vuitoichat
03-20-2013, 10:58
7 bước thay đổi đơn giản sau đây có thể giúp bạn giảm 51% nguy cơ mắc bệnh ung thư cũng như tim mạch, một nghiên cứu mới vừa khẳng định.
Danh sách 'Life's Simple 7' do Hiệp hội Tim mạch Mỹ đưa ra, ban đầu chỉ với mục tiêu cảnh báo bệnh tim. Nhưng nghiên cứu mới đây phát hiện nó cũng đúng với bệnh ung thư.
Cụ thể, nó gồm có 7 quy tắc vàng:
- Năng vận động cơ thể
- Giữ cân nặng vừa phải
- Chế độ ăn khỏe mạnh
- Duy tŕ mức cholesterol hợp lư
- Không để huyết áp tăng cao
- Kiểm soát lượng đường máu
- Không hút thuốc
Nghiên cứu mới đây t́m hiểu hơn 13.200 người Mỹ, bắt đầu từ năm 1987, và phỏng vấn, kiểm tra lại vào 20 năm sau đó.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/thumb_w/430/flipboard/100/b7fcfcdixejpg1363685 606500x0.jpg
Ảnh: bp.blogspot.com.
Các nhà khoa học phát hiện, nếu không tính tới yếu tố hút thuốc, th́ người nào đạt 5-6 tiêu chí nói trên sẽ giảm được 25% nguy cơ mắc ung thư so với người không đạt tiêu chuẩn nào.
Người đạt 6-7 tiêu chí th́ giảm nguy cơ mắc ung thư tới 51% so với người không đạt tiêu chí nào. Người đạt 4 tiêu chí th́ giảm nguy cơ mắc ung thư 33%.
Trưởng nhóm nghiên cứu Laura Rasmussen-Torvik, từ trường Y Feinberg, Đại học Northwestern (Chicago, Mỹ) cho biết "Điều này có thể giúp các bác sĩ cung cấp một thông điệp rơ ràng, thống nhất hơn về những điều quan trọng nhất mọi người cần làm để bảo vệ sức khỏe của ḿnh, và làm giảm nguy cơ mắc bệnh măn tính nói chung".
Theo VnExpress
Danh sách 'Life's Simple 7' do Hiệp hội Tim mạch Mỹ đưa ra, ban đầu chỉ với mục tiêu cảnh báo bệnh tim. Nhưng nghiên cứu mới đây phát hiện nó cũng đúng với bệnh ung thư.
Cụ thể, nó gồm có 7 quy tắc vàng:
- Năng vận động cơ thể
- Giữ cân nặng vừa phải
- Chế độ ăn khỏe mạnh
- Duy tŕ mức cholesterol hợp lư
- Không để huyết áp tăng cao
- Kiểm soát lượng đường máu
- Không hút thuốc
Nghiên cứu mới đây t́m hiểu hơn 13.200 người Mỹ, bắt đầu từ năm 1987, và phỏng vấn, kiểm tra lại vào 20 năm sau đó.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/thumb_w/430/flipboard/100/b7fcfcdixejpg1363685 606500x0.jpg
Ảnh: bp.blogspot.com.
Các nhà khoa học phát hiện, nếu không tính tới yếu tố hút thuốc, th́ người nào đạt 5-6 tiêu chí nói trên sẽ giảm được 25% nguy cơ mắc ung thư so với người không đạt tiêu chuẩn nào.
Người đạt 6-7 tiêu chí th́ giảm nguy cơ mắc ung thư tới 51% so với người không đạt tiêu chí nào. Người đạt 4 tiêu chí th́ giảm nguy cơ mắc ung thư 33%.
Trưởng nhóm nghiên cứu Laura Rasmussen-Torvik, từ trường Y Feinberg, Đại học Northwestern (Chicago, Mỹ) cho biết "Điều này có thể giúp các bác sĩ cung cấp một thông điệp rơ ràng, thống nhất hơn về những điều quan trọng nhất mọi người cần làm để bảo vệ sức khỏe của ḿnh, và làm giảm nguy cơ mắc bệnh măn tính nói chung".
Theo VnExpress