Ngỡ tưởng được mẹ chồng quan tâm là sướng nhưng ngờ đâu đối với cô gái vừa mới sinh con này lại là cuộc sống "địa ngục". Sau khi sinh em bé, con dâu được mẹ chồng chăm sóc rất cẩn thận trong việc ăn uống. Thế nhưng những món ăn cô gái chia sẻ cũng khiến người ta cảm thấy khó nuốt.
Ăn ǵ sau sinh luôn là một trong những vấn đề được nhiều phụ nữ, đặc biệt là những người mới sinh lần đầu quan tâm. Tùy thuộc vào quan điểm của mỗi gia đ́nh mà “gái đẻ” sẽ được ăn uống khác nhau. Tuy nhiên, ăn cữ mà chỉ “toàn ḿ là ḿ” như trường hợp sau đây th́ chắc chắn ai nh́n cũng phải ngán ngẩm.
Ngày 27/8, trên một hội nhóm nổi tiếng chủ yếu dành cho phụ nữ, một người có tên R.P. đă đăng tải bức ảnh mâm cơm ở cữ của ḿnh cùng lời “cầu cứu” lời khuyên từ các cư dân mạng.
Theo như những ǵ R.P. kể lại, liên tiếp gần 20 ngày sau sinh cô chưa được ăn một chút rau nào. Các món ăn mẹ chồng cô nấu cho lặp đi lặp lại chỉ có ḿ cá, ḿ trứng và ḿ thịt. Và bát ḿ cá c̣n nguyên vảy khiến cô nhắm mắt cũng không thể nuốt nổi. Ngoài ra, trong thực đơn ăn cữ cũng không hề có hoa quả ǵ khác ngoài thỉnh thoảng có chuối.
R.P. vừa sợ vừa lo lắng khi phải ăn những món “đặc biệt” do mẹ chồng nấu nên chỉ mong được các chị em gợi ư những thực đơn tốt cho mẹ sau sinh.
Sau khi được đăng tải, câu chuyện của R.P. thu hút được rất nhiều sự chú ư của các chị em, chỉ 11 tiếng bài đăng đă nhận được gần 1.000 lượt thích và b́nh luận. Đa số các b́nh luận đều tỏ ra bất ngờ với món ăn cữ “đáng sợ” của bà mẹ trẻ và khẳng định những món này “nh́n đă không ăn nổi”.
Nhiều người tỏ ư lo lắng cho R.P. khi phải ăn cá sau sinh v́ cho rằng sau sinh phải kiêng ăn đồ tanh và việc cô không được ăn rau sẽ dễ dẫn đến táo bón.
Một bà mẹ b́nh luận: “Sao lại ăn cá như vậy nhỉ? Ăn cá sớm là bị sản, không tốt cho cả mẹ cả con. Đồ tanh ăn vào mà cho con bú th́ con rất dễ bị đường ruột”.
“Bạn bị mẹ chồng không ưa đúng không. Không cho ăn rau thế này th́ chẳng mấy mà táo bón, khổ lắm. Trước ḿnh cũng thể giờ nghĩ lại vẫn ám ảnh”, một người khác nói thêm.
Theo t́m hiểu, R.P. lấy chồng ở Trung Quốc và những món ăn cữ như cô chia sẻ là truyền thống của người dân nơi đây. Nhiều người đă lên tiếng bảo vệ bà mẹ chồng trong câu chuyện và cho rằng do phong tục mỗi nơi một khác.
Trong đó, một người dùng tên P.T.T.V. b́nh luận: “Ở mỗi nơi phong tục tập quán mỗi khác. Ở bên Trung Quốc, đặc biệt là khu vực miền bắc, thực phẩm chính của họ là mỳ chứ không phải cơm như Việt Nam ḿnh. Cá là thức ăn bổ dưỡng của họ. Ngày tết họ không ăn gà mà nhất thiết phải có cá. Mẹ chồng bạn này không cho tự nấu ăn là v́ muốn giữ ǵn kiêng khem cho con dâu. Có điều ḿnh không ăn quen nên thấy không chịu được, góp ư với bà, để ḿnh ăn kiểu Việt là được mà”.
Tuy nhiên, một cô dâu xứ Trung khác lập tức lên tiếng thanh minh: “Đúng là bên này mọi người thường ăn ḿ và cá nhưng chắc mẹ chồng bạn này vụng quá chứ trước đây ḿnh sinh mọi người nấu cho rất ngon chứ không thế này. Mà gia đ́nh chồng ḿnh cũng vẫn cho ăn đa dạng các loại rau và hoa quả, một ngày vẫn ăn một bữa cơm chứ không phải toàn ḿ”.
Tạm khép lại câu chuyện mẹ chồng R.P. có phải đang cố “hành hạ” con dâu hay không. Vấn đề chính ở đây là thực đơn sau sinh như R.P. đang ăn có đúng và tốt hay không.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sau khi sinh phụ nữ không cần thiết phải kiêng đủ các loại thực phẩm, chỉ ăn rau ngót, thịt nạc như quan niệm của nhiều người. Bởi quá kiêng cữ sẽ làm cho cơ thể người mẹ suy nhược, không đủ yêu cầu sản sinh nguồn sữa cho con.
Để đảm bảo người mẹ nạp đủ dinh dưỡng gồm protein, chất béo, đường, chất khoáng, vitamin, nước, trong ăn uống cần chú ư là thức ăn phải đa dạng, phối hợp thức ăn tinh và thô một cách hợp lư. Mỗi ngày có thể ăn 5 – 6 bữa và không nên kiêng cữ thái quá nhưng phải tránh đồ ăn sống, nhiều mỡ, cay, có tính kích thích.
Dưới đây là một số bữa ăn sau gợi ư cho các mẹ sau sinh:
Thực đơn ăn sau sinh của mẹ Vân Nhi (Hà Nội)
Gà luộc bỏ da; canh khoai tây nấu nước gà; gị rim và cơm trắng.
Trứng hấp thịt; tôm rang mắm; canh rau ngót nấu với móng gị.
Canh bí đỏ nấu móng gị + đậu Hà Lan + đậu trắng (có thể không cần ăn móng); tim tần nước mắm; cơm trắng.
Thịt rang cháy cạnh; canh gà rượu gừng (bỏ da); cơm trắng và xoài ngọt.
Games
