Vì sao bạn thường đau họng khi thức dậy?

[june04]

Đau họng vào buổi sáng có thể do cơ thể mất nước, mắc chứng ngưng thở khi ngủ, nhiễm virus cảm lạnh hoặc cúm.

Đau họng rất phổ biến, mức độ khác nhau tùy vào nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là các lý do thường gặp khiến họng đau nhiều vào sáng sớm.

Dị ứng

Dị ứng với các chất trong môi trường như phấn hoa, nấm mốc, lông động vật, mạt bụi gây kích ứng mũi và đường thở. Điều này dẫn đến đau họng, ngứa họng khi thức giấc buổi sáng. Các loại thuốc dị ứng không cần kê đơn có tác dụng làm dịu kích ứng này.

Mất nước

Cơ thể không hoạt động tốt nếu không cung cấp đủ nước, đổ mồ hôi quá nhiều. Do không uống nước trong nhiều giờ ban đêm, bạn có thể thức dậy với cổ họng đau và khó nuốt. Mất nước cũng gây đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt, nước tiểu sẫm màu, táo bón. Lượng nước cần mỗi ngày tùy thuộc vào độ tuổi, chiều cao, cân nặng và điều kiện thời tiết. Khuyến nghị tiêu chuẩn là 8 ly nước mỗi ngày.

Ngáy

Khi ngáy to, cổ họng thư giãn và không khí đi qua khí quản làm rung các mô xung quanh nó. Sự rung động liên tục trong đường thở này là nguyên nhân phổ biến gây đau họng. Ngáy còn làm khô và ngứa họng mỗi khi tỉnh giấc.

Ngưng thở khi ngủ

Người mắc chứng ngưng thở khi ngủ, cơ cổ họng giãn ra và chặn đường thở khi nằm xuống, gây khó thở. Thức dậy với cảm giác khó chịu ở họng hoặc khô miệng là những dấu hiệu của tình trạng này.


Đau họng vào buổi sáng thường do cơ thể mất nước. Ảnh: Freepik

Nhiễm virus

Nhiễm virus cảm lạnh hoặc cúm thông thường cũng là nguyên nhân. Các triệu chứng khác nếu nhiễm các virus này như ho, sổ mũi, hắt hơi, sốt, khàn giọng, đau đầu, buồn nôn, sưng các tuyến ở cổ và hàm.

Thông thường, nhiễm virus sẽ khỏi sau 5-7 ngày mà không cần điều trị. Thuốc kháng sinh không có tác dụng với virus, dùng thuốc giảm đau không kê đơn để giảm đau họng nhẹ hoặc sốt cao. Người bị đau họng nghiêm trọng và kéo dài hơn một tuần cần đến bác sĩ khám.

Trào ngược axit

Đây là rối loạn tiêu hóa xảy ra khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản vào cổ họng. Khàn giọng, đau họng khiến người bệnh cảm thấy khó chịu vào buổi sáng. Điều trị trào ngược axit có thể cải thiện tình trạng viêm, đau cổ họng.

Khối u

Đau họng còn do khối u lành tính hoặc ác tính ở gần cổ, trong cổ họng, trên lưỡi, gần thanh quản. Khối u ở các vị trí này cũng làm khàn giọng, khó nuốt, hơi mạnh, máu trong nước bọt. Nếu có các triệu chứng này thì nên kiểm tra để loại trừ ung thư.

Nhiễm HIV

Nhiễm virus HIV khiến cổ họng đau hoặc có các triệu chứng giống cúm ở giai đoạn đầu. Nhiễm nấm (bệnh tưa miệng) trong miệng - họng cũng có thể phát sinh do thiếu khả năng miễn dịch. Người nghi ngờ nhiễm HIV nên đi xét nghiệm. Nhiễm HIV có thể được kiểm soát bằng thuốc, phát hiện càng sớm thì càng tốt. Điều trị và dùng thuốc làm giảm nguy cơ lây truyền virus sang người khác.