trungthuc
11-03-2021, 22:18
Ly cà phê buổi sáng của bạn có thể mang lại một sự tăng cường bất ngờ cho sức khỏe.
Một cuộc nghiên cứu gần đây trên The Journal of Nutrition cho thấy, đối với phụ nữ, uống cà phê mỗi ngày, dù loại có chứa caffeine hay không, đều có liên quan đến việc giảm mức độ mỡ bụng.
Các nhà nghiên cứu cho đó là do hạt cà phê có chứa các hợp chất hoạt tính sinh học (bioactive compounds) giúp điều chỉnh cân nặng. Mỡ dư thừa trong vùng bụng đặc biệt có hại v́ nó bao bọc quanh các cơ quan sâu bên trong cơ thể, góp phần phát sinh ra các bệnh măn tính, như bệnh tim.
V́ vậy, nếu bạn đă là một tín đồ cà phê, cứ việc thoải mái mà nhâm nhi cà phê.
https://baotreonline.com/tre_assets/uploads/2020/08/lien-he-giua-ca-phe-va-bung-phe.jpg
Lư do để có giấc ngủ thẳng giấc
Một cuộc nghiên cứu mới trên tạp chí PLOS Biology cho thấy những người mà giấc ngủ bị phân mảnh, tức là ngủ không thẳng giấc, cứ thỉnh thoảng thức dậy suốt đêm dễ bị chứng "xơ cứng động mạch" (atherosclerosis), một yếu tố nguy cơ gây bệnh tim và đột quỵ.
Các nhà nghiên cứu đă trang bị cho các t́nh nguyện viên pḥng thí nghiệm về giấc ngủ với máy ḍ chuyển động và đo mức tế bào bạch cầu có nhiệm vụ tạo ra "viêm sưng" (inflammation). Họ thấy rằng, khi giấc ngủ kém sẽ dẫn đến t́nh trạng các tế bào này tăng lên, do đó có liên quan đến việc gia tăng nguy cơ bị bệnh xơ vữa động mạch.
99.9% coronavirus, kể cả thứ đă gây ra dịch Covid-19, sẽ bị chết khi tiếp xúc với đèn FAR-UVC (một độ sóng đặc biệt của tia cực tím), theo một cuộc nghiên cứu của Columbia University Irving Medical Center. Giới khoa học cho rằng, ánh sáng này có thể được sử dụng để khử trùng cho không gian công cộng.
Một cuộc nghiên cứu gần đây trên The Journal of Nutrition cho thấy, đối với phụ nữ, uống cà phê mỗi ngày, dù loại có chứa caffeine hay không, đều có liên quan đến việc giảm mức độ mỡ bụng.
Các nhà nghiên cứu cho đó là do hạt cà phê có chứa các hợp chất hoạt tính sinh học (bioactive compounds) giúp điều chỉnh cân nặng. Mỡ dư thừa trong vùng bụng đặc biệt có hại v́ nó bao bọc quanh các cơ quan sâu bên trong cơ thể, góp phần phát sinh ra các bệnh măn tính, như bệnh tim.
V́ vậy, nếu bạn đă là một tín đồ cà phê, cứ việc thoải mái mà nhâm nhi cà phê.
https://baotreonline.com/tre_assets/uploads/2020/08/lien-he-giua-ca-phe-va-bung-phe.jpg
Lư do để có giấc ngủ thẳng giấc
Một cuộc nghiên cứu mới trên tạp chí PLOS Biology cho thấy những người mà giấc ngủ bị phân mảnh, tức là ngủ không thẳng giấc, cứ thỉnh thoảng thức dậy suốt đêm dễ bị chứng "xơ cứng động mạch" (atherosclerosis), một yếu tố nguy cơ gây bệnh tim và đột quỵ.
Các nhà nghiên cứu đă trang bị cho các t́nh nguyện viên pḥng thí nghiệm về giấc ngủ với máy ḍ chuyển động và đo mức tế bào bạch cầu có nhiệm vụ tạo ra "viêm sưng" (inflammation). Họ thấy rằng, khi giấc ngủ kém sẽ dẫn đến t́nh trạng các tế bào này tăng lên, do đó có liên quan đến việc gia tăng nguy cơ bị bệnh xơ vữa động mạch.
99.9% coronavirus, kể cả thứ đă gây ra dịch Covid-19, sẽ bị chết khi tiếp xúc với đèn FAR-UVC (một độ sóng đặc biệt của tia cực tím), theo một cuộc nghiên cứu của Columbia University Irving Medical Center. Giới khoa học cho rằng, ánh sáng này có thể được sử dụng để khử trùng cho không gian công cộng.