News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 471
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Những đồ uống cần tránh xa vào buổi sáng
Click image for larger version

Name:	22.jpg
Views:	0
Size:	57.9 KB
ID:	1457195  
Dạ dày bạn sẽ bị tổn hại nghiêm trọng nếu sáng ra bạn đă uống vào người. Vừa ngủ dậy đă uống những thứ nước này chỉ làm máu khó lưu thông và nếu không cẩn thận c̣n làm tăng nguy cơ đột quỵ vào buổi sáng.


Việc uống nước vào buổi sáng có thể giúp kích hoạt nguồn năng lượng trong cơ thể của bạn, từ đó làm tăng độ ẩm trong máu và làm máu lưu thông tốt hơn. Do đó, cốc nước đầu tiên của buổi sáng rất quan trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng chú ư tới cốc nước này. Thậm chí, có người c̣n vô tư mở tủ lạnh thấy có nước ǵ là mang ra uống ngay. Điều này chẳng những không mang đến lợi ích ǵ cho sức khỏe mà c̣n gây tổn hại dạ dày theo thời gian. Do đó, bạn nên chú ư tránh uống những loại nước sau vào buổi sáng.

Nước đá
Theo thói quen riêng, rất nhiều người thường uống nước đá lạnh như một cách để giải tỏa cơn khát. Vậy nhưng, nước đá lạnh lại chính là nguyên nhân gây co mạch niêm mạc dạ dày, từ đó làm ảnh hưởng đến việc cung cấp máu. Đồng thời, chức năng tiêu hóa cũng sẽ gặp ảnh hưởng, gây co thắt đường tiêu hóa, đau bụng và tiêu chảy.

Bên cạnh đó, nước đá lạnh cũng có thể gây kích ứng cổ họng, dị ứng với cảm lạnh, từ đó dẫn đến những vấn đề như viêm họng, ho lâu ngày...

Nước hoa quả đóng chai
Không riêng ǵ nước hoa quả đóng chai mà những lon nước ngọt hay lon cà phê pha sẵn cũng không phải là loại đồ uống bạn nên thưởng thức vào sáng sớm. Bởi những loại đồ uống này không có tác dụng cấp nước mà thậm chí c̣n làm tăng tần suất đi tiểu trong ngày nhiều hơn. Hậu quả là cơ thể của bạn sẽ ở trong t́nh trạng thiếu nước suốt cả ngày.

Nước muối pha loăng
Nhiều người lại có suy nghĩ uống nước muối pha loăng vào buổi sáng nhưng điều này là hoàn toàn sai lầm. Do buổi sáng, huyết áp trong cơ thể tăng lên, độ nhớt của máu cũng tăng. Nếu uống nước muối lúc này sẽ làm khô miệng, huyết áp tăng cao hơn và gây hại cho sức khỏe tổng thể.

Ngoài ra, lượng muối tối thiểu mà bạn nên tiêu thụ chỉ khoảng 6gr/ngày. Vậy nên, nếu hấp thụ quá nhiều muối th́ cơ thể sẽ gia tăng thêm gánh nặng cho tim mạch.

Nước trà xanh
Trà xanh có thể giúp lợi tiểu và ngăn chặn nguy cơ lăo hóa sớm. Nhưng việc uống vào buổi sáng, nhất là khi bụng đang trống rỗng sẽ làm cơ thể mệt mỏi, lờ đờ. C̣n uống quá nhiều lại dễ dẫn đến t́nh trạng viêm nhiễm đường tiêu hóa.

Vậy nên uống ǵ vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy?
Nước ấm chính là sự lựa chọn tốt nhất vào sáng sớm. Bởi trong nước ấm có phần nhiệt độ vừa đủ giúp kích hoạt cơ thể để ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ư uống một ngụm nước từ từ chứ không nên quá gấp gáp v́ dễ làm hỏng lá lách và dạ dày.

Bài cùng thể loại :


  • june04
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    june04's Avatar
    Release: 4 Weeks Ago
    Reputation: 12936


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 25,220
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	22.jpg
Views:	0
Size:	57.9 KB
ID:	1457195  
    june04_is_offline
    Thanks: 0
    Thanked 1,351 Times in 1,216 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 9 Post(s)
    Rep Power: 31 june04 Reputation Uy Tín Level 6
    june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.53965 seconds with 13 queries