Loại đau tay người chơi thể thao không được phớt lờ

[goodidea]

Khuỷu tay quần vợt, hay còn gọi là viêm lồi cầu ngoài, là chấn thương do dùng lực quá mức hay các động tác lặp đi lặp lại ở khuỷu tay. Mọi vận động quá sức ở phần khuỷu tay đều có thể dẫn đến tình trạng này.

Khuỷu tay quần vợt là chấn thương do sử dụng quá mức phần cơ và gân cẳng tay. Hệ quả là gây viêm và tổn thương các mô ở khu vực này, dẫn đến đau nhức.


Tập luyện quá sức có thể gây đau khuỷu tay quần vợt

ẢNH: AI

Không chỉ người chơi quần vợt mà các môn thể thao khác như nâng tạ cũng có thể gây viêm lồi cầu ngoài. Ngoài ra, những công việc mà khủy tay thực hiện các động tác lặp đi lặp lại trong thời gian dài, chẳng hạn như làm vườn, vẽ hay đánh máy, cũng có thể gây viêm lồi cầu ngoài.

Các triệu chứng của đau khuỷu tay quần vợt thường tiến triển dần dần. Người mắc sẽ cảm thấy vùng khuỷu tay bị đau và cơn đau xuất phát từ phía ngoài khuỷu tay, sau đó lan đến cẳng tay và cổ tay. Lực cầm, nắm cũng sẽ yếu đi, người mắc khó cầm giữ chặt được đồ vật. Vùng khuỷu tay cũng sẽ nhạy cảm và đau khi chạm vào. Thậm chí, những hoạt động đơn giản như bắt tay cũng gây khó chịu.

Để giảm đau và giúp chứng khuỷu tay quần vợt mau khỏi, người mắc cần dành thời gian để nghỉ ngơi, tránh các hoạt động gây áp lực lên cẳng tay. Điều này sẽ giúp vết thương có thời gian lành lại. Chườm lạnh hay chườm ấm có thể giúp giảm đau và viêm.

VietBF@sưu tập