sunshine1104
09-16-2018, 09:40
Ngừng ăn chay sau 4 năm, nữ blogger thấy tâm trí thoải mái, da không c̣n nổi mụn. Cô gái từng ăn chay suốt 4 năm. Sau thời gian dài ăn chay, Kasumi thấy móng tay và tóc dễ găy rụng, không có kinh nguyệt trong 4 tháng.
Kasumi Kriss, một blogger người Hà Lan đă chia sẻ câu chuyện của bản thân lên mạng xă hội. Theo đó, cô từng ăn chay suốt 4 năm nhằm mục đích cải thiện sức khỏe. Thời gian đầu, do cơ thể chưa thích ứng nên nữ blogger gặp phải một số vấn đề về tiêu hóa, tuy nhiên, lúc này mụn trứng cá, mụn đỏ giảm hẳn, tinh thần cô vui vẻ và tràn đầy năng lượng.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1274804&stc=1&d=1537090775
Kasumi duy tŕ chế độ ăn thuần chay suốt 4 năm.
Duy tŕ chế độ ăn thuần chay khoảng 2 năm, Kasumi bắt đầu nhận thấy móng tay và tóc của ḿnh yếu đi, dễ găy rụng, da mặt khô, nổi mụn trở lại, đặc biệt, cô mất kinh nguyệt trong 4 tháng.
Một lần, Kasumi tự cho phép bản thân ăn một quả trứng luộc và nhận thấy hiệu quả ngoài sức tưởng tượng. Trong 3 ngày sau đó, cô thấy tâm trạng vui vẻ, thoải mái hơn hẳn và không có bất kỳ suy nghĩ tiêu cực nào.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1274805&stc=1&d=1537090775
Kasumi ngừng ăn chay khi thấy sức khỏe thay đổi theo chiều hướng tiêu cực.
Thời gian ngắn sau, Kasumi quyết định ngừng chế độ ăn chay lại và thay đổi thói quen ăn uống: "Đôi lúc tôi cũng thấy hơi lạ nhưng tôi tin nó là lựa chọn sáng suốt". Sau khoảng 3 tuần ăn thịt trở lại, Kasumi thấy cơ thể thay đổi: "Da dẻ của tôi trông tốt hơn hẳn, gương mặt cũng đỡ mập hơn và đặc biệt không c̣n cảm thấy ḿnh sống như người vô hồn nữa".
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1274806&stc=1&d=1537090775
“H́nh ảnh bên trái là khi tôi c̣n ăn chay, chỉ có trái cây, rau củ, các loại hat. Bức ảnh bên phải là kết quả sau 3 tuần thêm thịt vào thực đơn”, Kasumi chia sẻ.
Việc ăn chay hay ăn thịt đến nay vẫn c̣n nhiều tranh căi, tuy nhiên, chế độ ăn nào cũng có những ưu, nhược điểm nhất định phụ thuộc vào giới tính, độ tuổi, t́nh trạng sức khỏe. V́ vậy, trước khi có ư định tuân thủ bất kỳ chế độ ăn nào bạn cũng cần t́m hiểu kỹ và lắng nghe cơ thể ḿnh để t́m ra phương pháp phù hợp nhất.
Kasumi Kriss, một blogger người Hà Lan đă chia sẻ câu chuyện của bản thân lên mạng xă hội. Theo đó, cô từng ăn chay suốt 4 năm nhằm mục đích cải thiện sức khỏe. Thời gian đầu, do cơ thể chưa thích ứng nên nữ blogger gặp phải một số vấn đề về tiêu hóa, tuy nhiên, lúc này mụn trứng cá, mụn đỏ giảm hẳn, tinh thần cô vui vẻ và tràn đầy năng lượng.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1274804&stc=1&d=1537090775
Kasumi duy tŕ chế độ ăn thuần chay suốt 4 năm.
Duy tŕ chế độ ăn thuần chay khoảng 2 năm, Kasumi bắt đầu nhận thấy móng tay và tóc của ḿnh yếu đi, dễ găy rụng, da mặt khô, nổi mụn trở lại, đặc biệt, cô mất kinh nguyệt trong 4 tháng.
Một lần, Kasumi tự cho phép bản thân ăn một quả trứng luộc và nhận thấy hiệu quả ngoài sức tưởng tượng. Trong 3 ngày sau đó, cô thấy tâm trạng vui vẻ, thoải mái hơn hẳn và không có bất kỳ suy nghĩ tiêu cực nào.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1274805&stc=1&d=1537090775
Kasumi ngừng ăn chay khi thấy sức khỏe thay đổi theo chiều hướng tiêu cực.
Thời gian ngắn sau, Kasumi quyết định ngừng chế độ ăn chay lại và thay đổi thói quen ăn uống: "Đôi lúc tôi cũng thấy hơi lạ nhưng tôi tin nó là lựa chọn sáng suốt". Sau khoảng 3 tuần ăn thịt trở lại, Kasumi thấy cơ thể thay đổi: "Da dẻ của tôi trông tốt hơn hẳn, gương mặt cũng đỡ mập hơn và đặc biệt không c̣n cảm thấy ḿnh sống như người vô hồn nữa".
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1274806&stc=1&d=1537090775
“H́nh ảnh bên trái là khi tôi c̣n ăn chay, chỉ có trái cây, rau củ, các loại hat. Bức ảnh bên phải là kết quả sau 3 tuần thêm thịt vào thực đơn”, Kasumi chia sẻ.
Việc ăn chay hay ăn thịt đến nay vẫn c̣n nhiều tranh căi, tuy nhiên, chế độ ăn nào cũng có những ưu, nhược điểm nhất định phụ thuộc vào giới tính, độ tuổi, t́nh trạng sức khỏe. V́ vậy, trước khi có ư định tuân thủ bất kỳ chế độ ăn nào bạn cũng cần t́m hiểu kỹ và lắng nghe cơ thể ḿnh để t́m ra phương pháp phù hợp nhất.