Những chiêu giảm cân gây sốc lợi hại

[PinaColada]

Mong muốn thậm chí là khát khao giảm cân khiến cho nhiều người nghĩ ra những cách giảm cân kì quặc.

Ăn trước một cái gương. Các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Arizona và Đại học Erasmus Rotterdam nghiên cứu rằng khi bạn soi mình trong gương bạn sẽ tiêu hóa chậm hơn và ăn ít hơn. Trong thí nghiệm của mình, các nhà nghiên cứu đặt một tấm gương trước mặt người tham gia và thấy rằng những người ăn uống trước một tấm gương tiêu thụ thực phẩm ít hơn hẳn so với khi ăn không có gương.

Ăn đồ ăn của động vật. Việc tăng cân chủ yếu là do bạn luôn cảm thấy thèm ăn nên ăn rất nhiều. Để cải thiện vấn đề này bạn hãy ăn những thức ăn của động vật như của thỏ hay mèo. Đồ ăn động vật chứa ít calo mà lại giúp bạn tạm quên đi cảm giác khó chịu vì muốn nhấm nháp cái gì đó.

Bấm khuyên lưỡi. Nhiều ngôi sao Hollywood bấm khuyên lưỡi không chỉ với mục đích làm đẹp mà còn để giảm cảm giác thèm ăn. Nikolas Chugay, một bác sĩ thẩm mỹ đã khuyến khích các bệnh nhân của mình bấm khuyên lưỡi như một biện pháp giảm cân hiệu quả. Chugay còn khẳng định rằng cách bấm khuyên này có thể giúp bạn giảm được đến 20 pound (khoảng 9 kg) 1 tháng.

Uống dầu. Trong cuốn sách The Shangri-La Diet, Seth Roberts nói rằng bạn có thể giảm cân bằng cách uống từ 1 đến 3 thìa nước đường hoặc 1 đến 2 thìa dầu ô liu không nguyên chất, hai lần mỗi ngày giữa các bữa. Cách này kiềm chế cảm giác ăn uống ngon miệng và làm giảm đáng kể trọng lượng một số điểm trên cơ thể.

Mặc một bộ quần áo chật khi ăn. Khi ăn uống trong một bộ đồ chật hoặc một bộ bikini sẽ giúp bạn kiềm chế cơn thèm ăn của mình. Đặc biệt tuyệt đối không ăn trong bộ đồ ngủ rộng thùng thình. Điều này rất dễ hiểu vì khi bạn thấy rõ từng lớp mỡ trên cơ thể mình đang muốn lòi ra khỏi bộ đồ chật hay bộ bikini thoáng mát, bạn sẽ rất ái ngại để tiếp thêm chất dinh dưỡng vào cơ thể.

Hút thuốc khi ăn. Nhiều người muốn giảm cân lựa chọn hút thuốc như một cách hữu hiệu để họ giảm thiểu cân nặng của mình. Khi hút thuốc các vị giác của bạn trở nên kém nhạy hơn, làm ức chế cơn thèm ăn và nó cũng làm đốt cháy lượng calo trong cơ thể bạn. Tuy nhiên thuốc lá rất có hại cho cơ thể, các nhà khoa học khuyến cáo rằng bạn không nên sử dụng cách giảm cân 'siêu độc' này.

Nếu không biết ăn cay hãy cho thật nhiều ớt vào đồ ăn. Vị cay sẽ làm bạn tiêu hóa nhanh hơn nhưng cũng sẽ có tác dụng làm hạn chế bạn ăn uống vô độ. Nếu bạn không biết ăn cay thì nên cho thật nhiều ớt vào đồ ăn. Ớt có sẽ làm tê tạm thời vị giác của bạn, một chút bỏng rát ở lưỡi sẽ khiến bạn từ bỏ không muốn ăn thêm thứ gì.

Gắn nhựa vào đầu lưỡi. Gắn nhựa vào đầu lưỡi là phát minh của một bác sĩ phẫu thuật người Mỹ. Bạn sẽ tốn khoảng hơn 2000 đô la Mỹ cho một cuộc phẫu thuật kéo dài 10 phút để đặt một miếng lưới nhựa mỏng lên đầu lưỡi. Miếng nhựa này sẽ làm bạn đau đớn khi ăn uống. Do đó, người đeo miếng nhựa sẽ ngại ăn và bắt đầu thấy sợ ăn. Đây là một phương pháp ít người dám thử vì sự 'ghê rợn' và đau đớn của nó.

Ngửi mùi vani, bạc hà...Chắc hẳn bạn chưa bao giờ nghĩ rằng mùi vani lại có thể giúp bạn có vòng eo thon thả. Một nghiên cứu tại bệnh viện St George (London) đã kết luận rằng mùi vani có tác dụng ức chế và làm giảm đáng kể sự thèm ăn các loại đồ ăn, uống có vị ngọt. Điều này có tác dụng giúp bạn ăn ít đồ ăn ngọt hơn, từ đó hạn chế được sự tích lũy calo và chất béo trong cơ thể, giảm hẳn nguy cơ tăng cân nhanh.

Theo kienthuc.net.vn