Món ăn khoái khẩu của nhiều người khiến cô gái trẻ qua đời

[june04]

Cô gái trẻ đột ngột hôn mê vì món ăn nhiều người rất thích hiện nay. Giới trẻ thích ăn vặt và đồ ăn nhanh. Họ không biết rằng thói quen xấu này có thể cướp đi mạng sống của họ bất cứ lúc nào.

ảnh minh họa

Công việc quá bận rộn cộng thêm sở thích nên cô gái trẻ ở Quảng Châu, Trung Quốc hay có thói quen ăn cánh gà nướng mỗi ngày sau giờ làm việc. Cho đến một buổi chiều, cô bất ngờ bị đau bụng, cơn đau ngày một nhiều lại kèm theo tiêu chảy và sốt. Chỉ sau vài giờ chịu đựng, cô bỗng nhiên bị hôn mê nên được mọi người chuyển gấp đến bệnh viện để cấp cứu.

Kết quả, cô bị viêm tụy và tiểu đường nặng. Bác sĩ kết luận, bệnh của cô là hệ lụy từ thói quen ăn uống bất thường, chế độ ăn uống không đúng cách kéo dài trước đó.

Sau khi nghe bác sĩ nói, cô rất ân hận vì từ bấy lâu đã không biết quý trọng sức khỏe và thói quen ăn uống sai lầm của mình mà bây giờ phải nhận lấy hậu quả.

Hậu quả của những bữa ăn tùy tiện

Thói quen ăn uống bên ngoài lại cực kỳ có hại cho sức khỏe, không chỉ có nguy cơ mắc các bệnh đường ruột, nhiều người còn bị viêm loét dạ dày, ung thư dạ dày hoặc nhiễm các loại vi khuẩn vi trùng độc hại vì ăn nhiều đồ ăn mất vệ sinh, chứa nhiều nguyên liệu kém chất lượng.

Nguy hiểm hơn, cũng có không ít người có giờ giấc ăn uống không cố định, thậm chí là bỏ bữa nhưng các chuyên gia cảnh báo rằng, đây là thói quen cực kỳ tai hại cần khắc phục nếu không muốn mất mạng.

Việc duy trì một giờ giấc ăn uống là rất quan trọng. Không chỉ giảm thiểu các bệnh về dạ dày mà còn giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng hơn.

Theo chuyên gia, nếu muốn có sức khỏe tốt, mỗi ngày cần ăn đủ ba bữa ăn sáng – trưa – tối, trong đó bữa ăn sáng là quan trọng nhất.

Tuyệt đối không ăn sau 10 giờ đêm.

Nên hạn chế ăn thực phẩm chứa chất béo

Các món ăn có chứa chất béo thực sự rất ngon miệng, hấp dẫn khiến nhiều người không thể chối từ. Nhưng kỳ thực, khi ăn nhiều thực phẩm này có thể sẽ dẫn đến béo phì, từ đó gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn cũng không nên bỏ hẳn các món ăn này ra khỏi thực đơn của mình mà chỉ nên ăn có chừng mực để làm không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tránh xa đồ ăn vặt



Các món ăn vặt rất dễ ăn và cũng có thể dùng để thay thế món ăn chính những lúc bận rộn. Thuận tiện, rẻ tiền, dễ mua vậy nên nó cũng đi đôi với hàm lượng dinh dưỡng sẵn có. Bên cạnh đó, trong các món ăn vặt thường chứa thêm các chất phụ gia, chất bảo quản cực kỳ có hại cho sức khỏe.



Ăn nhiều rau quả trái cây

Các chuyên gia cho biết, ăn nhiều rau củ quả trái cây không chỉ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp cơ thể đẩy lùi được nhiều căn bệnh, giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng tuổi thọ.