Log in

View Full Version : Thói quen cực hại nhớ bỏ


sunshine1104
06-05-2021, 02:25
Nguyên nhân khiến bà mẹ 2 con qua đời sau khi dùng điện thoại là v́ cô mệt mỏi quá mức cộng thêm việc dùng điện thoại vào ban đêm khiến cô bị thiếu ngủ nghiêm trọng.

Mẹ trẻ tử vong thương tâm v́ thức khuya xem điện thoại

Thông tin về một người mẹ trẻ 27 tuổi, sống tại Chiết Giang (Trung Quốc) tử vong khiến nhiều người rất thương tâm. Cô đă có 2 đứa con, đứa lớn 6 tuổi và đứa bé mới 2 tuổi. Theo lời kể của mẹ chồng cô th́ vào buổi sáng khi bà định gọi con dâu dậy ăn sáng nhưng không thấy cô trả lời nên mới vào pḥng xem.

Lúc này, bà thấy cô con dâu vẫn nằm trên giường ngủ, bất động, trong tay c̣n cầm chiếc điện thoại di động. Màn h́nh điện thoại của cô vẫn sáng c̣n cơ thể cô th́ đă lạnh ngắt.

Theo lời của mẹ chồng th́ người con dâu thường xuyên phải chăm hai đứa trẻ từ sáng tới tối. Và buổi tối khi con ngủ say cô mới có thời gian riêng tư để xem phim, lướt web, mua quần áo online… tới 3,4 giờ sáng mới đi ngủ. Sau một khoảng thời gian, cô bắt đầu quen với giờ giấc sinh hoạt như vậy. Dẫn đến cô bị thiếu ngủ, mệt mỏi trong thời gian dài và dẫn tới cái chết đáng thương.

Sau đó, các bác sĩ đă xác định nguyên nhân khiến bà mẹ 2 con qua đời sau khi dùng điện thoại là v́ cô mệt mỏi quá mức. Cộng thêm việc dùng điện thoại vào ban đêm khiến cô bị thiếu ngủ nghiêm trọng nên mới gây ra t́nh trạng ngưng tim đột ngột.

Chồng cô c̣n cho biết: Trước khi qua đời, sức khỏe của vợ anh vẫn ổn định. Thậm chí, cô Đổng c̣n dẫn con nhỏ ra chợ mua thức ăn nữa.

Từ trường hợp này, các chuyên gia khuyến cáo mọi người không nên dùng điện thoại trước khi ngủ v́ việc không ngủ đủ giấc sẽ kéo theo rất nhiều hệ lụy của sức khỏe. Ban đêm là lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc để cơ thể cũng như các cơ quan nội tạng diễn ra các hoạt động trao đổi nhằm phục hồi năng lượng sau một ngày hoạt động mệt mỏi.

Bởi vậy nếu bạn không ngủ đủ giấc sẽ khiến tinh thần, thể lực mệt mỏi, không tập trung học tập, làm việc hiệu quả được. Nếu t́nh trạng mất ngủ diễn ra dài hạn sẽ khiến cơ thể sinh ra chất NEUROTOXIN khiến bạn khó ngủ hơn.

Ngoài ra việc dùng điện thoại ban đêm c̣n ảnh hưởng tới cơ thể như sau:

Bức xạ ảnh hưởng đến năo

Mặc dù thông tin điện thoại di động gây ra hiệu ứng bức xạ ảnh hưởng đến năo vẫn c̣n chưa rơ ràng, nhưng việc tránh tiếp xúc với nó khi có thể để ngăn ngừa nguy cơ này là một việc làm khôn ngoan.

Suy giảm trí nhớ

Theo một vài nghiên cứu chỉ ra rằng, khi cơ thể tiếp xúc với các tia bức xạ trong 2 phút có thể làm mất khả năng pḥng vệ của năo bộ từ đó làm tăng nguy cơ các bệnh thần kinh và suy giảm trí nhớ trầm trọng. Khi ngủ, bạn nên để điện thoại ở chế độ máy bay hoặc xa chỗ ngủ của bản thân.

Gây trầm cảm, lo lắng

Theo một vài nghiên cứu cho rằng hầu hết người bị lo lắng, mệt mỏi đều liên quan đến việc sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ và sử dụng quá nhiều. Nguyên nhân là do các tia bức xạ phát ra từ màn h́nh điện thoại kích thích lên dây thần kinh năo gây cảm giác căng thẳng, mệt mỏi. Hơn hết, những thông tin và các mối quan hệ trên mạng xă hội cũng gây cho chúng ta tổn thương và cảm giác bị cô lập.

Nguy cơ béo ph́

Không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ, việc dùng điện thoại trước khi đi ngủ c̣n gây nguy cơ béo ph́ bởi ánh sáng xanh của màn h́nh sẽ tác động đến hormone kiểm soát cơn đói gây ra nguy cơ béo ph́.

Ung thư vú/ tuyến tiền liệt

Có một sự liên quan giữa việc thường xuyên sử dụng điện thoại trước khi ngủ với ung thu vú/ tuyến tiền liệt.