'Yêu' vào thời điểm nào là lý tưởng?

[PinaColada]

"Chuyện ấy" đúng thời điểm sẽ càng giúp các cặp đôi hưng phấn, thỏa mãn hơn.

Tình dục là nhu cầu sinh lý tất yếu của đời sống vợ chồng, nhưng không phải "yêu" vào mọi thời điểm đều mang lại khoái cảm.

Hầu như không ai nghĩ rằng thời gian là yếu tố quan trọng khi làm "chuyện ấy". Thực tế, theo một số nhà khoa học, có những thời điểm cụ thể tình dục lại tốt cho cơ thể, đặc biệt tăng cảm giác hưng phấn hơn.

Buổi sáng
Theo tạp chí Women's Health, tiến sĩ Jessica O'Reilly, chuyên gia tình dục tại Mỹ, cho biết không chỉ mức testosterone và năng lượng cao hơn vào buổi sáng, mức oxytocin tăng lên cũng giúp bạn và bạn tình gắn kết suốt cả ngày, trong khi endorphin thúc đẩy tâm trạng tốt hơn.

Với nam giới, ngay khi thức dậy, lượng testosterone thường sẽ đạt mức cao nhất, thường cao hơn khoảng 50% so với bất kỳ thời điểm nào khác trong ngày. Điều này giải thích tại sao họ thường thức dậy với sự cương cứng.

Quan hệ vào buổi sáng còn có tác dụng làm giảm huyết áp và mức độ căng thẳng, giúp bạn có một ngày hạnh phúc và làm việc hiệu quả hơn.

Sau một ngày xuống tinh thần
Thông thường, khi mọi người chán nản hoặc thất vọng về một số việc nhất định, họ thường muốn ở một mình, chắc chắn không còn tâm trí để nghĩ đến tình dục. Tuy nhiên, theo tiến sĩ Jessica, đó lại là thời điểm hợp lý cho "chuyện ấy".

Việc nắm tay đến chạm, ôm và quan hệ tình dục có thể cải thiện tâm trạng vào lúc này. Những hành động âu yếm thể xác này giải phóng hormone tình yêu, cải thiện đáng kể tâm trạng và giảm mức độ căng thẳng trong nhiều ngày tới. "Miễn là người yêu của bạn không phải là nguồn gốc của sự tức giận, tình dục trong thời điểm có thể rất hiệu quả", tiến sĩ Jessica nói.

Sau khi tập luyện
Nghiên cứu từ Đại học Texas ở Austin đã phát hiện nam giới "yêu" lâu bền và tốt hơn sau khi tập thể dục. Trong khi đó, phụ nữ cũng tăng hưng phấn do lưu lượng máu đến vùng sinh dục của họ cao hơn 169% sau 20 phút đạp xe.

Bên cạnh đó, cơ thể còn tiết ra testosterone - loại hormone giới tính quan trọng - khi bạn tập thể dục, do đó, ham muốn tự nhiên sẽ càng cao hơn sau khi đổ mồ hôi. Hiệu quả thậm chí còn cao hơn khi cặp đôi tập thể dục cùng nhau.

Trước cần ngủ
Theo tờ Punch, tình dục là hoạt động khiến mọi người muốn ngủ sau khi đạt cực khoái. Điều này gợi ý những cặp vợ chồng khó ngủ hoặc mất ngủ có thể "yêu" bất cứ lúc nào họ cần ngủ.

Các nghiên cứu cho thấy sau khi đàn ông xuất tinh hoặc phụ nữ đạt cực khoái, một loạt hormone, bao gồm serotonin, prolactin, oxytocin, norepinephrine, vasopressin và oxit nitric sẽ được giải phóng vào hệ thống. Những hormone này có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng, tăng mức độ buồn ngủ và giúp bạn ngủ sâu hơn.

Hiệu ứng (ngủ) này áp dụng cho cả hai giới nhưng ở nam nhiều hơn và nữ giới có nhưng hầu như không đáng kể, điều này giải thích tại sao nam giới thường không thích nói chuyện sau khi quan hệ.

Ngày 14 trong chu kỳ kinh nguyệt
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sexual Medicine, do sự thay đổi nồng độ hormone, phụ nữ có xu hướng bị kích thích nhiều hơn và có nhiều khả năng đạt cực khoái dễ dàng hơn vào khoảng ngày 14 của chu kỳ "đèn đỏ" hàng tháng.

Đây là thời điểm rụng trứng ở phụ nữ, rất nhiều hormone được giải phóng. Khi đó, âm vật thường sẽ to hơn tới 20% do lưu lượng máu đến khu vực này tăng lên.

VietBF@ sưu tập