Mỗi ngày hai cốc nước ấm vào đúng giờ vàng bạn sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra

[june04]

Theo các chuyên gia nghiên cứu mước ấm giúp cơ thể thải bớt chất độc qua đường mồ hôi và nước tiểu. Khi bạn uống nước ấm nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên khi bạn uống một cốc nước ấm điều này làm bài tiết mồ hôi.

Cải thiện tuần hoàn

Khi bạn uống nước ấm giúp thải bớt độc tố bao gồm cả cặn mỡ lắng trong hệ tuần hoàn, điều này giúp cải thiện sự tuần hoàn của máu. Đồng thời, nước ấm cũng giúp cho cơ được thư giãn và được tưới máu tốt hơn. Cũng giống như việc ngâm tắm bằng nước ấm, động tĩnh mạch sẽ giãn ra cung cấp nhiều không gian hơn cho dòng chảy của máu lưu thông.

Làm giảm các cơn đau

Khi phụ nữ tới tháng thường dễ bị đau bụng, khó chịu, mỏi lưng bạn hãy thử uống nước ấm sẽ giúp giảm các cơn đau khiến cho máu huyết lưu thông tốt hơn.

Ngoài ra, một cốc nước ấm cũng giúp làm dịu cơn đau đầu và các cơn đau khác của cơ thể. Làm giảm nghẹt mũi Hơi ấm của nước nóng tạo ra hơi nước. Hít thật sâu hơi nước này, trong khi cầm một cốc nước ấm có thể giúp nới lỏng các xoang bị tắc và giảm đau đầu.

Hỗ trợ tiêu hóa

Khi bạn uống ngày hai cốc nước ấm sẽ giúp làm dịu và kích hoạt đường tiêu hóa. Bởi khi nước di chuyển qua dạ dày và ruột, các cơ quan tiêu hóa được bổ sung nước và có thể loại bỏ chất thải dễ dàng đi đại tiên hơn, giảm táo bón hiệu quả. Ngoài ra, nước nóng khiến ruột co lại, tạo điều kiện để thoát chất thải từ ruột ra ngoài giúp cho bạn giảm được nhiều nguy cơ gây bệnh.

Làm dịu hệ thần kinh trung ương

Khi bạn uống nước ấm có thể làm dịu hệ thống thần kinh trung ương và bôi trơn cơ thể, nhất là với người bị viêm khớp hay đau nhức. Ngoài ra, nước ấm giúp bạn giảm các vấn đề về nhu động ruột hoạt động kém hiệu quả.