Triệu chứng phổ biến khi bị hạ đường huyết

[goodidea]

'Các triệu chứng hạ đường huyết có thể khác nhau tùy vào tình trạng của mỗi người. Tuy nhiên, những triệu chứng thường gặp nhất là da tái nhợt, run rẩy'.

Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: 58% bệnh hiếm xuất hiện ở trẻ em; Top 10 thực phẩm giúp sống thọ được chuyên gia khuyên dùng; Loại hoạt chất giúp giảm nguy cơ tử vong do ung thư và bệnh tim...

Những ai cần cảnh giác với hạ đường huyết?

Hạ đường huyết là tình trạng mà lượng đường glucose trong máu giảm xuống thấp bất thường. Glucose là nguồn năng lượng chính nên khi giảm quá nhiều sẽ khiến cơ thể khó hoạt động bình thường. Một số nhóm đối tượng nhất định sẽ có nguy cơ cao dễ bị hạ đường huyết.

Các triệu chứng hạ đường huyết có thể khác nhau tùy vào tình trạng của mỗi người. Tuy nhiên, những triệu chứng thường gặp nhất là da tái nhợt, run rẩy. Nếu không được điều trị, hạ đường huyết có thể nhanh chóng trở nên nghiêm trọng và gây ra các triệu chứng khó chịu như chóng mặt, lú lẫn, đổ mồ hôi và nhịp tim nhanh.


Những người mắc bệnh tiểu đường là nhóm có nguy cơ cao bị hạ đường huyết
SHUTTERSTOCK

Để ngăn hạ đường huyết trở nên nghiêm trọng, những người nằm trong nhóm có nguy cơ cao cần ý thức rõ về hạ đường huyết. Nhóm này gồm:

Người mắc bệnh tiểu đường. Những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ cao bị hạ đường huyết, đặc biệt là những người điều trị bằng insulin, sulfonylurea hoặc các thuốc kích thích tiết insulin khác. Hạ đường huyết là một biến chứng phổ biến của bệnh tiểu đường.

Những người mắc bệnh gan hoặc thận. Những người mắc bệnh gan hoặc thận cũng có nguy cơ cao bị hạ đường huyết. Bệnh thận mạn tính là một yếu tố nguy cơ gây hạ đường huyết.

Ngoài ra, bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu cũng có liên quan đến hạ đường huyết nghiêm trọng ở bệnh nhân tiểu đường loại 2. Vì vậy, những người mắc bệnh gan hoặc thận nên thận trọng và theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên, nhờ đó có thể ngăn ngừa và kiểm soát hạ đường huyết.

VietBF@sưu tập

Đường glucose và sức khỏe.
Hiện nay, nhiều người vẫn cho rằng ăn đường có hại cho cơ thể. Rồi nguyên nhân của những người bị bệnh tiểu đường chính là do ăn quá nhiều đường.
Họ cho rằng ăn nhiều đường nên bị dư, cơ thể đào thải ra ngoài thành bệnh tiểu đường. Xin thưa là sai!
Nói đơn giản cho dễ hiểu thì bệnh tiểu đường là do rối loạn chuyển hoá khiến cơ thể không dung nạp được đường, lượng đường này bị đào thải ra ngoài bằng đường tiểu.
Bệnh tiểu đường càng nặng thì cơ thể càng thiếu đường.
Mọi người có biết vì sao người mắc bệnh tiểu đường thì cơ bị teo đi, nhìn thấy rõ nhất là chân teo nhỏ lại, rồi dẫn đến cả bệnh tim mạch không?
Bởi vì cơ bắp rất cần đường, đặc biệt là cơ tim. Khi không được cung cấp đủ lượng đường cần thiết, các cơ sẽ yếu dần. Cơ bắp thì teo dần, cơ tim thì suy dần.
Có những người sống lành mạnh, tập luyện đều đặn, ăn uống sạch mà vẫn ra đi ở độ tuổi còn sung sức mà chẳng bệnh tật gì. Có nam thí sinh từng thi Iron Man, anh chàng này rất mạnh khoẻ, không bệnh tật gì, tập tành rất đều đặn, nhưng đã chết trong khi đang chạy. Có cựu hoa hậu với lối sống lành mạnh, tập luyện yoga, chạy bộ, một người tài năng thông minh, nhưng đã qua đời khi tuổi đời còn trẻ vì đột quỵ.
Một điểm chung của những con người này có lẽ là chế độ ăn kiêng thiếu đường.
Hiệp hội tim mạch của Mỹ cũng khuyến cáo về tiêu chuẩn đường cần dung nạp mỗi ngày để đảm bảo sức khoẻ cho tim (riêng tim) là:
- Nữ 6 thìa/muỗng cafe
- Nam 9 thìa/muỗng cafe
Cơ thể còn nhiều cơ bắp nữa, nghĩa là số đường cơ thể cần mỗi ngày còn hơn cả con số của Hiệp Hội Tim Mạch Mỹ khuyên dùng. Tiếc là hầu hết con người vẫn chưa nhận thức được đầy đủ sự cần thiết của glucose đối với cơ thể là như thế nào!
Ăn uống cân đối và đầy đủ các chất là rất cần thiết để duy trì sức khoẻ. Hãy kiểm tra sức khoẻ thường xuyên và học cách lắng nghe cơ thể nhé!