Sữa bò có thật sự bổ dưỡng hay không?

[trungthuc]

Sữa bò có thật sự bổ dưỡng và an toàn như trong các quảng cáo chúng ta thường nghe thấy qua báo chí, mạng? Bài viết này sẽ có lời giải đáp cho bạn.

Sự thật 1: Sữa bò chứa rất nhiều kháng sinh, hormone tăng trưởng,....

(Minh họa)
Sữa bò không chỉ chứa các hormone tự nhiên có sẵn trong đó mà còn bị nhiễm rất nhiều loại hormone tăng trưởng khác, các chất kháng sinh độc hại trong quá trình sinh sống được tiêm vào cơ thể con bò sữa.
Các loại hormone đó tạo ra loại protein IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1) với số lượng lớn gây nhiều hậu quả nguy hiểm đến sức khỏe con người.
--->IGF-1 (yếu tố giống isulin) ở nồng độ cao sẽ gây ra rối loạn nội tiết tố trong cơ thể người, là nguyên nhân khiến cho trẻ em dậy thì sớm, gia tăng nguy cơ cao các bệnh ung thư nguy hiểm như ung thư đại trực tràng, tuyến tiền liệt và vú, các bệnh về tim mạch.
----> Con người chỉ ở trạng thái khỏe mạnh nhất khi lượng hormone được tiết ra cân bằng với nhu cầu hoạt động sống của cơ thể. Khi sự cân bằng đó bị phá vỡ, cái giá phải trả chính là sức khỏe của bạn.

Sự thật 2: Bạn càng uống mụn càng nhiều.

Như đã nói, sữa làm gia tăng nồng độ yếu tố tăng trưởng IGF-1, đây cũng là chất kích thích sản sinh ra bã nhờn, làm tăng bài tiết nhiều dầu khiến cho dabị nổi mụn mất kiểm soát.
---> Nếu bạn uống sữa thường xuyên thì nguy cơ da bạn sẽ gặp mụn cao nhiều hơn rất nhiều lầnso vời người khác.
---> Hãy ngừng uống sữa tươi khi đang trong quá trình điều trị mụn.

Sự thật 3: Canxi trong sữa không giúp bạn hết loãng xương đâu mà nó cũng chẳng giúp cho bạn tốt lên.

Ở các quốc gia khi con số thống kê cho thấy, có sự tiêu thụ sữa lớn nhất thế giới, người ta tiến hành nghiên cứu và đưa ra kết luận như sau: những người trưởng thành thường xuyên uống sữa không giúp cho xương chắc khỏe hơn so với những nhóm người không có thói quen uống sữa.

Các chế độ xã hội không có truyền thống sử dụng sữa, cư dân ở đó vẫn có xương chắc khỏe vì nguồn canxi họ đến từ thực phẩm khác tự nhiên và an toàn.
Canxi được cơ thể hấp thụ tùy theo nhu cầu của cơ thể. Nếu quá nhiều thì sẽ bị đào thải qua thận và làm gia tăng sự hình thành của sạn thận và nhiều bệnh có liên quan.

---> Không nhất thiết bạn phải tìm nguồn canxi từ sữa mà trong các thực phẩm ăn hằng ngày cũng đã cung cấp đầy đủ nhu cầu về canxi và các yếu tố hỗ trợ vận chuyển canxi vào trong cơ thể.

Sự thật 4: Các chế độ xã hội truyền thống có lịch sử lâu đời nuôi và lấy sữa bò để chế biến thành thực phẩm lên men như sữa chua, phô mát, bơ,.... chứ không uống trực tiếp.

---> HÃY HẠN CHẾ TIÊU THỤ Ở DẠNG SỮA TƯƠI MÀ THAY VÀO ĐÓ LÀ CÁC THỰC PHẨM LÊN MEN CỦA SỮA TỐT NHẤT, CÓ NGUỒN GỐC ORGANIC.

----> ĐỪNG NÊN THẦN THÁNH HÓA SỮA BÒ VÀ QUÁ TIN VÀO NHỮNG LỜI QUẢNG CÁO NGỌT NGÀO MÀ BẠN THƯỜNG NGHE THẤY. BIẾT ĐÂU, CHÌA KHÓA CHO MỘT SỨC KHỎE MẠNH CHÍNH LÀ NHỮNG THỰC PHẨM QUEN THUỘC.