Thực phẩm nên ăn khi khỏi bệnh sốt xuất huyết

[sunshine1104]

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn phục hồi nhanh sau sốt xuất huyết và dưới đây là danh sách các loại thực phẩm, đồ uống bạn nên ăn.

Bột yến mạch


Nước dừa là một nguồn giàu muối và khoáng chất, giúp ngăn ngừa mất nước. Ảnh: iStock.

Ăn bột yến mạch là tinh bột lành mạnh để cơ thể lấy lại sự cân bằng. Điều tốt nhất về bột yến mạch là nó dễ tiêu hóa và khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng ngay cả khi ăn quá nhiều.

Thậm chí, bạn có thể ăn nó ở dạng mặn ngay cả khi bạn không dung nạp đường sữa.

Các loại thảo mộc và gia vị

Các loại gia vị và thảo mộc có đặc tính chống viêm, kháng nấm, kháng vi-rút, kháng khuẩn và tăng cường miễn dịch bao gồm nghệ, gừng, tỏi, tiêu, quế và đậu khấu.

Chúng sẽ kiểm soát các tế bào miễn dịch như tế bào T, giúp cơ thể chống lại vi-rút, chúng hoạt động rất tốt để tăng cường hệ thống miễn dịch.



Lá đu đủ

Theo nhiều nhà nghiên cứu, lá đu đủ rất cần thiết trong cuộc chiến chống lại căn bệnh này. Chúng hỗ trợ tăng số lượng tiểu cầu, mà ở bệnh nhân sốt xuất huyết giảm xuống mức thấp nguy hiểm.

Vì vậy, sau khi khỏi bệnh sốt xuất huyết bạn nên uống nước ép từ những loại lá đu đủ.

Quả lựu

Một trong những loại trái cây tốt nhất cho bệnh sốt xuất huyết là quả lựu. Loại quả này chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Quả lựu giúp giảm mệt mỏi và kiệt sức. Trái lựu có hàm lượng sắt cao, giúp những người mắc bệnh sốt xuất huyết duy trì số lượng tiểu cầu trong máu cần thiết và hồi phục sau bệnh sốt xuất huyết nhanh hơn.

Nước dừa

Nước dừa là một nguồn giàu muối và khoáng chất. Bạn sẽ không bị mất nước vì nó giữ cho sự cân bằng điện giải của cơ thể ổn định.

Nó cũng làm giảm sự yếu đuối và giữ cho cơ thể của bạn được kích thích. Điều bắt buộc là bạn phải uống hai ly nước dừa mỗi ngày trong quá trình hồi phục.


Bông cải xanh

Bông cải xanh là một trong những nguồn cung cấp vitamin K chính giúp tăng số lượng tiểu cầu trong máu là loại rau này.

Khi người bệnh sốt xuất huyết thấy lượng tiểu cầu giảm thì phải ăn súp lơ xanh để lượng tiểu cầu trở lại bình thường.

Trà thảo mộc

Các thành phần thiết yếu trong trà thảo mộc có thể giúp bệnh nhân sốt xuất huyết thư giãn cơ thể và tâm trí.

Người ta có thể sử dụng bạc hà, quế, gừng và các loại thảo mộc khác để pha trà. Đồ uống này thúc đẩy giấc ngủ ngon, cuối cùng hỗ trợ phục hồi nhanh hơn.

Sữa chua

Sữa chua là một thực phẩm cần được tiêu thụ sau khi bị sốt xuất huyết để hỗ trợ cơ thể chống lại các bệnh do vi khuẩn và vi rút gây ra.

Việc tạo ra các vi khuẩn đường ruột giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể được tăng lên nhờ men vi sinh. Bệnh nhân sốt xuất huyết được hưởng lợi từ đặc tính tăng cường miễn dịch và họ sẽ hồi phục nhanh hơn.

Trên đây là những thực phẩm, đồ uống giúp những bệnh nhân bị sốt xuất huyết có thể đảm bảo phục hồi nhanh chóng và ổn định sức khỏe tổng thể của mình.