Hanna
01-10-2023, 14:06
Dù ăn chay nhưng Angela Phương Trinh vẫn tập nặng. Cô tập gym trong nhiều năm qua. Thân h́nh cơ bắp của cô luôn nhận được rất nhiều lời khen của người hâm mộ. Không theo đuổi h́nh tượng chuẩn đẹp sương mai với body nữ tính như các người đẹp showbiz khác, Angela Phương Trinh trở thành mỹ nhân cơ bắp. Nhất là vùng lưng, tay, vai và ṿng ba... có tỷ lệ cơ ấn tượng.
Dù được mệnh danh là mỹ nhân "đô con nhất" của showbiz Việt nhưng ít ai biết được số đo 3 ṿng của Angela Phương Trinh. Theo thông tin được quản lư của nữ diễn viên tiết lộ, cô có chiều cao 1,66m cùng số đo 3 ṿng: 84 - 61 - 99cm. Trong đó, số đo ṿng ba gần chạm ngưỡng 1m của cô là niềm ao ước của bao người. Tuy nhiên, nếu so sánh trong làng giải trí Việt th́ đây chưa phải là con số lớn nhất.
Được biết, những mỹ nhân Việt có ṿng ba lớn hơn 1m như Khánh My, Trà Ngọc Hằng, Huỳnh Vy... Trên thực tế, số đo không phải là thước đo chuẩn đẹp. Bởi, một ṿng ba đẹp là phải có độ săn chắc, phom tṛn đầy, tỷ lệ cân đối với toàn thân và tỷ lệ cân đối với ṿng eo.Để độ ṿng ba, bạn có thể thực hiện các bài tập từ cơ bản tới nâng cao như squat, tách tạ bằng chân, kéo tạ chân đá sau, đá ngang... Mỗi bài tập sẽ tác dụng lên từng điểm cơ trên ṿng ba để tạo nên sự hoàn hảo.
Tuy nhiên, dù tập ṿng ba hay tập cho điểm cơ nào, bạn cũng nên tập cách nhật để cơ được phục hồi, tránh gây đau nhức, mỏi mệt.
Chế độ ăn giàu protein sẽ giúp xây dựng và nuôi dưỡng cơ bắp hiệu quả. Protein có nhiều trong cả thực phẩm chay và thực phẩm mặn. Với Angela Phương Trinh, cô chọn ăn chay thuần v́ thế có thể sử dụng bột whey thuần chay, các loạt hạt ngũ cốc, sữa...
Ăn chay mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, giúp ngăn ngừa lăo hoá, ngăn ngừa các loại bệnh và giúp da đẹp hồng hào hơn. Dù ăn chay nhưng vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, cân bằng cơ thể. Bởi trong chay có đủ chất béo, chất đạm, chất xơ... Hơn nữa, ăn chay rút ngắn thời gian tiêu hoá, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn.
Ban đầu, Angela Phương Trinh chọn ăn chay theo chu kỳ. Nhưng về sau, cô chọn ăn chay trường v́ nó tốt cho sức khoẻ. Tính tới thời điểm hiện tại, cô đă ăn chay trường được gần 5 năm.
Dù được mệnh danh là mỹ nhân "đô con nhất" của showbiz Việt nhưng ít ai biết được số đo 3 ṿng của Angela Phương Trinh. Theo thông tin được quản lư của nữ diễn viên tiết lộ, cô có chiều cao 1,66m cùng số đo 3 ṿng: 84 - 61 - 99cm. Trong đó, số đo ṿng ba gần chạm ngưỡng 1m của cô là niềm ao ước của bao người. Tuy nhiên, nếu so sánh trong làng giải trí Việt th́ đây chưa phải là con số lớn nhất.
Được biết, những mỹ nhân Việt có ṿng ba lớn hơn 1m như Khánh My, Trà Ngọc Hằng, Huỳnh Vy... Trên thực tế, số đo không phải là thước đo chuẩn đẹp. Bởi, một ṿng ba đẹp là phải có độ săn chắc, phom tṛn đầy, tỷ lệ cân đối với toàn thân và tỷ lệ cân đối với ṿng eo.Để độ ṿng ba, bạn có thể thực hiện các bài tập từ cơ bản tới nâng cao như squat, tách tạ bằng chân, kéo tạ chân đá sau, đá ngang... Mỗi bài tập sẽ tác dụng lên từng điểm cơ trên ṿng ba để tạo nên sự hoàn hảo.
Tuy nhiên, dù tập ṿng ba hay tập cho điểm cơ nào, bạn cũng nên tập cách nhật để cơ được phục hồi, tránh gây đau nhức, mỏi mệt.
Chế độ ăn giàu protein sẽ giúp xây dựng và nuôi dưỡng cơ bắp hiệu quả. Protein có nhiều trong cả thực phẩm chay và thực phẩm mặn. Với Angela Phương Trinh, cô chọn ăn chay thuần v́ thế có thể sử dụng bột whey thuần chay, các loạt hạt ngũ cốc, sữa...
Ăn chay mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, giúp ngăn ngừa lăo hoá, ngăn ngừa các loại bệnh và giúp da đẹp hồng hào hơn. Dù ăn chay nhưng vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, cân bằng cơ thể. Bởi trong chay có đủ chất béo, chất đạm, chất xơ... Hơn nữa, ăn chay rút ngắn thời gian tiêu hoá, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn.
Ban đầu, Angela Phương Trinh chọn ăn chay theo chu kỳ. Nhưng về sau, cô chọn ăn chay trường v́ nó tốt cho sức khoẻ. Tính tới thời điểm hiện tại, cô đă ăn chay trường được gần 5 năm.