Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ

[troopy]

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y học quốc tế Sage Journal đã phát hiện tác hại khôn lường của việc ngủ với gối cao.

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã phát hiện cách ngủ này làm tăng nguy cơ đột quỵ do cổ bị cong khi ngủ, theo tờ Asahi Shimbun (Nhật).

Các nhà khoa học từ Trung tâm Não và Tim mạch Quốc gia Nhật đã nghiên cứu các trường hợp bóc tách động mạch đốt sống tự phát (sVAD), vỡ mạch máu sau gáy gây đột quỵ, với chiều cao gối khi ngủ của bệnh nhân.


Nghiên cứu mới đã phát hiện tác hại khôn lường của việc ngủ với gối cao
Shutterstock

Nhìn chung, sVAD gây ra khoảng 2% số ca đột quỵ. Nhưng đối với lứa tuổi từ 15 đến 45, tỷ lệ này tăng lên 10%.

Nghiên cứu mới bao gồm 53 người từ 45 đến 56 tuổi bị sVAD tại Trung tâm Não và Tim mạch Quốc gia Nhật từ năm 2018 đến năm 2023.

Những người tham gia được so sánh với 53 người nhập viện vì đột quỵ hoặc xuất huyết não do các nguyên nhân khác trong cùng thời gian.

Cụ thể, nghiên cứu tập trung vào giới tính, độ tuổi và chiều cao của gối.

Dựa trên ý kiến của các chuyên gia trong ngành, nhóm nghiên cứu đã phân loại gối theo chiều cao như sau: Gối cao từ 12 cm trở lên là "cao"; Gối cao từ 15 cm trở lên là "cực kỳ cao".

Kết quả đã phát hiện có đến 34% bệnh nhân sVAD đã sử dụng gối từ 12 cm trở lên, so với chỉ 15% ở nhóm đối chứng, theo Asahi Shimbun.

Ngoài ra, cũng có 17% bệnh nhân sVAD đã sử dụng gối từ 15 cm trở lên, so với chỉ 1,9% ở nhóm đối chứng.

Nhóm nghiên cứu cho biết, gối càng cao càng có nguy cơ cao bị sVAD.

Nghiên cứu kết luận rằng gối cao làm tăng độ uốn cong của cổ, hạ cằm về phía ngực. Tư thế này có thể làm rách mạch máu nếu xoay cổ trong khi ngủ.

Thành viên nhóm nghiên cứu, ông Tomotaka Tanaka, bác sĩ giải phẫu thần kinh, cho biết: Nên hạn chế sử dụng gối cao quá 15 cm vì dù gối có mềm cũng gây ra hiện tượng cong cổ nghiêm trọng.

Các tác giả đã đặt tên cho căn bệnh này là "hội chứng gối tướng quân". Ở Nhật, từ thế kỷ 17 đến thế kỷ 19, gối cao tới 12-16 cm, được gọi là "gối tướng quân", do các tướng quân, samurai (chiến binh) và geisha sử dụng rộng rãi loại gối cao này để duy trì kiểu tóc truyền thống cần được chăm sóc.

Một số bài tiểu luận được xuất bản vào giữa thế kỷ 19 đã chỉ ra rằng gối cao khoảng 12 cm là thoải mái. Tuy nhiên, gối thấp khoảng 9 cm sẽ tốt hơn cho tuổi thọ, báo cáo cho biết, theo Asahi Shimbun.

VietBF@sưu tập