trungthuc
09-29-2021, 04:04
Ù tai là triệu chứng của nhiều căn bệnh khác nhau, báo hiệu một sự tổn thương nào đó trên đường dẫn truyền qua cơ quan thính giác. Nguyên nhân có thể do dáy tai lâu ngày bít chặt ống tai, hoặc do ngoáy tai chạm vào màng nhĩ...
Ù tai khiến người bệnh có cảm giác khi nghe, rất khó diễn đạt chính xác, khó so sánh với bất cứ một âm thanh nào: lúc nghe như có tiếng nhạc, lúc thanh, lúc trầm, hoặc như tiếng ve kêu, tiếng vù vù, ŕ rào, ph́ ph́, th́nh thịch...
http://otiv.com.vn/uploads/blog/Nursing_Care_Plan_fo r_Tinnitus.jpg
Nguyên nhân gây ù tai
Trong rất nhiều ca bệnh, các quá tŕnh biến đổi tự nhiênở hệ thần kinh dẫn đến quên tiếng ù tai, nhưng trong nhiều trường hợp khác, ù tai trở nên khó chịu, thậm chí là nặng nề đến không chịu đựng nổi. Y học hiện nay chưa t́m ra được cách khử ù tai thật chắc chắn, trừ trường hợp chúng ta biết rơ nguyên nhân là có thể chữa trị khỏi (ví dụ, cục ráy tai bị kẹt trong tai mà chúng ta có thể lấy ra được) hoặc là rối loạn gắn liền với một bệnh cụ thể: huyết áp cao, rối loạn chuyển hóa hoặc nội tiết.
Ai cũng có thể bị ù tai, không phân biệt giới tính, môi trường xă hội hoặc tuổi tác. Nguyên nhân thông thường nhất là bị chấn thương do âm thanh, thường thấy do nghe nhạc với âm thanh quá cao hoặc do phơi nhiễm liên tục với âm thanh cường độ hỗn loạn (máy nghe nhạc di động). Tiếp theo là các bệnh về mạch máu và do tuổi tác. C̣n có các nguyên nhân khác, nhưng hiếm hơn: ngộ độc do một loại thuốc, bệnh đặc thù về ốc tai, u lành năo… Ngoài ra có thể kể thêm như:
- Cảm lạnh gây viêm mũi họng xuất tiết
- Viêm tắc ṿi tai (ṿi Eustachi), viêm tai giữa, viêm áp-xe amidan, đau răng số 8 hàm trên.
- Đi máy bay ở độ cao.
- Chấn thương sọ năo, chấn động mạnh vào tai như bị tát mạnh.
- Mất máu nhiều, đột ngột, chóng mặt, hoa mắt.
- Quá tŕnh lăo hóa cơ quan thính giác, gây hiện tượng thoái hóa, xơ xốp, ù tai, nghễnh ngăng, điếc...
- Một số bệnh hiểm nghèo kèm theo như bệnh tiểu đường, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp hoặc các bệnh ung thư như ung thư ṿm họng, ung thư sàng hàm, các khối u ở năo.
- Dùng lâu dài các thuốc kháng sinh như streptomycin, gentamycin, quinin...
- Ù tai có thể do một số nguyên nhân không nguy hiểm như ống tai bị bít do ráy tai, nước... Song có một số vấn đề khác phức tạp hơn như nhiễm trùng, xơ cứng chuỗi xương con trong tai.
Ù tai không chỉ thuộc chuyên khoa về tai mũi họng, mà có liên quan đến nhiều chuyên khoa khác như tim mạch, nội tiết, chấn thương, ung bướu. V́ vậy, người bệnh cần được khám cẩn thận để t́m ra các nguyên nhân gây bệnh và kịp thời điều trị.
Các chứng ù tai thường gặp
1/ Ù tai do khách quan
Là loại ù tai mà không chỉ bệnh nhân, mà cả bác sĩ cũng có thể nghe thấy. Loại này hiếm gặp, thường gây ra bởi các rối loạn về mạch máu hoặc các cơ thần kinh, u bướu trong đầu, cổ, hay năo, hoặc các khiếm khuyết của một số cấu trúc của tai. Ù tai có thể gây ra cảm giác như mạch đập, hoặc có thể bị đồng nhịp với nhịp tim. Bị ù tai như mạch đập đồng nhịp với tiếng tim cần phải được chẩn đoán bởi bác sĩ chuyên khoa về tim mạch càng sớm càng tốt, v́ đây có thể là triệu chứng của một bệnh nguy hiểm nào đó.
2/ Ù tai do chủ quan
Là những tiếng ù chỉ có bệnh nhân cảm thấy. Loại này chiếm đại đa số, đến 95% trong các trường hợp ù tai. Trong số này, có hơn 60 phần trăm trường hợp không thể t́m ra nguyên nhân dù có làm các xét nghiệm phức tạp. Trong số các trường hợp có thể t́m ra nguyên nhân, các nguyên nhân thường gặp nhất là:
- Do tuổi cao. Một phần của ù tai có thể liên quan với sự lăng tai ở người lớn tuổi do sự thoái hóa của dây thần kinh về thính giác;
- Do ảnh hưởng của tiếng ồn quá độ. Ví dụ như những công nhân làm việc trong các hăng xưởng với nhiều máy móc ồn ào, nghe nhạc nhạc rock, binh sĩ ở mặt trận thường xuyên phải chịu đựng tiếng nổ, những người làm việc trong phi trường, v..v..
- Bệnh Méniere, là một bệnh của tai trong, với các cơn chóng mặt, mất thính lực, ù tai;
- Do ráy tai hoặc dị vật làm nghẹt tai;
- Bất thường của ống tai;
- Viêm tai giữa đi kèm với tràn dịch gây ra điếc do tổn thương sự dẫn truyền tiếng động trong tai;
- Xơ cứng các xương tai, cũng là một nguyên nhân gây điếc do tổn thương sự dẫn truyền tiếng động trong tai;
- Do thay đổi của huyết áp;
- Các bệnh về nội tiết, như bệnh tiểu đường hay các bất thường của tuyến giáp;
- Tổn thương vùng đầu cổ;
- Bất thường của vùng khớp hàm thái dương;
- Thuốc men cũng là một trong các thủ phạm rất thường gặp gây ra ù tai. Một số thuốc thường gặp có thể gây ra ù tai: aspirin, một số thuốc chữa cao huyết áp, thuốc kháng sinh, thuốc trị trầm cảm và lo lắng, thuốc antihistamine, thuốc giảm đau, chống viêm, thuốc an thần
- Bướu ở dây thần kinh thính giác, nếu không được cắt bỏ kịp thời, có thể chèn ép thần kinh, gây điếc.
Ảnh hưỡng của ù tai đến sức khỏe
Triệu chứng ù tai, có thể gây ra nhiều vấn đề, ví dụ:
- Mất ngủ
- Mất tập trung
- Trầm cảm
- Bực bội,
Ngoài ra, các bệnh gây ra ù tai, cũng có thể gây ra điếc, chóng mặt, buồn nôn...
Cách điều trị bệnh ù tai
Điều quan trọng nhất là biết nguyên nhân kịp thời và thích hợp, đặc biệt là những người bị ù tai không cân xứng giữa hai tai, hoặc chỉ bị ù một bên tai, hoặc bị ù tai liên tục. Nếu bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng không t́m ra nguyên nhân của ù tai, một số phương pháp khác có thể giúp làm giảm ù tai, dù chưa được chứng minh rơ ràng bằng các nghiên cứu khoa học. Một số trong số này có thể được tự thực hiện ở nhà một cách dễ dàng. Ví dụ như:
- Thể dục đều đặn, giúp cho máu đến vùng đầu cổ đầy đủ hơn
- Tránh rượu và những thứ có rượu, thuốc lá, chất caffeine, phó mát. V́ các thứ này có thể làm ù tai tệ hơn
- Ăn bớt mặn
- Nghỉ ngơi đầy đủ
- Tránh tiếng ồn
- Kiểm soát huyết áp đúng mức
- Thư giăn, ví dụ như tập dưỡng sinh
- Dùng các tiếng động nhẹ nhàng khác để "đè" tiếng ù như nghe nhạc nhẹ, dùng tiếng quạt máy,... nhất là vào giờ đi ngủ.
Trên đây là một số cách thức đơn giản mà chúng ta có thể tự thực hiện. Các bác sĩ có thể dùng nhiều thuốc men hoặc một số phương pháp chuyên môn khác để giúp giảm hoặc khỏi ù tai. Các thuốc này cần có toa cũng như cần được theo dơi chặt chẽ bởi bác sĩ, mỗi trường hợp có thể hoàn toàn khác nhau và đ̣i hỏi thuốc men cũng như các phương pháp điều trị khác nhau.
Cũng như trong các đại đa số các trường hợp bệnh tật khác, chúng ta không nên "mượn" thuốc hoặc cho nhau thuốc, v́ đôi khi điều đó có thể gây ra nhiều nguy hiểm nếu không dùng đúng thuốc trị đúng bệnh, và không được theo dơi cẩn thận bởi bác sĩ để kịp phát hiện và chữa trị các tác dụng phụ hoặc biến chứng của thuốc và của bệnh.
Những biện pháp giảm bớt ù tai
– Hăy để năo tập làm quen với tiếng động nhiễu. Tuy không thể chữa khỏi chứng ù tai, nhưng năo dần nhận ra rằng cảm giác ù tai sẽ không c̣n là phiền nhiễu nữa.
– Liệu pháp tịnh tâm, tập yoga khiến cơ thể kiểm soát được stress, căng thẳng, mệt mỏi.
- Máy phát tiếng động: máy có kích thước nhỏ, có hoặc không ghép với bộ phận trợ thính, được gắn vào vành tai, luôn luôn phát ra cùng một dạng âm thanh. Cần đeo máy trong khoảng từ 12-18 tháng.
Chửa ù tai bằng mẹo vặt
Nếu bất ngờ bị tác động bởi âm thanh quá mạnh, như nghe nhạc to bằng phone, ở trong vũ trường sôi động lâu, đi đường bị tiếng thắng xe bất ngờ… gây ra tai dễ bị ù, lúc nghe được lúc không.
Bạn hăy day ấn huyệt cho tai nhé. Cách thức đơn giản như sau:
- Đặt hai ḷng bàn tay lên hai tai, từ từ xoa vành tai theo h́nh tṛn trong 1 phút, làm sao cho hai tai có cảm giác nóng lên. Sau đó, dùng ngón tay giữa bịt vào lỗ tai rồi kéo tay ra, làm nhanh lặp đi lặp lại khoảng 50 lần.
- Một cách khác là gơ trống tai bằng cách úp ḷng bàn tay vào hai bên tai, các ngón tay xuôi về phía sau, hơi khum lại, ấn thành nhịp một nặng một nhẹ, làm như vậy 30 lần. Sau đó dùng hai ngón trỏ và giữa gơ vào phía sau tai khoảng 30 lần.
- Nếu ù tai kéo dài th́ trị bằng cách rang một ít muối hột lên, cho vào 1 túi nhỏ, chườm quanh tai khi c̣n ấm. Hơi nóng dịu nhẹ của muối có tác dụng giảm ù tai ngay.
Trên đây chỉ là những cách chữa ù tai tức thời khá đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên nếu chứng ù tai ngày càng nặng hơn và thường xuyên lặp đi lặp lại th́ đó là dấu hiệu của nhiều bệnh lư. Bạn cần liên hệ với bác sĩ để chẩn đoán và chữa trị đúng hướng.
Xoa bóp chữa ù tai, điếc tai ở người cao tuổi
Ù tai, điếc tai, tai bị nghễnh ngăng theo y học cổ truyền gọi là chứng "nhĩ lung" là bệnh rất thường gặp đặc biệt là ở người già, 80% những người trên 75 tuổi mắc chứng này và thường đi kèm theo các triệu chứng khác như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ…
Nguyên nhân là do bệnh lư ở tai như viêm nhiễm, do dây thần kinh thính giác bị co hẹp làm rối loạn mạch máu nuôi vùng tai hoặc do các tác dụng phụ của thuốc như một số thuốc kháng sinh, aspirin; do phải thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn trong thời gian dài; nhưng chủ yếu là do viêm nhiễm mạn tính, do tuổi tác và ảnh hưởng của bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường…
Biểu hiện là người bệnh thấy tai như có tiếng ve kêu, nhiều lúc cảm giác như có gió rít trong tai, về đêm to hơn nên gây ra khó ngủ, tai nghe kém dần, có thể bị một hay cả hai bên tai, kèm theo người bệnh thấy lưng mỏi yếu, mắt mờ… Khi t́nh trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ, khả năng tập trung dẫn đến mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
Những người cao tuổi mắc bệnh này thường bi quan, xa lánh mọi người do gặp khó khăn trong khi giao tiếp, khiến cho con cháu, bạn bè ít muốn tṛ chuyện. Theo y học cổ truyền, ù tai, điếc tai liên quan trực tiếp đến tạng thận. Để điều trị, ngoài các trường hợp tổn thương thực thể ở tai cần phải điều trị theo chuyên khoa, c̣n lại có thể dùng các biện pháp của Đông y như thuốc sắc, châm cứu, xoa bóp, dưỡng sinh… rất hiệu quả.
Xin được giới thiệu cách tự xoa bóp bấm huyệt nhằm mục đích bổ thận, thông tai, tăng cường thính lực để bạn đọc tham khảo vận dụng. Nên kiên tŕ thực hiện, mỗi ngày làm từ 1–2 lần, mỗi lần khoảng 15–20 phút.
- Day huyệt Thính cung: Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón giữa đồng thời ấn vào huyệt Thính cung hai bên tai và day trong 1-2 phút.
https://phacdochuabenh.com/cham-cuu/t/thinh-cung.jpg
Huyệt Thính cung
- Day huyệt Ế phong: Dùng 2 ngón tay trỏ hoặc ngón giữa đồng thời ấn vào huyệt Ế phong hai bên tai và day trong 1-2 phút.
- Day huyệt Phong tŕ: dùng hai ngón tay cái ấn vào huyệt Phong tŕ và day khoảng 1-2 phút.
- Xoa sát thắt lưng: Hai tay ṿng ra sau lưng, hai ḷng bàn tay xoa xát khối cơ cạnh hai bên cột sống thắt lưng cho tới khi nóng lên th́ thôi.
- Day huyệt Thái khê: Dùng hai ngón tay cái bấm huyệt Thái khê và day trong 1-2 phút. Đặt hai ḷng bàn tay lên hai tai, từ từ xoa vành tai theo h́nh tṛn trong 1 phút sao cho hai tai có cảm giác nóng lên là được. Tiếp theo dùng ngón tay giữa bịt vào lỗ tai rồi kéo ra, làm nhanh lặp đi lặp lại khoảng 50 lần (nên rửa tay sạch, móng tay cắt ngắn tránh gây tổn thương tai).
(** Vô Google, đánh tên huyệt, sẽ t́m ra vị trí các huyệt này)
- Gơ trống tai: Hai bàn tay khum lại, úp ḷng bàn tay vào hai bên tai, các ngón tay xuôi về phía sau, ấn thành nhịp một nặng một nhẹ, làm như vậy 30 lần. Sau đó dùng hai ngón trỏ và giữa gơ vào phía sau tai 30 lần.
Lưu ư:
- Chú ư giữ vệ sinh tai tránh các viêm nhiễm hoặc khi lấy ráy tai không đúng cách gây tổn thương tai.
- Nếu mắc các bệnh như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, viêm thận mạn,… nên điều trị sớm.
- Khi dùng thuốc nên lưu ư tới các tác dụng phụ tránh gây tổn thương đến thần kinh thính giác.
- Nên tránh nơi quá ồn ào, náo nhiệt.
Ù tai khiến người bệnh có cảm giác khi nghe, rất khó diễn đạt chính xác, khó so sánh với bất cứ một âm thanh nào: lúc nghe như có tiếng nhạc, lúc thanh, lúc trầm, hoặc như tiếng ve kêu, tiếng vù vù, ŕ rào, ph́ ph́, th́nh thịch...
http://otiv.com.vn/uploads/blog/Nursing_Care_Plan_fo r_Tinnitus.jpg
Nguyên nhân gây ù tai
Trong rất nhiều ca bệnh, các quá tŕnh biến đổi tự nhiênở hệ thần kinh dẫn đến quên tiếng ù tai, nhưng trong nhiều trường hợp khác, ù tai trở nên khó chịu, thậm chí là nặng nề đến không chịu đựng nổi. Y học hiện nay chưa t́m ra được cách khử ù tai thật chắc chắn, trừ trường hợp chúng ta biết rơ nguyên nhân là có thể chữa trị khỏi (ví dụ, cục ráy tai bị kẹt trong tai mà chúng ta có thể lấy ra được) hoặc là rối loạn gắn liền với một bệnh cụ thể: huyết áp cao, rối loạn chuyển hóa hoặc nội tiết.
Ai cũng có thể bị ù tai, không phân biệt giới tính, môi trường xă hội hoặc tuổi tác. Nguyên nhân thông thường nhất là bị chấn thương do âm thanh, thường thấy do nghe nhạc với âm thanh quá cao hoặc do phơi nhiễm liên tục với âm thanh cường độ hỗn loạn (máy nghe nhạc di động). Tiếp theo là các bệnh về mạch máu và do tuổi tác. C̣n có các nguyên nhân khác, nhưng hiếm hơn: ngộ độc do một loại thuốc, bệnh đặc thù về ốc tai, u lành năo… Ngoài ra có thể kể thêm như:
- Cảm lạnh gây viêm mũi họng xuất tiết
- Viêm tắc ṿi tai (ṿi Eustachi), viêm tai giữa, viêm áp-xe amidan, đau răng số 8 hàm trên.
- Đi máy bay ở độ cao.
- Chấn thương sọ năo, chấn động mạnh vào tai như bị tát mạnh.
- Mất máu nhiều, đột ngột, chóng mặt, hoa mắt.
- Quá tŕnh lăo hóa cơ quan thính giác, gây hiện tượng thoái hóa, xơ xốp, ù tai, nghễnh ngăng, điếc...
- Một số bệnh hiểm nghèo kèm theo như bệnh tiểu đường, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp hoặc các bệnh ung thư như ung thư ṿm họng, ung thư sàng hàm, các khối u ở năo.
- Dùng lâu dài các thuốc kháng sinh như streptomycin, gentamycin, quinin...
- Ù tai có thể do một số nguyên nhân không nguy hiểm như ống tai bị bít do ráy tai, nước... Song có một số vấn đề khác phức tạp hơn như nhiễm trùng, xơ cứng chuỗi xương con trong tai.
Ù tai không chỉ thuộc chuyên khoa về tai mũi họng, mà có liên quan đến nhiều chuyên khoa khác như tim mạch, nội tiết, chấn thương, ung bướu. V́ vậy, người bệnh cần được khám cẩn thận để t́m ra các nguyên nhân gây bệnh và kịp thời điều trị.
Các chứng ù tai thường gặp
1/ Ù tai do khách quan
Là loại ù tai mà không chỉ bệnh nhân, mà cả bác sĩ cũng có thể nghe thấy. Loại này hiếm gặp, thường gây ra bởi các rối loạn về mạch máu hoặc các cơ thần kinh, u bướu trong đầu, cổ, hay năo, hoặc các khiếm khuyết của một số cấu trúc của tai. Ù tai có thể gây ra cảm giác như mạch đập, hoặc có thể bị đồng nhịp với nhịp tim. Bị ù tai như mạch đập đồng nhịp với tiếng tim cần phải được chẩn đoán bởi bác sĩ chuyên khoa về tim mạch càng sớm càng tốt, v́ đây có thể là triệu chứng của một bệnh nguy hiểm nào đó.
2/ Ù tai do chủ quan
Là những tiếng ù chỉ có bệnh nhân cảm thấy. Loại này chiếm đại đa số, đến 95% trong các trường hợp ù tai. Trong số này, có hơn 60 phần trăm trường hợp không thể t́m ra nguyên nhân dù có làm các xét nghiệm phức tạp. Trong số các trường hợp có thể t́m ra nguyên nhân, các nguyên nhân thường gặp nhất là:
- Do tuổi cao. Một phần của ù tai có thể liên quan với sự lăng tai ở người lớn tuổi do sự thoái hóa của dây thần kinh về thính giác;
- Do ảnh hưởng của tiếng ồn quá độ. Ví dụ như những công nhân làm việc trong các hăng xưởng với nhiều máy móc ồn ào, nghe nhạc nhạc rock, binh sĩ ở mặt trận thường xuyên phải chịu đựng tiếng nổ, những người làm việc trong phi trường, v..v..
- Bệnh Méniere, là một bệnh của tai trong, với các cơn chóng mặt, mất thính lực, ù tai;
- Do ráy tai hoặc dị vật làm nghẹt tai;
- Bất thường của ống tai;
- Viêm tai giữa đi kèm với tràn dịch gây ra điếc do tổn thương sự dẫn truyền tiếng động trong tai;
- Xơ cứng các xương tai, cũng là một nguyên nhân gây điếc do tổn thương sự dẫn truyền tiếng động trong tai;
- Do thay đổi của huyết áp;
- Các bệnh về nội tiết, như bệnh tiểu đường hay các bất thường của tuyến giáp;
- Tổn thương vùng đầu cổ;
- Bất thường của vùng khớp hàm thái dương;
- Thuốc men cũng là một trong các thủ phạm rất thường gặp gây ra ù tai. Một số thuốc thường gặp có thể gây ra ù tai: aspirin, một số thuốc chữa cao huyết áp, thuốc kháng sinh, thuốc trị trầm cảm và lo lắng, thuốc antihistamine, thuốc giảm đau, chống viêm, thuốc an thần
- Bướu ở dây thần kinh thính giác, nếu không được cắt bỏ kịp thời, có thể chèn ép thần kinh, gây điếc.
Ảnh hưỡng của ù tai đến sức khỏe
Triệu chứng ù tai, có thể gây ra nhiều vấn đề, ví dụ:
- Mất ngủ
- Mất tập trung
- Trầm cảm
- Bực bội,
Ngoài ra, các bệnh gây ra ù tai, cũng có thể gây ra điếc, chóng mặt, buồn nôn...
Cách điều trị bệnh ù tai
Điều quan trọng nhất là biết nguyên nhân kịp thời và thích hợp, đặc biệt là những người bị ù tai không cân xứng giữa hai tai, hoặc chỉ bị ù một bên tai, hoặc bị ù tai liên tục. Nếu bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng không t́m ra nguyên nhân của ù tai, một số phương pháp khác có thể giúp làm giảm ù tai, dù chưa được chứng minh rơ ràng bằng các nghiên cứu khoa học. Một số trong số này có thể được tự thực hiện ở nhà một cách dễ dàng. Ví dụ như:
- Thể dục đều đặn, giúp cho máu đến vùng đầu cổ đầy đủ hơn
- Tránh rượu và những thứ có rượu, thuốc lá, chất caffeine, phó mát. V́ các thứ này có thể làm ù tai tệ hơn
- Ăn bớt mặn
- Nghỉ ngơi đầy đủ
- Tránh tiếng ồn
- Kiểm soát huyết áp đúng mức
- Thư giăn, ví dụ như tập dưỡng sinh
- Dùng các tiếng động nhẹ nhàng khác để "đè" tiếng ù như nghe nhạc nhẹ, dùng tiếng quạt máy,... nhất là vào giờ đi ngủ.
Trên đây là một số cách thức đơn giản mà chúng ta có thể tự thực hiện. Các bác sĩ có thể dùng nhiều thuốc men hoặc một số phương pháp chuyên môn khác để giúp giảm hoặc khỏi ù tai. Các thuốc này cần có toa cũng như cần được theo dơi chặt chẽ bởi bác sĩ, mỗi trường hợp có thể hoàn toàn khác nhau và đ̣i hỏi thuốc men cũng như các phương pháp điều trị khác nhau.
Cũng như trong các đại đa số các trường hợp bệnh tật khác, chúng ta không nên "mượn" thuốc hoặc cho nhau thuốc, v́ đôi khi điều đó có thể gây ra nhiều nguy hiểm nếu không dùng đúng thuốc trị đúng bệnh, và không được theo dơi cẩn thận bởi bác sĩ để kịp phát hiện và chữa trị các tác dụng phụ hoặc biến chứng của thuốc và của bệnh.
Những biện pháp giảm bớt ù tai
– Hăy để năo tập làm quen với tiếng động nhiễu. Tuy không thể chữa khỏi chứng ù tai, nhưng năo dần nhận ra rằng cảm giác ù tai sẽ không c̣n là phiền nhiễu nữa.
– Liệu pháp tịnh tâm, tập yoga khiến cơ thể kiểm soát được stress, căng thẳng, mệt mỏi.
- Máy phát tiếng động: máy có kích thước nhỏ, có hoặc không ghép với bộ phận trợ thính, được gắn vào vành tai, luôn luôn phát ra cùng một dạng âm thanh. Cần đeo máy trong khoảng từ 12-18 tháng.
Chửa ù tai bằng mẹo vặt
Nếu bất ngờ bị tác động bởi âm thanh quá mạnh, như nghe nhạc to bằng phone, ở trong vũ trường sôi động lâu, đi đường bị tiếng thắng xe bất ngờ… gây ra tai dễ bị ù, lúc nghe được lúc không.
Bạn hăy day ấn huyệt cho tai nhé. Cách thức đơn giản như sau:
- Đặt hai ḷng bàn tay lên hai tai, từ từ xoa vành tai theo h́nh tṛn trong 1 phút, làm sao cho hai tai có cảm giác nóng lên. Sau đó, dùng ngón tay giữa bịt vào lỗ tai rồi kéo tay ra, làm nhanh lặp đi lặp lại khoảng 50 lần.
- Một cách khác là gơ trống tai bằng cách úp ḷng bàn tay vào hai bên tai, các ngón tay xuôi về phía sau, hơi khum lại, ấn thành nhịp một nặng một nhẹ, làm như vậy 30 lần. Sau đó dùng hai ngón trỏ và giữa gơ vào phía sau tai khoảng 30 lần.
- Nếu ù tai kéo dài th́ trị bằng cách rang một ít muối hột lên, cho vào 1 túi nhỏ, chườm quanh tai khi c̣n ấm. Hơi nóng dịu nhẹ của muối có tác dụng giảm ù tai ngay.
Trên đây chỉ là những cách chữa ù tai tức thời khá đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên nếu chứng ù tai ngày càng nặng hơn và thường xuyên lặp đi lặp lại th́ đó là dấu hiệu của nhiều bệnh lư. Bạn cần liên hệ với bác sĩ để chẩn đoán và chữa trị đúng hướng.
Xoa bóp chữa ù tai, điếc tai ở người cao tuổi
Ù tai, điếc tai, tai bị nghễnh ngăng theo y học cổ truyền gọi là chứng "nhĩ lung" là bệnh rất thường gặp đặc biệt là ở người già, 80% những người trên 75 tuổi mắc chứng này và thường đi kèm theo các triệu chứng khác như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ…
Nguyên nhân là do bệnh lư ở tai như viêm nhiễm, do dây thần kinh thính giác bị co hẹp làm rối loạn mạch máu nuôi vùng tai hoặc do các tác dụng phụ của thuốc như một số thuốc kháng sinh, aspirin; do phải thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn trong thời gian dài; nhưng chủ yếu là do viêm nhiễm mạn tính, do tuổi tác và ảnh hưởng của bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường…
Biểu hiện là người bệnh thấy tai như có tiếng ve kêu, nhiều lúc cảm giác như có gió rít trong tai, về đêm to hơn nên gây ra khó ngủ, tai nghe kém dần, có thể bị một hay cả hai bên tai, kèm theo người bệnh thấy lưng mỏi yếu, mắt mờ… Khi t́nh trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ, khả năng tập trung dẫn đến mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
Những người cao tuổi mắc bệnh này thường bi quan, xa lánh mọi người do gặp khó khăn trong khi giao tiếp, khiến cho con cháu, bạn bè ít muốn tṛ chuyện. Theo y học cổ truyền, ù tai, điếc tai liên quan trực tiếp đến tạng thận. Để điều trị, ngoài các trường hợp tổn thương thực thể ở tai cần phải điều trị theo chuyên khoa, c̣n lại có thể dùng các biện pháp của Đông y như thuốc sắc, châm cứu, xoa bóp, dưỡng sinh… rất hiệu quả.
Xin được giới thiệu cách tự xoa bóp bấm huyệt nhằm mục đích bổ thận, thông tai, tăng cường thính lực để bạn đọc tham khảo vận dụng. Nên kiên tŕ thực hiện, mỗi ngày làm từ 1–2 lần, mỗi lần khoảng 15–20 phút.
- Day huyệt Thính cung: Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón giữa đồng thời ấn vào huyệt Thính cung hai bên tai và day trong 1-2 phút.
https://phacdochuabenh.com/cham-cuu/t/thinh-cung.jpg
Huyệt Thính cung
- Day huyệt Ế phong: Dùng 2 ngón tay trỏ hoặc ngón giữa đồng thời ấn vào huyệt Ế phong hai bên tai và day trong 1-2 phút.
- Day huyệt Phong tŕ: dùng hai ngón tay cái ấn vào huyệt Phong tŕ và day khoảng 1-2 phút.
- Xoa sát thắt lưng: Hai tay ṿng ra sau lưng, hai ḷng bàn tay xoa xát khối cơ cạnh hai bên cột sống thắt lưng cho tới khi nóng lên th́ thôi.
- Day huyệt Thái khê: Dùng hai ngón tay cái bấm huyệt Thái khê và day trong 1-2 phút. Đặt hai ḷng bàn tay lên hai tai, từ từ xoa vành tai theo h́nh tṛn trong 1 phút sao cho hai tai có cảm giác nóng lên là được. Tiếp theo dùng ngón tay giữa bịt vào lỗ tai rồi kéo ra, làm nhanh lặp đi lặp lại khoảng 50 lần (nên rửa tay sạch, móng tay cắt ngắn tránh gây tổn thương tai).
(** Vô Google, đánh tên huyệt, sẽ t́m ra vị trí các huyệt này)
- Gơ trống tai: Hai bàn tay khum lại, úp ḷng bàn tay vào hai bên tai, các ngón tay xuôi về phía sau, ấn thành nhịp một nặng một nhẹ, làm như vậy 30 lần. Sau đó dùng hai ngón trỏ và giữa gơ vào phía sau tai 30 lần.
Lưu ư:
- Chú ư giữ vệ sinh tai tránh các viêm nhiễm hoặc khi lấy ráy tai không đúng cách gây tổn thương tai.
- Nếu mắc các bệnh như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, viêm thận mạn,… nên điều trị sớm.
- Khi dùng thuốc nên lưu ư tới các tác dụng phụ tránh gây tổn thương đến thần kinh thính giác.
- Nên tránh nơi quá ồn ào, náo nhiệt.