Ung thư vú là căn bệnh ung thư hay gặp nhất ở phụ nữ. Căn bệnh này cũng là nguyên nhân chính gây tử vong đối với phụ nữ tại nhiều nước.
Các chuyên gia ung bướu đều khuyên rằng, tự khám tuyến vú thường xuyên, có thể là một cách quan trọng để phát hiện sớm ung thư vú, giúp bệnh nhân có nhiều khả năng được điều trị thành công.
5 bước tự khám vú
Bước 1: Bắt đầu bằng việc kiểm tra trực quan vú của bạn. Ngồi hoặc đứng cởi trần trước gương với hai cánh tay ở hai bên. Để kiểm tra vú bằng mắt thường, hăy làm theo các bước như sau:
• Hướng về phía trước và t́m kiếm vết lơm hoặc những thay đổi về kích thước, h́nh dạng hoặc sự đối xứng.
• Kiểm tra xem núm vú của bạn có bị quay vào trong (lộn ngược) hay không.
• Kiểm tra ngực bằng tay ấn xuống hông.
• Kiểm tra bầu ngực của bạn với hai cánh tay giơ lên trên và hai ḷng bàn tay ép vào nhau.
• Nâng bầu ngực của bạn để xem các gờ dọc phía dưới có đối xứng không.
Đây là những ǵ bạn nên t́m kiếm:
• Vú có kích thước, h́nh dạng và màu sắc thông thường
• Vú có h́nh dạng đồng đều mà không bị biến dạng hoặc sưng tấy
Nếu bạn thấy bất kỳ thay đổi nào sau đây, đến gặp bác sĩ:
• Da bị lơm, nhăn nheo hoặc phồng lên
• Núm vú bị thay đổi vị trí hoặc núm vú bị thụt vào trong (bị đẩy vào trong thay v́ tḥ ra ngoài)
• Đỏ, đau nhức, nổi nốt đỏ hoặc sưng tấy.
Một phần quan trọng khi khám vú là vị trí. Tùy thuộc vào việc nh́n hoặc cảm nhận vú của ḿnh, phụ nữ nên lưu ư các vấn đề chính. Việc sử dụng gương và hệ thống ánh sáng thích hợp tạo điều kiện phát hiện những bất thường. Tự khám tuyến vú có thể được thực hiện ở tư thế ngồi hoặc nằm, có thể thực hiện khi phủ bột lên hoặc thoa kem dưỡng.
Nếu bạn bị suy giảm thị lực khiến bạn khó kiểm tra bằng mắt thường tuyến vú của ḿnh, hăy nhờ một người bạn đáng tin cậy hoặc một thành viên trong gia đ́nh giúp bạn.
Bước 2: Bây giờ, nâng cao cánh tay của bạn và t́m những thay đổi tương tự.
Bước 3: Trong khi soi gương, hăy chú ư nếu có chất dịch chảy ra từ một hoặc cả hai núm vú (đây có thể là dịch có màu vàng, trắng đục, chảy nước hoặc máu).
Bước 4: Tiếp theo, sờ ngực khi nằm, dùng tay phải sờ ngực trái rồi dùng tay trái sờ ngực phải. Sử dụng một vài ngón tay đầu tiên của bàn tay chạm nhẹ và đều lực, giữ cho các ngón tay phẳng và liền nhau. Sử dụng chuyển động tṛn, có kích thước bằng một phần tư vú.
Kiểm toàn bộ vùng ngực từ trên xuống dưới, từ bên này sang bên kia - từ xương đ̣n đến bụng, và từ nách đến xương ức.
Thực hiện theo một kiểu để đảm bảo rằng bạn đă khám được toàn bộ vùng ngực. Bạn có thể bắt đầu từ núm vú, di chuyển theo ṿng tṛn lớn hơn và lớn hơn cho đến khi bạn chạm đến mép ngoài của vú. Bạn cũng có thể di chuyển các ngón tay của ḿnh lên và xuống theo chiều dọc, theo hàng, như kiểu người ta cắt cỏ.
Cách tiếp cận từ trên xuống này có vẻ hiệu quả nhất đối với hầu hết phụ nữ. Hăy chắc chắn để cảm nhận tất cả các mô từ trước ra sau của bầu ngực: đối với da và mô ngay bên dưới, hăy dùng lực ấn nhẹ; sử dụng lực trung b́nh cho mô ở giữa tuyến vú của bạn; dùng lực ấn mạnh vào mô sâu ở vùng nách và sát lưng. Khi bạn chạm đến mô sâu, bạn sẽ có thể cảm nhận được xương lồng ngực của ḿnh.
Sử dụng phần ḷng của ba ngón tay giữa (vùng màu hồng trên h́nh 5) để kiểm tra từng phần mô vú của bạn. Di chuyển các ngón tay của bạn theo chuyển động tṛn nhỏ và đều đặn để bao phủ toàn bộ bầu vú, từng phần một. Không nhấc ngón tay khỏi vú khi sờ.
Bạn có thể sử dụng bột, kem dưỡng da hoặc xà pḥng để giúp ngón tay lướt từ điểm này sang điểm khác dễ dàng, trơn tru. Nếu bạn gặp khó khăn khi sử dụng các ngón tay của một trong hai bàn tay, hăy thử sử dụng ngón tay cái hay ḷng bàn tay của bạn.
Vùng cần khám được giới hạn bởi một đường kéo dài từ giữa nách xuống ngay dưới ngoài của vú, tiếp tục qua mặt dưới của vú đến giữa xương ức, sau đó di chuyển lên trên dọc theo xương đ̣n và trở lại giữa nách (vùng mọc lông nách).
Phần lớn ung thư vú xảy ra ở vùng trên bên ngoài của vú. Đối với mỗi ṿng tṛn, hăy thay đổi áp lực để bạn có thể cảm nhận được tất cả các mức độ khác nhau của mô vú từ nông vào sâu. Thực hiện mỗi ṿng tṛn ba lần: một lần nhẹ, một lần vừa và một lần sâu trước khi bạn chuyển sang vùng tiếp theo.
VietBF @ Sưu tầm
Games
