HOME

24h

Shows

GOP

Phim Bộ

Online

Clips

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 5 món ăn uống giàu chất chống oxy hóa tốt cho gan
Cà phê, bưởi, nho, cá hồi, các loại hạt, giàu chất chống oxy hóa hỗ trợ cải thiện men gan, ngăn stress oxy hóa và pḥng tích tụ mỡ.

Nho đỏ và nho tím chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe gan. Chất chống oxy hóa trong nho là resveratrol có tác dụng giảm viêm, góp phần ngăn ngừa tổn thương tế bào, tăng mức độ chất chống oxy hóa.

Bưởi cung cấp chất chống oxy hóa, với hai loại chính là naringenin và naringin, giúp bảo vệ gan tự nhiên. Các chất chống oxy hóa này có thể làm giảm sự phát triển của xơ gan, ngăn ngừa tổn thương và viêm nhiễm. Xơ gan là t́nh trạng các mô liên kết quá mức tích tụ trong gan. Xơ gan thường là hệ quả của t́nh trạng viêm mạn tính.

Cá béo như cá hồi, cá trích, cá ṃi, chứa axit béo omega-3. Đây là chất béo lành mạnh giúp giảm viêm và có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Axit béo omega-3 c̣n hỗ trợ giảm mỡ gan và chất béo trung tính (triglyceride), ngăn ngừa viêm gan ở người bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Các loại hạt rất giàu chất dinh dưỡng như chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa, vitamin E... Chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức khỏe lá gan, giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm, giảm căng thẳng oxy hóa và ngăn ngừa tổn thương tế bào gan.

Cà phê nguyên chất chứa caffein và không đường giúp giảm viêm, ngăn tích tụ chất béo, hạn chế nguy cơ tổn thương gan và xơ gan. Cà phê cũng tăng mức độ của chất chống oxy hóa glutathione có vai tṛ trung ḥa các gốc tự do gây hại.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 01-05-2025
Reputation: 25040


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 77,615
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	cf.jpg
Views:	0
Size:	278.6 KB
ID:	2474138
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,976 Times in 3,501 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 22 Post(s)
Rep Power: 89 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List


Phim Bộ Videos PC6

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

VN News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 03:10.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05928 seconds with 14 queries