HOME
HOME
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Phim-Online
Phim On
News-Clips
Clips
Playlist
Playlist
News Book
News Book
News 50
News 50
All Games”> </a><br/>
          <strong style=Games Breaking
Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > Stories, Books | Chuyện, Sách


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Người Nhật t́m cách "cai nghiện" công nghệ để sống lành mạnh hơn
Việc cắt giảm tần suất sử dụng thiết bị công nghệ giúp mọi người có cuộc sống lành mạnh hơn, từ đó mang đến những ảnh hưởng tích cực, như ngủ ngon hơn, tăng khả năng tập trung...

Thời hiện đại, các thiết bị kỹ thuật số như điện thoại thông minh đă trở thành một nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống. Tuy nhiên gần đây, nhiều người Nhật Bản t́m cách "cai nghiện", giảm thiểu thời gian sử dụng công nghệ.


Một hội thảo về thay đổi thói quen sử dụng thiết bị công nghệ ở tỉnh Kagawa hồi tháng 1 vừa qua (Ảnh: Digital Detox Japan/Kyodo).

Sachiko Sato (46 tuổi, nhân viên văn pḥng ở Tokyo) bày tỏ sự lo lắng khi thấy con trai ḿnh ngồi "dán mắt" vào màn h́nh máy tính cả ngày để học trực tuyến. Cô cũng bắt đầu nhận ra bản thân đang dần lệ thuộc vào chiếc điện thoại thông minh.

Ngay sau đó, Sato quyết định thực hiện "cai nghiện" kỹ thuật số. Mỗi ngày, cô cất điện thoại vào tủ khóa lại và chạy bộ.

Ban đầu, cô cảm thấy có chút ǵ đó không ổn. "Điều ǵ sẽ xảy ra nếu ai đó cố gắng liên lạc với tôi khi tôi không cầm điện thoại. Nhưng rồi tôi đă tập trung để chạy, tôi cảm thấy mọi thứ thoải mái hơn", cô tâm sự.

Sato dần đặt ra nhiều quy tắc để hạn chế sử dụng các thiết bị công nghệ. Chẳng hạn như không mang điện thoại lên giường trước giờ ngủ, không sử dụng trong bữa cơm. Cô đang thực hiện "cai nghiện" công nghệ từng chút một.

Sato không phải là người duy nhất quyết định tập "cai nghiện" kỹ thuật số. Theo nghiên cứu từ công ty Cross Marketing Inc., trong số 1.000 nam giới và nữ giới được hỏi th́ có gần 50% cho biết họ nhận thức được sự phụ thuộc vào các thiết bị công nghệ của bản thân.


Thói quen "dán mắt" vào màn h́nh thiết bị công nghệ không phải là điều hiếm thấy hiện nay (Ảnh: Shutterstock).

Các chuyên gia cho biết, việc cắt giảm tần suất sử dụng thiết bị công nghệ giúp mọi người có cuộc sống lành mạnh hơn, từ đó mang đến những ảnh hưởng tích cực, như ngủ ngon hơn, tăng khả năng tập trung.

Kazuya Mori (58 tuổi, chủ kinh doanh ở Tokyo) cho biết, ông bắt đầu cảm thấy băn khoăn về lối sống của ḿnh. Trước đây, ông luôn ngồi ĺ trước màn h́nh máy tính, lướt xem điện thoại ngay cả trong giờ nghỉ. Đôi khi ông cảm thấy nó giống như "một chiếc công tắc luôn được bật".

Ông đă thử đi dạo mà không mang theo điện thoại và nhận thấy sự thay đổi tích cực. Ông nhận ra rằng, các thiết bị điện tử chỉ là một thiết bị hỗ trợ cuộc sống mà thôi.

Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rơ ràng của việc giảm tần suất sử dụng các thiết bị công nghệ, một số người vẫn lo ngại những bất lợi v́ không nghe điện thoại hay trả lời email kịp thời.

Yuto Itoyama (27 tuổi, tỉnh Yamaguchi) đă viết thông điệp "Tôi sẽ tắt điện thoại sau 9 giờ tối" ngay dưới tấm ảnh đại diện trên nền tảng nhắn tin Line.

Itoyama bắt đầu giảm tần suất sử dụng thiết bị kỹ thuật số vào khoảng 4 năm trước. Và với ḍng thông báo phía trên, anh ấy có thể giải thích cho bạn bè về thời gian "nghỉ ngơi", tắt điện thoại mà không cần phải thông báo trước.

Anh cũng không thường xuyên sử dụng Instagram như trước. "Tôi cảm thấy các cuộc tṛ chuyện trực tiếp thường thú vị hơn, tôi có thể tṛ chuyện cùng bạn bè", anh cho biết.


Sự kết nối thực tế cũng bị công nghệ làm gián đoạn (Ảnh: Shutterstock).

Shodai Morishita (29 tuổi, Giám đốc Digital Detox Japan), thường tổ chức các cuộc hội thảo mà tại đó mọi người có thể tham gia "cai nghiện" kỹ thuật số trong những khoảng thời gian cố định. Đồng thời, họ cũng có thể chia sẻ kinh nghiệm của ḿnh với những người tham gia khác.

Anh kết luận: "Chúng tôi muốn giúp mọi người tạo khoảng cách với các thiết bị công nghệ. Điều quan trọng là chúng ta nên dành thời gian để nghỉ ngơi nhiều hơn".
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

10.000 Tin mới nhất

Tin nóng nhất 24h qua


miro1510
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 03-10-2022
Reputation: 13815


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 46,553
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	540.1.jpg
Views:	0
Size:	140.0 KB
ID:	2020242   Click image for larger version

Name:	540.2.jpg
Views:	0
Size:	120.8 KB
ID:	2020243   Click image for larger version

Name:	540.3.jpg
Views:	0
Size:	61.4 KB
ID:	2020244  

miro1510_is_offline
Thanks: 9
Thanked 2,085 Times in 1,924 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 57
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List



 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
New Menu

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

SERIES ONLINE 1

SERIES ONLINE 2
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

VN News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Back 5 days

Back 10 days

Back 20 days

Back 30 days

Phim On

Clips

Playlist

News Book
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 20:49.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.04726 seconds with 14 queries