HOME
HOME
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Phim-Online
Phim On
News-Clips
Clips
Playlist
Playlist
News Book
News Book
News 50
News 50
All Games”> </a><br/>
          <strong style=Games Breaking
Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 5 cách để quên đi những kư ức tồi tệ
Kư ức tồi tệ thường quay đi quay lại trong đầu khiến bạn đau khổ không dứt ra được. Thực ra muốn quên đi một kư ức tồi tệ vốn không hề khó, chỉ cần bạn áp dụng 5 phương pháp sau là đủ.



1. Không ngừng ngăn bản thân nghĩ về những kư ức đó

Khi muốn nhớ số điện thoại một người, bạn có thể lặp đi lặp lại dăy số đó để nhớ sâu trong đầu. Vậy, nếu muốn quên đi dăy số đó, bạn chỉ cần làm ngược lại: mỗi khi nó xuất hiện trong đầu, hăy quăng đi ngay lập tức.

Hăy ép bản thân nghĩ về điều ǵ khác để không nhớ lại những kư ức không vui. Lặp lại đủ nhiều, một ngày không xa những kư ức đó sẽ biến mất.

2. Thay đổi hoàn cảnh

Địa điểm, thời gian, hay một bộ quần áo có thể khiến bạn liên tưởng đến những kư ức không vui. Theo các nhà nghiên cứu, bất kỳ kư ức nào cũng gắn với hoàn cảnh nhất định và hoàn cảnh giúp chúng ta ghi nhớ kư ức. Thế nên, nếu một quên đi một chuyện không vui, bạn nên thay đổi hoàn cảnh.

3. Tạo ra một kư ức mạnh hơn

Hăy tận hưởng những điều tốt đẹp, thay v́ mải đắm ch́m trong những kư ức đau buồn. Bạn có thể đi mua một món đồ yêu thích, hay đơn giản là ở bên người yêu, dành thời gian cho người thân. Những sự tiếp xúc này sẽ có tác động tích cực với tinh thần của bạn.

4. Tập trung cao độ cho cuộc sống

Theo khoa học, rất khó để bộ năo có thể tập trung vào cả hai thứ cùng lúc. V́ vậy để quên đi mọi thứ nhanh nhất, là bạn tập trung cao độ vào một thứ khác. Nên tốt nhất là hăy tập trung vào những mục tiêu bền vững hơn: Học tập, Công việc, Sự nghiệp, Phát triển bản thân. Như vậy, cuộc sống của bạn sẽ khở sắc hơn đấy!

5. Thay đổi góc nh́n

Đôi khi chúng ta nghĩ quá nhiều và lo lắng những việc không cần thiết. Muốn quên đi một kư ức đau ḷng, bạn hay thử phân tích kư ức của bản thân và cố nghĩ theo một góc độ khác. Hăy xem thất bại là một bài học, để bạn trưởng thành và mạnh mẽ hơn.

VietBF@sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

10.000 Tin mới nhất

Tin nóng nhất 24h qua

Super News

Tin tức Hoa Kỳ


goodidea
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 08-15-2020
Reputation: 207425


Profile:
Join Date: Mar 2020
Posts: 55,338
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	8.JPG
Views:	0
Size:	55.8 KB
ID:	1636371  
goodidea_is_offline
Thanks: 68
Thanked 3,224 Times in 2,767 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 34 Post(s)
Rep Power: 71
goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List



 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
New Menu

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

SERIES ONLINE 1

SERIES ONLINE 2
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

VN News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Back 5 days

Back 10 days

Back 20 days

Back 30 days

Phim On

Clips

Playlist

News Book
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 20:31.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.04731 seconds with 14 queries