Hăy cùng xem 13 ‘sát thủ’ tiêu diệt ham muốn t́nh dục này là ǵ nhé.
1. Stress
Một số người làm việc tốt hơn khị họ căng thẳng. Nhưng với t́nh dục, căng thẳng chỉ khiến mọi thứ tồi tệ hơn.
Căng thẳng tại nơi làm việc, trong gia đ́nh hoặc các mối quan hệ có thể xảy ra với bất kỳ ai. Xử lư căng thăng một cách lành mạnh thực sự có ích. Bạn có thể tự giải tỏa căng thẳng bằng nhiều cách hoặc gặp chuyên gia để t́m sự giúp đỡ.
2. Các vấn đề với đối phương
Các vấn đề với đối tác là một trong những nguyên nhân tiêu diệt ham muốn t́nh dục hàng đầu. Đối với phụ nữ, cảm giác gần gũi thân thuộc là phần chính của ham muốn t́nh dục. Đối với cả hai giới, hăy coi chừng những cuộc căi vă, giao tiếp kém, phản bội hoặc vấn đề về ḷng tin khác. Nếu khó giải quyết, hăy liên hệ với chuyên gia tư vấn hôn nhân.
3. Rượu bia
Một ly rượu có thể khiến bạn cảm thấy có hứng hơn. Nhưng quá nhiều rượu có thể làm tê liệt ham muốn t́nh dục. Khi bạn say rượu, bạn cũng có thể là nguyên nhân khiến đối tác mất hứng. Nếu bạn gặp khó khăn trong quá tŕnh giảm lượng rượu, hăy t́m kiếm sự giúp đỡ.
4. Ngủ quá ít
Nếu ham muốn t́nh dục của bạn biến mất, có thể bạn đang ngủ không đủ giấc. Bạn có ngủ quá muộn hoặc dậy quá sớm không? Bạn có gặp vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ không? Bất cứ điều ǵ làm xáo trộn một đêm ngủ ngon giấc đều có thể làm xáo trộn ham muốn t́nh dục. Mệt mỏi làm giảm ham muốn. Hăy thay đổi thói quen ngủ của bạn và nếu điều đó không hiệu quả, hăy nói chuyện với bác sĩ.
5. Có con
Bạn không đánh mất ham muốn t́nh dục khi làm cha mẹ. Tuy nhiên, bạn sẽ mất một khoảng thời gian để dành cho con. Bạn có thể thuê một người trông trẻ để có thời gian rảnh với bạn đời. Với em bé sơ sinh, hăy thử quan hệ t́nh dục trong thời gian ngủ trưa của trẻ.
6. Thuốc
Một số loại thuốc có thể làm giảm ham muốn. Ví dụ:
- Thuốc chống trầm cảm
- Thuốc huyết áp
- Thuốc tránh thai (một số nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ; một số nghiên cứu khác th́ không)
- Hóa trị
- Thuốc chống HIV
- Finasteride
=> Chuyển sang thuốc khác hoặc chỉnh lại liều lượng có thể hữu ích - hăy hỏi bác sĩ về điều đó và không bao giờ tự ư ngừng dùng bất kỳ loại thuốc nào. Nói với bác sĩ nếu ham muốn t́nh dục biến mất sau khi bạn bắt đầu dùng một loại thuốc mới.
7. Tự ti với vẻ bề ngoài
Bạn sẽ dễ cảm thấy ham muốn hơn nếu tự tin về cơ thể ḿnh. Hăy cố gắng chấp nhận cơ thể ngay cả khi bạn đang nỗ lực để lấy lại vóc dáng. Cảm thấy hài ḷng với bản thân có thể khiến bạn có hứng hơn. Nếu đối tác của bạn tự ti, hăy nói với họ rằng họ rất quyến rũ.
8. Béo ph́
Khi bạn thừa cân hoặc béo ph́, ham muốn t́nh dục thường giảm đi. Có thể là bạn không thích quan hệ t́nh dục, không thể quan hệ như bạn mong muốn hoặc bị ḱm hăm bởi ḷng tự trọng thấp. Hăy thử cố gắng tự tin hơn, nếu có thể, hăy gặp chuyên gia để t́m kiếm sự giúp đỡ.
9. Vấn đề cương dương
Nam giới bị rối loạn cương dương thường lo lắng về khả năng t́nh dục của ḿnh và nỗi lo đó có thể làm giảm ham muốn. Rối loạn cương dương có thể được điều trị và các cặp vợ chồng cũng có thể t́m cách để rối loạn cương dương không ảnh hưởng đến mối quan hệ của họ.
10. Testosterone thấp
Hormone testosterone thúc đẩy ham muốn t́nh dục. Khi nam giới già đi, mức testosterone có thể giảm xuống một chút. Không phải tất cả nam giới đều mất ham muốn t́nh dục khi điều này xảy ra, nhưng một số người th́ có. Có nhiều thứ khác – như t́nh trạng quan hệ đến cân nặng - ảnh hưởng đến ham muốn t́nh dục và mức độ testosterone của nam giới.
11. Trầm cảm
Trầm cảm có thể làm mất đi niềm vui trong nhiều thứ, bao gồm cả t́nh dục. Hăy đến gặp bác sĩ. Nếu điều trị bằng thuốc, hăy cho bác sĩ biết nếu ham muốn t́nh dục của bạn thấp, v́ một số (nhưng không phải tất cả) thuốc trầm cảm làm giảm ham muốn t́nh dục.
12. Măn kinh
Đối với nhiều phụ nữ, ham muốn t́nh dục giảm dần trong thời kỳ măn kinh. Nguyên nhân phần nào là do các triệu chứng như khô âm đạo và đau khi quan hệ t́nh dục. Nhưng mỗi phụ nữ đều khác nhau. Và bạn vẫn có thể có đời sống t́nh dục tuyệt vời sau khi măn kinh bằng cách quan tâm đến mối quan hệ, ḷng tự trọng và sức khỏe tổng thể của bạn.
13. Thiếu gần gũi
Nếu đời sống t́nh dục của bạn không ổn định, hăy thử dành nhiều thời gian ở cạnh nhau mà không làm ‘chuyện ấy’ hơn
T́nh dục mà không có cảm giác gần gũi dần dần có thể làm giảm ham muốn. Nếu đời sống t́nh dục của bạn không ổn định, hăy thử dành nhiều thời gian ở cạnh nhau mà không làm ‘chuyện ấy’ hơn. Nói chuyện, ôm ấp, mát xa..., t́m cách thể hiện t́nh yêu mà không cần quan hệ t́nh dục. Gần gũi hơn có thể xây dựng lại ham muốn t́nh dục của bạn.
VietBF @ Sưu tầm
Games
