|
Đă bao giờ bạn cảm thấy sợ hăi khi nghĩ đến việc phải yêu thương và cam kết với một ai đó chưa? Không đọc được suy nghĩ hay kiểm soát được người ḿnh yêu khiến cho bạn sợ hăi? Hay trong quá khứ, đă có ai mang đến cho bạn một vết thương quá lớn nên bạn tránh xa t́nh yêu v́ sợ sẽ tổn thương lần nữa?
Nếu câu trả lời là “Có”! cho những câu hỏi trên, th́ rất có thể bạn đang mắc phải hội chứng Philophobia đấy!
Những kẻ sợ yêu
Philophobia là tên gọi của hội chứng sợ yêu thương (“philo” trong tiếng Hi Lạp nghĩa là yêu, yêu thương). Cụ thể hơn, những người mắc hội chứng này có xu hướng xem t́nh yêu là một điều vô cùng đáng sợ. Họ sợ bị lừa dối trong t́nh yêu, sợ mất thời gian dành cho công việc, sợ tổn thương, sợ “chia tay” (?), và c̣n rất nhiều nỗi sợ không tên khác nữa. Với họ, th́ yêu c̣n đáng sợ hơn chết.
T.L là một điển h́nh. Có lẽ L. không biết yêu thật. L. rất thuộc bài làm thế nào để một người đàn ông phải ḷng bạn, lúc mới gặp, cô tỏ ra rất tự tin, hấp dẫn, đáng yêu, nhưng một khi rơi vào t́nh yêu là cô nàng cứng người lại, chắng biết làm thế nào cho nó sống. L. cũng giống như đa số những cô nàng mắc hội chứng Philophobia, thích mơ mộng về một t́nh yêu lớn, t́nh yêu vĩ đại, t́nh yêu vượt qua tất cả, nhưng khi nó xảy ra với họ th́ họ không biết làm thế nào.
Nhưng câu chuyện của L. có lẽ chỉ là ở mức độ nhẹ.
Chắc hẳn bạn c̣n nhớ cảnh Emma Pillsbury, một nhân viên tư vấn trường học đă hoảng sợ và chạy khỏi đám cưới như trong mơ của ḿnh với Will Schuester, một giáo viên câu lạc bộ của trường trung học trong bộ phim truyền h́nh đ́nh đám “Glee”. Nhân vật Emma bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế và một vài ám ảnh khác.Và trong số đó chắc chắn có Philophobia. Cô nàng có một số dấu hiệu điển h́nh của hội chứng Philophobia là nỗi sợ hăi t́nh yêu hay sự thân mật. Philophobics (những người mắc hội chứng philophobia) sẽ có một khoảng thời gian hạnh phúc tạm thời khi mới yêu và thường sẽ có những suy nghĩ lạc quan, tích cực về t́nh yêu và mối quan hệ của ḿnh. Nhưng niềm vui và niềm hạnh phúc khi yêu của họ nhanh chóng biến mất và nhường chỗ cho những nỗi sợ hăi vô lư, cảm xúc không ổn định và rất dễ bị tổn thương. Trong đầu họ luôn có một suy nghĩ, một thứ báo hiệu rằng có cái ǵ đó không ổn trong mối quan hệ này, có cái ǵ đó đă sai trong chuyện t́nh này. Thậm chí, hội chứng Philophobia không chỉ ảnh hưởng về mặt tâm lí mà c̣n tác động về mặt sinh lí, như việc cô nàng Emma thường xuyên khó thở, đổ mồ hôi, run rẩy, khóc lóc, hay lên cơn hoảng loạn và có một sự thôi thúc phải chạy trốn. Và đó cũng là lí do giải thích tại sao cô nàng lại bỏ chạy trong dream wedding của ḿnh.
Kỹ năng đối diện với yêu thương
Hiện nay trên thế giới đă có rất nhiều phương pháp được đưa ra để đối phó với hội chứng Philophobia như điều trị bằng thuốc, thôi miên hay cho tới những lệu pháp tác động trực tiếp lên hệ thần kinh để điều chỉnh hành vi nhận thức,… Tuy nhiên, bạn có thể làm theo những tips nhỏ sau đây để can đảm hơn với t́nh yêu của ḿnh.
1. Đối mặt với nỗi sợ hăi của bạn
Bạn sẽ không bao giờ có thể vượt qua nó nếu không dám đối mặt với nó. Nào, bây giờ hăy xác định rơ xem tại sao bạn lại có nỗi sợ hăi vô lí đó. Có phải do trong quá khứ đă ai đó khiến bạn tổn thương đến mức bạn không c̣n tin vào t́nh yêu nữa, hay sâu thẳm bên trong, bạn tự ti về bản thân ḿnh, không nghĩ rằng ḿnh xứng đáng yêu và được yêu? Hăy đặt ra càng nhiều câu hỏi càng tốt, nó giúp bạn hiểu thêm về nỗi sợ hăi của ḿnh cũng như cách chữa trị nó.
2. Từ từ thôi nào!
Đúng là bạn sẽ chẳng bao giờ nh́n thấy pháo hoa hay cảm thấy t́nh yêu sét đánh ngay từ cái nh́n đầu tiên đâu. Tuy nhiên, đây lại là một điều tốt v́ không nên quá vội vàng trong t́nh yêu. Nếu bạn sợ yêu th́ hăy cứ làm bạn với nhau trước đi, dành thời gian t́m hiểu, tṛ chuyện với nhau. Nó sẽ giúp cho bạn có cái nh́n trọn vẹn hơn về t́nh yêu của ḿnh và cũng giúp cho mối quan hệ của hai bạn lâu dài hơn.
3. Đừng măi sống trong quá khứ
Khi bạn bắt đầu cảm thấy yêu một người th́ hồn ma đau khổ của quá khứ lại hiện lên và d́m chết t́nh yêu vừa mới chớm ấy. Thứ ǵ đă thuộc về quá khứ th́ bạn tốt nhất nên quên nó đi, đừng đem nó ra và tự dằn vặt ḿnh nữa. Bạn hăy tự nhắc nhở bản thân ḿnh rằng “Đây là một câu chuyện khác, một người khác, một chương khác trong cuộc sống. Ḿnh xứng đáng với một người yêu thương ḿnh và ḿnh sẽ hạnh phúc”. Lẩm nhẩm câu nói này như một câu thần chú để xua đi hồn ma trong quá khứ và tin tưởng vào khởi đầu mới này của bạn.
4. Đừng nghĩ nữa, hăy yêu đi!
Dù bạn có chạy trốn cỡ nào hay có đưa ra một trăm, một ngàn lí do để không yêu nhưng bạn không thể phủ nhận sự thật rằng yêu và được yêu là thứ hạnh phúc nhất và nó thật sự rất tuyệt, đúng không? Vậy th́ c̣n chần chừ ǵ nữa mà không tận hưởng nó đi. Tất nhiên tôi biết là sẽ rất khó khăn với bạn, nhưng ít nhất th́ cũng hăy thử liều với t́nh yêu này một lần xem nào. Có thể sau đó bạn sẽ có một happy ending như trong mơ của ḿnh, cũng có thể bạn sẽ đau tan nát v́ t́nh yêu đó. Nhưng đă sao, kể cả như vậy, dù có chuyện ǵ khủng khiếp xảy ra, th́ ít nhất bạn cũng có thể nói với bản thân ḿnh “Ḿnh đă thử, và thất bại” chứ không phải là “Giá như ḿnh…”.
Chúc bạn có đủ can đảm để lại nỗi sợ hăi phía sau và sống hạnh phúc!
VietBF@sưu tập
|
|
Games
