Sai lầm khi ăn thịt nướng nhiều người mắc phải

[june04]

Ăn thịt nướng thường xuyên thì bạn không nên bỏ qua bài viết này. Vừa qua, một thanh niên 17 tuổi (Trung Quốc) đã đột ngột ngất xỉu giữa đường, nguyên nhân đến từ món thịt nướng quen thuộc.

Sau khi nhập viện cấp cứu, các bác sĩ cho biết hai phổi của bệnh nhân có dấu hiệu tổn thương, viêm, rối loạn chức năng đa cơ quan. Chức năng gan, thận của bệnh nhân bị suy giảm, chỉ số nhiễm trùng rất cao.

Vi khuẩn gây bệnh hiếm gặp. Ảnh minh họa

Kết quả xét nghiệm sau đó cho thấy bệnh nhân bị nhiễm một loại vi khuẩn kỵ khí thường được tìm thấy ở một số động vật và con người hiếm khi bị nhiễm bệnh. Kết hợp với xét nghiệm di truyền, kết quả cấy máu trong bệnh viện cùng với điều tra bệnh sử, các bác sĩ dự đoán nhiều khả năng bệnh nhân ăn phải thịt nướng không đảm bảo vệ sinh và chưa chín ngoài đường.

Theo các chuyên gia, mặc dù thịt nướng hấp dẫn, nhưng ăn thịt nướng thường xuyên sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bởi trong quá trình nướng, thịt sẽ sản sinh các chất gây ung thư. Vì vậy khi nướng thịt cần lưu ý các điều sau đây:

Không nướng thịt với lửa lớn

Nhiều người thường thích ngọn lửa lớn để thịt nhanh chín hơn. Nhưng việc này sẽ khiến miếng thịt nhanh vàng và trông chúng thật hấp dẫn. Có một điều mà mọi người không biết, khi thịt tiếp xúc với ngọn lửa lớn ở nhiệt độ cao sẽ dễ dàng sinh ra tế bào gây ung thư cho con người.

Không ướp thịt quá lâu

Nhiều người thường ướp thịt với thời gian lâu để thịt ngon và đậm đà hơn. Nhưng điều sẽ có tác dụng hạn chế cấu trúc ung thư trong con người. Tuy nhiên, bạn cũng đừng nên lạm dụng gia vị và kéo dài thời gian ướp thịt vì thời gian ướp kéo dài sẽ làm mất đi những chất oxy hóa có lợi cho sức khỏe.

Không xiên thịt để nướng

Xiên thịt để nướng là điều ai cũng làm, nhưng thịt được xiên thành các xiên nhỏ trông ngon hơn, chín nhanh hơn, tiện lợi hơn. Nhưng bạn có biết rằng vết xiên ở giữa miếng thịt sẽ tạo nên kẽ hở để các chất béo chảy xuống than nướng, cháy thành khói độc hại bám vào thức ăn gây ra các chất độc hại, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn.

Không ăn ngay sau khi nướng

Ăn thức ăn quá nóng sẽ không chỉ làm hỏng niêm mạc trong thực quản mà còn gây bỏng ở miệng, và nó sẽ kích thích tăng sản niêm mạc, để lại sẹo và viêm. Nó có thể gây tổn thương ác tính sau một thời gian dài.