Theo như những lư do phổ biến vẫn có nguy cơ xảy ra ở bất kỳ mối quan hệ cam kết nào được các nhà trị liệu tâm lư đă chỉ ra những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến ngoại t́nh, trong lúc lừa dối trong mối quan hệ một vợ một chồng chưa bao giờ được xă hội chấp nhận.
Sự buồn tẻ trong mối quan hệ
Nhắc đến ngoại t́nh, chúng ta thường nghĩ đến một nhu cầu rất thông thường của con người, đó là t́m kiếm sự mới lạ. Nhưng nhà trị liệu được cấp phép Kendra Capalbo, người có cơ sở tư vấn cho các cặp đôi có trụ sở tại Cambridge, Massachusetts, cho biết:
“Sự buồn tẻ cũng có thể khiến những cặp vợ chồng t́m kiếm sự phấn khích bên ngoài mối quan hệ. Bộ năo của chúng ta xuất sắc trong việc hợp lư hóa việc vượt qua ranh giới, thường bị kích hoạt bởi sự nhàm chán".
Dĩ nhiên, sự buồn tẻ không hẳn là mối đe dọa duy nhất đối với sự chung thủy trong hôn nhân. Nhưng, để tránh sự buồn tẻ, Capalbo khuyến khích các đối tác duy tŕ niềm đam mê bằng cách lên lịch hẹn ḥ thường xuyên (càng thú vị th́ càng tốt), đi du lịch cùng nhau và thử những điều mới khi có cơ hội “gần gũi”.
Cơ hội
Sự phát triển của mạng xă hội và kết nối trực tuyến tạo ra nhiều cơ hội cho việc ngoại t́nh. (Ảnh: ITN).
Trong một số cặp đôi, sự không chung thủy đôi khi xảy ra khá t́nh cờ. Capalbo nói: “Hầu hết sự không chung thủy, bất kể t́nh trạng hôn nhân hay mối quan hệ đă cam kết như thế nào, đều xảy ra do... cơ hội.
Có những trường hợp đối tác cố t́nh t́m kiếm chuyện ngoại t́nh, nhưng cũng có những ngành nghề có nhiều cơ hội ngoại t́nh hơn. Ví dụ, nếu một người đi công tác, họ có thể thường rơi vào t́nh huống mà những cuộc hẹn ḥ diễn ra dễ dàng và sẵn có.
Sự phát triển của mạng xă hội và kết nối trực tuyến cũng tạo ra nhiều cơ hội cho ngoại t́nh.
Capalbo cho biết: “Internet đă tạo điều kiện thuận lợi cho việc bắt đầu các mối quan hệ theo cách không phổ biến trước đây, đồng thời khả năng kết nối lại với những người bạn cũ hoặc những người bạn mới trên mạng cũng rất dễ dàng.
Tôi đă nghe khách hàng mô tả các vấn đề t́nh cảm chủ yếu xảy ra thông qua mạng xă hội. V́ vậy, hạn chế sử dụng phương tiện này bất cứ lúc nào có thể góp phần vào quá tŕnh giảm thiểu nguy cơ ngoại t́nh".
Cảm thấy bị bỏ rơi
Tất cả chúng ta đều khao khát t́nh cảm và sự chú ư. Nếu chúng ta không nhận được điều đó từ đối tác của ḿnh, chúng ta có thể t́m kiếm ở nơi khác.
Một nghiên cứu được công bố vào năm 2020 trên Tạp chí Trị liệu T́nh dục và Hôn nhân cho thấy cảm giác bị bỏ rơi là 1 trong 8 yếu tố hàng đầu dẫn đến ngoại t́nh.
Càng nhiều người cảm thấy bị bỏ rơi, họ càng cảm thấy thân thiết hơn với mối quan hệ ngoài hôn nhân của ḿnh.
Sự tức giận
Tranh căi là điều hoàn toàn b́nh thường trong các mối quan hệ lâu dài và những cặp đôi không xa lạ ǵ với sự tức giận.
Nhưng nếu không được kiểm soát, cảm xúc này có thể khiến một số người mất kiểm soát lư trí, dẫn đến hành vi không chung thủy. Trong một nghiên cứu cũ hơn trên Tạp chí Quan hệ Xă hội và Cá nhân, sự tức giận là một trong bốn động cơ hàng đầu dẫn đến các vấn đề trong hôn nhân.
Một đánh giá gần đây về nghiên cứu chủ đề ngoại t́nh cho thấy rằng tức giận là một trong những phản ứng cảm xúc phổ biến nhất từ những người bị lừa dối.
Hấp thụ quá mức chất kích thích
Rượu được biết đến với tác dụng làm giảm sự ức chế của chúng ta. Nhưng việc uống quá mức ở quán bar hoặc bữa tiệc có thể khiến chúng ta làm những điều dẫn đến sự hối hận.
Capalbo nói: “Khi mọi người uống rượu, họ có xu hướng trở nên thích tán tỉnh hơn, khiến họ dễ dàng vượt qua những ranh giới và hợp lư hóa hành động của ḿnh”.
Tự ti về bản thân
H́nh ảnh bản thân kém cỏi là động cơ thúc đẩy mọi loại hành vi tiêu cực, bao gồm cả ngoại t́nh.
Capalbo cho biết: “Trong một số trường hợp, ngoại t́nh có thể nảy sinh từ mong muốn có được ḷng tự trọng hoặc sự nâng cao cái tôi, đặc biệt ở những cá nhân phải vật lộn để chứng tỏ năng lực của bản thân.”
Nếu bạn biết đối tác của ḿnh đang gặp khó khăn trong khía cạnh này, bạn có thể giúp họ bằng cách quan tâm nhiều hơn, chẳng hạn như đưa ra những lời động viên, thể hiện nhiều t́nh cảm thể xác hoặc thực hiện những cử chỉ đầy yêu thương.
Games
