News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 258
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Bạn đă biết cách chọn thực phẩm đúng?
Click image for larger version

Name:	4.jpg
Views:	0
Size:	127.9 KB
ID:	1401709   Click image for larger version

Name:	41.jpg
Views:	0
Size:	126.3 KB
ID:	1401710   Click image for larger version

Name:	42.jpg
Views:	0
Size:	122.8 KB
ID:	1401711   Click image for larger version

Name:	43.jpg
Views:	0
Size:	118.3 KB
ID:	1401712   Click image for larger version

Name:	44.jpg
Views:	0
Size:	174.1 KB
ID:	1401713  

Mẹo chọn thực phẩm ăn uống đúng cách không phải ai cũng biết. Tuỳ theo nhu cầu bạn nên chế biến thực phẩm phù hợp. Trứng luộc và trứng chiên mỗi cách chế biến sẽ sinh ra lượng calo khác nhau.

Bạn chọn thực phẩm ít béo hoặc loại bỏ chất béo hoàn toàn trong chế độ ăn để theo đuổi lối sống lành mạnh. Trên thực tế, khi giảm độ béo trong sản phẩm, các nhà sản xuất sẽ bù lại bằng các thành phần khác để cải thiện hương vị như đường, chất béo chuyển hóa... có hại cho sức khỏe. Do đó, tốt hơn hết bạn chọn thực phẩm có 5% chất béo trong thành phần.

Bạn thường giải khát bằng nước ép trái cây mà không biết rằng thực tế nước ép trái cây chứa rất nhiều đường và không có chất xơ, uống quá nhiều làm tăng sự thèm ăn và tăng cân. Nước trái cây có thể giúp thỏa măn cơn đói nhưng không làm đỡ khát. Bạn nên dùng nước chanh ngâm sả, táo... vừa giải khát vừa thanh lọc cơ thể.

Ăn trứng chiên hay trứng luộc tốt hơn? Trứng luộc ít calo hơn so với trứng chiên (160 calo). Ăn 2 quả trứng luộc sẽ cung cấp cho cơ thể 188 calo, chỉ hơn một chút so với một quả trứng chiên.

Nhiều người cho ​​rằng trái cây nước ngoài tốt hơn trái cây nội địa, thực tế th́ không hẳn như vậy. Ví dụ, trái cây địa phương theo mùa lành mạnh hơn so với trái cây nhập khẩu đă qua mùa nên tươi nhờ chất bảo quản. Khi chọn mua hàng nhập khẩu nên xem các thông tin về ngày thu hoạch, thời hạn sử dụng, thành phần, truy xuất nguồn gốc... ghi trên bao b́ sản phẩm.

Thực phẩm hữu cơ lành mạnh và an toàn hơn sản phẩm thông thường nếu người trồng không sử dụng các loại thuốc bảo vệ thực vật. Khi mua, nên chú ư đến thông tin, nguồn gốc và cả h́nh thức của thực phẩm.

Bài cùng thể loại :


  • june04
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    june04's Avatar
    Release: 4 Weeks Ago
    Reputation: 12574


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 23,440
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	4.jpg
Views:	0
Size:	127.9 KB
ID:	1401709   Click image for larger version

Name:	41.jpg
Views:	0
Size:	126.3 KB
ID:	1401710   Click image for larger version

Name:	42.jpg
Views:	0
Size:	122.8 KB
ID:	1401711   Click image for larger version

Name:	43.jpg
Views:	0
Size:	118.3 KB
ID:	1401712   Click image for larger version

Name:	44.jpg
Views:	0
Size:	174.1 KB
ID:	1401713  

    june04_is_offline
    Thanks: 0
    Thanked 1,169 Times in 1,059 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 9 Post(s)
    Rep Power: 28 june04 Reputation Uy Tín Level 6
    june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.21723 seconds with 13 queries