nạp một lượng vừa phải và ưu tiên các loại tinh bột hấp thụ chậm như: khoai lang, gạo lứt, yến mạch...
Thứ tư, Ngọc Trinh rất chú trọng vào việc uống nhiều nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, cô cũng tăng cường bổ sung các loại vitamin và chất xơ, có thể từ rau củ quả hoặc các viên thực phẩm bổ sung.
Cuối cùng, thứ mà "nữ hoàng nội y" cực kỳ tâm đắc là chăm đeo đai nịt bụng latex hàng ngày. Với cô, việc siêng đeo và ư thức trong việc ăn uống sẽ giúp công cuộc giữ dáng không c̣n khó khăn nữa.