Giải độc cơ thể và trí óc bằng thực phẩm

[troopy]

Thanh lọc cơ thể và trí óc là vô cùng quan trọng bởi không những phòng chống được bệnh tật mà còn làm tăng chất lượng cuộc sống. Cơ thể và trí óc là một khối thống nhất và không thể tách rời. Vì vậy, nếu cơ thể có nhiều độc tố, tâm trí sẽ ảnh hưởng tiêu cực. Để làm cơ thể và trí óc khỏe mạnh chúng ta cần những thực phẩm sạch sau đây.




Bưởi

Bưởi là loại thực phẩm giúp đẩy độc tố ra ngoài và giúp bạn cảm thấy sảng khoái sau vài giờ uống nước ép bưởi.

Tỏi

Tỏi là một loại siêu thực phẩm rất phổ biến trong phòng và điều trị nhiều bệnh. Nó sẽ giúp cho cả gan và khả năng miễn dịch theo nhiều cách.

Không chỉ làm gia vị, tỏi còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống nhiều bệnh tật, nhưng không phải ai cũng có thể dùng tỏi.

Bắp cải

Bắp cải có nhiều lợi ích hơn ngoài việc làm sạch độc tố trong cơ thể. Bắp cải có thể giúp gan khỏe mạnh.

Củ cải đường

Củ cải đường đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể. Chúng chống lại các gốc tự do và một số loại tế bào ung thư.

Bông cải xanh

Bông cải xanh giúp gan phá vỡ độc tố để cơ thể loại bỏ chúng nhanh hơn. Bạn có thể nấu ăn hay uống nước ép bông cải xanh để tận hưởng những lợi ích của nó.

Atisô

Atisô giúp gan hoạt động tốt và vì vậy sẽ cho phép cơ thể loại bỏ các độc tố. Nó cũng cung cấp kali, folate, magiê, chất đạm và chất xơ cho cơ thể.

Bơ

Khi tiêu thụ điều độ, trái bơ cũng cung cấp chất xơ ngoài việc thanh lọc cơ thể.

Củ nghệ

Củ nghệ là chất chống viêm để tẩy rửa chất độc. Thêm bột nghệ vào cốc sữa mỗi ngày.

Thanh lọc cơ thể và trí óc bằng thực phẩm - ảnh 3 tin liên quan Điều kỳ diệu của ly nước chanh mật ong
Bạn đã nghe và đọc được những lợi ích sức khỏe từ ly nước uống pha mật ong và chanh, nhưng lại có rất ít thông tin về việc lợi ích của ly nước này với sức khỏe nếu uống nó đều đặn mỗi ngày.

Nước cốt chanh

Chanh là một trong những thức uống giải độc tốt nhất nếu uống vào buổi sáng. Nó cũng giúp ích cho quá trình tiêu hóa và cũng cung cấp vitamin C.

Cải xoăn

Cải xoăn chứa cả chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm và đó là lý do tại sao nó là một trong những loại thực phẩm làm sạch cơ thể.

Trà xanh

Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do giúp ngừa ung thư, không những vậy, trà xanh cũng là loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể và giúp ích cho tâm trí.

VietBF © sưu tập