pizza
07-09-2018, 09:51
Thật ngưỡng mộ thân h́nh của Maggie Q. Cô ăn chay trường và duy tŕ chế độ ăn uống nghiêm ngặt đến mức lượng mỡ cơ thể thấp đến đáng báo động. Cô có thân h́nh lư tưởng với cân nặng và eo thon chuẩn không cần chỉnh.
Với những thành công đạt được tại kinh đô điện ảnh Hollywood, Maggie Q trở thành một trong những ngôi sao gốc Việt thành danh. Giàu có, tài năng vẫn chưa đủ, Maggie Q c̣n được trời phú cho một nhan sắc "hiếm có khó t́m" trong làng giải trí thế giới. Sở hữu thân h́nh “ḿnh hạc xương mai”, gương mặt lai ấn tượng, Maggie Q đă nhiều lần được b́nh chọn là một trong những người đàn bà đẹp nhất hành tinh.
Maggie Q may mắn có tạng người mỏng, nhỏ và thanh mảnh. Điều đặc biệt là cô có ṿng eo rất gọn gàng. Theo các chuyên gia thể h́nh nhận xét th́ cơ thể cô có lượng mỡ rất thấp. Và tất nhiên, chế độ dinh dưỡng của Maggie Q là việc xứng đáng để người khác học hỏi.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244281&stc=1&d=1531129159
Maggie Q có tên đầy đủ là Maggie Denise Quigley hay c̣n gọi là Lư Mỹ Kỳ, sinh năm 1979 tại Honolulu, Hawaii (Mỹ). Cô mang trong ḿnh ḍng máu Việt Nam của mẹ và Mỹ - Ailen của cha.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244282&stc=1&d=1531129159
Khởi nghiệp là người mẫu, sau đó trở thành diễn viên nổi tiếng, cái tên Maggie Q nổi danh khắp thế giới với những vai diễn hành động.
Cao 1m68 nhưng cân nặng của Maggie Q luôn giữ ở mức ổn định 45- 47kg và số đo 3 ṿng là 78-63-82 cm. Không bao giờ cô cho phép bản thân ăn dư giả quá nhiều chất béo và đạm. Nhiều người vẫn nhắc đến Maggie Q là một người đẹp cẩn thận, cầu toàn nhất là khâu chăm sóc bản thân. Thậm chí, dù thời gian và cường độ làm việc dày đặc như thế nhưng nữ diễn viên gốc Việt vẫn tự ḿnh chuẩn bị bữa ăn, nhằm cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Chế độ ăn chay của Maggie Q thường rất ít chất béo, không có thịt động vật hay trứng, v́ thế, cô bổ sung những dưỡng chất c̣n thiếu như protein, sắt, vitamin… thông qua các loại rau, củ, quả tự nhiên.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244283&stc=1&d=1531129159
"Hăy ăn sáng như một thương gia, ăn trưa như một hoàng đế và ăn tối như một người ăn xin" là phương châm trong việc thực hiện khẩu phần ăn của người đẹp.
Nh́n thể trạng của người đẹp, nhiều người cho rằng cô hơi gầy và trông thiếu sức sống nhưng Maggie Q lại luôn cảm thấy tự hào v́ điều đó. Theo cô, quan trọng là khỏe từ bên trong và độ dẻo dai chứ bề ngoài đôi khi không phải là vấn đề to tát. Cô thường xuyên tập luyện các bộ môn thể thao bắt buộc di chuyển nhiều, nhanh và mạnh như: vơ thuật, boxing, bơi lội với thời gian 5 ngày trong tuần.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244284&stc=1&d=1531129159
Dù là người mảnh mai, nhỏ nhắn nhưng minh tinh màn bạc này lại thích những môn thể thao mạnh. Cô duy tŕ chế độ tập luyện ít nhất 5 ngày trong tuần.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244285&stc=1&d=1531129159
Người đẹp áp dụng chế độ ăn chay để giúp thanh lọc cơ thể và là phương pháp giảm cân hiệu quả.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244286&stc=1&d=1531129159
Cô cho biết: “Tôi ăn các loại thực phẩm hữu cơ và ngũ cốc. Tôi rất hiếm khi uống những loại nước từ cà phê, rượu hay đồ có cồn”.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244287&stc=1&d=1531129159
Nên dù đă 40 tuổi trông Maggie Q vẫn xinh đẹp, gọn gàng như thiếu nữ đôi mươi. Cô luôn tự tin khoe h́nh thể trong các bộ đồ tắm hay nội y.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244288&stc=1&d=1531129159
Minh tinh nổi tiếng Hollywood này luôn tâm niệm: "Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp". Và chế độ ăn uống sẽ quyết định đến vóc dáng. C̣n các yếu tố như di truyền, tuổi tác, thời gian...đều có thể khắc phục được.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244289&stc=1&d=1531129159
Nhờ kiên tŕ chế độ ăn uống và tập luyện nên Maggie Q vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi một nhan sắc lư tưởng
Với những thành công đạt được tại kinh đô điện ảnh Hollywood, Maggie Q trở thành một trong những ngôi sao gốc Việt thành danh. Giàu có, tài năng vẫn chưa đủ, Maggie Q c̣n được trời phú cho một nhan sắc "hiếm có khó t́m" trong làng giải trí thế giới. Sở hữu thân h́nh “ḿnh hạc xương mai”, gương mặt lai ấn tượng, Maggie Q đă nhiều lần được b́nh chọn là một trong những người đàn bà đẹp nhất hành tinh.
Maggie Q may mắn có tạng người mỏng, nhỏ và thanh mảnh. Điều đặc biệt là cô có ṿng eo rất gọn gàng. Theo các chuyên gia thể h́nh nhận xét th́ cơ thể cô có lượng mỡ rất thấp. Và tất nhiên, chế độ dinh dưỡng của Maggie Q là việc xứng đáng để người khác học hỏi.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244281&stc=1&d=1531129159
Maggie Q có tên đầy đủ là Maggie Denise Quigley hay c̣n gọi là Lư Mỹ Kỳ, sinh năm 1979 tại Honolulu, Hawaii (Mỹ). Cô mang trong ḿnh ḍng máu Việt Nam của mẹ và Mỹ - Ailen của cha.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244282&stc=1&d=1531129159
Khởi nghiệp là người mẫu, sau đó trở thành diễn viên nổi tiếng, cái tên Maggie Q nổi danh khắp thế giới với những vai diễn hành động.
Cao 1m68 nhưng cân nặng của Maggie Q luôn giữ ở mức ổn định 45- 47kg và số đo 3 ṿng là 78-63-82 cm. Không bao giờ cô cho phép bản thân ăn dư giả quá nhiều chất béo và đạm. Nhiều người vẫn nhắc đến Maggie Q là một người đẹp cẩn thận, cầu toàn nhất là khâu chăm sóc bản thân. Thậm chí, dù thời gian và cường độ làm việc dày đặc như thế nhưng nữ diễn viên gốc Việt vẫn tự ḿnh chuẩn bị bữa ăn, nhằm cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Chế độ ăn chay của Maggie Q thường rất ít chất béo, không có thịt động vật hay trứng, v́ thế, cô bổ sung những dưỡng chất c̣n thiếu như protein, sắt, vitamin… thông qua các loại rau, củ, quả tự nhiên.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244283&stc=1&d=1531129159
"Hăy ăn sáng như một thương gia, ăn trưa như một hoàng đế và ăn tối như một người ăn xin" là phương châm trong việc thực hiện khẩu phần ăn của người đẹp.
Nh́n thể trạng của người đẹp, nhiều người cho rằng cô hơi gầy và trông thiếu sức sống nhưng Maggie Q lại luôn cảm thấy tự hào v́ điều đó. Theo cô, quan trọng là khỏe từ bên trong và độ dẻo dai chứ bề ngoài đôi khi không phải là vấn đề to tát. Cô thường xuyên tập luyện các bộ môn thể thao bắt buộc di chuyển nhiều, nhanh và mạnh như: vơ thuật, boxing, bơi lội với thời gian 5 ngày trong tuần.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244284&stc=1&d=1531129159
Dù là người mảnh mai, nhỏ nhắn nhưng minh tinh màn bạc này lại thích những môn thể thao mạnh. Cô duy tŕ chế độ tập luyện ít nhất 5 ngày trong tuần.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244285&stc=1&d=1531129159
Người đẹp áp dụng chế độ ăn chay để giúp thanh lọc cơ thể và là phương pháp giảm cân hiệu quả.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244286&stc=1&d=1531129159
Cô cho biết: “Tôi ăn các loại thực phẩm hữu cơ và ngũ cốc. Tôi rất hiếm khi uống những loại nước từ cà phê, rượu hay đồ có cồn”.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244287&stc=1&d=1531129159
Nên dù đă 40 tuổi trông Maggie Q vẫn xinh đẹp, gọn gàng như thiếu nữ đôi mươi. Cô luôn tự tin khoe h́nh thể trong các bộ đồ tắm hay nội y.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244288&stc=1&d=1531129159
Minh tinh nổi tiếng Hollywood này luôn tâm niệm: "Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp". Và chế độ ăn uống sẽ quyết định đến vóc dáng. C̣n các yếu tố như di truyền, tuổi tác, thời gian...đều có thể khắc phục được.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1244289&stc=1&d=1531129159
Nhờ kiên tŕ chế độ ăn uống và tập luyện nên Maggie Q vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi một nhan sắc lư tưởng