vuitoichat
11-25-2013, 14:06
Có thể sẽ rất khó để tin được điều này, nhưng thời gian bạn sử dụng internet cũng sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn ở một số khía cạnh nào đó.
Mặc dù việc ngồi cả ngày trước máy tính và nh́n chằm chằm vào màn h́nh máy tính lại hoàn toàn đem lạinhiều vấn đề về sức khỏe. Ngồi quá lâu dễ dẫn tới các bệnh về xương, sử dụng máy tính quá nhiều có thể làm giảm tuổi thọ của bạn... Thế nhưng, theo một cách nào đó th́ internet lại góp phần cải thiện sức khỏe của bạn.
http://iyouphim.com/forum/attachment.php?attachmentid=253445&stc=1&d=1385388236
1. Lướt web giúp cải thiện khả năng của năo bộ
Tiến sĩ Gary Small của viện nghiên cứu khoa học thần kinh và hành vi con người tại UCLA đă tiến hành nghiên cứu với một nhóm người trong độ tuổi 55 và 76, có hoặc không có hiểu biết nhiều về Internet. Nghiên cứu cho kết quả, khả năng nhận thức của nhóm người này tăng đáng kể sau khi sử dụng web.
Gary Small cũng cho biết thêm, “Việc t́m kiếm thông tin trên Internet luôn gắn với những hoạt động năo bộ phức tạp, điều nàygiúp rèn luyện và cải thiện chức năng của năo bộ”.
2. Chúng ta cũng trở nên phấn trấn hơn khi có được sự giúp đỡ dù là nhỏ từ bạn bè, ngay cả khi họ online.
Tờ The Times nhấn mạnh rằng mạng xă hội nên được coi là một cổng thông tin mà có thể là tốt hay xấu, tùy thuộc vào cách bạn sử dụng nó.
Những t́nh bạn thông qua internet cũng có ảnh hưởng tương tự như trong thực tế, v́ vậy phương tiện truyền thông xă hội có vai tṛ như một cách thức để giữ ǵn sức khỏe. Thật vậy, việc giữ liên lạc với bạn bè đă được chứng minh là có mối liên hệ chặt chẽ đến sức khỏe và tuổi thọ. Sự cô đơn kéo dài có thể khiến tuổi thọ của bạn rút ngắn đi giống như việc bạn hút 15 điếu thuốc lá mỗi ngày, theo các nhà nghiên cứu tại Đại học North Carolina Chapel Hill và Đại học Brigham Young.
3. Internet cung cấp một hệ thống hỗ trợ khi cần thiết
Mạng xă hội giúp đỡ rất nhiều cho những người cần có ai đó để nói chuyện như nạn nhân của định kiến hay mắc bệnh măn tính.Sean Fogerty, người bị bệnh đa xơ cứng và đă phục hồi sau bệnh ung thư năo trong năm 2010, chia sẻ với The New York Times rằng các trang web "đă thực sự cứu mạng tôi khi tôi có thể kết nối với những người khác".
Những người mắc bệnh măn tính thường gắn bó với mạng xă hội hơn những người dùng khỏe mạnh, và họ chia sẻ thông tin và những trải nghiệm họ đă trải qua với các bệnh nhân khác. Trong một báo cáo khác, The New York Times đă có cuộc nói chuyện với Paula Rice, một bệnh nhân sống sót sau cơn đau tim cho biết, “cô đă rất buồn chán trước khi khám phá những trang mạng xă hội”. Họ “ đă đưa cho cô lư do để tiếp tục sống.”
4. Twitter và Facebook cũng quan trọng như các công cụ y tế
Các bác sĩ càng ngày càng sử dụng mạng xă hội nhiều như một cách thức để giao tiếp với bệnh nhân. Tiến sĩ Pauline Chen ủng hộ sự thay đổi này và nhấn mạnh rằng một số bệnh nhân sẽ chỉ cần có được lời khuyên nhanh chóng hoặc sự khuyến khích trong khi không cần phải đến văn pḥng của bà, đặc biệt với những bệnh nhân sống ở xa hoặc không thể đến do công việc.
Hiện nay nhiều người đang sử dụng internet để t́m cách chữa trị những chứng bệnh họ mắc phải. Việc kết nối với những bác sĩ qua internet cũng làm gỡ bỏ rào cản bác sĩ, bệnh nhân, giúp cho họ có mối quan hệ thân thiết hơn đồng thời đạt hiệu quả cao trong việc điều trị.
5. Dữ liệu trực tuyến trở thành cuộc cánh mạng trong việc t́m hiểu những kiến thức về sức khỏe
Vào năm 2011, 80% người dùng Internet tại Mỹ đă t́m kiếm những lời khuyên về y tế thông qua những cơ sở dữ liệu như WebMD hay MayoClinic.com. Tiến sĩ John Spangler đến từ Wake Forest phát biểu với tờ báo My Health News Daily rằng "các tổ chức có uy tín như các trang web trường đại học hoặc các hiệp hội y tế là nguồn cung cấp thông tin y tế tuyệt vời". Cơ sở dữ liệu y tế trực tuyến vẫn c̣n trong giai đoạn “thai nghén”, nhưng hệ thống mới hơn và tốt hơn đang dần dần được nâng cấp và phát triển.
6. Bạn muốn dừng hút thuốc? Internet có thể giúp bạn.
Theo một nghiên cứu trong 32 năm qua theo dơi cuộc sống và ghi chép lại những thói quen hàng ngày khẳng định những người hút thuốc muốn bỏ thuốc theo nhóm. Trong những năm gần đây, phương tiện truyền thông đă giúp người hút thuốc lá xây dựng các cộng đồng trực tuyến và nhận được sự khuyến khích từ những người hút thuốc khác đă có kinh nghiệm trong việc bỏ thuốc.
Đọc về chia sẻ của những người đă từng hút thuốc tham gia vào các nhóm Facebook khác nhau đă chứng minh được hiệu quả đặc biệt của Internet trong việc giúp mọi người t́m thấy động lực để bỏ thuốc lá.
7. Viết blog là một phương pháp chữa trị
Giống như một cuốn nhật kư hàng ngày để giải tỏa cảm xúc, viết blog có thể là một phương pháp trị liệu tinh thần mang đến lợi ích khi có cả sự trao đổi với những người khác, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Hiệp hội tâm lư Mỹ. Đối với một số người th́ các b́nh luận đóng vai tṛ là “phản hồi tích cực và những lời khuyên mà họ không nhận được từ đồng nghiệp”.
Thúy Nga (VnMedia)
Mặc dù việc ngồi cả ngày trước máy tính và nh́n chằm chằm vào màn h́nh máy tính lại hoàn toàn đem lạinhiều vấn đề về sức khỏe. Ngồi quá lâu dễ dẫn tới các bệnh về xương, sử dụng máy tính quá nhiều có thể làm giảm tuổi thọ của bạn... Thế nhưng, theo một cách nào đó th́ internet lại góp phần cải thiện sức khỏe của bạn.
http://iyouphim.com/forum/attachment.php?attachmentid=253445&stc=1&d=1385388236
1. Lướt web giúp cải thiện khả năng của năo bộ
Tiến sĩ Gary Small của viện nghiên cứu khoa học thần kinh và hành vi con người tại UCLA đă tiến hành nghiên cứu với một nhóm người trong độ tuổi 55 và 76, có hoặc không có hiểu biết nhiều về Internet. Nghiên cứu cho kết quả, khả năng nhận thức của nhóm người này tăng đáng kể sau khi sử dụng web.
Gary Small cũng cho biết thêm, “Việc t́m kiếm thông tin trên Internet luôn gắn với những hoạt động năo bộ phức tạp, điều nàygiúp rèn luyện và cải thiện chức năng của năo bộ”.
2. Chúng ta cũng trở nên phấn trấn hơn khi có được sự giúp đỡ dù là nhỏ từ bạn bè, ngay cả khi họ online.
Tờ The Times nhấn mạnh rằng mạng xă hội nên được coi là một cổng thông tin mà có thể là tốt hay xấu, tùy thuộc vào cách bạn sử dụng nó.
Những t́nh bạn thông qua internet cũng có ảnh hưởng tương tự như trong thực tế, v́ vậy phương tiện truyền thông xă hội có vai tṛ như một cách thức để giữ ǵn sức khỏe. Thật vậy, việc giữ liên lạc với bạn bè đă được chứng minh là có mối liên hệ chặt chẽ đến sức khỏe và tuổi thọ. Sự cô đơn kéo dài có thể khiến tuổi thọ của bạn rút ngắn đi giống như việc bạn hút 15 điếu thuốc lá mỗi ngày, theo các nhà nghiên cứu tại Đại học North Carolina Chapel Hill và Đại học Brigham Young.
3. Internet cung cấp một hệ thống hỗ trợ khi cần thiết
Mạng xă hội giúp đỡ rất nhiều cho những người cần có ai đó để nói chuyện như nạn nhân của định kiến hay mắc bệnh măn tính.Sean Fogerty, người bị bệnh đa xơ cứng và đă phục hồi sau bệnh ung thư năo trong năm 2010, chia sẻ với The New York Times rằng các trang web "đă thực sự cứu mạng tôi khi tôi có thể kết nối với những người khác".
Những người mắc bệnh măn tính thường gắn bó với mạng xă hội hơn những người dùng khỏe mạnh, và họ chia sẻ thông tin và những trải nghiệm họ đă trải qua với các bệnh nhân khác. Trong một báo cáo khác, The New York Times đă có cuộc nói chuyện với Paula Rice, một bệnh nhân sống sót sau cơn đau tim cho biết, “cô đă rất buồn chán trước khi khám phá những trang mạng xă hội”. Họ “ đă đưa cho cô lư do để tiếp tục sống.”
4. Twitter và Facebook cũng quan trọng như các công cụ y tế
Các bác sĩ càng ngày càng sử dụng mạng xă hội nhiều như một cách thức để giao tiếp với bệnh nhân. Tiến sĩ Pauline Chen ủng hộ sự thay đổi này và nhấn mạnh rằng một số bệnh nhân sẽ chỉ cần có được lời khuyên nhanh chóng hoặc sự khuyến khích trong khi không cần phải đến văn pḥng của bà, đặc biệt với những bệnh nhân sống ở xa hoặc không thể đến do công việc.
Hiện nay nhiều người đang sử dụng internet để t́m cách chữa trị những chứng bệnh họ mắc phải. Việc kết nối với những bác sĩ qua internet cũng làm gỡ bỏ rào cản bác sĩ, bệnh nhân, giúp cho họ có mối quan hệ thân thiết hơn đồng thời đạt hiệu quả cao trong việc điều trị.
5. Dữ liệu trực tuyến trở thành cuộc cánh mạng trong việc t́m hiểu những kiến thức về sức khỏe
Vào năm 2011, 80% người dùng Internet tại Mỹ đă t́m kiếm những lời khuyên về y tế thông qua những cơ sở dữ liệu như WebMD hay MayoClinic.com. Tiến sĩ John Spangler đến từ Wake Forest phát biểu với tờ báo My Health News Daily rằng "các tổ chức có uy tín như các trang web trường đại học hoặc các hiệp hội y tế là nguồn cung cấp thông tin y tế tuyệt vời". Cơ sở dữ liệu y tế trực tuyến vẫn c̣n trong giai đoạn “thai nghén”, nhưng hệ thống mới hơn và tốt hơn đang dần dần được nâng cấp và phát triển.
6. Bạn muốn dừng hút thuốc? Internet có thể giúp bạn.
Theo một nghiên cứu trong 32 năm qua theo dơi cuộc sống và ghi chép lại những thói quen hàng ngày khẳng định những người hút thuốc muốn bỏ thuốc theo nhóm. Trong những năm gần đây, phương tiện truyền thông đă giúp người hút thuốc lá xây dựng các cộng đồng trực tuyến và nhận được sự khuyến khích từ những người hút thuốc khác đă có kinh nghiệm trong việc bỏ thuốc.
Đọc về chia sẻ của những người đă từng hút thuốc tham gia vào các nhóm Facebook khác nhau đă chứng minh được hiệu quả đặc biệt của Internet trong việc giúp mọi người t́m thấy động lực để bỏ thuốc lá.
7. Viết blog là một phương pháp chữa trị
Giống như một cuốn nhật kư hàng ngày để giải tỏa cảm xúc, viết blog có thể là một phương pháp trị liệu tinh thần mang đến lợi ích khi có cả sự trao đổi với những người khác, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Hiệp hội tâm lư Mỹ. Đối với một số người th́ các b́nh luận đóng vai tṛ là “phản hồi tích cực và những lời khuyên mà họ không nhận được từ đồng nghiệp”.
Thúy Nga (VnMedia)