News Library Technology Giải Tr Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khc > School | Kiến thức

Số bi trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đ xem (Viewers) : 313
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Cải b xi cực tốt, nhưng những người ny ăn vo coi chừng nguy kịch
Click image for larger version

Name:	167.1.jpg
Views:	0
Size:	23.8 KB
ID:	1536788   Click image for larger version

Name:	167.20.jpg
Views:	0
Size:	40.3 KB
ID:	1536789   Click image for larger version

Name:	167.3.jpg
Views:	0
Size:	45.9 KB
ID:	1536790  
Cải b xi l một loại rau c rất nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhin, khng phải ai cũng nn ăn loại rau bổ dưỡng ny. 3 nhm người sau đy phải king cải b xi nếu khng muốn hại sức khỏe.

Rau chn vịt (tn gọi khc l cải b xi hay rau bina) l loại rau tốt cho sức khỏe. V trong loại rau ny c đầy đủ cc thnh phần dinh dưỡng như vitamin A, C, D, E, K, v cc khong chất rất c lợi cho sức khỏe như folate, magie, axit bo thực vật v omega 3. Đy l những chất dinh dưỡng c lợi cho tim mạch.

Ngoi ra nghin cứu cn cho thấy cải b xi sở hữu 10 hợp chất flavonoid khc nhau, những chất ny cho khả năng phng chống ung thư tuyến tiền liệt cực tốt.

Cải b xi tốt tốt nhất khi say sinh tố. Ảnh minh họa

Cc nh nghin cứu từ trường Đại học Kinkoping, Thụy Điển đ chế biến loại rau ny thnh nhiều cch khc nhau. Nghin cứu cho biết: "Tốt nhất chng ta khng nn luộc, nấu cải b xi. Chng ti khuyến khch việc lm một ly sinh tố cải b xi, v xay km với cc sản phẩm c chứa chất bo như sữa, kem, hay sữa chua. Khi cải b xi, được thi nhỏ, lutein được giải phng, v chất bo lm tăng khả năng ha tan của lutein trong hỗn hợp lỏng như sinh tố". Cc lutein ha tan trong một ly sinh tố sẽ được cơ thể hấp thụ tốt hơn.

Cc nh khoa học cũng khuyn khng nn nấu loại rau ny trong một thời gian di ở nhiệt độ cao.

Ai khng nn ăn cải b xi?

Ảnh minh họa

Người mắc bệnh đi tho đường

Cải b xi c thể lm giảm lượng đường trong mu. Một số bc sĩ lo lắng rằng cải b xi c thể khiến lượng đường trong mu giảm xuống qu thấp nếu người sử dụng c bệnh đi tho đường. Nếu bạn sử dụng cải b xi với liều lượng c trong thuốc v dng thuốc điều trị bệnh đi tho đường, hy theo di chặt chẽ lượng đường trong mu. Liều thuốc đi tho đường của bạn c thể cần phải thay đổi. Hy tham khảo kiến bc sĩ.

Người mắc bệnh thận

Cải b xi giu kali nn việc dng loại rau ny qu nhiều c thể gy hại cho những người c vấn đề về thận. Nguyn nhn l những tinh thể kali c thể hnh thnh trong thận, khng tan v khiến bệnh thận trở nn trầm trọng hơn.

Người sau phẫu thuật

Cải b xi c thể lm giảm lượng đường trong mu. Một số bc sĩ lo lắng rằng n c thể can thiệp vo kiểm sot lượng đường huyết trong v sau khi phẫu thuật. Ngừng sử dụng cải b xi với liều lượng c trong thuốc t nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trnh.

7 cng dụng của cải b xi với sức khỏe

Ảnh minh họa

Gip trị chứng to bn

Nhờ chứa hm lượng chất xơ cao nn nước p cải b xi gip giảm chứng to bn mạn tnh v cc rối loạn tiu ha. Loại nước p ny cũng tốt cho người bị lot dạ dy, vim đại trng v cải thiện hệ miễn dịch.

Gip giảm đau khớp

Nước p cải b xi c hm lượng cao vitamin K, canxi gip giảm tnh trạng vim khớp v đau khớp. Kết hợp nước p cải b xi với hạt lanh c tc dụng giảm đau do long xương v phng ngừa đau khớp.

Tăng cường thị lực

Nước p cải b xi giu vitamin A gip giảm nguy cơ mắc bệnh qung g v carotenoid hỗ trợ phng ngừa đục thủy tinh thể. Uống nước p cải b xi thường xuyn c tc dụng tăng cường thị lực v giảm mỏi mắt.

Hỗ trợ điều trị thiếu mu

Cải b xi giu chất sắt hỗ trợ tạo hồng cầu v giảm tnh trạng thiếu mu. Nước p rau chn vịt kết hợp với c rốt c thể gip chống lại cc rối loạn do thiếu mu ở phụ nữ.

Chống chảy mu lợi

Cải b xi c hm lượng cao vitamin C. Thường xuyn uống nước p rau cải b xi c thể gip giảm tnh trạng chảy mu lợi v tăng cường miễn dịch, chống lại bệnh cảm lạnh v bệnh cm.

Gip ổn định huyết p

Nước p cải b xirất giu mangan. Uống nước p cải b xi 1 hoặc 2 lần mỗi tuần gip duy tr huyết p ở mức bnh thường.

Tốt cho da

Nhờ chứa hm lượng cao axt folic v cc chất chống oxy ha nn nước p cải b xi rất tốt cho da. Kết hợp cải b xi cng với cc loại rau xanh khc trong chế độ ăn hng ngy sẽ gip "thổi bay" mụn trứng c v ngăn ngừa cc dấu hiệu lo ha.

VietBF Sưu Tầm

Bi cng thể loại :


  • miro1510
    R8 V Lm Ch Tn
    Release: 02-27-2020
    Reputation: 11582


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 18,894
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	167.1.jpg
Views:	0
Size:	23.8 KB
ID:	1536788   Click image for larger version

Name:	167.20.jpg
Views:	0
Size:	40.3 KB
ID:	1536789   Click image for larger version

Name:	167.3.jpg
Views:	0
Size:	45.9 KB
ID:	1536790  
    miro1510_is_offline
    Thanks: 9
    Thanked 1,179 Times in 1,088 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 4 Post(s)
    Rep Power: 24 miro1510 Reputation Uy Tn Level 6
    miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.06028 seconds with 13 queries