4 Cách ở nhà đỡ chán ngày cách ly xã hội

[nguoiduatinabc]

Ngày cách ly toàn xã hội, người dân không thể đi làm. Việc đi lại ra ngoài cũng bị hạn chế luôn. Vậy ở nhà thì nên làm gì cho đỡ chán? Dưới đây sẽ chỉ bạn 4 cách thư giãn tại nhà.

Vào bếp nấu ăn

Tăng cường sức đề kháng là một trong những cách giúp bạn và các thành viên trong nhà khỏe mạnh. Vì vậy, sau giờ làm việc, bạn có thể cùng mọi người vào bếp, chế biến những món mình thích hoặc do các thành viên đề xuất. Lúc này, bạn có thời gian sáng tạo nên những món mới mà trước đây không có thời gian để mày mò. Đặt trọn tình yêu vào từng "tác phẩm" có thể giúp bạn rũ bỏ áp lực công việc khi liên tục phải ngồi trước màn hình máy tính.

Giải trí

Tranh thủ thời gian giải lao lắng nghe những giai điệu trong bài hát yêu thích là cách hiệu quả để đầu óc thư giãn, nạp lại năng lượng chuẩn bị cho các cuộc họp, trả nợ deadline.

Những buổi chiều tối, xem một bộ phim hài hước, uống trà thư giãn, hay đọc một quyển sách là ý tưởng thú vị trong những ngày ở nhà để phòng Covid-19. Hoặc bạn có thể đánh đàn, làm một món đồ handmade cũng giúp giải tỏa đầu óc... Làm những điều mình thích giúp tinh thần bạn thoải mái hơn và xua tan những lo lắng.

Dọn nhà cửa sạch sẽ

Giữ nhà cửa thông thoáng và sạch sẽ góp phần phòng tránh Covid-19. Dọn dẹp, trang trí lại căn phòng một chút, tổ ấm cũng trông khác lạ, tràn đầy sức sống. Một ngôi nhà tinh tươm tác động tích cực đến tâm lý các thành viên.

Thể dục nâng cao sức khỏe

Cả nhà có thể cùng dậy sớm làm vài động tác khởi đầu ngày mới tươi vui, sau đó cùng dùng bữa và mỗi người bắt tay với các công việc online.

Ngồi thiền hoặc các bài tập yoga giúp giữ cân bằng tâm trí cũng hữu ích với dân văn phòng làm tại nhà. Bạn có thể tập sau giờ làm việc hoặc những ngày cuối tuần. Việc giữ cơ thể và tinh thần khỏe mạnh giúp cơ thể thêm năng lượng, tăng năng suất làm việc, quên đi bao mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng.