Thói quen xấu khiến nếp nhăn xuất hiện trước tuổi 20

[june04]

Bạn đang thắc mắc tại sao mới 20 tuổi mình đã có nếp nhăn? Phải chẳng bạn đã mắc phải một trong những thói quen xấu dưới đây? Bên cạnh chăm chỉ dưỡng da, bạn cũng cần hình thành những thói quen tốt để sở hữu làn da sáng mịn.

Tiêu thụ quá nhiều caffeine
Trà hay cà phê đều là những loại đồ uống có chứa caffeine để giúp tinh thần luôn tỉnh táo, minh mẫn. Thế nhưng, nếu bạn dùng quá nhiều những loại đồ uống này có thể gây ra các nếp nhăn xấu xí trên da. Do đó, hãy hạn chế sử dụng trà hay cà phê mỗi ngày và thay bằng cách uống nhiều nước hơn sẽ vừa cung cấp độ ẩm cho da, vừa giúp làn da căng bóng, mịn màng.

Sử dụng mỹ phẩm thường xuyên
Ai cũng biết rằng, các sản phẩm làm đẹp sẽ giúp cho bạn có vẻ ngoài rực rỡ và tự tin hơn trước đám đông. Thế nhưng, trong những loại mỹ phẩm này đều chứa nhiều hóa chất độc hại có thể làm ảnh hưởng đến làn da nếu sử dụng quá nhiều. Vậy nên, nếu không cần thiết phải trang điểm thì bạn nên tránh dùng mỹ phẩm mà thay bằng các sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên sẽ giúp bảo vệ da tốt hơn.

Hút thuốc lá
Bạn có biết rằng, khi hút thuốc lá thì có thể tạo ra các nếp nhăn trên khuôn mặt, nhất là quanh vùng môi và mắt. Việc hút thuốc lá thường xuyên còn làm giảm lượng máu cung cấp vào trong cơ thể và gây ảnh hưởng không tốt cho phổi cũng như sức khỏe. Do đó, bạn hãy sửa ngay thói quen hút thuốc lá để ngăn ngừa nguy cơ xuất hiện nếp nhăn ngay khi còn trẻ nhé.

Không bảo vệ da trước khi ra đường
Trong ánh nắng chiếu xuống hàng ngày có chứa các tia cực tím làm da bị sạm và gây ra những nếp nhăn trên khuôn mặt. Nếu để ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp lên khuôn mặt mà không có một biện pháp bảo vệ nào thì có thể tạo cơ hội cho các nếp nhăn xuất hiện quanh vùng da mắt và môi. Thế nên, bạn cần nhớ bôi kem chống nắng trước khi ra đường, đồng thời đeo kính và khẩu trang trùm kín để tránh nếp nhăn trên da.

Uống ít nước
Mỗi ngày, bạn nên tạo thói quen uống đủ ít nhất từ 1,5 - 2 lít nước để cung cấp đủ độ ẩm cho da. Bởi nếu không uống đủ nước sẽ khiến da bị khô và không thể sản sinh ra các tế bào mới nên hình thành dần các nếp nhăn trên da.

Chế độ ăn uống không đầy đủ
Hãy lựa chọn cho mình một chế độ ăn lành mạnh, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng để ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện trên da. Nếu đang ở trong một chế độ ăn kiêng thì bạn phải cung cấp đủ ít nhất hai phần rau và ba phần trái cây mỗi ngày để giúp cân bằng cũng như duy trì làn da trẻ trung, sáng khỏe hơn.