Khi mắc chứng nghiện t́nh yêu, con người sẽ không chịu nổi việc xa rời nửa kia và thậm chí sẵn sàng chịu đựng sự bạo hành.
Khi gặp bạn trai trên một website hẹn ḥ, Tara Blair Ball ở Memphis nghĩ ḿnh đă t́m thấy người tâm đầu ư hợp. "Chúng tôi có thể nói với nhau về sự khác biệt giữa phim với truyện tranh, dù đó là một chi tiết rất nhỏ", người phụ nữ nói.
Cuộc điện thoại đầu tiên của hai người dài tám tiếng đồng hồ, đến nỗi Ball đi làm muộn và bị đuổi việc. "Tôi nghĩ rằng đó là dấu hiệu cho thấy ḿnh thuộc về anh ấy", cô kể.
Khi bạn trai ghen tuông, muốn Ball báo cáo đi đâu, làm ǵ, nói chuyện với ai, cô cũng chấp nhận, cho rằng anh ta làm vậy v́ quan tâm đến ḿnh. Cô thậm chí bàn chuyện cưới xin bởi cảm thấy ḿnh không thể xa người yêu quá lâu.
Câu chuyện trên cho thấy Ball mắc chứng nghiện t́nh yêu. Và như nhiều người khác, Ball mất một thời gian mới nhận ra và thừa nhận t́nh trạng của ḿnh.
Khó để đưa ra định nghĩa về chứng nghiện t́nh yêu. Sex and Love Addicts Anonymous, chương tŕnh trị liệu dành cho người nghiện sex và t́nh yêu ở Mỹ, định nghĩa đó là sự phụ thuộc cực độ vào một người đến mức hủy hoại sự nghiệp, gia đ́nh và ư thức tự tôn của bản thân.
Tiến sĩ Helen Fisher, nhà nghiên cứu t́nh yêu tại Viện Kinsey thuộc Đại học Indiana th́ cho rằng chứng nghiện t́nh yêu xảy ra khi mối quan hệ t́nh cảm dẫn tới khao khát ám ảnh và suy nghĩ bốc đồng không mong muốn.
Một phân tích năm 2010 dựa trên 83 nghiên cứu ước tính khoảng 3% dân số Mỹ có vấn đề liên quan đến chứng nghiện t́nh yêu. Với giới trẻ, tỷ lệ này có thể vượt quá 10%.
Chứng nghiện t́nh yêu có thật không?
"Với những người cho rằng đây không phải chứng nghiện, tôi chỉ có thể giải thích rằng chúng tôi đă nghiên cứu năo bộ", tiến sĩ Fisher cho biết.
Bằng các phương pháp chụp h́nh năo bộ, tiến sĩ Fisher cùng đồng nghiệp phát hiện t́nh yêu khiến một khu vực trong nào gia tăng hoạt động, tương tự lúc con người nghiện một thứ ǵ đó, từ cồn đến nicotine hay cocain.
Tuy nhiên, không phải mọi nhà khoa học đều tin chứng nghiện t́nh yêu thực sự tồn tại. "Nghiện t́nh yêu là khái niệm gây tranh căi", nghiên cứu sinh Brian D. Earp, phó giám đốc chương tŕnh Đạo đức và Chính sách Y tế, Đại học Yale chuyên nghiên cứu về chứng nghiện t́nh yêu cho biết.
Chứng nghiện t́nh yêu xảy ra khi mối quan hệ t́nh cảm dẫn tới khao khát ám ảnh và suy nghĩ bốc đồng không mong muốn. Ảnh: Annie Bennett
Dù chứng nghiện t́nh yêu có thật hay không, việc nhận ra sự phụ thuộc của ḿnh vào mối quan hệ sẽ giúp mọi người thoát ra khỏi các quan hệ không lành mạnh.
Theo tiến sĩ Fisher, người nghiện t́nh yêu mang những kiểu hành vi của chứng nghiện như thay đổi tâm trạng đột ngột từ tuyệt vọng đến hưng phấn và sẵn sàng chịu đựng sự bạo hành. Ngoài ra, họ có xu hướng thay đổi nhân cách, lối sống hoặc bóp méo thực tế.
Synthia Smith, chuyên gia xóa mù chữ ở Houston trải nghiệm những cảm xúc đó với bạn trai cũ. "Tôi không thể chịu nổi cảnh sống thiếu anh ấy. Trái tim tôi sẽ chết", Smith nhớ lại.
Nỗi sợ thiếu người yêu cũ lớn đến mức Smith giữ mối quan hệ này suốt hai năm rưỡi, bất chấp việc phát hiện anh này vẫn tham gia các trang web hẹn ḥ trực tuyến. Khi bị Smith chất vấn, anh ta viện cớ "mở rộng kinh doanh", thậm chí nổi cơn thịnh nộ và đổ lỗi cho Smith.
Để thoát khỏi chứng nghiện t́nh yêu hoặc đơn giản là một t́nh huống tồi tệ, bạn có thểt tham khảo các lời khuyên sau.
T́m kiếm cộng đồng
Katlynn Rowland ở Florida từng bị bạo hành cảm xúc. Nhờ xem video của Smith, Rowland nhận ra "ḿnh không hề điên" và quyết định chia tay người yêu cũ.
Ball cũng đăng tải câu chuyện của ḿnh với mong muốn chia sẻ và động viên những người chung hoàn cảnh.
Tự giáo dục
Kerry Cohen, chuyên gia trị liệu kiêm tác giả sách về chứng nghiện yêu cho rằng người nghi ngờ bản thân mắc chứng nghiện t́nh yêu nên tự trang bị thông tin bằng cách t́m kiếm các hội nhóm hoặc các chuyên gia. Không nên tự chẩn đoán bởi điều này dễ khiến bạn thêm rối bời.
Học cách nhắn tin lành mạnh
Tṛ chuyện qua tin nhắn có thể gây hiểu lầm và kéo đến cảm giác lo lắng, sợ hăi. Theo Cohen, người mắc chứng nghiện t́nh yêu nên hạn chế nhắn tin cho người yêu, đặc biệt là khi muốn chia sẻ về cảm xúc tiêu cực. Điều này sẽ giúp bạn điều chỉnh cảm xúc của bản thân và t́m cách đối phó phù hợp hơn.
Ngừng giữ bí mật
Người nghiện t́nh yêu có xu hướng che giấu quá khứ, thậm chí nói dối để trở thành người mà nửa kia mong muốn. Tuy nhiên, Cohen cho rằng một mối quan hệ lành mạnh đ̣i hỏi sự thành thật. "Tôn trọng riêng tư là điều nên làm, giữ bí mật th́ không", chuyên gia nói.
Xem xét việc ngừng liên lạc
Khi đă t́m được sự trợ giúp, bạn nên xem xét việc chấm dứt mối quan hệ độc hại hiện có bằng cách ngừng liên lạc với người kia và xóa hết mọi thứ nhắc về họ, từ tài khoản mạng xă hội đến ảnh, bài hát, quà tặng.
Xây dựng kế hoạch hẹn ḥ mới
Xây dựng kế hoạch hẹn ḥ mới có thể giúp bạn t́m thấy mối quan hệ lành mạnh hơn trong tương lai. Hăy bắt đầu bằng việc xác định một hành động dẫn đến hậu quả tiêu cực trong quá khứ. Ví dụ, một số người nghiện t́nh yêu tiến đến quan hệ t́nh dục quá nhanh và bám dính đối phương. Sau đó, hăy đặt ra quy tắc để bản thân không tái diễn hành động đó nữa, như chỉ quan hệ t́nh dục sau khi cả hai chính thức thành người yêu.
VietBF@sưu tập
