Phạm Quỳnh Anh gây sốt khi "lão hoá ngược"

[miro1510]

Phạm Quỳnh Anh hiện tại đã 37 tuổi nhưng vẫn khiến công chúng trầm trồ vì ngày một trẻ trung, quyến rũ.

Phạm Quỳnh Anh và chồng cũ bên hai con trong ngày sinh nhật chị lớn.

Mới đây, Phạm Quỳnh Anh có đăng tải một số hình ảnh trên trang cá nhân nhân dịp sinh nhật con gái Tuệ Lâm. Tuệ Lâm nhận được nhiều lời khen của cư dân mạng cho vẻ ngoài xinh xắn. Cùng với đó, tấm ảnh chụp cả gia đình cũng khiến công chúng quan tâm. Phạm Quỳnh Anh và "ông bầu" Quang Huy dù đã ly hôn nhưng vẫn ở bên hai con trong ngày sinh nhật.

Hai cô con gái nhỏ của Phạm Quỳnh Anh, Quang Huy.

Người dùng mạng xã hội nói về gia đình kiểu mẫu của Phạm Quỳnh Anh. Đồng thời khen ngợi vẻ ngoài trẻ trung của người đẹp sinh năm 1984. Trong khi đó, Quang Huy có phần gầy gò nhiều hơn trước khiến cư dân mạng không nhận ra.

Mặc dù đã U40 nhưng Phạm Quỳnh Anh dường như được thời gian ưu ái ngày một mặn mà và gợi cảm. Điều này có được là nhờ nỗ lực giữ dáng, chăm sóc bản thân của cô.

Ăn uống khoa học

Vóc dáng "trông mòn con mắt" của Phạm Quỳnh Anh.

Chế độ ăn uống quyết định không nhỏ đến tình trạng sức khỏe cũng như vóc dáng. Phạm Quỳnh Anh cũng quan tâm tới điều này. Cách đây ít lâu, người đẹp có chia sẻ trên trang cá nhân công thức làm sinh tố bổ sung thêm vitamin giúp đẹp da, giữ dáng. Công thức của Phạm Quỳnh Anh gồm cải xoăn kale, chuối, kiwi, táo và sữa tươi không đường.

Cải xoăn kale tốt cho việc giảm cân, nhiều chất xơ, vitamin K.

Ngoài ra, Phạm Quỳnh Anh còn tự làm tỏi đen. Loại tỏi này giúp giảm cholesteron, tăng cường khả năng miễn dịch, sức đề kháng, điều hòa đường huyết, bảo vệ tim mạch,... Phạm Quỳnh Anh ăn uống cân đối để đảm bảo sức khỏe, không ăn kiêng khắt khe cùng với đó là việc kết hợp detox cơ thể.

Rèn luyện thể thao

Phạm Quỳnh Anh còn chăm chỉ tập thể thao để giữ dáng.

Cùng với đó, Phạm Quỳnh Anh còn chăm chỉ rèn luyện thể thao. Được biết Phạm Quỳnh Anh có tập yoga. Đây là phương pháp luyện tâm và luyện thân có nguồn gốc từ Ấn Độ và ngày càng được mọi người ưa chuộng vì lợi ích toàn diện nó mang lại cho cơ thể.

Việc kết hợp ăn khoa học và luyện tập mang lại hiệu quả toàn diện.

Yoga chẳng những giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, khỏe mạnh, đốt cháy calo để dáng người cân đối mà còn điều hòa tâm trí, hạn chế căng thẳng. Cơ thể là một khối thống nhất bởi vậy cần chú ý để cả về thể chất và tinh thần. Khi giữ cho mình sự lạc quan, vui vẻ bạn sẽ đẹp từ bên trong.