News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > Fashion|Thời Trang

Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 1149
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Giải pháp đi giày thường xuyên mà không đau chân
Click image for larger version

Name:	giay.jpg
Views:	0
Size:	106.6 KB
ID:	1665168  
Các kiểu giày khác nhau làm cho phái nữ xinh đẹp và duyên dáng hơn, nhưng kèm theo đó là những hiểm họa bong gân, đau chân măn tính, sưng gót, găy mô xương,... Dưới đây là cách khắc phục dành cho bạn.

Giày siêu cao gót

Những đôi giày càng ngày càng có gót cao hơn. Nhưng những đôi giày ấy có thể dễ gây ra bong gân mắt cá chân hay là những chứng đau chân măn tính.

Giải pháp

Bạn nên cân nhắc kĩ hơn nguy cơ sức khỏe trước yếu tố thời trang, phong cách.



Gây sưng

Dù là giày cao hay giày cao trung b́nh, nhưng dáng giày này nói chung đều hay gây ra những vết xước, sưng ở vùng da trên cổ chân, thậm chí có thể bị mưng mủ.

Giải pháp

Có thể khắc phục bằng miếng băng hay gót đệm phù hợp.

Nâng cao bàn chân không tự nhiên

Những dáng giày cao cót luôn đặt một áp lực không nhỏ lên xương bàn chân và khớp tại phần ngón chân. Điều này dễ làm căng các dây thần kinh bao quanh vùng đó, dễ gây mỏi thậm chí găy mô xương.

Giải pháp

Bạn nên chuyển sang những loại gót thấp hơn để tránh những vấn đề ảnh hưởng tới xương bàn chân. Khuyến khích những đôi không quá 2 inch.

Bong gân mắt cá chân

Hầu hết các loại giày cao gót đều dễ gây ra bong gân. Phổ biến nhất là bong gân bên, khi bạn bị chệch chân trong khi đi giày cao. Nặng có thể gây rách dây chằng và chữa trị rất mất thời gian. Giầy càng cao càng không an toàn, nó khiến bạn như đi cà kheo vậy.

Giải pháp : Gót vuông

Những đôi giày gót vương có diện tích tiếp xúc đất lớn hơn, làm cho chân đi ổn định hơn nhiều so với giầy gót nhọn. Dù vẫn là giày cao gót gây áp lực cho bàn chân, nhưng chúng làm giảm nguy cơ vấp ngă do đứng không vững.

Giầy bệt đế mỏng

Loại giầy này thường rất mềm, không có chút chống đỡ nào cho đôi chân, dễ gây đau từ mọi phía.

Giải pháp : Miếng đệm gót chân

Giúp chống đỡ bàn chân, tránh gây đau nhức bàn chân và gót chân. Đừng ngại tốn tiền mua một đôi lót chân tốt, nó sẽ giúp bảo vệ bàn chân bạn rất nhiều.

Dép tông

Tuy tiện dụng, thoải mái và nhiều kiểu dáng đa dạng, nhưng đây cũng không phải loại nên đi thường xuyên. Dép tông làm căng cơ bàn chân, gây mỏi gót và ê ẩm. Hơn nữa đế mỏng không bảo vệ chân bạn khi chẳng may bị dẵm phải mảnh vỡ to.

Giải pháp : Đế cao su dày

Những loại dép đế dày hơn, có dáng thể thao hơn nhưng không bịt kín hết, tạo sự thoáng mát nhưng an toàn hơn dép tông.

Đế dày tạo dáng

Tệ hơn là những đôi cao gót đế vừa nặng trịch lại c̣n không bằng phẳng. Bàn chân bạn vừa bị cong, đi lại bị cứng nhắc.

Giải pháp : Đế bằng

Có thể t́m chất liệu nhẹ như đế xuống bằng cói, mặt tiếp xúc đất bằng phẳng và êm hơn. Điều này sẽ làm giảm áp lực lên bàn chân.

Giày chóp nhọn

Tuy rằng có kiểu dáng mới lạ, nhưng kiểu giày này bóp toàn bộ phần trước bàn chân của bạn lại, gây khó chịu, bí chân. Một số người c̣n bị bầm tím ngón chân do áp suất. Tương tự với các dạng dây quai quấn quanh bàn chân, ngón chân. Chân bị uốn dạng bất thường lâu sẽ dẫn tới bị cứng nhắc, đau liên tục và xuất hiện vết chai.

Giải pháp : Khung giày rộng hơn

Bạn nên dùng những loại giày có khung bao ngoài phù hợp với bàn chân. Tùy chọn một đôi có dáng khỏe mạnh, dễ đi với chất liệu mềm hơn.

Đi giày theo người nổi tiếng

Những đôi giày có h́nh dạng khác thường chắc chắc không mang lại lợi ích ǵ. Không nên cố bắt chước v́ thật ra người nổi tiếng chỉ đi vào dịp đặc biệt trong thời gian ngắn.

Đi giày sai kích cỡ

9/10 phụ nữ đi giày nhỏ hơn cỡ chân của ḿnh khiến đôi chân bị bó chặt, mang nhiều vết lằn, bầm tím, rát đỏ.

Giải pháp : Chọn giày đúng cỡ

Tốt nhất nên đi mua giày vào buổi chiều, lúc đó chân bạn có xu hướng ph́nh to hơn, bạn thử giày sẽ chính xác hơn.

Bạn có thể cân nhắc trước những đôi giày dáng Oxford. Chúng vừa mang lại phong cách mạnh mẽ, nhưng vẫn thanh lịch và thoải mái với chân của bạn.

Có những kiểu dáng giày thể thao đi êm chân và giúp việc đi lại nhiều trở nên dễ dàng và thoải mái. Một số thương hiệu giày thể thao nổi tiếng c̣n cho ra những dáng giày bảo vệ đến từng ngón chân. Hăy đưa ra những lựa chọn đúng đắn để bảo vệ bàn chân bạn lâu dài.

Bài cùng thể loại :


  • june04
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    june04's Avatar
    Release: 10-04-2020
    Reputation: 14764


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 31,215
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	giay.jpg
Views:	0
Size:	106.6 KB
ID:	1665168  
    june04_is_offline
    Thanks: 1
    Thanked 2,252 Times in 1,965 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 11 Post(s)
    Rep Power: 38 june04 Reputation Uy Tín Level 6
    june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is Off


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.


    Page generated in 0.06355 seconds with 13 queries