nguoiduatinabc
05-27-2021, 13:25
Thải độc cơ thể trong thai kỳ là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên ít mẹ bầu quan tâm. V́ vậy, hăy áp dụng ngay bí quyết dưới đây để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, tạo điều kiện cho sự phát triển của thai nhi.
Luôn uống đủ nước mỗi ngày
Nước chính là cách thải độc cơ thể cho bà bầu đơn giản nhất giúp làm sạch cơ thể tại nhà. Mẹ bầu cũng nên tập cho ḿnh thói quen phải uống nước vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, sẽ giúp thải bớt những chất độc ra khỏi hệ tiêu hóa.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1798558&stc=1&d=1622121855
Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên tuân thủ đúng phương pháp uống nước là phải cung cấp đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. Tránh uống nhiều một lúc, cần chia nhỏ thành từng khoảng để cơ thể hấp thụ tốt nhất.
Mẹ bầu có thể uống nước râu ngô thêm đều đặn 2 lần/ tuần, sau khi con sinh ra sẽ thấy điều kỳ diệu bởi da bé trắng hồng.
Ăn thực phẩm tươi, thực phẩm giàu lưu huỳnh
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1798559&stc=1&d=1622121884
Nếu muốn có một cơ thể cân bằng, khỏe mạnh trong thai kỳ, bà bầu nên chú ư loại bỏ những thực phẩm đóng hộp hoặc thức ăn chế biến sẵn. Thay vào đó, bà bầu nên tăng cường ăn các loại rau củ trái cây, ngũ cốc. Đây chính là "chiếc ch́a khóa vàng" giúp cơ thể thải độc.
Củ sen giúp mẹ bầu thải độc cơ thể
Củ sen rất giàu nguyên tố vi lượng, có tác dụng dưỡng khí, bổ huyết và c̣n có tác dụng thúc đẩy quá tŕnh tiêu hóa thức ăn. Đối với phụ nữ mang thai, củ sen c̣n rất hữu ích cho việc thanh nhiệt, giải độc, tống xuất một số chất độc ra khỏi cơ thể.
Lưu ư: Khi chọn củ sen, chị em không nên lấy những củ sen đă chuyển màu nâu, đen v́ đây là những củ để lâu, chất dinh dưỡng đă bị giảm đi đáng kể.
Ngâm chân hàng ngày
Trong Y học cổ truyền cho biết, đôi chân chính là nơi đóng vai tṛ trong việc đưa chất cặn bă trong cơ thể ra ngoài. Chính v́ thế, chăm sóc đôi chân mỗi ngày như massage hoặc ngâm với nước nóng cũng giúp loại bỏ độc tốt hiệu quả.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1798560&stc=1&d=1622121923
Mẹ bầu có thể ngâm chân với nước muối ấm, hoặc là các loại nước hoa cúc, gừng hoặc trà xanh. Cách làm này cũng có tác dụng trong việc chống phù chân ở những giai đoạn cuối kỳ.
Nấm tuyết giúp thải độc thai kỳ
Nấm tuyết có rất nhiều lợi ích thần kỳ cho sắc đẹp của chị em, ngoài ra đây c̣n là vị thuốc bổ giúp quá tŕnh trao đổi chất diễn ra tốt hơn, ngăn ngừa được rất nhiều căn bệnh như ung thư dạ dày, nhuận phế, mồ hôi trộm… Nhưng đối với phụ nữ mang thai, nấm tuyết không chỉ có tác dụng giải độc mà c̣n rất tốt cho em bé, thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng, nó c̣n ngăn ngừa vàng da rất tốt.
Massage định kỳ
Nhiều bà bầu có thể sẽ không quan tâm đến cơ thể mà chỉ chú trọng vào sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, massage cơ thể mẹ bầu thường xuyên sẽ mang lợi ích cho cả mẹ và bé.
Đây chính là liệu pháp hàng đầu giúp giảm căng thẳng, tăng cường lưu thông máu. Đồng thời, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Luôn uống đủ nước mỗi ngày
Nước chính là cách thải độc cơ thể cho bà bầu đơn giản nhất giúp làm sạch cơ thể tại nhà. Mẹ bầu cũng nên tập cho ḿnh thói quen phải uống nước vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, sẽ giúp thải bớt những chất độc ra khỏi hệ tiêu hóa.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1798558&stc=1&d=1622121855
Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên tuân thủ đúng phương pháp uống nước là phải cung cấp đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. Tránh uống nhiều một lúc, cần chia nhỏ thành từng khoảng để cơ thể hấp thụ tốt nhất.
Mẹ bầu có thể uống nước râu ngô thêm đều đặn 2 lần/ tuần, sau khi con sinh ra sẽ thấy điều kỳ diệu bởi da bé trắng hồng.
Ăn thực phẩm tươi, thực phẩm giàu lưu huỳnh
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1798559&stc=1&d=1622121884
Nếu muốn có một cơ thể cân bằng, khỏe mạnh trong thai kỳ, bà bầu nên chú ư loại bỏ những thực phẩm đóng hộp hoặc thức ăn chế biến sẵn. Thay vào đó, bà bầu nên tăng cường ăn các loại rau củ trái cây, ngũ cốc. Đây chính là "chiếc ch́a khóa vàng" giúp cơ thể thải độc.
Củ sen giúp mẹ bầu thải độc cơ thể
Củ sen rất giàu nguyên tố vi lượng, có tác dụng dưỡng khí, bổ huyết và c̣n có tác dụng thúc đẩy quá tŕnh tiêu hóa thức ăn. Đối với phụ nữ mang thai, củ sen c̣n rất hữu ích cho việc thanh nhiệt, giải độc, tống xuất một số chất độc ra khỏi cơ thể.
Lưu ư: Khi chọn củ sen, chị em không nên lấy những củ sen đă chuyển màu nâu, đen v́ đây là những củ để lâu, chất dinh dưỡng đă bị giảm đi đáng kể.
Ngâm chân hàng ngày
Trong Y học cổ truyền cho biết, đôi chân chính là nơi đóng vai tṛ trong việc đưa chất cặn bă trong cơ thể ra ngoài. Chính v́ thế, chăm sóc đôi chân mỗi ngày như massage hoặc ngâm với nước nóng cũng giúp loại bỏ độc tốt hiệu quả.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=1798560&stc=1&d=1622121923
Mẹ bầu có thể ngâm chân với nước muối ấm, hoặc là các loại nước hoa cúc, gừng hoặc trà xanh. Cách làm này cũng có tác dụng trong việc chống phù chân ở những giai đoạn cuối kỳ.
Nấm tuyết giúp thải độc thai kỳ
Nấm tuyết có rất nhiều lợi ích thần kỳ cho sắc đẹp của chị em, ngoài ra đây c̣n là vị thuốc bổ giúp quá tŕnh trao đổi chất diễn ra tốt hơn, ngăn ngừa được rất nhiều căn bệnh như ung thư dạ dày, nhuận phế, mồ hôi trộm… Nhưng đối với phụ nữ mang thai, nấm tuyết không chỉ có tác dụng giải độc mà c̣n rất tốt cho em bé, thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng, nó c̣n ngăn ngừa vàng da rất tốt.
Massage định kỳ
Nhiều bà bầu có thể sẽ không quan tâm đến cơ thể mà chỉ chú trọng vào sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, massage cơ thể mẹ bầu thường xuyên sẽ mang lợi ích cho cả mẹ và bé.
Đây chính là liệu pháp hàng đầu giúp giảm căng thẳng, tăng cường lưu thông máu. Đồng thời, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.