Những cách giúp giảm triệu chứng ợ hơi ở người bệnh ung thư

[sunshine1104]

Tránh ăn đêm, chia nhỏ bữa, ăn chậm nuốt kỹ, tránh các loại kẹo cao su và kẹo cứng có thể giúp giảm ợ hơi do ung thư.

Ợ hơi là cách cơ thể đẩy không khí thừa ra khỏi đường tiêu hóa. Nguyên nhân do ăn hoặc uống quá nhanh, nói chuyện trong khi ăn, nước nước có ga, nhai kẹo cao su, hút thuốc... Ợ hơi kéo dài thường xuyên cũng là một triệu chứng mà nhiều người bệnh ung thư đường tiêu hóa gặp phải. Một số cách dưới đây có thể giúp người bệnh giảm ợ hơi.

Ăn theo chế độ ít FODMAP: Người bệnh nên hạn chế một số loại thực phẩm có hàm lượng FODMAP (carbohydrate trong thực phẩm có xu hướng lên men) cao như táo, lúa mì, sữa, kem, đậu, nấm, súp lơ...

Cắt giảm soda: Loại nước uống này khiến ợ hơi nặng hơn do giải phóng carbon dioxide và làm tăng khí trong cơ thể. Người bệnh ung thư nên uống nhiều nước lọc thay vì soda, nước giải khát.

Tránh ăn đêm: Thói quen ăn đêm và nằm ngay sau khi ăn dễ dẫn đến khó tiêu, tạo ra khí tích tụ trong bụng. Những người đang có vấn đề về tiêu hóa, mắc ung thư nên tránh ăn vặt vào đêm khuya, cố gắng ăn trước thời điểm đi ngủ khoảng 4-5 giờ.


Ợ hơi kéo dài gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Ảnh: Freepik

Không ăn kẹo cao su: Kẹo cao su là một nguyên nhân phổ biến gây ra chứng ợ hơi quá mức. Quá trình nhai kẹo làm gia tăng không khí vào bụng. Người bệnh ung thư nên tránh thực phẩm này nếu bị ợ hơi thường xuyên.

Ăn thực phẩm chứa lợi khuẩn: Probiotic (lợi khuẩn) thúc đẩy hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, cải thiện chứng khó tiêu. Người bị ợ hơi có thể thử một số thực phẩm bổ sung men vi sinh như kim chi, kombucha, dưa cải bắp và sữa chua. Tìm hiểu kỹ nguồn gốc, ghi lại nhật ký tiêu thụ thực phẩm để quan sát các thay đổi của cơ thể để lưu ý.

Ăn uống chậm, nhai kỹ: Chia nhỏ bữa ăn cũng có thể giúp giảm ợ hơi. Người bệnh nên ăn chậm, nhai kỹ, không nên ăn quá nhanh vì làm tăng lượng không khí nuốt vào, khiến ợ hơi nhiều hơn.

Chứng ợ hơi do ung thư không phải vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhưng nếu cường độ ợ hơi dày, người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Người bệnh có thể hỏi bác sĩ điều trị về tình trạng này.