Nóng người với vòng 3 của hot girl Cần Thơ

[PinaColada]

Cô có vòng 3 đến gần 1m. Cô cũng chia sẻ bí quyết mà mình có vòng 3 khiến ai cũng phát cuồng. Đó là một Hot gymer Cần Thơ không nhiều người biết tới.

Để sở hữu vòng ba lên tới 96cm, hot girl Cần Thơ - Nguyễn Kim Nguyên đã phải dành khá nhiều thời gian ở phòng tập. Cô chia sẻ: "Tập mông, đùi rất cực. Ban đầu nó sẽ đau ê ẩm cơ, thậm chí ngủ dậy đi không nổi. Tôi tập nhiều bài khác nhau cho mông, có những bài tự chế nữa. Lúc chưa tập, vòng ba là 89cm, sau 8 tháng lên 96cm. Tôi tập cho toàn thân không riêng gì vòng ba. Tập gym kết hợp ăn uống đúng cách giúp mông mau lên."

Kim Nguyên tập gym từ thứ 2 đến thứ 7, nghỉ một ngày chủ nhật. Lịch tập cụ thể như sau: Thứ 2, tôi tập xô, ngực. Thứ 3 tập vai, tay. Thứ 4 tập mông, đùi. Thứ 5 tập bụng, eo. Thứ 6 tập cardio. Thứ 7 tập mông, đùi. Mỗi buổi tập của cô kéo dài chừng 1,5 tiếng đồng hồ. Sau khi tập, Nguyên thường uống nước ép hoặc sinh tố cho lại sức.

http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1217826&stc=1&d=1526189696

http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1217827&stc=1&d=1526189696

Nhờ chăm chỉ tập gym, Kim Nguyên sở hữu thân hình nóng bỏng