Tư thế ngồi W hại xương khớp của trẻ

[sunshine1104]

Trẻ ngồi tư thế chữ W trong thời gian dài có khả năng lệch khớp háng, ảnh hưởng khả năng giữ thăng bằng và vận động.

Nhiều trẻ 3-6 tuổi có thói quen ngồi trên mặt đất với đầu gối gập cong, bàn chân dang ra mỗi bên theo hình chữ W. Bé chỉ thỉnh thoảng ngồi kiểu này thì cha mẹ không cần lo lắng. Tuy nhiên, bé ngồi tư thế chữ W trong thời gian dài tiềm ẩn nhiều nguy cơ.

Ảnh hưởng khả năng chạy, leo chèo: Ngồi kiểu chữ W tác động đến sự phối hợp giữa bên phải và bên trái của trẻ. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng chạy, leo trèo hoặc nhảy sau này.

Giảm tính linh hoạt của các cơ: Tư thế này có thể làm giảm tính linh hoạt ở gân kheo, cơ dạng hông, cơ xoay trong và dây gót chân (cơ hông, đùi và bắp chân).

Lệch khớp háng: Ngồi chữ W tăng khả năng trật khớp háng, khiến dáng đi trở nên bất thường, trẻ mất tự tin. Bé chậm chạp, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, hai chân có chiều dài không cân xứng. Dị tật có thể dẫn đến gù, vẹo cột sống.

Với trẻ gái, trật khớp háng gây biến dạng khung chậu, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản sau này. Trẻ có sẵn bệnh lý về hình dáng ngồi kiểu W thường xuyên khiến nhóm cơ chính bị gập hoặc co lại.


Thói quen ngồi chữ W khiến trẻ căng cơ, ảnh hưởng khớp. Ảnh: Freepik

Gây ra chứng loạn sản xương hông: Đây là bệnh về xương khớp, làm biến dạng hình thể, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Nếu bé được chẩn đoán mắc chứng loạn sản xương hông thì nên hạn chế kiểu ngồi này.

Vấn đề phối hợp giữa tay trái, phải: Tư thế ngồi chữ W không khuyến khích trẻ xoay toàn bộ thân, có thể là dấu hiệu cho thấy bé đang gặp vấn đề khi phối hợp giữa bên trái và bên phải.

Ảnh hưởng khả năng giữ thăng bằng: Ngồi ở tư thế này quá thường xuyên khiến cơ hông, chân căng. Điều này ức chế chuyển động bình thường, ảnh hưởng đến khả năng phối hợp và thăng bằng. Nếu bé bị tăng trương lực cơ hoặc gặp một số tình trạng thần kinh như bại não thì ngồi kiểu chữ W có thể khiến cơ chịu áp lực lớn, theo thời gian.

Để hạn chế bé ngồi tư thế này, phụ huynh nên khuyến khích con vận động nhiều hơn. Người lớn bày biện đồ chơi trẻ thích xung quanh chỗ ngồi nhưng xa tầm với để bé phải di chuyển, xoay người. Phụ huynh cùng con chơi chạy nhảy, đạp xe, bơi, yoga.

Người nhà hướng dẫn bé ngồi xổm, xếp bằng, duỗi chân, ngồi một bên, nửa quỳ... Với tư thế xếp bằng, hai chân của trẻ sẽ bắt chéo nhau ở phía trước như hình chiếc kéo. Đây là vị trí phù hợp để cơ thân, hông và đầu gối phát triển, giúp trẻ hoàn thiện kỹ năng vận động giữa hai bên cơ thể.

Người nhà nên đưa bé đi khám khi nhận thấy tư thế ngồi chữ W của trẻ kết hợp với dấu hiệu như vận động hạn chế, thiếu thăng bằng, có chứng loạn sản xương hông.