vuitoichat
02-10-2024, 16:54
Theo như "Lưu Diệc Phi Đà Nẵng" Cẩm Nhi sở hữu chiều cao 1m70 cùng số đo 3 ṿng là 80-60-98 (cm) ở thời điểm hiện tại, khi tiết lộ cách tập luyện ngày Tế trong lúc giữ cho thân h́nh chữ S nuột nà dù không ăn kiêng ngày Tết của người đẹp này.
Phan Cẩm Nhi sinh năm 2000, là gương mặt quen thuộc trong các cuộc thi sắc đẹp, khi dành đến 3 năm liên tiếp để tham gia 3 cuộc thi hoa hậu, trong đó có Hoa hậu Việt Nam 2018, Hoa hậu Việt Nam 2020 và Miss World Vietnam 2019. Cẩm Nhi sở hữu chiều cao 1m70 cùng số đo 3 ṿng là 80-60-98 (cm) ở thời điểm hiện tại.
Cô là 1 thí sinh tài năng khi có những màn nhảy hiện đại đẹp mắt và từng đạt giải Best dance Miss World Vietnam 2019. Sau khi tham dự một số cuộc thi sắc đẹp, hiện tại Cẩm Nhi cũng là người mẫu được nhiều nhăn hàng mời chụp ảnh quảng cáo, đại sứ thương hiệu.
https://i.postimg.cc/bvwfY9VX/411970397-2073306613024393-4671287862786736492-n-1707096155-263-width1328height2048. jpg
Bật mí về kỉ niệm Tết đáng nhớ nhất, Cẩm Nhi chia sẻ: "Tôi vẫn nhớ nhất là trước khi Tết đến th́ bố mẹ luôn đưa tôi mua đồ chơi, quần áo mới. Trước Tết, cả nhà tôi cùng gói bánh chưng, cảm giác được quây quần bên bố mẹ, nấu ăn, tṛ chuyện đối với tôi vô cùng đầm ấm và hạnh phúc. Vào ngày mùng 1, gia đ́nh tôi đều đi chùa để cầu b́nh an. Ngoài ra th́ cả nhà c̣n thường xuyên lên chụp một bức ảnh ngày đầu năm mới để làm kỷ niệm. Hiện tại, không khí Tết đă thay đổi v́ cuộc sống có phần hiện đại hơn, không nhất thiết phải chờ tới Tết để ăn ngon, mặc đẹp nữa".
Một trong những "rắc rối" của những người trẻ dịp Tết là những câu hỏi về: thu nhập, t́nh yêu,... Cẩm Nhi chia sẻ, đối với bản thân cô cũng không ngoại lệ. Mặc dù điều này có phần nhạy cảm nhưng Cẩm Nhi luôn sẵn ḷng chia sẻ. Tuy nhiên, với những câu hỏi quá riêng tư, cô sẽ khéo léo từ chối.
https://i.postimg.cc/rpBjZ8rh/322551842-1504393706707563-7882914936050370553-n-1707096173-882-width1357height2048. jpg https://i.postimg.cc/Pxdp59sX/322572711-1566869060493845-8282667680144575526-n-1707096174-83-width1350height2048. jpg
Bật mí về một món ăn "tủ" dịp Tết, Cẩm Nhi chia sẻ: "Tôi thích ăn nhất là bánh chưng rán với hành muối và trứng ốp la, rưới thêm chút x́ dầu. Ngoài ra, tôi rất thích ăn thịt kho hột vịt của mẹ. Ngày Tết, tôi ăn uống khá thoải mái, không bận tâm lắm đến chuyện kiêng khem. Tôi coi đây là những ngày cheat - meal của ḿnh v́ ḿnh cũng đă tập luyện điều độ cả năm rồi. Thời điểm này nên thả lỏng một chút. Sau khi ăn Tết xong, tôi sẽ tiếp tục đến pḥng gym và tập cùng HLV riêng".
Tết là thời điểm rất dễ bị tăng cân do không kiểm soát được chế độ ăn uống. Ngoài ra, việc di chuyển nhiều, mua sắm, tiếp khách liên tục, thức khuya... cũng là một nguyên nhân.
https://i.postimg.cc/Kv1KjtVM/285481688-1690810314607360-5652992917313240598-n-1707096189-497-width1152height2048. jpg
Cẩm Nhi bật mí: "Để Tết trọn niềm vui, Nhi sẽ không sa đà vào những thứ có hại cho sức khỏe, hăy giữ sức khỏe cho bản thân ḿnh, một chút quy tắc, kỷ luật để cơ thể luôn khỏe mạnh. Do cơ thể vẫn cần một lượng vận động thể chất nhất định mỗi ngày, v́ vậy những ngày Tết, tôi sẽ tập ngay chính trong pḥng của ḿnh với các bài squats, plank, yoga… Với thời gian tập tối thiểu là 30 phút/ngày. Nếu Tết bận rộn, tôi chia nhỏ buổi tập, sáng tập 15 phút, chiều tập 15 phút. Tập vào giờ thích hợp với lịch sinh hoạt, tránh tập lúc đói, tập ngay sau khi ăn… Đồng thời, cố gắng duy tŕ lịch sinh hoạt hợp lư v́ tất cả những sự đảo lộn trong sinh hoạt thường ngày này sẽ làm cơ thể bị quá tải, mất sinh lực, đôi khi khiến bạn không c̣n năng lượng và sinh khí để tập luyện thể chất".
Phan Cẩm Nhi sinh năm 2000, là gương mặt quen thuộc trong các cuộc thi sắc đẹp, khi dành đến 3 năm liên tiếp để tham gia 3 cuộc thi hoa hậu, trong đó có Hoa hậu Việt Nam 2018, Hoa hậu Việt Nam 2020 và Miss World Vietnam 2019. Cẩm Nhi sở hữu chiều cao 1m70 cùng số đo 3 ṿng là 80-60-98 (cm) ở thời điểm hiện tại.
Cô là 1 thí sinh tài năng khi có những màn nhảy hiện đại đẹp mắt và từng đạt giải Best dance Miss World Vietnam 2019. Sau khi tham dự một số cuộc thi sắc đẹp, hiện tại Cẩm Nhi cũng là người mẫu được nhiều nhăn hàng mời chụp ảnh quảng cáo, đại sứ thương hiệu.
https://i.postimg.cc/bvwfY9VX/411970397-2073306613024393-4671287862786736492-n-1707096155-263-width1328height2048. jpg
Bật mí về kỉ niệm Tết đáng nhớ nhất, Cẩm Nhi chia sẻ: "Tôi vẫn nhớ nhất là trước khi Tết đến th́ bố mẹ luôn đưa tôi mua đồ chơi, quần áo mới. Trước Tết, cả nhà tôi cùng gói bánh chưng, cảm giác được quây quần bên bố mẹ, nấu ăn, tṛ chuyện đối với tôi vô cùng đầm ấm và hạnh phúc. Vào ngày mùng 1, gia đ́nh tôi đều đi chùa để cầu b́nh an. Ngoài ra th́ cả nhà c̣n thường xuyên lên chụp một bức ảnh ngày đầu năm mới để làm kỷ niệm. Hiện tại, không khí Tết đă thay đổi v́ cuộc sống có phần hiện đại hơn, không nhất thiết phải chờ tới Tết để ăn ngon, mặc đẹp nữa".
Một trong những "rắc rối" của những người trẻ dịp Tết là những câu hỏi về: thu nhập, t́nh yêu,... Cẩm Nhi chia sẻ, đối với bản thân cô cũng không ngoại lệ. Mặc dù điều này có phần nhạy cảm nhưng Cẩm Nhi luôn sẵn ḷng chia sẻ. Tuy nhiên, với những câu hỏi quá riêng tư, cô sẽ khéo léo từ chối.
https://i.postimg.cc/rpBjZ8rh/322551842-1504393706707563-7882914936050370553-n-1707096173-882-width1357height2048. jpg https://i.postimg.cc/Pxdp59sX/322572711-1566869060493845-8282667680144575526-n-1707096174-83-width1350height2048. jpg
Bật mí về một món ăn "tủ" dịp Tết, Cẩm Nhi chia sẻ: "Tôi thích ăn nhất là bánh chưng rán với hành muối và trứng ốp la, rưới thêm chút x́ dầu. Ngoài ra, tôi rất thích ăn thịt kho hột vịt của mẹ. Ngày Tết, tôi ăn uống khá thoải mái, không bận tâm lắm đến chuyện kiêng khem. Tôi coi đây là những ngày cheat - meal của ḿnh v́ ḿnh cũng đă tập luyện điều độ cả năm rồi. Thời điểm này nên thả lỏng một chút. Sau khi ăn Tết xong, tôi sẽ tiếp tục đến pḥng gym và tập cùng HLV riêng".
Tết là thời điểm rất dễ bị tăng cân do không kiểm soát được chế độ ăn uống. Ngoài ra, việc di chuyển nhiều, mua sắm, tiếp khách liên tục, thức khuya... cũng là một nguyên nhân.
https://i.postimg.cc/Kv1KjtVM/285481688-1690810314607360-5652992917313240598-n-1707096189-497-width1152height2048. jpg
Cẩm Nhi bật mí: "Để Tết trọn niềm vui, Nhi sẽ không sa đà vào những thứ có hại cho sức khỏe, hăy giữ sức khỏe cho bản thân ḿnh, một chút quy tắc, kỷ luật để cơ thể luôn khỏe mạnh. Do cơ thể vẫn cần một lượng vận động thể chất nhất định mỗi ngày, v́ vậy những ngày Tết, tôi sẽ tập ngay chính trong pḥng của ḿnh với các bài squats, plank, yoga… Với thời gian tập tối thiểu là 30 phút/ngày. Nếu Tết bận rộn, tôi chia nhỏ buổi tập, sáng tập 15 phút, chiều tập 15 phút. Tập vào giờ thích hợp với lịch sinh hoạt, tránh tập lúc đói, tập ngay sau khi ăn… Đồng thời, cố gắng duy tŕ lịch sinh hoạt hợp lư v́ tất cả những sự đảo lộn trong sinh hoạt thường ngày này sẽ làm cơ thể bị quá tải, mất sinh lực, đôi khi khiến bạn không c̣n năng lượng và sinh khí để tập luyện thể chất".