News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 1388
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 2 việc làm hại gan vào buổi sáng c̣n độc hơn cả uống rượu
Click image for larger version

Name:	8.jpg
Views:	0
Size:	69.4 KB
ID:	1478513  
2 thói xấu dưới đây mà nhiều người thực hiện trong buổi sáng có thể tàn phá gan không kém việc hút thuốc hay thức khuya. Nếu đang có thói quen thế này, bạn nên bỏ ngay nhé

Gan được biết đến là một bộ phận quan trọng chịu trách nhiệm giải độc cho cơ thể. Vậy nhưng nếu bạn không biết cách chăm sóc gan đúng cách, lâu ngày sẽ khiến chức năng gan sẽ không thể làm tốt vai tṛ của nó. Nghiêm trọng hơn sẽ dẫn đến các bệnh về gan, trong đó bao gồm cả ung thư .


Số lượng người mắc các bệnh về gan ngày càng tăng theo thời gian

Các chuyên gia Trung Quốc mới đây đă chỉ ra 2 thói xấu mà nhiều người thực hiện trong buổi sáng có thể tàn phá gan không kém việc hút thuốc hay thức khuya. Nếu đang có thói quen thế này, bạn nên thay đổi gấp.

1. Nhịn tiểu

Sau một giấc ngủ dài 8 tiếng vào buổi đêm, cơ thể đă tích tụ nhiều chất độc tố và đi tiểu chính là cách thải độc tự nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn cứ cầm nén cảm giác đi tiểu để đổi lại vài phút ngủ nướng, hay làm những việc khác th́ hậu quả chính là việc làm độc tố tích tụ nhiều trong cơ thể. Về lâu dài, chức năng gan sẽ bị suy giảm nghiêm trọng và khiến cơ thể bạn trở nên kém linh hoạt, tŕ trệ.

2. Bỏ bữa sáng

Đây chắc chắn là thói quen xấu của hàng trăm triệu người chứ không riêng ǵ đàn ông, bất kỳ độ tuổi hay giới tính nào đều mắc phải. Các chuyên gia cảnh báo rằng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nếu lâu ngày không ăn sáng sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng và thiếu protein gây tích tụ mỡ gan.

Nếu ít vận động, không tập thể dục để cơ thể tích tụ lại nhiều calo không tiêu hao được, dần dần cơ thể sẽ tích trữ chất béo gây nên bệnh béo ph́ , và nặng hơn là bệnh gan nhiễm mỡ.

Hơn thế nữa, nếu không ăn sáng hoặc khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài th́ mật trong túi mật không được làm việc. Lâu ngày mật sẽ trở nên nhớt lại và cuối cùng dẫn đến sỏi mật đầy nguy hiểm.

3 dấu hiệu rơ nét nhất trên cơ thể cho thấy gan của bạn đang có vấn đề

Các chuyên gia cũng đưa ra 3 dấu hiệu rơ nét nhất trên cơ thể chứng minh rằng, gan của bạn chắc chắn đang có vấn đề:

Móng tay bất thường

Nếu phần màu trắng nằm trên bàn tay bạn có sự bất thường hay thậm chí có viền đen, rất có thể đó là dấu hiệu của bệnh viêm gan . Bên cạnh đó, nếu móng tay có những sọc không đồng đều th́ chứng tỏ rằng cơ thể bạn đang mắc chứng chức năng gan kém.

Làm 2 việc này vào buổi sáng c̣n độc hơn cả uống rượu và thức khuya: Không muốn gan suy yếu hăy thay đổi gấp! - Ảnh 3.
Tự kiểm tra móng tay cũng là cách phát hiện bệnh gan đơn giản nhất

Bên cạnh đó, móng tay có màu nhợt nhạt là dấu hiệu của suy tim, bệnh gan, tiểu đường lẫn suy dinh dưỡng nặng nề. Nếu da xung quanh móng tay quá khô, tốt nhất hăy nên massage để cải thiện t́nh h́nh.

Đau ở vú

Vú ở phụ nữ có một vài sợi dây thần kinh liên kết mật thiết với gan. Nếu gan đang chứa nhiều độc tố, cơ thể sẽ lên tiếng cảnh báo và đau ở ngực là một tín hiệu rơ nét nhất, lâu dần sẽ làm chức năng vú suy giảm.

Đau nửa đầu

Khi độc tố trong gan bị tích tụ quá nhiều, bạn sẽ thường xuyên mắc chứng đau nửa đầu lẫn nổi mụn hai bên mặt, bởi v́ cả hai bên khuôn mặt lẫn bụng dưới đều liên kết với gan và túi mật. Thế nên nếu bạn nổi mụn quá nhiều, hăy ngay lập tức thay đổi các thói quen ăn uống lẫn sinh hoạt không lành mạnh, để gan được giải độc là t́nh trạng ấy sẽ biến mất ngay.

Vậy đâu là nguyên nhân của việc nhiễm độc gan? Hăy tránh xa ngay các điều sau để bảo vệ sức khỏe gan nhé:

- Uống rượu thường xuyên

- Thức khuya liên tục

- Uống quá nhiều thuốc mà không theo chỉ định của bác sĩ

- Tức giận, nóng nảy.

VietBF © sưu tầm

Bài cùng thể loại :


  • therealrtz
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 2 Weeks Ago
    Reputation: 26725


    Profile:
    Join Date: Nov 2014
    Posts: 42,022
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	8.jpg
Views:	0
Size:	69.4 KB
ID:	1478513  
    therealrtz_is_offline
    Thanks: 16
    Thanked 3,186 Times in 2,880 Posts
    Mentioned: 4 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 21 Post(s)
    Rep Power: 49 therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
    therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.24941 seconds with 13 queries