Dành cho nam giới: Thủ dâm tốt hay xấu?

[pizza]

Thủ dâm tốt hay xấu cho nam giới? Trong thời gian, hoàn cảnh, sức khỏe phù hợp, thủ dâm không làm giảm hormone, không gây yếu sinh lý và rụng tóc.

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi bác sĩ Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp, Trung tâm Y học Giới tính Hà Nội.

Thủ dâm ở nam giới là hành động tự kích thích dương vật bằng tay hoặc các dụng cụ hỗ trợ để đạt được cực khoái. Có nhiều quan điểm cho rằng việc thủ dâm nhiều có thể gây rụng tóc ở nam giới. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào khẳng định cho quan điểm này.

Nguyên nhân

Rụng tóc ở nam giới là tình trạng thường gặp, có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau như:

- Yếu tố di truyền.

- Một số thuốc điều trị các bệnh lý: Ung thư, gout, đái tháo đường, tim mạch, tăng huyết áp...

- Tình trạng thừa cân, béo phì.

- Stress, căng thẳng tâm lý kéo dài, mất ngủ thường xuyên.

- Mẫn cảm với các loại hóa chất dùng cho tóc như dầu gội, dầu xả, thuốc nhuộm tóc...

- Rối loạn nội tiết tố nam.

Suy giảm nội tiết (cụ thể là testosterone) ở nam giới là một trong rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc.

Như vậy, thủ dâm là hành vi bình thường ở nam giới, thậm chí có thể mang lại một số lợi ích nhất định nếu được thực hiện với tần suất phù hợp, không bị lạm dụng hay nghiện thủ dâm. Trong điều kiện phù hợp, thủ dâm không làm giảm hormone, không gây yếu sinh lý và rụng tóc.

Lợi ích

- Giải tỏa nhu cầu sinh lý cho nam giới.

- Cải thiện tâm trạng, giúp giảm stress, giúp giấc ngủ ngon hơn.

- Tốt cho tinh trùng.

- Giảm thiểu tỷ lệ mắc ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới tuổi trung niên.

Hậu quả khi lạm dụng

- Dễ gây viêm nhiễm đường tiết niệu, sinh dục.

- Mệt mỏi, uể oải, mất tập trung trong công việc và học tập, suy giảm trí nhớ.

- Mất hứng thú với việc quan hệ tình dục cùng đối tác.

- Dễ gây tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương khi quan hệ với đối tác thật.

Tần suất phù hợp

Theo các nghiên cứu, tần suất thủ dâm thường xuất hiện nam giới có thể căn cứ theo độ tuổi.

- Dưới 30 tuổi: Hai đến ba lần/tuần.

- Từ 30-45 tuổi: Một đến hai lần/tuần.

- Trên 45 tuổi: Một lần/tuần hoặc một lần/hai tuần.

Tuy nhiên, tần suất thủ dâm không chỉ phụ thuộc lứa tuổi mà còn tùy theo tình trạng sức khỏe, tâm lý của nam giới. Mỗi cá nhân tự điều chỉnh tần suất để phù hợp với bản thân mình.

VietBF@ sưu tập